15 علامة تحذيرية يجب عليك الابتعاد عن شخص ما - ديسمبر 2022

15 علامة تحذيرية يجب عليك الابتعاد عن شخص ما

هل تشعر دائمًا بالإرهاق دون سبب واضح؟ حسنًا ، ربما تكون هذه إحدى العلامات التحذيرية التي يجب عليك الابتعاد عنها!

إذا كان هناك شيء واحد تعلمته عن الحياة ، فهو كالتالي:ابتعد عن المُثُل الزائفة ، وتناول الكثير من السكر والأشخاص السامين.



إذا اتبعت مُثلًا مزيفة ، فستصبح غير أصيل. إذا كنت تأكل الكثير من السكر ، فسوف تمرض. وإذا أحطت نفسك بأشخاص سامين ، فسوف تضيع وقتك وتدمر حياتك!

الحياة أقصر من أن تتعامل مع الأشخاص السلبيين. وقتك ثمين للغاية لتضيعه على أشخاص لا يضيفون قيمة لحياتك.

سواء كان شريكك يعتبرك أمرًا مفروغًا منه ، أو يتآمر زميلك سراً ضدك ، أو أن صديقك هو ديبي داونر (يحصل دائمًا على أفضل مزاجك الإيجابي) ، فإن التعامل مع هؤلاء الأشخاص غالبًا ما يكون أمرًا لا مفر منه.



لكن ، لم نفقد كل الأمل! ما يمكنك فعله هو تغيير الطريقة التي تستجيب بها لهم!

إذا لم تهتم بالأعلام الحمراء ، فإن قضاء الوقت مع هؤلاء الأشخاص يمكن أن يدمر رفاهيتك ويقلل من احترامك لذاتك وتقديرك لذاتك.

لمنع حدوث ذلك ، إليك قائمة بالعلامات التحذيرية التي يجب عليك الابتعاد عنها:



تقضي الكثير من الوقت في الشكوى منهم

متأمل امرأة مدروسة ترتدي سترة واقفة في وسط الغابة

هل تجد نفسك تتحدث عنها باستمرار مع أصدقائك أو أفراد عائلتك؟ هل أصبح الشكوى منهم هوايتك الجديدة (التي لا تستمتع بها حقًا)؟

إذا كانت الإجابة بنعم ، فأنت تعلم أن هناك شيئًا مريبًا بشأن هذا الشخص. في كثير من الأحيان ، لا ندرك حتى أننا محاطون بأشخاص سلبيين حتى نجد أنفسنا نتحدث عنهم باستمرار.

أتذكر عندما زرت بشكل متكرر ملفات تعريف وسائل التواصل الاجتماعي للشخص السام في حياتي. على الرغم من أنني لم أستطع تحمل وجودهم ، إلا أنني كنت لا أزال مستهلكًا بشخصيتهم السامة في العالم الافتراضي.

أفترض أنني كنت أحاول الحصول على بعض الإجابات حول سبب تصرفهم بالطريقة التي يتصرفون بها. كم كنت مخطئا!

لم أكن أعرف أنني كنت أعطيهم المزيد من القوة على حياتي من خلال القيام بذلك!

إذا وجدت نفسك تقضي الكثير من الوقت في التحليل أو الشكوى من الشخص السلبي في حياتك ، فأنت بحاجة إلى فعل شيء حيال ذلك.

أنت لا تتحكم في عواطفك

لقطة علوية لامرأة آسيوية جالسة في السرير في وقت متأخر من الليل وهي تغطي وجهها بيديها

سواء كنت تتعامل مع زميل متلاعب أو صديق ، يمكن للأشخاص السلبيين التدخل في مشاعرك.

تخيل أن شيئًا سيئًا يحدث في العمل ، ولا تتفاعل فورًا لأنه ليس لديك أي فكرة عما ستقوله.

ماذا أقول له لتشغيله

لذا ، تعود إلى المنزل ، وبقية اليوم ، لا يمكنك التوقف عن التفكير فيما حدث.

