13 طريقة لدعم شريكك عندما يكون عاطلاً عن العمل
جيتي عندما يعود شريكك إلى المنزل ويكشف عن الأخبار الصادمة التي تفيد بأنه قد تم تسريحه أو تركه أو طرده أو أي من المصطلحات الأخرى لتلك الكلمة الكبيرة القبيحة 'عاطل عن العمل' ، فقد يكون من الصعب الدخول مباشرة إلى الشريك الداعم الوضع.
معظم ردود أفعالنا عبارة عن مزيج من الحزن والقلق وقليل من الفزع حول كيف يمكن لهذا أن يغير علاقتك وأمنك المالي وحياتك. هذا أمر طبيعي تمامًا ، ولكن من المهم أن تتذكر أن شريكك من المحتمل أن يشعر بالسوء حيال الموقف. إليك كيف يمكنك المساعدة.
جيتي توقف قبل الردعندما يكشف شريكك أنه لم يعد لديه عمل ، لا تفزع. 'لا تدخل مباشرة في الأسئلة الكبيرة مثل' كيف سندعم أنفسنا؟ ' خذ نفسًا عميقًا وقل ، `` أنا آسف حقًا لأن هذا قد انخفض ، يجب أن تكون مستاءً للغاية بشأن هذا ، 'معالج وخبير علاقات في مدينة نيويوركراشيل سوسمانينصح. 'أهم شيء يمكنك القيام به في اللحظات الأولى هو أن تكون داعمًا. تحقق من صحة تجربتهم.
جيتي ابق فمك مغلقااسأل شريكك منذ البداية عما إذا كان هناك أي شخص يريد مشاركة هذه الأخبار معه ، كما يوصي سوسمان. 'أنت بحاجة لحماية خصوصيتهم ويمكن أن يشعر الرجال ، على وجه الخصوص ، بالحرج من هذا'.
جيتي تجنب جعل الأمر يبدو وكأنك الشخص الوحيد الذي يدعم الأسرةقد تضطر إلى الذهاب إلى المكتب كل يوم ، لكن إخبار شريكك عن مقدار ما تفعله في العمل ومدى قلة ما يفعله في المنزل ليس خطوة جيدة. يقول سوسمان إنه من الأفضل تجنب فخ إلقاء اللوم أو مطالبتهم بالقيام بكل الأعمال المنزلية لأنهم في المنزل فقط. بدلاً من ذلك ، صغه كسؤال ، 'هل ستكون منفتحًا على مراجعة تقسيم العمل لدينا؟ هل ستكون منفتحًا على تقديم المزيد حول المنزل ومساعدة الأطفال؟
ماذا أقول للرجل أثناء ممارسة الجنس
جيتي امدح ما يفعلونه بشكل صحيحيمكن أن يكون هذا وقتًا غير آمن للغاية. يشعر الناس بأنهم في أقصى درجاتهم وكأنهم ليس لديهم هدف. من المهم أن يكون لديهم مكان في المنزل ، `` متخصص في علم الجنسشانون بودراميقول. ابدأ بمجرد إعطائهم تأكيدًا إيجابيًا عندما تمشي في الباب مثل ، 'مرحبًا ، لقد أعددت عشاءًا رائعًا' أو 'المكان يبدو رائعًا.'
جيتي حدد وقتًا للتحدث عن البحث عن الوظائفيقول سوسمان إن أحد أكبر الأخطاء التي يرتكبها الأزواج هو مطاردة شريكهم يوميًا والسؤال عن الوظائف التي تقدموا إليها ، وما إذا كانوا قد أحرزوا تقدمًا ، ومن يتواصلون معهم. بدلاً من ذلك ، تقترح جدولة تحديث التقدم مرة واحدة في الأسبوع حيث يمكنك التحدث عن الأمور بهدوء.
جيتي لا تتعرق إذا قلت شيئًا ما يعني'بينما نرغب جميعًا في عدم قول أشياء غبية أو مؤذية ، إذا قضيت وقتًا كافيًا مع أي شخص وقمت بإضافة القليل من التوتر ، فإننا جميعًا نقول أشياء نأسف لها ،' هوارد فورمان ، الأستاذ المساعد في كلية ألبرت أينشتاين للطب ، يشرح. ويقول إن الجزء الأكثر أهمية هو القدرة على العودة من هذا التعليق السيئ من خلال توضيح أنه وقت مرهق لكليكما وما زلت تحبهما.
