63 أفكار الوشم التحفيزية للصحة العقلية للنساء والرجال

  63 أفكار الوشم التحفيزية للصحة العقلية للنساء والرجال

كل شخص لديه كفاحه. كل شخص لديه تقلبات. هذا صحيح عندما يقول الناس إننا لا نعرف قيمة الصحة إلا عندما نمرض.



نادرًا ما يتم الاعتراف بالصعوبات التي يواجهها المصابون بأمراض عقلية ببساطة لأن الأشخاص الأصحاء لا يدركون مدى تعقيد هذه المشاكل.



لذا، لا تفعل ذلك فقط وشم الصحة العقلية تبقيك على دراية بمدى كونك مقاتلًا رائعًا ، لكنها تساهم أيضًا في زيادة الوعي حول الصحة العقلية.



إذا كنت شخصًا يعرف حقًا قيمة الصحة العقلية ومستعدًا لاحتضان مشاعرك ، فإليك قائمة بأفضل أفكار الوشم التحفيزية للصحة العقلية!

محتويات تبين 1 7 أفكار الوشم للصحة العقلية المنقوطة 1.1 1. فراشة بسيطة 1.2 2. متابعة 1.3 3. أنت أقوى مما تعتقد 1.4 4. لا تنظر إلى الوراء الوشم 1.5 فراشة الملك هي علامة أمل وبدايات جديدة. الجمع بين فراشات الملك وهذا الاقتباس المشجع يرفع الوعي بالصحة العقلية! 1.6 5. قراءة ما بين السطور اقتبس الوشم 1.7 6. فراشة العاهل 1.8 Instagrammoonagefee 1.9 7. زهرة الوشم اثنين 9 أفكار الوشم المرض العقلي 2.1 1. فتاة صغيرة برأس ورجلين مشوشين 2.2 2. الأشياء يجب أن تنهار لتقع في مكانها 23 3. نحن أكثر بكثير من ندوبنا 2.4 4. الصحة مكتوبة على وشم المخ 2.5 5. غير مستقر 2.6 6. التعامل مع الدماغ بعناية 2.7 7. لا المطر ، لا الزهور اقتبس الوشم 2.8 Instagram Christmasinjdurkee 2.9 8. فتاة ترتدي قناع وشم 2.10 9. أنا محطم 3 3 أفكار الوشم السيروتونين 3.1 1. مبتسم السيروتونين 3.2 2. مطلوب: السيروتونين 3.3 3. السيروتونين والطبيعة 4 16 أفكار الوشم القلق 4.1 1. رمز القلق والاكتئاب 4.2 2. العقل محاصر في قفص 4.3 3. الخوف والقلق كشخص 4.4 4. المحاصرين في صندوق 4.5 5. فتى صغير برأس متغير 4.6 6. القلق والابتسام 4.7 7. مخ وسكين 4.8 8. إنهم جميعًا يضحكون عليك 4.9 9. الدماغ كرة من الصوف 4.10 10. الأطراف تجعلني قلق 4.11 11. ابحث عن الهدوء في الفوضى 4.12 12. وشم المعصم الشريط الأخضر 4.13 13. تحلق في الأزهار 4.14 14. تنفس 4.15 15. الخنق 4.16 16. لماذا لا يشعر أي شخص بالذعر؟ 5 10 أفكار الوشم الحب الذاتي 5.1 1. أبذل قصارى جهدي 5.2 2. سقي زهرة بلدي الرأس 5.3 3. لا بأس 5.4 4. في عالم خاص بي 5.5 5. أنا فخور بنفسي 5.6 6. عصير حب الذات 5.7 7. الفتاة في المرآة 5.8 8. سقي عقلك 5.9 9. أنا كفى 5.10 10. أكثر من كاف 6 8 الافراط في التفكير في أفكار الوشم 6.1 1. وشم الموقد والدماغ 6.2 2. رائد فضاء برأس طائر 6.3 3. رأس ثقيل مليء بالأفكار 6.4 4. الإفراط في التفكير في الرؤوس 6.5 5. الدماغ في المصباح الكهربائي 6.6 6. الرأس والرموز والكون 6.7 7. رأس فوضوي 6.8 8. أفكار غير منتهية 7 6 أفكار الوشم الرعاية الذاتية 7.1 1. الرعاية الذاتية وسياج الأسلاك الشائكة 7.2 2. وشم الرعاية الذاتية 7.3 3. معانقة السلاح 7.4 4. العناية بالذات بالقلب 7.5 5. اعتني بنفسك 7.6 6. زهرة اللوتس 8 4 أفكار الوشم إيجابية الجسم 8.1 1. كل الأجساد جميلة 8.2 2. كل الهيئات مختلفة 8.3 3. وجودي لا يتعلق بمدى جاذبيتك 8.4 4. أنا أزدهر في جسدي 9 لتلخيص