كما أنك تواجه صعوبة في النوم لأنك تطاردك كل الأشياء التي تريد أن تقولها لهم. استيقظ ، واذهب إلى العمل مرة أخرى ، وتشعر أنك لم تعد على طبيعتك.

تشعر أنك لا تتحكم في عواطفك لأنك تشعر بالإحباط فجأة ، وانفجارات من الغضب لا يمكن السيطرة عليها تحبس عقلك وجسدك.

عندما يحدث ذلك ، قد تتصرف باندفاع أو تدع العواطف المكبوتة تؤثر عليك. تذكر أن التحكم في عواطفك لا يعني تجنبها.

أنت تلومهم على الخيارات التي تتخذها

صورة عن قرب لامرأة منزعجة تجلس على الأريكة مع أقدام مطوية في صورة مقصوصة

هل تلومهم عندما لا تفعل شيئًا تريده؟ هل تلومهم على التدخل في حياتك وإفساد خططك؟

هل تلومهم عندما تكون غير سعيد بحياتك؟

إذا كانت لديك علاقة سامة مع شخص ما ، فسوف تلومهم على الخيارات التي تتخذها. يقولون أننا صانعو سعادتنا.

إن إلقاء اللوم على الآخرين بسبب بؤسك هو علامة كبيرة على أنك تتخلى عن قوتك.إذا كانوا سببًا للارتباك والقلق المفرط والبؤس ، فقد حان الوقت للابتعاد عنهم.

بمجرد القيام بذلك ، ستتمكن من التنقل في الحياة بالطريقة التي تريدها. ستتمتع بالحرية المطلقة في اتخاذ قراراتك الخاصة وتكون مسؤولاً عنها بدلاً من لوم الآخرين.

انخفض تقديرك لذاتك بشكل كبير

امرأة سمراء سعيدة تجلس وتتسكع في الأريكة داخل غرفة المعيشة

كل ضحية لعلاقة سامة ومسيئة لها شيء واحد مشترك: تدني احترام الذات.يبذل الأشخاص السامون قصارى جهدهم لتجعلك تشعرسيء عن نفسك.

لماذا ا؟ حتى يتمكنوا من فرض سيطرتهم عليك والتحكم بك بسهولة أكبر.

سيقولون لك أشياء لئيمة ووقحة ، وسوف يهينونك ويهينونك. سيفعلون كل ذلك لجعلك تعتقد أنك ضعيف وأنك تستحق أن تعامل بهذه الطريقة.

إذا كان أي شخص يعاملك بهذه الطريقة ، فاعلم أن الوقت قد حان لتظهر له قوتك! قوتك تكمن في داخلك.

إن قرارك أن تتخلى عن كل ما هو سام وأن تحيط نفسك بأشخاص إيجابيين ؛ أولئك الذين يضيفون قيمة إلى حياتك ويزيدون من احترامك لذاتك بدلاً من التقليل منها.

قضاء الوقت معهم يجعلك تشعر بالرهبة

وجه المرأة القوقازية التعيسة في التصوير عن قرب تنظر إلى الكاميرا

هل تشعر غالبًا بالقلق لأيام كنت على وشك مقابلة هذا الشخص؟ هل تشعر بالإرهاق في وجودهم وحتى لأيام بعد لقائهم؟

واحدة من العلامات الأكثر تحديدًا التي يجب عليك الابتعاد عنها هي إذا كان قضاء الوقت معهم يبدو وكأنه كابوس أكثر من كونه تجربة ممتعة.

أتذكر عندما اضطررت للتعامل مع أقراني السيئين في مدرستي الثانوية.

كلما حدث شيء سيء ، كنت أستعيده مرارًا وتكرارًا في رأسي لعدة أيام. كنت قلقة للغاية بشأن الذهاب إلى المدرسة لدرجة أنني فكرت بجدية في التظاهر بأنني مريض.

في الحقيقة ، كنت مريضًا ولكن ليس جسديًا. لقد تعذبت عقليًا ، واستغرق الأمر بعض الوقت للتعافي من كل ذلك.

إليكم نصيحتي المتواضعة: اعتن بصحتك العقلية. لا تضيعوا وقتكم على من لا يستحقونه.

