23 وصفة دجاج صحية ولذيذة
عزِّز طائرك اللطيف بإحدى هذه الوصفات اللذيذة (وجيدة لك).
لا تنس تثبيت هذه الأفكار في وقت لاحق!اتبع Redbook على Pinterest للحصول على إلهام عشاء صحي أكثر!
الشوكة النحيفة دجاج و زلابية صحيةالحيلة لهذا الطعام الأخف وزنا والأسهل لجعل الطعام المريح المفضل؟ تخلصي من الكريمة واستخدمي دقيق القمح الكامل.
عندما لا تحبين زوجك
احصل على الوصفة فيالشوكة النحيفة.
حياة جيدة يأكل دجاج مخبوز بالخردل و العسلهذه الصلصة اللزجة والحلوة والمالحة ستشعر وكأنها تساهل حقيقي ، ولكن الحقيقة هي أن قطع الدجاج هذه تحتوي فقط على 255 سعرة حرارية في الوجبة.
احصل على الوصفة فيحياة جيدة يأكل.
رشة يم كالي ودجاج متبل مع صلصة طماطم مجففةعند تقاطع الأكل النظيف واللذيذة المطلقة ، ستجد وعاء الدجاج والكينوا اللذيذ الذي يحتوي على مساعدة صحية من الأفوكادو.
احصل على الوصفة في رشة يم.
وصفة عداء أسياخ دجاج بالليمون اليونانية مع صلصة تزاتزيكيإن كبوب الدجاج المتبل هذا لذيذ للغاية من تلقاء نفسه ، ولكن بمجرد أن تغمسهم في التزاتزيكي المصنوع من الزبادي اليوناني ، ستقع في الحب حقًا.
احصل على الوصفة فيوصفة عداء.
نحيل نودل كابريس بالدجاج والكوساأفضل شيء بعد طبق من المعكرونة ، الكوسا الحلزوني وكرات الموزاريلا هي أسرار طبق الدجاج اللذيذ منخفض الكربوهيدرات.
احصل على الوصفة فينحيل.
الجذر + Revel شوربة دجاج بالصلصة الخضراء سريعة وسهلة مع الفاصوليا البيضاءفي غضون 15 دقيقة فقط ، يمكنك تحضير حساء الدجاج اللذيذ والمليء بالمغذيات والذي سوف يتذوقه كما لو كان يغلي على الموقد طوال اليوم.
احصل على الوصفة فيالجذر + Revel.
حسنا مطلي بواسطة ايرين دجاج كاجو تايلندييمكن تحضير هذا الطبق الآسيوي المقلي المليء بالخضار في نسيمليلة مشغولة من أيام الأسبوع.
احصل على الوصفة فيحسنا مطلي بواسطة ايرين.
[link href = 'tmp / life / a48518 / نادر-goth-chicken-craze /' 0 = 'data-tracking-id =' recirc-text-link '' link_updater_label = 'internal_full'] أحدث جنون في عالم الدواجن
عشاق الطعام سحق سلطة الفراولة والسبانخ مع الدجاجهذه السلطة الطازجة واللذيذة مغطاة بصلصة بلسمية ، والتي تستخدم أيضًا كمخلل للدجاج.
احصل على الوصفة فيعشاق الطعام سحق.
خطة وجبة المشروع وعاء غداء سلطة دجاج بالكينوا المكسيكيةطعام مليء بالحبوب والبروتين والبقوليات والخضروات ، وعاء الغداء هذا سريع وسريعوجبة سهلة التحضير المسبق.
احصل على الوصفة فيخطة وجبة المشروع.
جيسيكا جافين تاكو الدجاج الأسود مع صلصة الفاكهةاصنع طبقًا مكسيكيًا بجودة المطعم في الوقت المناسب لـ #TacoTuesday. تكمن الحيلة في تناول سندويشات التاكو اللذيذة في إمداد الدجاج بأطنان من النكهة ، ويتم ذلك باستخدام مزيج التوابل الجافة.
احصل على الوصفة فيجيسيكا جافين.
وصفات 1K دجاج مخبوز بالبارميزانيمكن أن تستخدم هذه الأطعمة الصحية التي يتم تناولها وفقًا لمعايير الدجاج ، خالية من الغلوتين ، أو قمح كامل أبيض ، أو دقيق الحنطة ، أو دقيق متعدد الأغراض ، حسب احتياجاتك الغذائية
احصل على الوصفة فيوصفات 1K.
لماذا أشم رائحة مثل التبول هناك
كريم دي لا كرامب دجاج مشوي بالليمونالوصفة بسيطة للغايةيتطلب دجاج الليمون المخبوز هذا عددًا قليلاً من المكونات - ربما تجد معظمها بالفعل في خزانتك.
