50 شيئًا يجب ألا يقولها لك شريكك أبدًا
جيتي مفاجأة: 'أنت تكملني' تعمل فقط في الأفلام وليس في الحياة الواقعية.
يأتي هذا عبر فظ ومجرح للغاية ، ويبدو أنك لا تريد حقًا قضاء الوقت مع شريك حياتك. الرسالة التي تحتها هي 'أنت لست بهذه الأهمية بالنسبة لي. هذه الأشياء الأخرى أكثر أهمية بالنسبة لي منك. ''—Gabrielle Parkinson ، ماجستير ، مدربة تنفيذية
'إخبار شخص ما بأنه يحتاج إلى أن يكبر هو طريقة مخادعة للقول' لست في المكان الذي يجب أن تكون فيه الآن '. سواء كان التعليق موجهًا إلى حيث هم عاطفياً أو مهنياً ، فهو كذلكطريقة مهينة لإخبار شخص ما بأنه ليس ما يجب أن يكون عليهلكي تحبهم. والحقيقة هي أن الحب لا يمكن أن يعزز - ناهيك عن الازدهار - في بيئة من الحب المشروط.-تشيلسي لي تريسكوت، مدرب تفكك و كاتب عمود نصيحة العلاقة
هذا ليس فقط وقحًا ومتعاليًا ، إنها رسالة واضحة مفادها أن شريكك لا يريد سماع ما تريد قوله. إنها أيضًا رسالة واضحة مفادها أن مشاعرك وأفكارك غير مهمة. الشريك الجيد سيفتحك ، لا يغلقك.—سوزان كاسامنتو ، خبيرة مواعدة ومؤسس المواعدة الخيالية
عندما يجلب شريكك التجاوزات السابقة إلى الحجج الحالية ، خاصة الحالات العرضية ، فهذا يدل على أنه لا يتسامح. عندها ستشعر كما لو أن الماضي سيعلق دائمًا بالعلاقة ولا يوجد أي تقدم. قد يجعلك هذا تشعر وكأنك تنتظر باستمرار سقوط الحذاء الآخر ، مما يؤدي إلى القلق والاستياء.—إليزابيث ميني ، دكتوراه ، أستاذ مساعد في كلية باروخ في نيويورك
يجب ألا يقول شريكك أبدًا أي شيء في مكان عام يحبطك. في كثير من الأحيان يحب الناس بناء أنفسهم ولكنهم يفعلون ذلك عن طريق الخطأ (أو عن قصد) على حساب شخص آخر.-ستايسي جرين، خبير علاقات ومؤلف كتاب 'أقوى من كسر'
إذا كان لديك أي نوع من القلق ، فإن جعل شريكك يتجاهل ذلك بقول 'إنها ليست مشكلة كبيرة' هي بالتأكيد مشكلة كبيرة. هذا يدل على أنهم لا يهتمون بمشاعرك. يجب أن تحسب مشاعرك دائمًا.—أخضر
تهدف هذه الإستراتيجية المسيئة إلى نزع سلاحك وإبقائك في حالة خوف على حياتك وحياة كل شخص عزيز عليك. أنت لا تعرف أبدًا متى سيصبح هذا التهديد حقيقيًا ، لذلك فأنت في حالة من الوعي المتزايد ، مثل اضطراب ما بعد الصدمة. هذا هو أخطر شيء يمكن أن يقوله لك الشريك لأنك لا تعرف ما إذا كانوا يسعون إلى الاهتمام إذا كان تهديد الموت بارزًا.-كاندي لويس، المدير التنفيذي في شركة النتائج الإيجابية
إذا كان شريكك أنانيًا عندما يتعلق الأمر بالجنس - سواء كان الشعور بالذنب يجعلك تمارس الجنس عندما لا ترغب في ذلك أو تتجاهل حاجتك إلى المتعة في غرفة النوم - فقد يكون عدم تلبية احتياجاتك الجنسية علامة على إنهاء صلة. فقط لأن شريكك حصل على هزة الجماع لا يلبي احتياجاتك.-كيمبرلي هيرشينسونحاصل على ماجستير في العمل الاجتماعي ومعالج في مدينة نيويورك