ذات صلة: 120 اقتباسات سامة لمساعدتك على وضع الحدود والتخلص من السموم

أنت تنحدر إلى مستواها السام

امرأة حزينة على الشرفة جالسة على الكرسي وتحمل هاتفًا خلويًا

هل شعرت يومًا بالإحباط الشديد من قبل شخص معين حتى أنك فكرت في الانضمام إليه ودعم طريقة تفكيره فقط للعثور على سلامتك؟ حسنا فعلت.

اعتدت أن أكون صديقًا لشخص كان وجوده مدمرًا لرفاهي. كانت مستويات سميتها خطيرة حقًا على الآخرين.

بغض النظر عما فعلته أو قلته ، سيبقى كل شيء على حاله. في مرحلة ما ، قررت الانحدار إلى مستواهم ، وبفعل ذلك ، أضع نفسي عن غير قصد في موقف أكثر فوضوية.

إذا وجدت نفسك تنحدر إلى المستوى السام لدى الشخص الآخر ، فهذه علامة حمراء ضخمة حان الوقت للتخلي عنها!

لقد تعلمت بالطريقة الصعبة أن التعامل بنجاح مع الأشخاص السلبيين لا يعني أن تصبح واحدًا منهم ، ولكن الأمر كله يتعلق بحماية نفسك وعدم السماح لهم بتدمير سلامك الداخلي.

تجد الراحة في استراتيجيات التأقلم غير الصحية

امرأة حزينة تشرب وتحمل الجعة وهي تبكي وتميل رأسها على الطاولة

كل شخص لديه آلية / إستراتيجية التأقلم الخاصة به عندما يشعر بالضيق أو يمر بصعوبات. قد تكون بعض استراتيجيات التأقلم ضارة بصحتك.

هل تجد نفسك تشرب أكثر من ذي قبل ، أم أنك ضحية الأكل القهري؟ هل تجد الراحة في الاستمتاع بأشياء لا تناسبك؟

العثور على الراحة في مثل هذه الأشياء سيوفر لك راحة مؤقتة ، لكنها ستلحق أضرارًا أكثر مما تنفع على المدى الطويل.

يجب ألا تدع شخصًا سامًا يتمتع بالسلطة على حياتك!

توقف أيضًا عن محاولة إنقاذ الأشخاص السامين عن طريق تدمير نفسك. في بعض الأحيان ، تكون أفضل طريقة للتكيف هي الابتعاد عنها.

علاقاتك تعاني

زوجان يعانيان من مشاكل في العلاقة مستلقيان على السرير في مواجهة بعضهما البعض بجانب السرير

تخيل أنك تشاجرت مع ذلك الصديق السام ، وأنت الآن في المنزل تشعر بالإحباط.

أنت تصرخ على أطفالك لعدم التصرف كما قيل لهم ، وأنت غاضب من زوجك لأنه نسي القيام ببعض الأعمال المنزلية.

لكنك في الواقع لا تتصرف بهذه الطريقة بسببهم ، ولكن بسبب ذلك الصديق السام الذي ملأك بالطاقة السلبية.

إليك الأمر مع الأشخاص السامين: بمجرد استيعابك لسلبيتهم ، ستحتاج إلى إطلاقها بطريقة ما في المستقبل.

في كثير من الأحيان ، نختار القيام بذلك مع أفراد عائلتنا ، وأصدقائنا المقربين ، وأحبائنا الآخرين.

هذه هي الطريقة التي تصبح بها زوجًا أو زوجة مسيطرًا ، وصديقًا أو صديقة غاضبة ، والقائمة تطول وتطول. من خلال السماح للأشخاص السلبيين بالبقاء في حياتك ، فإن علاقاتك ستعاني.

كلما شعرت بالضيق فجأة ، فكر فيما جعلك تشعر بهذه الطريقة في المقام الأول. إذا كانت الإجابة هي ، فأنت تعلم ما يجب عليك فعله.

أنت تفتقر إلى الحدود الصحية

زوجان محبطان يتجادلان جالسين على الجانب الآخر من السرير

كل علاقة صحية (سواء أكانت رومانسية أم لا) تتكون من حدود صحية. لكن الأشخاص السلبيين غالبًا ما يجعلون من الصعب علينا وضع حدود صحية.