7 أفكار الوشم للصحة العقلية المنقوطة

يعتبر فن الجسد أداة ممتازة للتعبير عن شخصيتك ونشر الوعي بأشياء مختلفة. موضوع اليوم هو كل شيء عن أفكار الوشم الصحة العقلية .



لنبدأ بتصميم الوشم المنقوطة ، والذي يعد رمزًا للوعي بالصحة العقلية.



1. فراشة بسيطة

الوشم القديم الجيد المنقوطة. قد يقول البعض أنها ليست فريدة وأن الكثير من الأوشام الأخرى تبدو أفضل. لكن، تعتبر الفاصلة المنقوطة ذات قيمة في ترمز إلى استمرار الوعي بالصحة العقلية .

هذا وشم لطيف وبسيط لجميع فتياتي اللائي يعانين من صعوبات في الصحة العقلية. يا أولاد ، لا تقلقوا. سيكون هناك وشم منقوطة لك!



علاوة على ذلك ، إنه تصميم وشم بسيط للغاية ، لذا فإن أي فنان وشم سيكون قادرًا على القيام بذلك.



  فراشة بسيطة

انستغرام إلى المفترس

2. متابعة

كما هو موعود ، يوجد وشم فاصلة منقوطة مناسب للأولاد. يضفي هذا الخط الغامق القديم نوعًا ما إحساسًا لن تتركه أبدًا دائما استمر !

كما ينبغي!

  يكمل

انستغرام ewetattoo

3. أنت أقوى مما تعتقد

وشم فاصلة منقوطة آخر ، ولكن هذه المرة ملون أكثر قليلاً. عادة ما تمثل ألوان قوس قزح الأمل وعلامة على غد أفضل.

أيضا ، يتم استخدامها كملف رمز LGBTQ الفخر والحركة الاجتماعية LGBTQ. لذلك هذا وشم للتوعية بالصحة العقلية ووشم لزيادة الوعي بقضايا مجتمع الميم.

  انت اقوى مما تفكر

انستغرام نارينيتو

4. لا تنظر إلى الوراء الوشم

فراشة الملك هي علامة أمل و بداية جديدة . الجمع بين فراشات الملك وهذا الاقتباس المشجع يرفع الوعي بالصحة العقلية!

إذا نظرت إلى الصورة بعناية ، يمكنك تحديد فاصلة منقوطة صغيرة ودقيقة تشكل جسم الفراشة.

إنه يرسل رسالة ضخمة حيث تمثل فراشات الملك الأمل ، وتعمل الفاصلة المنقوطة كرسالة دعم لأولئك الذين عانوا من الاكتئاب والإدمان والانتحار وقضايا الصحة العقلية الأخرى.

انستغرام lorentattoos

متعلق ب: 150 اقتباسات ملهمة فراشة لاستكشاف ومشاركة

5. قراءة ما بين السطور اقتبس الوشم

فكرة وشم قوية أخرى. يدعو الجميع إلى الانتباه إلى العلامات التحذيرية للانتحار بين الأصدقاء والعائلة وزملاء العمل.

أيضا ، يمكنك اكتشاف فيل صغير. دور فيل الصحة العقلية هو الانتشار الوعي بالصحة العقلية وتشجيع مهارات التأقلم العملية.

بالإضافة إلى ذلك ، يتم وضع النص 'قراءة بين السطور' بين ندوب إيذاء النفس ، مما يرسل أيضًا رسالة كبيرة للجميع للانتباه إلى العلامات الدقيقة للمرض العقلي.

انستغرام كريجوماجيو

6. فراشة العاهل

مرة أخرى ، وشم الفراشة. ومع ذلك ، الآن في نسخة ملونة أكثر. جسد فراشة برتقالية بمثابة مكان مثالي لوضع الفاصلة المنقوطة.