كن على دراية بالطريقة التي يخاطبك بها شريكك. إذا كان يوبخ قدراتك أو مظهرك أو طموحاتك ، فهذا يكشف عن ميل لتقليل احترامك لذاتك وهز ثقتك بنفسك ، مما يجعل التحكم فيك أسهل. هذا يهيئ المشهد لك لتكون أكثر احتمالاأن يساء معاملتهم، وفي النهاية تخلق وضعًا يصعب فيه الهروب.-ألينا جيرست، أخصائي اجتماعي سريري مرخص ، معالج في مدينة نيويورك
في أي وقت يبدأ شريكك بـ 'رجل / امرأة حقيقية ...' هدفه هو جعلك تتصرف كما يحلو له من خلال إهانتك أو فضحك. إنها علامة حمراء لأنهم يحاولون تغييرك إلى ما يريدون.—كيفين دارني ، خبير علاقات ومؤلف قطتي لن تنبح! (A علاقة عيد الغطاس)
تضع هذه العبارة الخاصة قدراً هائلاً من الضغط عليك لأن هذا يجعلك المصدر الأساسي ، وربما الوحيد ، لسعادة شريكك. في حين أنه قد يكون من الجيد سماع هذا على المدى القصير ، فمن المحتمل جدًا بمرور الوقت أن تبدأ في الاستياء منهم لممارسة هذا القدر من الضغط عليك.-جاري براون، دكتوراه ، مستشار زواج وعائلة مرخص ومعالج أزواج في لوس أنجلوس ، كاليفورنيا
ردود مثل هذه تأخذ عدم الاحترام إلى مستوى جديد وهي محاولة من قبل شريكك لإسكاتك أو منعك من التعبير عن أفكارك. إنهم في الأساس يقولون إن كل ما تعتقد أنه غير مهم. من المفترض أن يخيفك غضبهم. قد تكون أيضًا الخطوة الأولى نحو الإيذاء الجسدي المحتمل إذا واصلت عصيان تعليماتهم.-يعطى
'الناس مع ممكنمشاكل الإدمان(الشرب أو القمار أو أي سلوك مفرط آخر) نادرًا ما يعترف بذلك. من المرجح أن يلوموا الشريك على اعتراضهم. يُقال للشريك الذي يعبر عن قلقه 'أنت شديد الأهمية' ، 'ألا يمكنك أن ترى أنني أحاول الاسترخاء فقط' ، أو أي شيء آخر يتيح للشخص تجنب الاعتراف بوجود مشكلة. يؤدي هذا غالبًا إلى تراجع الشريك واستمرار السلوك الإشكالي.-جيل ويتني، معالج زواج وعائلة مرخص في أولد لايم ، كونيتيكت
هذا يعطي الانطباعهذه المشكلة كلها لك، بدلاً من واحدة تعملان عليها معًا. أفضل طريقة لصياغة السؤال هي: `` هل يمكنك مساعدتي في فهم لماذا يزعجك هذا كثيرًا؟ '—سوزان إيدلمان ، دكتور في الطب ، طبيب نفسي ومؤلف كن العلامة التجارية الخاصة بك من مثير
غالبًا في العلاقات ، سيقول الناس أشياء لإيذاء بعضهم البعض ، كطريقة لمعاقبة الشخص الآخر أو العودة إليه. ومع ذلك ، إذا كنت لا تزال تسمع أن شريكك لا يهتم لأمرك وأنهم يظهرون لك سلوكياتهم ، مثل نسيانك لك ، أو عدم أخذك في الاعتبار ، أو ببساطة عدم الالتفات إليك ، يمكنك إلقاء نظرة على هذا. كعلامة رئيسية على اقتراب العلاقة من نهايتها.-إريكا بواسيروأزواج ومعالج مرخص للزواج في معهد العلاقات في سان فرانسيسكو