سوف يتلاعبون بك ، ويتركونك عاجزًا عن الكلام ، ويأخذونك كأمر مسلم به مرارًا وتكرارًا. في كل مرة يحدث ذلك ، تقول إنك لن تسمح لهم بذلك مرة أخرى.

لكنك تعلم بالفعل أنك تكذب على نفسك فقط.أنت تعلم أنهم سيستمرون في التلاعب بك لأنك لم تضع حدودًا. بدون حدود ، لن تتمكن أبدًا من حماية نفسك منها.

إذا كنت تفتقر إلى الحدود الصحية وتجد صعوبة في تأسيسها ، فعليك التفكير في الابتعاد عنها لأنك مدين لك ولأولئك الذين يحبونك.

إنهم يلومونك على مشاكلهم

توقف الزوجان الغاضبان وهما يتجادلان في السرير مع توقيع المرأة أثناء النظر إلى الهاتف الذكي

من المحتمل أن يكون هذا الشخص في أعلى قائمة العلامات التي يجب عليك الابتعاد عنها بعيدًا عن شخص ما لأنه أحد الأساليب الأكثر شيوعًا التي يستخدمها الأشخاص السلبيون.

إليك أحد أهم الأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك إذا كنت تشك في أن علاقتكما مسيئة: هل أنا دائما الملام؟

هل يقولون لك أشياء مثلبسببك ، لم أعد نفسي. أنت سبب فشلي في امتحاني / القيام بشيء خاطئ؟ غالبًا ما يذهبون إلى حد قول أشياء مؤذية مثلأنت السبب وراء ترك زوجتي / زوجي لي.

تصبح كبش فداء لجميع مشاكلهم ، وتبدأ في الشعور بالضيق تجاه نفسك. يقنعونك بأنك مسؤول عن كل شيء سلبي يحدث في حياتهم.

يفعلون ذلك لأنهم بحاجة ماسة إلى من يلومهم على مشاكلهم.

غالبًا ما يتظاهر هؤلاء الأشخاص بأنهم أصدقاؤك الحميمون فقط ليثبتوا عكس ذلك. بعد مرور بعض الوقت ، تدرك أنهم متلاعبون مقنعون.

ذات صلة: 6 معايير مزدوجة يضعك فيها الشريك المسيء عاطفيًا

يأخذون ويأخذون ويأخذون المزيد

امرأة غاضبة تجلس أمام رجل يجلس داخل المقهى مع هاتف فوق الطاولة

يشتهر الأشخاص السامون بأمرين: كونك متلاعبًا بارعًا وأخذ أكبر قدر ممكن منك. كلمة 'العطاء' ببساطة ليست في مفرداتهم.

إذا كنت في علاقة عاطفية مع شخص سام أو نرجسي ، فربما تشعر بأنك مفروغ منه ومريح.

إنهم يراسلونك ويتصلون بك فقط عندما يحتاجون إليك ثم يتجاهلونك عندما تتصل بهم أو يرسلون لك رسالة نصية.

إنهم يستمتعون بجشع بمحبتك النهائية ، ثم لا يقدمون شيئًا في المقابل. يأخذون ويأخذون ويأخذون المزيد دون التفكير في الرد بالمثل.

هؤلاء الأشخاص أصدقاء وشركاء فظيعون ، وللأسف لا يوجد شيء يمكنك فعله حيال ذلك باستثناء شيء واحد: يمكنك إنقاذ نفسك باختيار الابتعاد عنهم.

في بعض الأحيان ، يكون قطع الاتصال أو اتخاذ قرار بالانفصال أمرًا لا مفر منه وهو الشيء الصحيح الوحيد الذي يجب فعله.

إنهم يجعلونك تشعر بالخطأ طوال الوقت

امرأة غاضبة غاضبة ترقد في السرير بجانب رجل يشرح داخل غرفة النوم

الأشخاص السامون هم نوع الأشخاص الذين لن يعترفوا أبدًا عندما يكونون مخطئين بشأن شيء ما أو عندما يرتكبون خطأ.