احصل على الوصفة فيكريم دي لا كرامب.
وصفات بلدي الكوسة صدر دجاج مشوي مع كوسة وطماطمإن خبز صدور الدجاج وإقرانها مع نوعين من الخضار المغذيات للغاية يجعل هذا رائعًامنخفضة الكربوهيدراتوخيار عشاء خالٍ من الغلوتين.
احصل على الوصفة فيوصفات بلدي الكوسة.
سليندر كيتشن دجاج بلسميك مع فطر و زعتردجاج + خل بلسمك + زعتر + مشروم = كومبو رابح. أفضل من ذلك ، مع 214 سعرة حرارية و 5 جرامات من الدهون لكل وجبة ، يتناسب هذا الطبق مع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين ونظام Paleo و Whole 30.
احصل على الوصفة فيسليندر كيتشن.
نكهة الفسيفساء دجاج كاجون اسودهذا الطبق الجنوبي الحار سيجعلك تشعر وكأنك ماردي غرا في فمك في أي يوم من أيام السنة. المكافأة: إنها أيضًا منخفضة الكربوهيدرات وقليلة الدهون وخالية من الغلوتين وصديقة للباليو.
احصل على الوصفة فينكهة الفسيفساء.
مرحبا فلورنتينا دجاج كارنيتاساصنعي هذا الدجاج المبشور اللذيذ والمقرمش بالكراميل في الفرن أو على الموقد أوفي طباخ بطيء. إنه أيضًا متعدد الاستخدامات بشكل لا يصدق - يمكن تقديمه في سندويشات التاكو ، أو في قشرة نباتية من اختيارك ، أو حتى بمفرده.
احصل على الوصفة فيمرحبا فلورنتينا.
لماذا تناول الطعام العضوي أفضل لك
[link href = 'tmp / food-recipes / news / g4099 / cheap-health-food /' 0 = 'data-tracking-id =' recirc-text-link '' link_updater_label = 'internal_full'] الخمسون الأرخص والأكثر صحة أغذية في السوبر ماركت
أكل نفسك نحيف رولات فاهيتا الدجاجفي هذه اللعبة الممتعة على طبق الفاهيتا المكسيكي التقليدي ، يمكنك قطع التورتيلا الكربوهيدراتية ببساطة عن طريق لف الدجاج حول الخضار. سهل!
احصل على الوصفة فيأكل نفسك نحيف.
مطبخ مشبع بالبخار ترياكي الدجاج والأناناسيستدعي هذا الطبق الأخف والأكثر صحة على طبق دجاج ترياكي الياباني التقليدي أناناس طازج أو معلب لتحلية الدجاج باستخدامالحد الأدنى من السكر.
احصل على الوصفة فيمطبخ مشبع بالبخار.
العسل الحديث سلطة دجاج استوائيةبالحديث عن الأناناس والدجاج ... استبدل الزبادي اليوناني بدلًا من المايونيز بقطعةكثيرتنوع أكثر صحة من سلطة الدجاج النموذجية المشتراة ، والتي تستخدم أيضًا الأناناس واللوز والبصل الأخضر.
احصل على الوصفة فيالعسل الحديث.
طاهي طريق الحرير دجاج 65 قطعة على الطريقة الهندية الجنوبيةيمكن أن تقدم هذه المقبلات التقليدية من جنوب الهند الحارة قليلاً على أسياخ وتقدم طعامًا مثاليًا للأصابع في حفلتك القادمة. خالية من الزيت ومخبوزة ، إنها صحية جدًا أيضًا.
احصل على الوصفة فيطاهي طريق الحرير.
ليل لونا دجاج بالليمون مع الخضارالليمون والدجاج عبارة عن تطابق مصنوع في الجنة ، لذلك ليس من المستغرب وجود الكثير من أنواع الدجاج بالليمون. تتضمن عملية التحضير وضع المكونات في طبقات ، ولكن بمجرد الانتهاء من ذلك ، يمكنك وضعها في الفرن ونسيانها لمدة ساعة تقريبًا.
احصل على الوصفة فيليل لونا.
ساحة فوضوي تشيلسي هليون دجاج بالليمون والثوممقلاة واحدة تعني أن هذا الطبق ذو النكهة الفائقة يتميزدجاجمغطى بقليل من الثوم والليمون والبارميزان - سهل التنظيف.
احصل على الوصفة فيساحة فوضوي تشيلسي.
اغسلك جافة دجاج محشي بالهليونهذا الدجاج الطري المحشو بالهليون وشريحة صغيرة من جبنة البروفولون يحتاج إلى 8 مكونات أساسية فقط.
احصل على الوصفة فياغسلك جافة.