5 نصائح لمساعدتك على الانفصال عن شخص ما زلت تحبه بجنون

5 نصائح لمساعدتك على الانفصال عن شخص ما زلت تحبه بجنون

تفكك.



هل هناك ما هو أكثر إيلامًا من إدراك أنك لم تعد متوافقًا مع شريكك وأن تدرك أنك تضيع وقتك معه فقط؟



عندما تنظر إليهم في أعينهم ، ترى أن الشغف الأولي قد اختفى منذ زمن طويل.



تبدأ في التساؤل عن سبب بدء أي شيء معهم في المقام الأول.

أنت تبكي ، وأنت عالق في طريق مسدود. ثم تسمع هذا الصوت الصغير يهمس لك:ما زلت تحبه / تحبه.



لا تخدع نفسك أنك لا تفعل ذلك!



بغض النظر عن مدى إقناع نفسك بأنه ليس لديك مشاعر تجاههم ، فأنت تعلم في أعماق قلبك أنك تفعل ذلك.

ما زلت تحبهم بجنون على الرغم من أنك تعلم أنهم ليسوا جيدًا بالنسبة لك وأن اتخاذ قرار الانفصال معهم يبدو مستحيلًا.



أنا أشعر بك. لا يوجد شيء أكثر صعوبة وتعقيدًا من إجبارك على التخلي عن شيء ما زلت تشعر به.



ولكن ، بغض النظر عن مدى ترددك في اتخاذ الخطوة الأولى ، فأنت تعلم أن هذا هو الشيء الوحيد الصحيح الذي يجب عليك فعله!

كلما أسرعت في التخلي عما يجعلك تشعر بأنك مسجون ، شعرت بالراحة في وقت أسرع

لا تدع مشاعر التعلق هذه تحكم عقلك وتدمر فرصتك لبداية جديدة - لفصل جديد من كتابك يسمى 'الحياة' لأنك مدين لنفسك وللآخرين الذين يحبونك.

عليك أن تجبر نفسك على الابتعاد عن مشاعرك تجاه هذا الشخص.

عليك أن تتخلى عنك لأنه لا فائدة من إعاقة سعادتك.

إن اتخاذ قرار بالمضي قدمًا هو السبيل الوحيد إلى الحرية ، وبغض النظر عن مدى صعوبة ذلك ، فأنت بحاجة إلى العثور على الشجاعة داخل نفسك والمثابرة (ولهذا السبب أنا هنا لمساعدتك).

لجعل العملية محتملة قدر الإمكان ، إليك 5 نصائح لمساعدتك على الانفصال عن شخص ما زلت تحبه بجنون.

1. تأكد من الانفصال عن شريك حياتك شخصيًا

5 نصائح تساعدك على الانفصال عن شخص ما

أعلم أنه قد يبدو من الأسهل الانفصال عبر الهاتف ، لكن صدقوني ، هذا هو أسوأ شيء يمكن أن تفعله.

عندما لا تكون وجهًا لوجه مع الشخص الذي تريد الانفصال عنه ، فإن الانفصال ليس حقيقيًا ، وبالتالي فهو غير صالح.

الخيار الأقوى هو الانفصال عن شريكك شخصيًا لأنك بهذه الطريقة ستكون قادرًا على مواجهة مشاعرك ، والنظر إليها في عينيك ، والتحدث عما تعنيه حقًا في علاقتك.

قرصة الثنية يلقي أين هم الآن

ستشعر بعبء قرارك وهو أمر ضروري عندما يتعلق الأمر بقبول الانفصال والمضي قدمًا. ومع ذلك ، إذا كنت لا تزال تختار القيام بذلك عبر الهاتف ، فلا تتردد في التحقق من هذه الرسائل النصية المفككة.

2. التمسك بقرارك مهما حدث

5 نصائح تساعدك على الانفصال عن شخص ما

في بعض الأحيان يكون من الصعب للغاية الانفصال عن شريكك إذا كانوا هم أنفسهم أضعف من أن يتعاملوا معها.

ولكن ، عليك أن تتمسك بقرارك مهما حدث ، وأن تقاوم الإغراء لمنحهم فرصة أخرى لأنك بهذه الطريقة ، ستركض في دوائر فقط.

تذكر أنك سيد سعادتك ، وإذا لم تقاتل من أجلها ، فستظل بائسًا وغير سعيد في علاقة مزيفة.

تذكر أيضًا أن المشاعر التي ستمر بها أنت وشريكك ليست سوى جزء من كل انفصال ، ومن الطبيعي أن تشعر بهذه الطريقة.

بمرور الوقت ، سيكون من الأسهل عليك قبول الأشياء كما هي.

5 نصائح تساعدك على الانفصال عن شخص ما

3. ذكر نفسك لماذا أنهيت الأشياء

أثناء الانفصال وفي كل مرة تشعر بالحزن حيال ذلك ، فقط ذكر نفسك لماذا أنهيت الأشياء في المقام الأول.

هل كان ذلك بسبب عدم منحك الاهتمام الكافي أو معاملتك بالطريقة التي تستحقها؟ هل كان ذلك لأنك ببساطة لم تعد على الانسجام بعد الآن؟

فكر في الأمر ، وحاول أن تتخيل كيف ستشعر لو بقيت في مثل هذه العلاقة.

ربما تشعر بالبؤس وبعيدًا عن السعادة الحقيقية والعلاقة التي تستحقها.

4. ضع قواعد لتفككك

5 نصائح تساعدك على الانفصال عن شخص ما

من أهم الأشياء عندما يتعلق الأمر بالانفصال هو وضع قواعد معينة.

الأفضل هو قاعدة عدم الاتصال لأنه ليس من الصحي أن تكون على اتصال دائم بعد الانفصال مباشرة.

كلاكما يحتاج إلى وقت لأنفسهما ، وكلما قضيت وقتًا بعيدًا دون الاتصال ببعضكما البعض ، سيكون الأمر أسهل.

عندما تشعر أنه لا يمكنك مقاومة الرسائل النصية لشريكك ، أعد توجيه أفكارك إلى شيء آخر.

افعل الأشياء التي تحبها - اذهب في نزهة أو احتضن حيوانك الأليف أو تحدث إلى صديقك المقرب وأخبره بما تشعر به.

فقط لا تتصل بشريكك السابق لأنه بهذه الطريقة ، لن تخرج أبدًا من المتاهة المربكة التي تعيش فيها.

طريقة سهلة لتفجير الشعر الجاف

5. اجعل نفسك أولويتك رقم واحد ، وركز على نفسك

5 نصائح تساعدك على الانفصال عن شخص ما

من الصعب للغاية التعامل مع حالات الانفصال ، ولهذا السبب يميل الناس إلى نسيان الاعتناء بأنفسهم خلال فترة الحزن.

عليك أن تجعل من نفسك الأولوية رقم واحد ، وأن تركز فقط على نفسك والمهام التي عليك إنجازها خلال اليوم.

إنها الطريقة الوحيدة لمساعدة نفسك على تخفيف الألم الذي تشعر به وإلهاء نفسك عن الانفصال.

اكتشف القوة العلاجية للحمامات الساخنة ، ومارس الرياضة ، واشرب الكثير من الماء ، واستمع إلى الموسيقى الهادئة ، واسترخي.

وتذكر أنك لن تشعر بهذه الطريقة إلى الأبد.

في أقرب وقت مما تعتقد ، ستجد نفسك قد تعافت تمامًا ومباركًا لاتخاذ هذا القرار الضروري الضروري لرفاهيتك وسعادتك.

5 نصائح تساعدك على الانفصال عن شخص ما