إنهم دائمًا على حق في نظرهم ، وسوف يفعلون كل ما في وسعهم لإثبات ذلك لك.

شعر قصير للوجه المستدير 2017

سوف يستخدمون تكتيكاتهم القذرة لتجعلك تشعر بالخطأ طوال الوقت. سوف يغيرون الحقائق ، ويتحدون ذكرياتك ، ويبيعون لك الأكاذيب ، ويفعلون أي شيء للحصول على ما يريدون.

إذا واجهت هذا من قبل ، فيجب أن تكون هذه علامة واضحة على أن شيئًا ما ليس صحيحًا. اعلم أن الأشخاص النرجسيين سيفعلون أي شيء للسيطرة على الأمر.

من خلال القيام بذلك ، يمكنهم الاستمرار في التلاعب بك والقيام بما يحلو لهم دون الشعور بالذنب حيال ذلك.

من خلال السماح لهم بجعلك تشعر بالخطأ طوال الوقت ، فإنك تسمح لهم بأن يكونوا الشخص المسؤول عن حياتك وسعادتك.

هذا هو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل التخلص من الأشخاص السامين من حياتي هو طريقة الرعاية الذاتية المفضلة لدي. إذا استمرت في السماح لهم بلعب لعبة تحويل اللوم ، فسوف تمنحهم الضوء الأخضر لمواصلة تدمير حياتك.

إنهم يضللونك

حزين متأمل، امرأة قوقازية تجلس بيدها تدعم رأسها وشعرها يغطي عين واحدة

من اللاعبين السيئين إلى المتلاعبين ، كل الأشرار لديهم هذا الشيء المشترك:إنهم مصممون على التحكم في واقعك.من خلال التحكم في واقعك ، فهم يسيطرون عليك.

يفعلون ذلك عن طريق تضليلك لتصديق أشياء معينة عنهم. إنهم يوجهون الآخرين ضدك (أصدقائك وأفراد أسرتك ، إلخ).

كما أنهم يخدعونك في التفكير فيما يريدون منك أن تفكر فيه عن نفسك.

يصبح الكذب والنميمة وتحريف الحقائق تقنيات التلاعب الرئيسية التي يستخدمونها يوميًا.

ولن يتوقفوا حتى يمتلكوا القوة الكاملة على واقعك وأفكارك.

إذا كنت على علاقة عاطفية مع مثل هذا الشخص ، فستعتقد أولاً أنه صديقك الحميم فقط لتدرك أنه أكبر أعدائك.

يعرف هؤلاء الأشخاص كيف يبيعون أنفسهم لك ويقنعونك بأنهم بالضبط ما تحتاجه في حياتك.

سوف يستحمون بك بعاطفة فقط لاستخدام هذا ضدك في وقت ما في المستقبل. سوف يتفقون معك على كل ما تقوله لهم فقط لتجعلك تشعر أنك الشخص المتلاعب.

مهما فعلوا لك ، سوف يقنعونك بأنك الشخص الذي يفعل ذلك بهم. قد يبدو هذا معقدًا ، لكنه في الواقع بسيط حقًا. والحل بسيط أيضًا. إنه مخفي في العنوان.

إنهم يقللون من شأنك

امرأة حزينة غير واثقة من نفسها تحتضن وسادة وتجلس على الأريكة

سيبذل الأشرار كل ما في وسعهم للتقليل من آرائك وقراراتك. سوف يسخرون من مظهرك وجسمك.

سوف يسخرون من اهتماماتك وهواياتك ، ويقولون أشياء سيئة عن أصدقائك ، سمها ما شئت.

إذا أخبرتهم أنك تفكر في حضور دروس الرقص ، فسيخبروك بشيء مثل هذا: أنت تأخذ دروس الرقص؟

هل جننت؟ أنت تعلم أنك لن تكون جيدًا أبدًا في ذلك ، وستبدو ببساطة سخيفًا. أنا صادق معك لأجنبك المتاعب.

أو إذا زاد وزنك ، فسوف يقللون من شأنك بالطريقة التالية: بصراحة ، تبدو فظيعا. إذا أخبرتك أنك تبدو بخير ، فسأكون كاذبًا عليك.