حقيقة ممتعة: مشروع فاصلة منقوطة ، وهي منظمة غير ربحية مكرسة للوقاية من الانتحار ، كانت بمثابة مصدر إلهام لتصميم الأوشام المنقوطة.

عندما يقرر الكاتب عدم إكمال جملة ، فإنه يستخدم فاصلة منقوطة ، ويتم استخدام الوشم المنقوطة لتذكير الناس بأن قصصهم لم تنته بعد. إنه لا يمثل فقط الوعي بالصحة العقلية ولكن القلق أيضًا.

لذلك فهو بمثابة تصميم جيد لوشم القلق أيضًا.

  فراشة العاهل

انستغرام moonagefee

7. زهرة الوشم

مزيج الزهور والفراشات يرسل رسالة ضخمة. يقال إن الزهور تعمل على تحسين الصحة العقلية وتؤثر بشكل إيجابي على صحتك.

  وشم زهرة

انستغرام Letsbefrank_tattoo

متعلق ب: 85 أفضل زهرة الحب ونقلت والتعليقات التوضيحية

9 أفكار الوشم المرض العقلي

المرض العقلي هو شيء يحتاج إلى مزيد من الاعتراف. لهذا السبب قمنا بإعداد تسعة أوشام ذات مغزى بخصوص هذا الموضوع!

1. فتاة صغيرة برأس ورجلين مشوشين

ينشر هذا الوشم الوعي حول قضايا الصحة العقلية. يرمز الرأس والساقين الغامضين إلى الارتباك والجهل حول المكان الذي يجب أن نذهب إليه وما هو التالي.

  فتاة صغيرة برأسها وأرجلها غير الواضحة.

انستغرام جو. تايم

2. الأشياء يجب أن تنهار لتقع في مكانها

يجب أن تدرك أن خطط الكون أكثر تقدمًا من خططك. نتيجة لذلك ، قد تعتقد أن العديد من الظروف تعمل ضدك.

لا تخيب أملك. ربما لم تكن هذه الأشياء مناسبة لك. ومع ذلك ، قد يكون من ينتظرونك أفضل.

السبب الوحيد لفشل الأشياء الجيدة بشكل متكرر هو أنه عادة ما تكون هناك أشياء أفضل في انتظارك. يجب أن تدرك أن حياتك لم تنته ؛ لقد بدأت للتو.

إذا كنت تريد تذكير نفسك والآخرين يوميًا بأن هناك أشياء أفضل تنتظرنا وأن هناك حكمة في كل قرار يتخذه الكون ، فإن هذا الوشم المقتبس هو الخيار الأفضل!

  يجب أن تنهار الأشياء لتستقر في مكانها

انستغرام سارة

3. نحن أكثر بكثير من ندوبنا

من يحتاج لسماع هذا: ندوبك لا تحدد هويتك ، واضطراب صحتك العقلية لا يحدد شخصيتك. كل شخص لديه نقاط ضعف ولحظات حيث نريد الإقلاع عن التدخين.

في بعض الأحيان تأتي الأشياء التي تتمنى الحصول عليها في أوقات غير متوقعة!

الندوب موجودة فقط لتذكيرك بمدى صعوبة الأمر ولكن كيف تمكنت من التعامل معها والعمل بها تذكير للجميع بأن إيذاء النفس لن ينقلك إلى أي مكان.

  نحن أكثر بكثير من ندوبنا

انستغرام voodooinktattoos

4. الصحة مكتوبة على وشم المخ

كلمة 'صحة' المكتوبة بأحرف كبيرة ترسل رسالة خاصة حول أهمية الصحة العقلية.

على الرغم من أنه وشم بسيط جدًا وصغير ، إلا أنه له معنى عميق.

  الصحة مكتوبة على وشم الدماغ

انستغرام الوشم لأعداء

5. غير مستقر

هذا أيضًا وشم ذو مغزى. من خلال النظر إليه ، يمكنك أن تستنتج أنه مرتبط بنوع من الاضطراب العقلي.

آفاق المدن كيفية الحصول على ناطحات السحاب

سيكون المثال المثالي اضطراب الشخصية الحدية أو أي اضطراب آخر تتغير فيه حالتك المزاجية بسرعة من طرف إلى آخر.

