10 أشياء لا تعرفها عن التخلص من السموم - شهر اكتوبر 2021

السائل ، الاصبع ، الزجاج ، السائل ، أدوات الشرب ، الشراب ، الأظافر ، المشروبات الكحولية ، الشرب ، مادة شفافة ، جيتي

لطالما كان نظام التخلص من السموم المشهور عنصرًا أساسيًا في أنظمة العافية لسنوات. ولكن كما اتضح ، هناك الكثير في صميم إزالة السموم إلى جانب فقدان الوزن ومزيج العصائر العصرية. لمعرفة بالضبط ما يجب أن نعرفه عن جنون الصحة ، تحدثنا إلى سيلفي بيلجانسكي ، مالكةمركز بيلجانسكي الصحي، للحصول على السبق الصحفي الكامل عن طرق تنقية الجسم. هنا ، تشرح ما الذي تعنيه إزالة السموم بالضبط ، ولماذا يجب علينا القيام بذلك ، وكيفية القيام بتنظيفات منزلية بسيطة في المنزل.

إعلان - تابع القراءة أدناه1 إذن ماذا يعني التخلص من السموم بالضبط؟

غالبًا ما يربط الناس مصطلح إزالة السموم بإدمان الكحول والمخدرات والمواد ، على الرغم من أنها أيضًا طريقة شائعة لفقدان الوزن: ومن هنا جاء الاسم 'حمية الديتوكس'. بصراحة وبساطة ، الهدف من إزالة السموم هو القضاء على جميع الآثار السلبية على الجسم من البيئة: الكيماويات الصناعية ، والمبيدات الحشرية ، والمواد المضافة في طعامنا ، والدخان الثانوي ، والملوثات ، والمعادن الثقيلة بما في ذلك. في الوقت الحاضر ، يتبنى الناس إزالة السموم الداخلية للحفاظ على أجسامهم في حالة بدائية.



تستهدف إزالة السموم من الداخل الكلى والقولون ، والأعضاء المشاركة في طرد المواد الكيميائية والسموم من الجسم.

أنا لا أحترم زوجي بعد الآن
اثنين لماذا التخلص من السموم؟

تعد إزالة السموم من أفضل الطرق الشاملة للحفاظ على صحة عقلك وجسمك ، بدءًا من تخفيف الصداع غير المبرر أو آلام الظهر إلى المساعدة في فقدان الذاكرة وتقوية الأظافر والشعر الهشّين والدفاع عن جسمك ضد ردود الفعل التحسسية وطرد المواد الكيميائية والأدوية الخطرة من جسمك. النظام.

فائدة أخرى لإزالة السموم هي تنقية الكبد والكلى والدم والتي لن تحدث في نظام غذائي منتظم. عندما يتم تحفيز الجهاز المناعي ، يعاني الجهاز الهرموني من دفعة أيضًا ، مما يقلل من اعتماد الجسم على مواد مثل السكر أو الكافيين أو النيكوتين أو الكحول (أكبر الأعداء لدينا في مجال الصحة). 🙏 🙏 🙏



3 التخلص من السموم على المدى القصير

يمكن أن تشمل برامج التخلص من السموم قصيرة المدى: صيام العصير على مدار 24 ساعة ، والعلاج بالاستخلاب (علاج السموم لإزالة المعادن الثقيلة من النظام) ، وتطهير القولون (القولون) ، وتطهير الجلد ، والحقن في الوريد.

هل تجعل القهوة مذاقك سيئًا
4 التخلص من السموم على المدى الطويل

يجب أن تتضمن برامج التخلص من السموم طويلة المدى ، على سبيل المثال لا الحصر ، تغييرات في النظام الغذائي مثل تجنب اللحوم أو الكربوهيدرات أو المحليات ، بالإضافة إلى تناول المزيد من الخضار والفواكه أو الثوم.