هذا النوع من العبارات ضار لأنه اعتداء مباشر على ذكائك. الإهانات المتكررة يمكن أن تقضي على قيمتك الذاتية ، كما أنها ليست طريقة بناءة أو مثيرة للاهتمام للتحدث عن الاختلافات في الآراء أو الأفكار.-شولا ميلاميدوالعلاقة ومدرب العافية
'أي جملة تبدأ بـ'أطفالك'يضرب أسفل الحزام وسيكون من الصعب إرجاعه. عادة ، يستخدم الأزواج هذه الزنجر في خضم معركة حقيقية عندما يشعرون أنه لا يتم سماعهم أو أنهم ليسوا سعداء بالطريقة التي تسير بها الأمور. إنهم ينتقدون أكثر ما يحبه شريكهم ، وغالبًا أطفالهم.-أبريل ماسينيوخبير العلاقات وآداب السلوك ومؤلف مقيم في نيويورك
عندما يقول شريك أو يعتقد أنه أهم منك بشكل أساسي ، فسوف تكافح دائمًا لتحقيق المساواة في علاقتك. في عيونهم ، أنت تحتها ، ولا يوجد مكان آخر. يجب أن تقف العلاقات على أرضية متساوية.- بويزيير
إذا كان شريككيؤلمك بأي شكل من الأشكالجسديًا أو عاطفيًا أو نفسيًا ، ثم تقول إنك 'جعلتهم' يظهرون أنهم ليسوا على استعداد لتحمل المسؤولية عن أفعالهم. هذا تكتيك يستخدمه المعتدون لمحاولة الابتعاد عن سلوكياتهم الضارة وخلق بيئة من الخوف داخل العلاقة. يركض.'- ملاميد
بغض النظر عن مدى الحرية والانفتاح الذي تعتقد أن كلاكما فيهما ، في اللحظة التي يقول فيها شريكك أنه ينجذب إلى أحد أفضل أصدقائك أو يرغب في النوم معه ، تتحطم روح الحميمية التي تشاركها. الأزواج الذين يشعرون بأنهم آمنون للغاية يمكنهم إخبار بعضهم البعض بكل شيء وأي شيء لأن رباطهم غير قابل للكسر سيكون من الحكمة الاحتفاظ ببعض الأشياء لأنفسهم. إذا كنت منجذبًا جنسيًا إلى شخص ليس نجمًا سينمائيًا ، وكان في حياتك الفعلية ، فمن الجيد توصيل هذه الشهوة.'سيارات'.
إذا أخبرك شريكك بشكل واضح أنه لا يمكنهم أو لا يثقون بك ، فهذا هوعلامة تحذير كبيرةأن هناك شيئًا خاطئًا في العلاقة. يؤدي الأساس الحقيقي للثقة إلى الأمن والسلام والفرح وبدون هذا الأساس القوي ، هناك القليل جدًا من الاتجاهات التي يمكن أن تسلكها العلاقة. لا يوجد عمل في علاقة ما إذا لم تكن هناك ثقة وأصبح كل من الأشخاص في العلاقة سجينًا لانعدام الثقة وانعدام الشفاء.—Kailen Rosenberg ، مؤلفة كتاب Real Love، Right Now ومؤسس المهندسين المعماريين الحب
قد يبدو قول 'أنا أعرف ما تشعر به' عندما لا يكون هو أو هي حقًا أنه يحاول أن يكون مفيدًا ، ومع ذلك فإن التعاطف المربك والتعاطف يمكن أن يصبح ديناميكيًا صعبًا عند المرور بأوقات عصيبة. قد تكون الاستجابة الأفضل من الشريك هي الاستماع النشط لمعرفة ما تشعر به ، حتى يتمكن هو أو هي من الاستجابة وفقًا لذلك.-ويندي ل باتريك، دكتوراه ، خبير سلوكي ومؤلف أعلام حمراء