  غير مستقر

انستغرام mocluelesstattoo

6. تعامل مع الدماغ بعناية

هذا الوشم هو تذكير دائم بأنه يجب عليك وعلى الأشخاص من حولك أن يتساهلوا معك.

يمكن للدماغ الموجود في الجرة أيضًا أن يرمز إلى أن عقلك الآن محمي أخيرًا من العوامل الخارجية ، مما يعني أنك لست كذلك التعامل مع القلق ولا تهتم بآراء الناس.

  تعامل مع الدماغ بعناية

انستغرام تعريف خطوط الاستوديو

7. لا المطر ، لا الزهور اقتبس الوشم

لا مطر ، لا أزهار تشير إلى أن شيئًا إيجابيًا سيخرج أحيانًا من النضال أو الألم أو العقبات.

حتى لو لم يكن المطر دائمًا شيئًا جيدًا ، تستفيد الأزهار منه وتتفتح نتيجة لذلك.

يقبلون المطر على حقيقته ويزدهرون نتيجة لذلك.

سواء كان النمو الروحي أو الجسدي أو العاطفي ، يمثل تحديًا في كلتا الحالتين.

وهذه هي الفكرة الرئيسية وراء هذه الاستعارة!

  لا مطر ، لا زهور اقتباس وشم

انستغرام عيد الميلاد

8. فتاة ترتدي قناع وشم

إذا كنت لا تزال في رحلة صحتك العقلية أو كنت تعاني من مشاكل نفسية في الماضي ، فهذه الفتاة التي ترتدي قناعًا هي فكرة ممتازة لوشمها الأول.
أنت تدرك أن التظاهر بالسعادة لن يجعلك تشعر بتحسن ، لكنك ما زلت تحاول التزييف لأنك سئمت من أن تشرح للناس ما هو الخطأ فيك عندما يكون من الواضح أنهم لا يفهمون.

يرسل وشم الاكتئاب هذا رسالة ضخمة وهو أحد أعظم أفكار وشم الصحة العقلية.

  فتاة ترتدي وشم قناع

انستغرام ديليكاتسكواش

9. أنا محطم

هذا وشم بسيط ولكنه ذو مغزى. مثل ما ورد أعلاه ، فإنه يمثل كفاح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية. قد يؤدي التظاهر بأنك بخير في بعض الأحيان إلى جعل الأمور أكثر صعوبة.

وهذا ما يمثله الهيكل العظمي: أنت تقاتل بمشاعرك وتحاول إقناع الجميع بأنك بخير ، لكنك ميت بالفعل من الداخل.

  انا يائس

انستغرام krowtattoos

3 أفكار الوشم السيروتونين

كثيرا ما يعتبر ناقل عصبي يسمى السيروتونين عامل استقرار للمزاج.

ربطت الأبحاث نقص السيروتونين بالاكتئاب ، لكن نقص السيروتونين يمكن أن يسبب أيضًا القلق ومشاكل الصحة العقلية الأخرى.

كما ترون، السيروتونين يلعب دورًا هائلاً في تطوير القلق والاكتئاب . سيذكرك وشم السيروتونين أنه ليس خطأك بسبب اختلال التوازن الكيميائي وأنك تستحق أن تكون سعيدًا!

1. مبتسم السيروتونين

السيروتونين المبتسم هو تصميم وشم رائع إذا كنت تريد وشمًا لطيفًا وبسيطًا وذا معنى.

إنه يعزز الصحة العقلية ويرسل رسالة مفادها أن بعض الأشياء لا ترجع إليك - عدم التوازن الكيميائي ونقص هذا الجزيء الصغير اللطيف من السيروتونين هو ما يجعلك تشعر بالحزن في كثير من الأحيان .

  مبتسم السيروتونين

انستغرام الأناروزيتاتو

2. مطلوب: السيروتونين

هذا الوشم هو استعارة عملاقة ، ويصور أيضًا كيف أن السيروتونين مسؤول عن سعادتك وأنك ستكون سعيدًا في النهاية بمجرد وجود هذا الجزيء.

  مطلوب السيروتونين

انستغرام كاري

3. السيروتونين والطبيعة

يمكن استعادة السيروتونين عن طريق التواصل مع الطبيعة . تؤثر الطبيعة بشكل كبير على العقل البشري ، لذا فإن الجمع بين الطبيعة والسيروتونين قد يجعلك سعيدًا في النهاية!

