57 علاقة رئيسية بالأعلام الحمراء التي يجب الانتباه إليها
🚨 يجب أن تؤدي هذه السلوكيات إلى إطلاق إنذاراتك الداخلية
صممه بيتسي فاريل عندما لا يرغب شريكك في تقديمك إلى عائلته وأصدقائه أو إذا كان لا يريد أن يكون منفتحًا بشأن علاقتك على وسائل التواصل الاجتماعي ، فقد يعني ذلك أن لديه شيئًا يخفيه ، مثل الحياة المزدوجة أو الصديقات الأخريات. تقول آنا الويسي ، أخصائية الزواج والأسرة المرخصة ومؤلفة كتاب أعد اختراع علاقتك: رؤى المعالج للحصول على العلاقة التي طالما رغبت فيها .
صممه بيتسي فاريل يقول Darylevuanie Johnson ، خبير العلاقات والمعالج النفسي المرخص: 'إذا لم يناقش شريكك أبدًا الخطط الموجهة نحو المستقبل ، فهذا يدل على أنه لا ينوي الالتزام تجاهك'. ليس من الضروري أن تكون خططًا كبيرة ، مثل حفل زفاف. يجب أن يكون رفض وضع خطط لتواريخ مستقبلية أو عدم التحدث بصيغة المستقبل عنك بمثابة علامة حمراء.
صممه بيتسي فاريل تشرح Bree Maresca-Kramer ، وهي معالج ومؤلفة كتاب: `` عندما يواجه شريكك وقتًا عصيبًا في توصيل أفكاره ومشاعره الداخلية معك ، فهذه علامة حمراء ضخمة لأنها ستضع قدرًا كبيرًا من القلق على العلاقة. بكل بساطة . تستمر العلاقة الصحية في النمو في العلاقة الحميمة العاطفية ، وللقيام بذلك يجب أن تكون قادرًا على التحدث مع بعضكما البعض بحرية وانفتاح. هذا لا يأتي بشكل طبيعي لبعض الناس ، لكنها مهارة يمكن - ويجب - تعلمها! '
صممه بيتسي فاريل إذا كان شريكك منغلقًا عاطفيًا ومترددًا في الحديث عن حياته السابقة وعلاقاته ، وعائلته ، وصداقاته ، وأهدافه المستقبلية ، فهذه علامة على أنهم يحجمون عن معلومات مهمة عن أنفسهم. قد يكون السبب هو أنهم يحاولون إخفاء شيء ما في الماضي ، أو التستر على مشكلة أو مشكلة يمكن أن تكون مستمرة ولكنها لم تكشف عن نفسها بعد في علاقتك ، و / أو لم يكونوا صادقين بشأن التزامهم و / أو يقول توني كولمان ، المعالج النفسي ومدرب العلاقات: `` نوايا العلاقة ''.
صممه بيتسي فاريل تقول روندا ريتشاردز سميث ، أخصائية نفسية مرخصة وخبيرة في العلاقات: `` إذا شعرت أن شريكك يقاوم تقديمك إلى عائلته وأصدقائه المقربين ، فقد يكون هذا بمثابة علم أحمر صارخ ''. قد يكون الأمر مجرد أعصاب أو رغبة في منع الآخرين من التدخل في علاقتك الجديدة ، ولكن يمكن أن يشير أيضًا إلى أنهم لا يرون كلاكما معًا على المدى الطويل. بدلاً من التساؤل عن السبب ، ابدأ محادثة حول رغبتك في التواصل مع الأشخاص المهمين الآخرين في حياة شريكك.
صممه بيتسي فاريل 'نأخذالعلاقات الإشكالية مع والديهمأو وصفها بأنها 'سامة' قد يكون علامة على أن هذا الشخص لا يزال متورطًا في دراما الماضي. ينشأ بعض الناس في بيئات صعبة ويتغلبون على صدمات طفولتهم. لكن الآخرين لا يزالون عالقين في الذكريات التي قد تثبت أنها حجر عثرة أمامهم في المستقبل وفي علاقتك ، 'تشرح روندا ميلراد ، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركةالعلاقة.
