23 وصفة دجاج صحية ولذيذة - شهر اكتوبر 2021

وصفات الدجاج الرصاص

عزِّز طائرك اللطيف بإحدى هذه الوصفات اللذيذة (وجيدة لك).

عرض المعرض 24الصور طعام ، مطبخ ، مكون ، طبق ، وصفة ، وجبة خفيفة ، فطور ، مخبوزات ، طبق ، وجبات سريعة ، 1من 24لا تنس تثبيت هذه الأفكار في وقت لاحق!

اتبع Redbook على Pinterest للحصول على إلهام عشاء صحي أكثر!



دجاج وفطائر كروكبوت الصحية الشوكة النحيفة اثنينمن 24دجاج و زلابية صحية

الحيلة لهذا الطعام الأخف وزنا والأسهل لجعل الطعام المريح المفضل؟ تخلصي من الكريمة واستخدمي دقيق القمح الكامل.

عندما لا تحبين زوجك

احصل على الوصفة فيالشوكة النحيفة.

دجاج مخبوز بالخردل و العسل حياة جيدة يأكل 3من 24دجاج مخبوز بالخردل و العسل

هذه الصلصة اللزجة والحلوة والمالحة ستشعر وكأنها تساهل حقيقي ، ولكن الحقيقة هي أن قطع الدجاج هذه تحتوي فقط على 255 سعرة حرارية في الوجبة.



احصل على الوصفة فيحياة جيدة يأكل.

كالي ودجاج متبل مع صلصة طماطم مجففة رشة يم 4من 24كالي ودجاج متبل مع صلصة طماطم مجففة

عند تقاطع الأكل النظيف واللذيذة المطلقة ، ستجد وعاء الدجاج والكينوا اللذيذ الذي يحتوي على مساعدة صحية من الأفوكادو.

احصل على الوصفة في رشة يم.



أسياخ دجاج بالليمون اليونانية مع صلصة تزاتزيكي وصفة عداء 5من 24أسياخ دجاج بالليمون اليونانية مع صلصة تزاتزيكي

إن كبوب الدجاج المتبل هذا لذيذ للغاية من تلقاء نفسه ، ولكن بمجرد أن تغمسهم في التزاتزيكي المصنوع من الزبادي اليوناني ، ستقع في الحب حقًا.

احصل على الوصفة فيوصفة عداء.

نودل كابريس بالدجاج والكوسا نحيل 6من 24نودل كابريس بالدجاج والكوسا

أفضل شيء بعد طبق من المعكرونة ، الكوسا الحلزوني وكرات الموزاريلا هي أسرار طبق الدجاج اللذيذ منخفض الكربوهيدرات.

احصل على الوصفة فينحيل.

الجذر + Revel 7من 24شوربة دجاج بالصلصة الخضراء سريعة وسهلة مع الفاصوليا البيضاء

في غضون 15 دقيقة فقط ، يمكنك تحضير حساء الدجاج اللذيذ والمليء بالمغذيات والذي سوف يتذوقه كما لو كان يغلي على الموقد طوال اليوم.

احصل على الوصفة فيالجذر + Revel.

دجاج تايلاندي بالكاجو حسنا مطلي بواسطة ايرين 8من 24دجاج كاجو تايلندي

يمكن تحضير هذا الطبق الآسيوي المقلي المليء بالخضار في نسيمليلة مشغولة من أيام الأسبوع.

احصل على الوصفة فيحسنا مطلي بواسطة ايرين.

[link href = 'tmp / life / a48518 / نادر-goth-chicken-craze /' 0 = 'data-tracking-id =' recirc-text-link '' link_updater_label = 'internal_full'] أحدث جنون في عالم الدواجن

سلطة السبانخ والفراولة مع الدجاج عشاق الطعام سحق 9من 24سلطة الفراولة والسبانخ مع الدجاج

هذه السلطة الطازجة واللذيذة مغطاة بصلصة بلسمية ، والتي تستخدم أيضًا كمخلل للدجاج.

