6 طرق رئيسية لتغيير ثدييك بعد الرضاعة الطبيعية
صور جيتي لقد أرضعت أربعة أطفال ، يا فتى ، هل لدي أثداء لإثبات ذلك. لم يعد ثديي متماثلين منذ أن فطمت طفلي الأخير ، ولا أتحدث عن التغييرات التي تأتي من الشيخوخة فقط. سنوات من النفخ والتفريغ المتكرر ، مص الطفل ، وبضع جولات من الحلمات المصابة والتهاب الضرع تعني أنه يمكنني إضافة ثديي رسميًا إلى قائمة الأشياء التي أخذها أطفالي مني. يقعون في مكان ما في تلك القائمة بين حجم حذائي وسلامتي العقلية.
في حين أن بعض النساء المحظوظات لا يواجهن الكثير من التغيير ، فإن تجربتي طبيعية جدًا ، كما تقول كيلي إم كاسبر ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض النساء والتوليد في جامعة إنديانا الصحية. إن ثدينا عبارة عن آلات معجزة ، والرضاعة الطبيعية هي عملية تبدأ أثناء الحمل وتطلق مجموعة من التغييرات الأيضية والهرمونية والهيكلية وحتى العقلية في جميع أنحاء جسمك - حتى لو لم تكن أبدًافعلاالرضاعة الطبيعية. ولكن كلما طالت فترة الرضاعة ، زاد تكيف ثدييك معها وزادت التغييرات التي ستلاحظها بعد الانتهاء. احترس من هؤلاء الستة.
إعلان - تابع القراءة أدناه
جيفي يوضح كاسبر: 'إن إنتاج حليب الثدي وزيادة حجم الثدي يمكن أن يتسبب في تمدد جلد وأنسجة الثدي'. 'لذلك بعد الانتهاء من الرضاعة الطبيعية ، يصبح ثدييك أقل كثافة وتلاحظين أن ثدييك لهما شكل وملمس فارغان أو مترهلان أو مسطحان.' مروحة-ينقط-تاستيك.
جيفي أوه ، كنت تعتقد أن الفطام يعني أنك ستتمكن أخيرًا من التخلص من وسادات التمريض (غير المثيرة)؟ آسف ، ولكن يمكن أن يستغرقالشهورحتى يجف إمداد الحليب تمامًا. يقول كاسبر إنه في غضون ذلك ، فإن التسرب قليلاً ، والشعور بأن حليبك `` يخذل '' ، وألم في النار ، وإحساس بالوخز ، وإحساس طويل الأمد بالامتلاء ، كلها أمور طبيعية تمامًا.
جيفي قد تكون هذه هي المرة الوحيدة في حياتك التي تشعر فيها بوجود كتلة صلبة في ثديك ليست مناسبة للخوف والركض بالصراخ إلى طبيبك (وهو ما قد أفعله أو لا أفعله). عندما يجف الحليب ، يمكن أن يسبب بشكل مؤقت شعورًا أو مظهرًا متكتلًا ، خاصة إذا توقفت عن الرضاعة الطبيعية فجأة بدلاً من الفطام ببطء على مدى فترة من الزمن. قد يكون الأمر مزعجًا ، لكن يجب أن تختفي تلك الكتل عندما ينتهي جسمك من عملية الفطام. إذا لم يكن الأمر كذلك ، أو إذا كنت قلقًا ، فاذهب إلى طبيبك ، بالطبع!
جيفي من أول الأشياء التي تلاحظها الأمهات بعد بدء عملية الفطام أن أثداءهن تتقلص. يبدو الأمر معقولا؛ يجف حليب جسمك. ولكن ، في حين أن بعض النساء سيحتفظن بحجم كوبهن الأكبر ، فإن أثداء معظم النساء لا يتقلصن فحسب ، بل ينتهي بهن في الواقع أصغر مما كان عليه قبل الحمل ، كما يقول كاسبر. (على الأقل لست وحدي؟)
جيفي ليس كل شيء كئيب وعذاب! يمكنك توقع عودة حلماتك إلى حجمها ولونها الأصليين (من المحتمل أن تكون أفتح وأصغر مما كانت عليه عندما كنت ترضع) ويجب أن تختفي الأوردة الزائدة ، كما يقول كاسبر. وتضيف أن كل علامات التمدد هذه هي ملكك للاحتفاظ بها. تذكار مجاني!
جيفي يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية عملية مكثفة - وكذلك الفطام. يقول كاسبر: 'بعض النساء متحمسات لاستعادة أجسادهن'. قد تتطلع إلى عدم وجود المزيد من الوجبات في منتصف الليل أو الشعور بأنك دائمًا 'تحت الطلب' للحصول على وجبات. إذا كنت تقوم بالضخ ، فقد يكون من المريح للغاية ألا تقلق بعد الآن بشأن الاضطرار إلى أخذ مضخة في كل مكان أو محاولة العثور على مكان خاص للضخ. ومع ذلك ، تضيف أن النساء الأخريات يحزنن على عملية الفطام. قد تقلق من فقدان الاتصال بطفلك أو الارتباط العاطفي الذي يحدث أثناء الرضاعة الطبيعية. قد تشعر أيضًا بالذنب إذا كنت ستفطم قبل إطار زمني محدد مسبقًا. إما (أو كلاهما) طبيعي تمامًا ويمكنك توقع بعض التقلبات المزاجية حيث تتكيف هرموناتك وثدييك مع المرحلة التالية من الأبوة.