5 أخطاء نرتكبها جميعًا أثناء الشفاء من علاقة سامة
تم سحق جسمك وعقلك وروحك من قبل هذا الشخص الذي لا يحترمك حتى لا يظهر وجهه في حياتك مرة أخرى.
ربما لا يزال يظهر في مكان ما حولك فقط ليجعل الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لك. هذا بالضبط ما سيفعله الشخص السام. العلاقات السامة هي الأسوأ.
في مرحلة ما ، بدأت تفكر في ما جعلك تقع عليه في المقام الأول ولماذا لم تغادر في وقت سابق. لكن صدقوني ، كلاهما أسئلة تحتاج إلى إيجاد إجابات لها ، لأن مواجهة الحقائق والاعتراف بمشاكلك هي الخطوة الأولى نحو الشفاء.
صور تسريحات للوجه المستدير
لكن لنكن صادقين للحظة - يميل العلاج لأن يكون صعبًا للغاية بالنسبة لنا جميعًا. نبكي ، هذا مؤلم ، نريد العودة لكننا نعلم أننا لا يجب أن نشعر بذلك ونشعر بالعديد من الأشياء الأخرى التي ليس من السهل التعامل معها.
لا سيما في حالة ذهنية هشة. أنت لست الوحيد الذي يمر بهذا. نحن جميعًا مذنبون بارتكاب كل هذه الأخطاء أثناء الشفاء من علاقتنا السامة.
من أجل تسهيل الأمر عليك قليلاً وتذكير نفسي بالأخطاء التي ارتكبتها من قبل (لذلك لن أكررها) ، إليك جميع الأخطاء التي نرتكبها أثناء العلاج من علاقة سامة:
1. نمر بكل الذكريات في رؤوسنا
نعم ، أعلم أن رأسك مليء بالذكريات التي تريد إلقاء الضوء عليها مرة أخرى ولكن هذا هو أسوأ شيء يمكنك القيام به. خاصة إذا كنت تعمل بشكل جيد في عملية الشفاء ثم ظهرت الذكريات للتو في رأسك وانفجرت في البكاء دون أي تحذير.
أنا مدرك جيدًا أنه لا يمكنك تغيير ماضيك ولا يمكنك محو ذكرياتك ولكن ما يمكنك فعله هو في الواقع منع نفسك من المرور بهذا الرعب مرة أخرى. من خلال التفكير في كل تلك التجارب ، فأنت تستعيدها عاطفيًا وتفتح تلك الجروح مرة أخرى. لذا توقف عن نفسك.
امتلك تقنية ستستخدمها ببساطة لعدم السماح لذكرياتك بالحصول على أفضل ما لديك. بالنسبة لي ، هذا هو وضع أغنية لا علاقة لها بماضي وتقفز حول الشقة حتى أشعر بتحسن مرة أخرى.
2. نحن نريد التسرع في ذلك
لقد فعلت ذلك مرات عديدة. لقد حاولت دائمًا التسريع في عملية الشفاء لأنني قرأت عبر الإنترنت حول جميع هذه الأساليب التي يمكن أن تساعد. لكن روما لم تبن في يوم واحد ولا يمكننا شفاء ذلك بسرعة أيضًا.
امنح نفسك كل الوقت الذي تحتاجه. صدقوني ، الحياة لن تكون غاضبة منك لمجرد أنك اضطررت إلى أخذ قيلولة بسبب تعرضك لهجوم قلق سيء للغاية أخذ كل طاقتك. امنح نفسك كل الوقت اللازم للشفاء بشكل صحيح.
3. نعتقد أن شخصًا آخر مسؤول عن عواطفنا
'القلب عبء ثقيل'. إنه اقتباس من أحد أفلامي المفضلة. القلب عبء ثقيل للغاية ، خاصة إذا كان مكسورًا ، لذلك نميل إلى البحث عن المساعدة في أشخاص آخرين وهذا خطأ.
ما نوع الجنس الذي يحب الرجال
لا بأس في العثور على مجموعة دعم يمكنها مساعدتك والاستماع إليك والتواجد معك. ولكن لا بأس إذا كنت تتوقع منهم التخلي عن حياتهم الخاصة لتجعلك تشعر بتحسن. شفاءنا هو مسؤوليتنا.
يتم إخفاء جميع الإجابات على جميع مشاكلك في مكان ما بداخلك. لا يجب أن تطلب من الآخرين حل مشاكلك باستمرار.
4. نعود
لسوء الحظ ، هناك العديد من النساء اللواتي لا يستطعن تحمل حقيقة أنه انتهى بالطريقة التي انتهى بها ، لذلك يعودن. نعم ، أنا متضمن.
الشيء هو أن الأشخاص السامين لا يستسلمون بهذه السهولة ، لذلك قد يرغبون في العثور على طريق العودة إلى حياتك مرة أخرى ولكن لا تفكر أبدًا في العودة إلى ذراعيهم لمجرد أن عملية الشفاء صعبة الآن.
ابق قويا! لقد قطعت شوطًا طويلًا ورمي كل شيء إلى الجانب لمجرد أنه عاد إليك ليس ذكيًا على الإطلاق.
5. نعتقد أننا لن نحب مرة أخرى
هذا هو ما يجعلنا جميعًا أكثر من غيرهم - فكرة عدم الوقوع في الحب مرة أخرى. لقد عانيت الكثير من الألم والمعاناة ، وقضيت الكثير من الليالي في البكاء ، يبدو أن الخلود قد مر منذ أن كنت سعيدًا في الحب. ولكن لا تفقد الإيمان ، ستحب مرة أخرى!
7 أيام 1200 سعرة حرارية من قوائم النظام الغذائي
سيشفى قلبك وسيكون جسمك جاهزًا لاستقبال حضن شخص آخر. حتى ذلك الحين ، عليك أن تبقى قوياً! في يوم من الأيام ، عندما ينتهي كل هذا ، ستحب أكثر مما أحببت من قبل.