احصل على الوصفة فيعشاق الطعام سحق.

وعاء غداء سلطة دجاج بالكينوا المكسيكية خطة وجبة المشروع 10من 24وعاء غداء سلطة دجاج بالكينوا المكسيكية

طعام مليء بالحبوب والبروتين والبقوليات والخضروات ، وعاء الغداء هذا سريع وسريعوجبة سهلة التحضير المسبق.

احصل على الوصفة فيخطة وجبة المشروع.

تاكو الدجاج الأسود مع صلصة الفاكهة جيسيكا جافين أحد عشرمن 24تاكو الدجاج الأسود مع صلصة الفاكهة

اصنع طبقًا مكسيكيًا بجودة المطعم في الوقت المناسب لـ #TacoTuesday. تكمن الحيلة في تناول سندويشات التاكو اللذيذة في إمداد الدجاج بأطنان من النكهة ، ويتم ذلك باستخدام مزيج التوابل الجافة.

احصل على الوصفة فيجيسيكا جافين.

دجاج مخبوز بالبارميزان وصفات 1K 12من 24دجاج مخبوز بالبارميزان

يمكن أن تستخدم هذه الأطعمة الصحية التي يتم تناولها وفقًا لمعايير الدجاج ، خالية من الغلوتين ، أو قمح كامل أبيض ، أو دقيق الحنطة ، أو دقيق متعدد الأغراض ، حسب احتياجاتك الغذائية

احصل على الوصفة فيوصفات 1K.

لماذا أشم رائحة مثل التبول هناك

[link href = '/ 15-easy-potatoes-recipes-you-should-serve-your-st' 0 = 'data-tracking-id =' recirc-text-link '' link_updater_label = 'internal_full'] 15 سهلة البطاطس وصفات يجب أن تقدمها في عشاء عيد القديس باتريك

دجاج مشوي بالليمون كريم دي لا كرامب 13من 24دجاج مشوي بالليمون

الوصفة بسيطة للغايةيتطلب دجاج الليمون المخبوز هذا عددًا قليلاً من المكونات - ربما تجد معظمها بالفعل في خزانتك.

احصل على الوصفة فيكريم دي لا كرامب.

صدر دجاج مشوي مع كوسة وطماطم وصفات بلدي الكوسة 14من 24صدر دجاج مشوي مع كوسة وطماطم

إن خبز صدور الدجاج وإقرانها مع نوعين من الخضار المغذيات للغاية يجعل هذا رائعًامنخفضة الكربوهيدراتوخيار عشاء خالٍ من الغلوتين.

احصل على الوصفة فيوصفات بلدي الكوسة.

دجاج بلسميك مع فطر و زعتر سليندر كيتشن خمسة عشرمن 24دجاج بلسميك مع فطر و زعتر

دجاج + خل بلسمك + زعتر + مشروم = كومبو رابح. أفضل من ذلك ، مع 214 سعرة حرارية و 5 جرامات من الدهون لكل وجبة ، يتناسب هذا الطبق مع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين ونظام Paleo و Whole 30.

احصل على الوصفة فيسليندر كيتشن.

دجاج كاجون اسود نكهة الفسيفساء 16من 24دجاج كاجون اسود

هذا الطبق الجنوبي الحار سيجعلك تشعر وكأنك ماردي غرا في فمك في أي يوم من أيام السنة. المكافأة: إنها أيضًا منخفضة الكربوهيدرات وقليلة الدهون وخالية من الغلوتين وصديقة للباليو.

احصل على الوصفة فينكهة الفسيفساء.

