10 شوربات منخفضة السعرات الحرارية لتخفيف الوزن
قد تفكر في الحساء على أنه مجرد طعام في الطقس البارد ، ولكن يجب أن يكون عنصرًا أساسيًا في نظامك الغذائي على مدار العام. هذه اللقطات الصحية مشبعة للغاية - ناهيك عن ذلكيسيل اللعاب! - أنك لن تصدق أنها منخفضة السعرات الحرارية.
هل تريد المزيد من الأفكار لفقدان الوزن؟ ثبت هذه الوصفات في وقت لاحق واتبع Redbook على Pinterest لمزيد من الإلهام.
وصفات الأسرة النباتية شوربة قرنبيط كاليلا تحتوي عصائر الكالي على أي شيء في هذا الحساء الدسم واللذيذ. عند دمجه مع القرنبيط والبصل ، فإنه يضرب البقعة حقًا.
احصل على الوصفة فيوصفات الأسرة النباتية.
الثلاجة المتوهجة شوربة التطهير والتخلص من السموميقولون أن تأكل قوس قزح ، أليس كذلك؟ حسنًا ، هذا الحساء - المليء بالليمون والزنجبيل والكركم ومجموعة كبيرة من الخضار - هو طريقة رائعة للقيام بذلك.
احصل على الوصفة فيالثلاجة المتوهجة.
يجد Fit Foodie شوربة الطماطم بيسكيمكنك الحصول على البسكويت الخاص بك وتناوله أيضًا مع هذا الطعام الصحي الكلاسيكي. استخدام الزبادي اليوناني بدلاً من تسمين الكريمة الثقيلة ،يحتوي على 100 سعرة حرارية فقط لكل وجبة.
احصل على الوصفة فييجد Fit Foodie.
حياة صحية لي حديقة خالية من الغلوتينمليء بالخضار الموسمية التي يتم قطفها من الحديقة مباشرةً ، حساء المينيسترون هذا مليء بالفيتامينات والمعادن. ما عليك سوى رمي كل شيء في وعاء واحد وسيكون جاهزًا للشرب خلال 30 دقيقة.
احصل على الوصفة فيحياة صحية لي.
دقيق الشوفان بالشوكة شوربة كرنب حارةلا يبدو حساء الملفوف عادةً لذيذًا ، لكن هذا الإصدار بالتأكيد يفعل ذلك ، وذلك بفضل إضافة رقائق الفلفل الأحمر والأوريغانو المجفف والريحان. إضافة القليل من الحرارة تجعلها تجربة لا غنى عنها.
احصل على الوصفة فيدقيق الشوفان بالشوكة.
سهلة مثل فطيرة التفاح شوربة قرنبيط كريمية بسيطةمع قوام وطعم مشابهين لحساء البطاطس ، فإن نسخة القرنبيط هذه هي بديل لذيذ ومنخفض السعرات الحرارية لمفضلتك.
احصل على الوصفة فيسهلة مثل فطيرة التفاح.
مينيماليست بيكر شوربة الهليون والبازلاء الكريميةمن يحتاج إلى عصير أخضر عندما يكون لديك حساء أخضر؟ لا يمكنك أن تخطئ عندما تحتوي وجبتك على قاعدة من الهليون والبازلاء.
احصل على الوصفة فيمينيماليست بيكر.
طرق لمفاجأة صديقك جنسياً
البطل المحلي شوربة نحيل تشيزي انشيلاداتخطي تناول الطعام بالخارج! هذه المفضلة المكسيكية منخفضة السعرات الحرارية لذيذة تمامًا في شكل حساء - لكنطريق أفضل على محيط الخصر.
احصل على الوصفة فيالبطل المحلي.
عجلوا الطعام حساء الفطرإذا كنت تحب حساء كريمة الفطر ، فستحب هذه النسخة الصحية. إنه دسم بنفس القدر - ولكنه أفضل بكثير لجسمك
احصل على الوصفة فيعجلوا الطعام.
نحيف فيتاليشس شوربة البطاطا الحلوة بالجوزحساء قرع الجوز الدافئ - شوكة مليئة بالبطاطا الحلوة - مرضٍ في الصيف كما هو في الشتاء.
احصل على الوصفة فينحيف فيتاليشس.