10 أطعمة خردة يمكنك صنعها من الخضروات (حقًا) - شهر اكتوبر 2021

الوجبات السريعة والخضروات

في المرة القادمة التي تشتهي فيها بعض الوجبات السريعة ، إليك حل غير متوقع: تناول بعض الخضروات. يمكنك إعادة صنع كل شيء من جبن الناتشو إلى الأجنحة مع الخضار ، وستساعدك هذه الوصفات على الاستمتاع بأطعمتك المفضلة بدون الشعور بالذنب تمامًا.

عرض المعرض 10الصور الوجبات السريعة والخضروات ساخن للطعام 1من 10ناتشوز خالي من الجبن

عادة ما يؤدي الانغماس في طبق جبني من الناتشوز إلى آلام في المعدة وانتفاخ كبير ، ولكن ليس هذه المرة. تتكون الصلصة الخالية من الجبن في الواقع من البطاطس والجزر وحفنة من التوابل.



احصل على الوصفة فيساخن للطعام.

الوجبات السريعة والخضروات فلسفة النبات اثنينمن 10أجنحة قرنبيط هيكوري مدخنة باربيكيو

من الممكن أن تنغمس في الأجنحةو أشعر بالرضا حيال ذلك. طعم القرنبيط هذا جيد تمامًا مثل الشيء الحقيقي ، ولكن بدلاً من زيادة الدهون والسعرات الحرارية ، ستأخذ جرعتك اليومية من فيتامين سي.

احصل على الوصفة فيفلسفة النبات.



الوجبات السريعة والخضروات منسق 3من 10كلاب الجزر

إذا نظرت عن كثب ، ستلاحظ شيئًا ليس نقانقًا - إنه في الواقع جزرة. طعمها لا يصدق عند شويها وستلتهم خضارًا يعارض ... حسنًا ، من يدري ماذا.

احصل على الوصفة فيمنسق.

الوجبات السريعة والخضروات رشة يم 4من 10بيتزا البطاطا الحلوة

انتباه عشاق البيتزا: هذه الفطيرة تجعل قشرة القرنبيط مخزية.مليئة بالنكهة ، ستذوب هذه البطاطا الحلوة في فمك - لكنها لن تتفكك في يدك.



احصل على الوصفة فيرشة يم.

الوجبات السريعة والخضروات خبير الخضار 5من 10بدون دجاج ناجتس

إذا لم يكن الدجاج في هذه القطع ، فماذا؟ إنها مصنوعة من قلب الخرشوف وحشوة الحمص ، وهي أكثر من مرضية.

التخلص من آخر جزء من دهون البطن

احصل على الوصفة فيخبير الخضار .

الوجبات السريعة والخضروات مينيماليست بيكر 6من 10برجر بنجر الفاصوليا السوداء

بعد قضم هذا البرجر اللذيذ ، ستصاب بالصدمة عندما تعلم أنه مصنوع من الفاصوليا السوداء والبنجر. أضف الطبقة المفضلة لديك وتناول الطعام.

احصل على الوصفة فيمينيماليست بيكر.


الوجبات السريعة والخضروات مينيماليست بيكر 7من 10باذنجان بيكون

إذا كنت تحب لحم الخنزير المقدد ولكنك لا تحب تأثيره على محيط الخصر لديك ، فإليك الحل: لحم الخنزير المقدد المصنوع من الباذنجان. يبدو الأمر غريبًا ، لكنه رائع لجسمك ومثير للدهشةالأذواق مثل الشيء الحقيقي.

احصل على الوصفة فيمينيماليست بيكر.

الوجبات السريعة والخضروات معاهدة المطبخ 8من 10فيتوتشيني الكوسة مع صلصة الفاصوليا البيضاء الفريدو

هذا الفيتوتشيني مصنوع بالكامل من النباتات. مع معكرونة الكوسة وصلصة الفاصوليا البيضاء ، ستتمكن من تناول أحد أطباقك المفضلة مقابل 215 سعرة حرارية فقط لكل وجبة.

احصل على الوصفة فيمعاهدة المطبخ.

الوجبات السريعة والخضروات مطبخ ماي سان فرانسيسكو 9من 10عجينة الكوكيز برقائق الشوكولاتة الخالية من الشعور بالذنب

يمكنك الحصول على عجينة البسكويت بالطريقة الصحية عن طريق عمل دفعة باستخدام الفاصوليا البيضاء. بمجرد إضافة حفنة من المكونات إلى القاعدة المليئة بالألياف ومزجها ، يصبح مذاقها مثل الشيء الحقيقي.

احصل على الوصفة فيمطبخ ماي سان فرانسيسكو.


الوجبات السريعة والخضروات جوي فود صن شاين 10من 10براونيز الفاصوليا السوداء

هذه البراونيز الشوكولاتة هي في الواقعحسن لك. هذا صحيح - مليء بالفاصوليا السوداء ومسحوق الكاكاو ، ستسعد بتناول الخضار للتحلية.

احصل على الوصفة فيجوي فود صن شاين.