كما أنها ستجعلك تشعر باستمرار أنك لست جيدًا بما يكفي. مهما كان ما تفعله أو تقوله ، فلن تحقق توقعاتهم أبدًا.

حتى لو قمت بذلك ، فسوف يتأكدون من إثبات خلاف ذلك. هذا واحد من أشرالأشياء السامة يفعلها الناس لتدميرك.

إذا كنت تشعر بأنك أقل استحقاقًا ، فسوف ينعكس ذلك في كل جانب من جوانب حياتك ، وسيساعدهم في الحفاظ على هيمنتهم عليك.

أنت فقط لا تشعر بالراحة تجاههم

امرأة حزينة متأصلة تقف بالقرب من النوافذ تبحث عن حل

كلما كنت تقضي الوقت معهم ، هل تشعر بالغرابة أن هناك شيئًا ما مفقودًا؟ هل تشعر بعدم القدرة على الاسترخاء والحفاظ على نظرتك الإيجابية؟

إذا كانت إجابتك نعم ، فأنت تعلم أنها مضرّة لك ، وعليك الابتعاد عنها.

التواصل معهم بطريقة صحية مهمة مستحيلة. إثبات أنهم مخطئون ليس خيارًا أيضًا.

إذا كنت حساسًا تجاه طاقة الآخرين مثلي ، فعليك بالتأكيد أن تثق في حدسك.إذا لاحظت أنني لا أشعر بالراحة في صحبة شخص ما ، أبدأ فورًا في استجواب نفسي وشخصيته.

عادة ، أعتقد أن هناك شيئًا خاطئًا معي ، لكن عندما أقارنهم بأشخاص آخرين في حياتي ، أبدأ في رؤية الأشياء كما هي. كل تلك العلامات الحمراء التي لم أكن على علم بها تبدأ في فهمها.

عندما لا تشعر أنك على ما يرام مع شخص ما ، تذكر أن هناك سببًا وراء شعورك بهذه الطريقة. في بعض الأحيان ، يكون السبب هو أنت ، بينما في أوقات أخرى ، السبب هو طبيعتها السامة.

ذات صلة: 4 اختلافات بين الاتصال الحقيقي والمرفق السام

لا يمكنك إجبار شخص سام على التغيير!

حزين ، تنظر متأملًا ، امرأة تقف بالقرب من النهر تنظر بعيدًا

واحدة من أقوى العلامات التي يجب عليك الابتعاد عنها هي إذا لم تكن سعيدًا من حوله. يجب ألا تتسامح أبدًا مع السلوكيات السامة المذكورة أعلاه ، بغض النظر عن السبب.

إذا لم يضيفوا قيمة إلى حياتك ، أو اعتبروا منك أمرًا مفروغًا منه ، أو يقللون من شأنك ، أو يضللونك ، فلا يجب أن تسمح لهم بالاستمرار في فعل كل ذلك. من خلال عدم القيام بأي شيء حيال ذلك ، فإنك تشير إلى أنك بخير مع هذا العلاج.

واحد من7 قواعد للحياةتقول أنك الشخص الوحيد المسؤول عن سعادتك.

إذا كنت لا تدافع عن نفسك ، فلن يفعل ذلك أحد. إذا كنت لا تهتم برفاهيتك ، فلن يهتم بها أحد.

تذكر أنه لا يمكنك إجبار شخص سام على التغيير. المرة الوحيدة التي سيتغيرون فيها هي عندما يقررون القيام بذلك. إذا قمت بإجبارهم أو تذمرهم ، فسوف تزيد الأمور سوءًا.

بغض النظر عن مدى شعورك بالأسف تجاههم ، تذكر أنه ليس من وظيفتك إنقاذهم. مهمتك هي حماية نفسك. لذا ، كن مسؤولاً عن سعادتك وابتعد عن أولئك الذين لا يستحقونك.

عندما تزيل الأشخاص السامين من حياتك ، فإنك تحرر مساحة وطاقة عاطفية لعلاقات إيجابية وصحية. - جون مارك جرين