هذا خطأ واضح ويجب أن تكون حذرًا من أي شخص يقول ذلك. الشخص الذي لا يستطيع الاعتذار ، لا يمكن أن يخضع للمساءلة ، أو يتحمل المسؤولية ، أو يقوم بالتعويض. سيؤدي هذا إلى تآكل الثقة وتدمير إمكانية وجودعلاقة حميمية ومرضية'. - باتريشيا لوتيرمان، مرخص مستشار الصحة العقلية والأزواج في كامبريدج ، ماساتشوستس
هذا يقول أن شريكك ليس على استعداد للتغيير وقد فعل ذلكلا رغبة في التغيير في المستقبل. 'هذا فقط ما أنا عليه' هو تصريح وتخليص. إذا كانوا يحبونك ويهتمون لأمرك ، فسيكونون منفتحين على التغيير معًا. 'هذا هو ما أنا عليه فقط' يعبر عن عدم الرغبة حتى في التفكير في إجراء تغيير ، وهذا الجمود قد يشير إلى وجود مشاكل في المستقبل. '-جوشوا كلابو، دكتوراه ، علم النفس الإكلينيكي ومضيفالويببرنامج إذاعي
إذا قال شريكك 'سيئتي' بينما يجب أن يقولوا 'أنا آسف' ، فهذا يدل على عدم القدرة على تحمل المسؤولية بشكل مباشر عن الإساءة إليك. هذه علامة حمراء ضخمة لسلوكهم المستقبلي ومهاراتهم في إدارة الصراع. إن امتلاك السلوك العدواني هو الخطوة الأولى لتصبح متحمسًا لتغيير السلوك.- باتريك
24 نصيحة للقتال دون تدمير علاقتك
يُسمح لك بالتحدث بشكل غير مواتٍ عن عائلتك تمامًا كما يتمتع شريكك بنفس الحرية عندما يتعلق الأمر بعائلاتهم ، ولكن لا يُسمح لأي منهمايتحدثون بشكل سلبي عن عائلة بعضهم البعض. عندما ينتهك شريكك هذه القاعدة من خلال انتقاد عائلتك ، حتى لو كنت تتفق معهم ، فإنك تشعر بأنك مضطر للدفاع عن عائلتك. - أليسون كوهين، معالج الزواج والأسرة
يعرف الناس أنهم ليسوا مثاليين جسديًا لكنهم يريدون تصديق أن شريكهم يجدهم جذابين. إذا قال شريكك هذا ، فإنه يقترح ذلكحبهم سطحي. إنه تعليق لن يُنسى. -بول كولمان ، أخصائي علم النفس الإكلينيكي ومؤلف كتاب العثور على السلام عندما قلبك في قطع
أسماء طفلة مسيحية مع المعنى
هذا مجرد حكمما يلاحظه المرء، ليس ما هو حقًا. قول هذا لا يحل شيئا. من الأفضل عدم تسمية الأسماء ولكن التركيز على حل السلوك أو المشكلة. - ستيفن إم سلطانوف، دكتوراه ، علم النفس الإكلينيكي ، معالج الزواج والأسرة ، وأستاذ في جامعة Pepperdine
تتجه على الفور إلى منطقة الخطر عندما يبدأ شريكك جملة بـ 'لماذا تفعل' أو 'لماذا لا تفعل'. هذه العباراتحاصرات الاتصال الفوريلأن شريكك قد أرسل بالفعل وعلى الفور رسالة مفادها أنه غير راضٍ عن أفكارك أو أفعالك. وبالتالي ، من المحتمل أن تغلق أو تصبح دفاعيًا.- كوهين
'الحقيقة هي أن المطلقات مثل' دائمًا 'و' أبدًا 'ليست صحيحة حقًا. يمكن تحديها بشكل عام - 'أحيانًا أستمع إليك' - وبالتالي تصبح بؤرة الخلاف مع القضية الحقيقية التي تضيع.—Sultanoff