5 طرق معتمدة من أطباء الجلدية لإيقاف تجاعيد الجبهة في مساراتهم

صور جيتي

من أجل الحفاظ على الأشياء حقيقية ، نأسف لإبلاغك أنه - إذا لم يحدث ذلك بالفعل - في يوم من الأيام ، ستنظر في المرآة وتلاحظ التجاعيد الأفقية حيث كانت بشرتك ناعمة. ولكن عند تلك السطورفعلتظهر ، والخبر السار هو أن هناك أشياء يمكنك القيام بها لجعلها أقل وضوحًا. تحدثنا إلىقمة الأدمةحول أحدث الحيل والنصائح والعلاجات لتقليل علامة الشيخوخة الأمامية والوسطى هذه تمامًا.

غيّر عاداتك

إذا كنت ترغب في الحصول على حل بسيط وغير مكلف لمنع أو تقليل تجعد الحاجب بشكل دائم ، فلدينا أخبار سارة: إنه موجود بالفعل! يجب أن يدرك الناس أن هناك أشياء يومية يمكنهم القيام بها لتجنب ظهور تجاعيد الجبهة ، كما تقول الدكتورة فرانزيسكا رينغبفيل منRingpfeil الأمراض الجلدية المتقدمة. توصيإدارة الإجهادباستخدام تقنيات مثل التأمل ، وارتداء النظارات الشمسية في الخارج (حتى في فصل الشتاء!) ورؤية طبيب العيون بانتظام للتأكد من أن الوصفة الطبية محدثة (لمنع التحديق).

الأماكن التي تقدم المعكرونة والجبن

البقاء رطبًا هو أيضًا مفتاح لتقليل الخطوط الدقيقة على المدى الطويل والقصير. يقول الدكتور بول جارود فرانك ، طبيب الأمراض الجلدية التجميلي الشهير ومؤسس شركة 'إن الجفاف الناتج عن الكحول والكميات الزائدة من السكر في النظام الغذائي يمكن أن يؤثر على الجلد ويسبب التجاعيد وكذلك التدخين'.ماركة PFRANKMDوصالونات PFRANKMD الجلدية. بقدر ما هو مؤلم ، ضع في اعتبارك السيطرة على عادة الشوكولاتة والورد لتقليل التجاعيد في وقت لاحق في الحياة. هل لديك بالفعل بعض الخطوط التي ترغب في تقليلها؟ تأكد من أنك تشرب كمية كافية من الماء.

استخدم العناية الوقائية بالبشرة

لا يمكنك محو تجاعيدك حقًا ، لكن الرتينويدات هي ثاني أفضل شيء. يقول طبيب الأمراض الجلدية الدكتور سيجال شاه: 'تزيد الريتينويدات من معدل دوران الخلايا ، مما يؤدي إلى نمو خلايا جديدة وتخليق الكولاجين ، لذلك يمكن أن تساعد في تخفيف ظهور التجاعيد'.الأمراض الجلدية SmarterSkin. إذا كنت جديدًا على الرتينويدات ، فإن FAB Skin Lab Retinol (58 دولارًا ، sephora.com) هو خيار لطيف ولكنه فعال لا يسبب تهيج الجلد. يمكنك أيضًا زيارة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك للحصول على ريتينويد قوي بوصفة طبية يمنحك نتائج أقوى.

ولا تنسى أداة الحماية المتعددة في نهاية المطاف: SPF. يقول فرانك: 'من المهم وضع واقٍ من الشمس حتى في الشتاء والبحث عن مرطبات تحتوي على عامل حماية من الشمس'. ابحث عن واحدة تقول 'طيف واسع' ، مما يعني تغطية UVB و UVA و SPF 30 أو أعلى. يقترح La Roche Posay Anthelios 60 Melt-In Sunscreen Milk (27 دولارًا ،amazon.com).