كيفية الحصول على التمثيل الغذائي بشكل أسرع
صممه بيتسي فاريل 'عندما يجتمع شخصان يهتمان ببعضهما البعض ، فإنهما يريدان معرفة كل شيء عن الشخص الآخر - ما الذي يجعلهما يشتركان ، ولماذا يعجبهما ما يحبهما ، وكيف كانت طفولتهما ، وما إلى ذلك. إذا لم يكن لديك شخص آخر مهم' ر يبدومهتم بمسار حياتكأو ما الذي يجعلكأنت، قد تكون علامة على أنهم لا يرونك كشخص بقدر ما يرونك (شريك ، عاشق ، ذراع حلوى) ، 'يقول هانت إيثريدج ، مدرب المواعدة المعتمد والمؤسس المشارك لـجمعية مدرب المواعدة الدولية.
صممه بيتسي فاريل يقول جونسون: 'إذا لم تتم تلبية احتياجاتك ، فلن يستثمر شريكك في سعادتك - الأمر بهذه البساطة'. 'التأكد من حصولك على ما تحتاجه في العلاقة يجب أن يكون بنفس الأهمية بالنسبة لشريكك مثل التأكد من حصولهم على ما يحتاجون إليه.'
صممه بيتسي فاريل 'متيالمكالمات والرسائل لا يتم الرد عليهايقول ريتشاردز سميث: `` لساعات وأيام في كل مرة ، غالبًا ما تكون هذه علامة على أنك لست أولوية عالية في حياة شريكك ''. 'إذا كان من الصعب على شريكك الحفاظ على اتصالك عندما لا تكون في مرمى البصر ، فإن علاقتك ستعاني.'
صممه بيتسي فاريل إذا كان شريكك يستخدم السخرية باستمرار ، فقد يشعر بالخزي والجرح. يقول نيكي نانس ، دكتوراه ، مستشار الصحة العقلية المرخص: `` إذا لم يكن الأمر مضحكًا وإذا لم يتوقفوا عند مطالبتهم بذلك ، فهذه ليست علاقة آمنة حقًا ''.
صممه بيتسي فاريل التهديد بإنهاء العلاقة هو أحد الطرق لإنهاء الخلاف بسرعة ، ولكن إذا كان شريكك كذلكدائمابتهديدك بترك العلاقة ، لا يمكنك الشعور بالأمان في العلاقة ، يشرح جونسون. 'وإذا قالوا إنه من السهل عليهم الابتعاد ، فستظل دائمًا تمشي على قشر البيض ، قلقًا من أن أي شيء قد يدفعهم بعيدًا.'
وصفات شرب البروتين لفقدان الوزن
صممه بيتسي فاريل الإغلاق ورفض الكلامخلال الجدل، المعروف أيضًا باسم 'المماطلة' ، يجعل من الصعب مناقشة أي موضوع صعب عن بُعد. لن تشعر أبدًا بأن أي مشكلة قد تم حلها ، وستفشل أيضًا في تطوير مستوى العلاقة الحميمة والتواصل المطلوب للحفاظ على علاقة صحية طويلة الأمد ، كما تقول مارني فيورمان ، أخصائية علاج الأزواج في بوكا راتون ، فلوريدا.
صممه بيتسي فاريل لا يمكن أن تزدهر العلاقة ما لم يكن كلا الشريكين حاضرين عاطفياً. تقول ماريسكا كرامر: `` إذا لم يكن قادرًا على ذلك ، فستعاني العلاقة وستعاني ''.
صممه بيتسي فاريل يقول Aluisy: 'عندما يلوم شريكك الآخرين باستمرار على المحن ، فهذا يعني أنه يواجه صعوبة في تحمل المسؤولية عن أفعاله'.