دجاج كارنيتاس مرحبا فلورنتينا 17من 24دجاج كارنيتاس

اصنعي هذا الدجاج المبشور اللذيذ والمقرمش بالكراميل في الفرن أو على الموقد أوفي طباخ بطيء. إنه أيضًا متعدد الاستخدامات بشكل لا يصدق - يمكن تقديمه في سندويشات التاكو ، أو في قشرة نباتية من اختيارك ، أو حتى بمفرده.

احصل على الوصفة فيمرحبا فلورنتينا.

لماذا تناول الطعام العضوي أفضل لك

[link href = 'tmp / food-recipes / news / g4099 / cheap-health-food /' 0 = 'data-tracking-id =' recirc-text-link '' link_updater_label = 'internal_full'] الخمسون الأرخص والأكثر صحة أغذية في السوبر ماركت

رولات فاهيتا الدجاج أكل نفسك نحيف 18من 24رولات فاهيتا الدجاج

في هذه اللعبة الممتعة على طبق الفاهيتا المكسيكي التقليدي ، يمكنك قطع التورتيلا الكربوهيدراتية ببساطة عن طريق لف الدجاج حول الخضار. سهل!

احصل على الوصفة فيأكل نفسك نحيف.

ترياكي الدجاج والأناناس مطبخ مشبع بالبخار 19من 24ترياكي الدجاج والأناناس

يستدعي هذا الطبق الأخف والأكثر صحة على طبق دجاج ترياكي الياباني التقليدي أناناس طازج أو معلب لتحلية الدجاج باستخدامالحد الأدنى من السكر.

احصل على الوصفة فيمطبخ مشبع بالبخار.

سلطة دجاج استوائية العسل الحديث عشرينمن 24سلطة دجاج استوائية

بالحديث عن الأناناس والدجاج ... استبدل الزبادي اليوناني بدلًا من المايونيز بقطعةكثيرتنوع أكثر صحة من سلطة الدجاج النموذجية المشتراة ، والتي تستخدم أيضًا الأناناس واللوز والبصل الأخضر.

احصل على الوصفة فيالعسل الحديث.

أسلوب جنوب الهند طاهي طريق الحرير واحد وعشرينمن 24دجاج 65 قطعة على الطريقة الهندية الجنوبية

يمكن أن تقدم هذه المقبلات التقليدية من جنوب الهند الحارة قليلاً على أسياخ وتقدم طعامًا مثاليًا للأصابع في حفلتك القادمة. خالية من الزيت ومخبوزة ، إنها صحية جدًا أيضًا.

احصل على الوصفة فيطاهي طريق الحرير.

دجاج بالليمون مع الخضار ليل لونا 22من 24دجاج بالليمون مع الخضار

الليمون والدجاج عبارة عن تطابق مصنوع في الجنة ، لذلك ليس من المستغرب وجود الكثير من أنواع الدجاج بالليمون. تتضمن عملية التحضير وضع المكونات في طبقات ، ولكن بمجرد الانتهاء من ذلك ، يمكنك وضعها في الفرن ونسيانها لمدة ساعة تقريبًا.

احصل على الوصفة فيليل لونا.

[link href = '/ 33-easy-delicious-low-calorie-snacks' 0 = 'data-tracking-id =' recirc-text-link '' link_updater_label = 'internal_full'] 30 وجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية غير متوقعة يمكنك تناولها يصل في ثوان

هليون دجاج بالليمون والثوم ساحة فوضوي تشيلسي 2. 3من 24هليون دجاج بالليمون والثوم

مقلاة واحدة تعني أن هذا الطبق ذو النكهة الفائقة يتميزدجاجمغطى بقليل من الثوم والليمون والبارميزان - سهل التنظيف.

احصل على الوصفة فيساحة فوضوي تشيلسي.

دجاج محشي بالهليون اغسلك جافة 24من 24دجاج محشي بالهليون

هذا الدجاج الطري المحشو بالهليون وشريحة صغيرة من جبنة البروفولون يحتاج إلى 8 مكونات أساسية فقط.

احصل على الوصفة فياغسلك جافة.