يمكن أن يساعد شرب السوائل - الماء والخضروات وعصير الفاكهة والشاي العشبي - وتناول الفيتامينات أو المكملات الغذائية على طرد السموم من الجسم ، ولكن التمارين (مثل اليوجا والتاي تشي) يمكن أن تساعد في تنظيم مستويات التوتر والطاقة أيضًا. بالنسبة للعلاجات البديلة ، جرب المعالجة المثلية ، أو الوخز بالإبر ، أو العلاج المائي - خذ حمامًا ساخنًا لمدة خمس دقائق واتبع ذلك بـ 30 ثانية من الماء البارد. وبالمثل ، تشمل طرق تخفيف التوتر الأخرى التدليك والنقع بالأعشاب والتأمل. اوههم.



5 علاجات التخلص من السموم في المنزل

تعد علاجات التخلص من السموم التالية في المنزل طرقًا بسيطة ومناسبة للميزانية لبدء نظام التخلص من السموم. ومع ذلك ، يوصي بيلجانسكي بأن يتلقى أي شخص يتطلع إلى التخلص من السموم بجدية وتحسين صحته وعافيته العامة استشارة طبية لتلبية احتياجات التخلص من السموم حتى يتمكن من معرفة جذور أعراضه والحصول على أفضل نظام علاجي. تُعد إجراءات التخلص من السموم أدناه نقاط 'بداية' جيدة ، لكنها لن تؤدي إلى نتائج طويلة المدى ، كما تقول.

6 حمية التفاح للتخلص من السموم

لمدة ثلاثة أو أربعة أيام ، لا تأكل شيئًا سوى التفاح النيء مبكر النضج ، مثل جوناثانز ، أو ريد أو يلو ديليشس ، أو أوريغون ريدز ، أو أركنساس بلاك ، أو شيب نوز. حاول أن تأكل ستة تفاحات على الأقل كل يوم لمدة ثلاثة أيام. يقلل التفاح من السعرات الحرارية التي تتناولها بينما يعمل بمثابة تطهير القولون.

ماذا تفعل إذا كنت غير سعيد في زواجك
7 أملاح الاستحمام إبسوم

يسحب الماء الساخن السموم من الجسم إلى سطح الجلد ، وبينما يبرد الماء فإنه يسحب السموم من الجلد. تزيد أملاح إبسوم من إزالة السموم عن طريق التعرق. تساعد هذه الأملاح الطبيعية أيضًا على تطهير القولون عند إضافتها إلى الماء.

8 كيفية عمل تطهير العصير الأساسي

أضف الليمون إلى الماء طوال اليوم. يساعد الحمض الموجود في الليمون في عملية التطهير. تحتوي ثمار الحمضيات ، مثل الليمون ، على شكل نقي مركز من حامض الستريك. نظرًا للحموضة ومستويات الأس الهيدروجيني العالية ، فإن حامض الستريك قادر على اختراق جزيئات الدهون وتكسيرها. لاحظ أن هذا الشكل الأساسي من التطهير ليس هو نفسه المثير للجدلتطهير رئيسيالنظام الغذائي السائل ، والذي يضع الناس على نظام من عصير الليمون إكسير لعدة أيام.

9 التخلص من سموم السكر

غالبًا ما يحاول الأشخاص الذين يأملون في الحد من الرغبة الشديدة في تناول السكر التخلص من السموم لزيادة مستويات الطاقة لديهم (انعدام السكر في اللوم) وفقدان الوزن. تتضمن عملية التخلص من السموم قطع السكريات المضافة من نظامك الغذائي - التخلص من جميع خيارات الحلوى والمشروبات المحلاة والأطعمة المصنعة من القائمة. بالنسبة للأشخاص الذين يأملون في اتباع نهج معتدل ، يمكنهم استبدال السكريات بخيارات طبيعية بالكامل في شكل فاكهة.

10 حبوب التخلص من السموم

تقدم العديد من الشركات أقراصًا من شأنها تنظيف نظامك دون أي عمل إضافي ، مثلمنظف ​​القولون Oxypowderو Nature's Secret Super Cleanse. عادة ما تتطلب مكملات حبوب منع الحمل أن تفرز واحدة يوميًا لبدء التخلص من السموم.