جيتي ذكّرهم بأنهم ليسوا وحدهمتقول بودرام إن السؤال الأول الذي تتلقاه هو ، 'هل يوجد خطأ بي؟' ذكر شريكك أن أوضاع العمل تتغير بسرعةودراسة جديدة من LinkedInيظهر أن جيل الألفية يمكنه تغيير وظائفه حتى أربع مرات قبل أن يبلغ من العمر 32 عامًا. 'تأكد من إخبارهم بأن هذا ليس خطأهم ، وبدلاً من ذلك أكد أن الثقافة التي نعيشها في هذه الأيام هي للأسف الكثير من الناس يجدون أنفسهم عاطلين عن العمل ،' تقترح.
جيتي ساعدهم في العثور على البطانة الفضيةذكر الشريك العاطل عن العمل أن الجانب الآخر من الأزمة هو الفرصة. ربما تكون هذه فرصة للعودة إلى المدرسة والحصول على تلك الدرجة التي طالما رغبوا فيها ، أو تغيير المهن ، أو تحسين مجموعة مهاراتهم وأخذ بعض الدروس ، كما يقول سوسمان.
جيتي لا تدفع شريكك إلى مهنة جديدةإذا كان شريكك عاطلاً عن العمل لفترة طويلة ، فإن اقتراح تغيير مهنتك يبدو أنه خيار جيد. لكن خبيرة العلاقات مارا أوبرمان تقول إن هذا ليس هو الحال تمامًا. السؤال هو ، هل أحب شريكك ما كان يفعله؟ إذا كان الأمر كذلك ، سأتركه بمفرده. إن اقتراح تغيير شريكك الوظيفي قد يؤدي إلى الاستياء في وقت لاحق.
جيتي اعرض مساعدتكهل يمكنك مساعدتهم على تحديث LinkedIn أو إعادة صياغة سيرتهم الذاتية؟ هل يمكنك المساعدة في تكوين علاقات أو تعزيز ثقتهم في مجموعة مهارات جديدة؟ هل يمكنك قراءة خطابات الغلاف والمساعدة في البحث عن وظائف في المساء؟ قد يكون البحث عن وظيفة شاقًا ، ووجود شخص يساعدهم على تحمل العبء يعني الكثير.
جيتي ادمج شبكاتكامضِ ليلة بينكما لتصفح كل قائمة من قوائم أصدقائك على Facebook. من تعرف من قد يقوم بالتوظيف أو في شركة تقوم بالتوظيف؟ استفد من الموارد الاجتماعية المدمجة وجهات الاتصال المهنية التي لديك للمساعدة في الوصول إلى الوظيفة التالية ، يقول فورمان.
جيتي ابحث عن صديقك المقربفي حين أن هذا ليس شيئًا يجب أن تبثه في ليلة الفتيات أو الرجال ، فلا بأس أن تثق في صديق مقرب. كلما حصلت على مراقب من طرف ثالث ، فقد يكون قادرًا على التفكير في الأمور بشكل أكثر وضوحًا وتقديم المشورة. يقول فورمان: إن وجود شخص أو شخصين يمكنك الوثوق بهما ويمكنك الوثوق بهما أمر مهم ليس فقط لهذا النوع من التوتر ، ولكن في الحياة.
جيتي إذا كنت بحاجة إلى إجراء محادثة صعبة ، فاجعلها محادثة 'نحن'يقول أوبرمان: 'كن على دراية بالعار وتدني احترام الذات والمسؤولية التي يشعر بها شريكك العاطل عن العمل بالفعل في هذه المرحلة'. تأكد من الإشارة إلى الوضع الحالي على أنه 'وضعنا' بدلاً من 'وضعهم'. أنت لا تريد إلقاء اللوم عليهم. بدلاً من ذلك ، أكد لهم أنك فريق.