صممه بيتسي فاريل 'المثل القديم' الحب يعني عدم الاضطرار إلى قول إنك آسف 'هل يلحق العشاق ضررًا كبيرًا. يقول ألكسندرا سولومون ، دكتوراه ، أستاذ مساعد وأخصائي نفسي إكلينيكي مرخص في جامعة نورث وسترن ومؤلفة كتاب: عندما لا يستطيع شخص ما الاعتذار ، يؤدي ذلك إلى مواجهات واستياء ومعارك لا يبدو أنها تحل أبدًا. المحبة الشجاعة: 20 درسًا من اكتشاف الذات لمساعدتك في الحصول على الحب الذي تريده .
صممه بيتسي فاريل يقول Aluisy: 'الإفراط في شرب الكحوليات أو تعاطي المخدرات ، خاصة إذا كان يخفيها ، قد يشير إلى إدمان يمكن أن يفسد الصفقات في أي علاقة'.
صممه بيتسي فاريل إذا لاحظت استخدامًا كثيفًا للمخدرات أو الكحول في مرحلة المواعدة ، فمن المحتمل أن يكون الأمر أسوأ مما تعتقد وأن شريكك يقللها لك. يقول ديون ميتزجر ، طبيب نفسي ومؤلف مشارك: زوجة الكأس الحديثة: كيف تحقق أهداف حياتك وأنت تزدهر في المنزل .
صممه بيتسي فاريل عندما يحتاج شريكك إلى الاهتمام والحب والثناء بشكل مستمر ، فقد يكون ذلك مرهقًا ومحرجًا. تقول نادين ماكالوسو ، أخصائية نفسية مرخصة ، إنه غالبًا ما يكون قناعًا ضد مشاعر عدم الأمان العميق وكراهية الذات.
صممه بيتسي فاريل 'نعم ، هناك انطوائيون لا يخرجون كثيرًا ، لكن حتى يجب أن يكون لديهم على الأقل عدد قليل من الأصدقاء. إذا بدأت في مواعدة شخص لا يبدو أن لديه أصدقاء مقربين ولم يتحدثوا عن الأصدقاء ، فقد تكون هناك مشكلات ، '' يقول Ethridge. بالتأكيد ، ربما هم روح فريدة لا يفهمها أحد. لكن من الأرجح أن هناك مشكلة مشروعة معهم.
صممه بيتسي فاريل تقول Maresca-Kramer: 'لست بحاجة إلى القيام بكل شيء معًا ، ولكن إذا لم تشترك أنت وشريكك في بعض الاهتمامات المشتركة وأهداف الحياة وأنظمة المعتقدات ، فسيكون من الصعب الحفاظ على العلاقة'. في البداية ، الكيمياء الفيزيائية هي كل شيء - ولكن بمجرد أن يتلاشى ذلك ، تترك لك الحياة الحقيقية. هذا ليس بالضرورة كسر للصفقة ، ولكن كلما كان التوافق لديكما أعلى ، كان الاتصال أفضل داخل العلاقة.
صممه بيتسي فاريل تقول جيني وينستروم ، أخصائية علاج الأزواج في Talkspace: 'هناك علامة حمراء كبيرة تتمثل في عدم توفر شريكك فجأة'. على سبيل المثال ، إذا كانوا يكتبون رسائل نصية كل صباح ليقولوا مرحبًا ثم توقفوا فجأة عن فعل ذلك دون سبب وجيه أو إذا كنت أنت وشريكك تستمتعان عادة بالحصول على لاتيه صباح يوم الأحد وفجأة لم يعد بإمكانهما فعل ذلك ، قد يكون هذا علامة على أن شيئًا ما معطّل.التواصل أمر بالغ الأهمية- قد لا يكون شيئًا ، لكنه قد يكون مشكلة كبيرة ولن تعرف حتى تتحدث عنها.
هل أنا في زواج سيء
صممه بيتسي فاريل إذا شعرت أنت أو شريكك أنه يتعين عليك البقاء في المكان الذي كنت فيه - سواء كان ذلك في البار ، أو مكتب جراح التجميل ، أو الفندق ، أو المتجر المتخصص الراقي ، أو نادي التعري -سر، إذن ربما لا يجب أن تكون في العلاقة. الكذب ليس هو الحل أبدًامونيك هونامانوهو عالم نفس ومؤلف كتابين عن الطلاق.