احصلي على علاج مكثف للوجه

لا يلزم أن تكون العلاجات جائرة حتى تكون فعالة. يمكن حتى للوجه أن يفعل الحيلة ، إذا تم باستخدام الأدوات المناسبة. يوصي فرانك ببرنامجفيشل أوكسي لايتلتحسين المظهر العام للبشرة. تتضمن الطريقة عالية التقنية العديد من الاستراتيجيات المضادة للشيخوخة ، بما في ذلك ضوء LED ، الذي يخترق الجلد لتعزيز إنتاج الكولاجين ، والأكسجين ، الذي ينعش الخلايا المتعبة ، وتحفيز التيار الجزئي ، الذي يرسل كميات ضئيلة من الكهرباء إلى عضلات الوجه ، مما يمنحها تدريب رياضي. جميع التقنيات الثلاثة رائعة إذا كانت بشرتك حساسة ، أو إذا كنت حذرًا من العلاجات الأكثر قسوة مثل التقشير. يقول فرانك: `` هذه مكملات طبيعية تمامًا للطريقة التي تعمل بها أجسامنا ، وتوفر طريقة آمنة ومريحة وفعالة لتصحيح مشاكل البشرة. نظرًا لأنها لا تؤذي أو تتطلب وقتًا للتعافي ، فإن علاجات الوجه مثل OxyLight مثالية إذا كنت تستعد لحدث كبير. المصيد؟ من المحتمل ألا تدوم النتائج ما دامت مع إجراء جراحي.

أفكار جنسية جديدة مع زوجك

تم ملء '

لا تغفل عن الحقن ، حتى لو كانت كلمة 'بوتوكس' تملأ رأسك برؤى وجوه بلا تعبير. عندما يتعلق الأمر بحل شبه دائم لتجاعيد الجبهة - أو حقًاأيالتجاعيد - يصعب التغلب عليها. هناك نوعان مختلفان يجب مراعاتهما: السم العصبي والحشو. عادة ما تحدث تجاعيد الجبهة بسبب حركة العضلات الأساسية ؛ لذلك ، فإن السموم العصبية ، مثل البوتوكس ، و Dysport ، و Xeomin ، هي حجر الزاوية في علاج تجاعيد الجبهة ، كما يوضح شاه. تقلل من حركة العضلات ، وبالتالي تليين التجاعيد. لأعمق ،خطوط محفورة، يمكن وضع الفيلر في التجاعيد لتجديد الحجم وإعطاء مظهر أكثر نعومة.

تجدر الإشارة إلى أنك لست مضطرًا بالضرورة إلى الانتظار حتى تصبح التجاعيد عميقة لاستكشاف هذا الخيار: 'إذا لاحظت أنك بدأت في تطوير خطوط دقيقة من التعبير المستمر عن تعابير وجه معينة أثناء الضحك أو العبوس ، فإن المُعدِّلات العصبية [أي يمكن أن تساعد الحشوات والسموم العصبية] في التخلص من تلك الخطوط الموجودة ، أو إيقافها في مسارها قبل أن تتشكل. للحفاظ على النتائج ، يقترح الحصول على الحقن مرتين في السنة.

وصف ممارسة الحب مع رجل

احصل على مصعد

التفكير في الذهاب تحت السكين؟ رفع الحاجب هو أفضل رهان لك. يقول شاه: 'هذا إجراء جراحي يتم فيه شد الجلد بشكل أساسي لرفع الحواجب وتنعيم تجاعيد الجبهة'. وفقا لالبورد الأمريكي لجراحة التجميل، هناك عدة أنواع من شد الحاجب: بالمنظار ، وهو الأقل توغلًا ، والزماني (غالبًا ما يتم إجراؤه في نفس وقت جراحة الجفن) ، والإكليل ، وهو الأكثر توغلًا. سيتطلب رفع الحاجب أكبر وقت للشفاء من أي إجراء آخر في هذه القائمة - حوالي أسبوعين ، وفقًا لـ ABCS - ولكنه سيوفر أيضًا نتائج تدوم أطول.

تابع Redbook على Instagram.