صممه بيتسي فاريل يقول جيل سالتز ، دكتوراه ، 'إذا كانوا يتناوبون بين أن تكون في داخلك حقًا عندما لا تكون في داخلك وأن تكون بعيدًا عندما تكون فيه جدًا ، فهذا يدل على أنه يشعر بالخوف من الالتزام ولا يبشر بالخير بالنسبة للمستقبل' ، أستاذ مساعد في الطب النفسي في مستشفى نيويورك المشيخي كلية طب وايل كورنيل ومضيف 'قوة الاختلاف'تدوين صوتي.
كيف تنهي زواجًا سيئًا
صممه بيتسي فاريل 'يجرىمطالب ومهين وغير مهذبإن خدمة الناس تُظهر نقصًا في التعاطف والتعاطف مع الآخرين وميلًا إلى التمركز حول الذات ، '' يقول ميلراد. 'انتبه إلى هذا ، لأنه مؤشر جيد على أن هذا الشخص سيظهر لك هذه الخصائص معك عندما لا ترقى إلى مستوى توقعاته.'
صممه بيتسي فاريل إنها علامة حمراء إذا كان شريكك غير مهتم أو يتجاهل حيوانه الأليف. إن كيفية ارتباطهم بحيوانهم الأليف هو مؤشر جيد على قدرتهم على الشعور بالتعاطف وإظهار الضعف وإظهار المودة في العلاقة. في النهاية ، العلاقة مع حيوانهم الأليف هي نافذة لمعرفة كيف سيكونون في علاقاتهم الحميمة ، تقول السيدة ميلراد. 'إذا لم يتم التعامل مع الكلب بالطريقة التي تريد أن يعامل بها ، فقد يكون ذلك علامة على أشياء قادمة'.
صممه بيتسي فاريل 'الاحترام هو كل شيء في العلاقة ؛ بدونها ، تكون العلاقة محكوم عليها بالفشل أو ، في أحسن الأحوال ، تحتاج إلى دعم كبير للحياة. انتبه ليس فقط للكلمات التي يستخدمها ، ولكن أيضًا إلى المظهر الذي يعطيه ، والنغمات الكامنة وراء كلماته ، وسلوكياته ، كما تقول ناتاشا ساندي ، مستشارة ومعالج فيانت تهم. 'كل هذه الأشياء تصنع عالمًا مختلفًا عندما يتعلق الأمر بما إذا كان يحترمك ويحبك أم لا.'
صممه بيتسي فاريل 'لدينا جميعًا حالة من عدم الأمان ، إنه جزء من كوننا بشرًا. لكن إذا استغل شريكك مخاوفك ، خاصة أمام الآخرين ، لتحقيق مكاسب خاصة به ، فهذه علامة حمراء كبيرة ، كما يقول سليمان.
صممه بيتسي فاريل عندما يقوم شريكك بتقويض إنجازاتك أو جهودك ، فهذا يوضح كيفغير آمن للغايةيشرح الدكتور سالتز. 'هذا النوع من الأشخاص يرى كل شيء على أنه منافسة ويحتاج منك أن تفعل ما هو أفضل منهم حتى تشعر بالرضا عن نفسك.'
صممه بيتسي فاريل إذا كان شريكك يستخدم الكلمات أو الأفعال لتجعلك تشعر بأنك صغير أو غير ملائم أو غير مهم ، فقد يشكل ذلك أو يتطور إلى إساءة لفظية وعاطفية. إن الشخص الآمن الذي يتمتع بتقدير الذات الصحي سيبني شريكه ، وليس أن يحبطهميلودي لي، معالج أزواج مرخص.
صممه بيتسي فاريل تعرف على شخص يجب أن يكون على حق دائمًا؟ هذا يجب أن يكون صحيحًا ورفض الاعتراف بالخطأ سوف يسبب مشاكل بسرعة ، 'أن تكون فريقًا يعنيكلا الشريكين تسويةونضع في اعتبارنا رفاهية بعضنا البعض. البر الذاتي يعيق هذا العمل الجماعي.