  السيروتونين والطبيعة

انستغرام dolores_b_tattoo

16 أفكار الوشم القلق

في السنوات القليلة الماضية على وجه الخصوص ، كان العديد من الأشخاص يبحثون عن تصاميم وشم القلق لاستخدامها كتذكيرات يومية لتعزيز الوعي بالصحة العقلية.

1. رمز القلق والاكتئاب

هذا أيضًا رمز آخر للقلق والاكتئاب وهو مثالي إذا كنت ترغب في زيادة الوعي بهما.

  رمز القلق والاكتئاب

انستغرام margaret_irene_tattoos

2. العقل محاصر في قفص

القلق يمكن أن يجعلك تشعر بأنك محاصر ، ومن الصعب الخروج عندما تدخل هذا القفص. تصميم الوشم هذا مخصص لكل من أنهى صراعه مع القلق - وهذا بالضبط ما يرمز إليه القفص المفتوح والفراشات من حوله!

  العقل محاصر في قفص

انستغرام غابريليبالما

3. الخوف والقلق كشخص

القلق لا يجعلك تشعر بأنك محاصر فقط. القلق أحيانًا مثل مخلوق رهيب خلفك يهمس بأشياء فظيعة.

هذا الوشم لكل من كافح مع هذا!

  الخوف والقلق كشخص

انستغرام جو. تايم

4. المحاصرين في صندوق

القلق يجعل شخص ما يشعر وكأنه عقولهم محاصرة ، ولكن بالنسبة لبعض الناس ، فإنه يسبب الشعور بأن جسدك كله داخل صندوق ضيق.

هذا الصندوق المليء بالقلق لا يسمح لك بتجربة أي مشاعر إيجابية لأن لديك خوف دائم من أن يضغط عليك ويتركك بلا أنفاس.

  محاصرين في صندوق

انستغرام كارامبا

5. فتى صغير برأس متغير

يسبب القلق لنا الكثير من الأشياء ، وأحيانًا أشياء لا ندركها حتى.

يرمز هذا الوشم إلى ولد صغير ، بعد أن ضاع ، لا يعرف ما هو القلق.

  صبي صغير برأس متغير

انستغرام جو. تايم

6. القلق والابتسام

من سمات القلق أنه يقتل السعادة ، وهو بالضبط ما يرمز إليه وشم القلق هذا.

  القلق والابتسام

انستغرام bugpin_beck

ما يريد الرجال سماعه من صديقاتهم

7. مخ وسكين

عندما يكون لديك قلق ، لا يمكنك التوقف عن التفكير. هناك أفكار مستمرة حول كل ما قد يحدث بشكل خاطئ. في بعض الأحيان تؤذي هذه الأفكار مثل هذا السكين في الدماغ.

  مخ وسكين

انستغرام الوشم

8. إنهم جميعًا يضحكون عليك

القلق الاجتماعي هو أحد أكثر أنواع اضطرابات القلق شيوعًا. إذا كنت أحد الناجين من هذا الاضطراب أو كنت تعاني منه حاليًا ، فمن المحتمل أنك تعرف ما أتحدث عنه.

تبدأ مخاوفك بأيام وأسابيع قبل حدث اجتماعي. أنت تخشى أن يحكم عليك الجميع ويسخرون منك وعلى أفعالك.

تخبرك تلك الأفكار المقلقة في رأسك ، 'كلهم يضحكون عليك ،' ولا يمكنك التوقف عن التفكير في الأمر.

إذا وجدت نفسك في هذه الجملة ، فإن تصميم الوشم هذا مثالي. لن ترفع مستوى الوعي حول الرهاب الاجتماعي فحسب ، بل سيكون هذا الوشم بمثابة تذكير لطيف بأنك تعاني من اضطراب القلق الاجتماعي ، مما يشير إلى أن الجميع لديهم نهج أفضل.

  انهم جميعا يضحكون عليك

انستغرام liveage_trebic

9. الدماغ كرة من الصوف

يمكن أن يصبح الدماغ في حالة من الفوضى بمجرد أن يدخل القلق رأسك ، ويتحول إلى كرة من الصوف لا يمكنك حلها.

  الدماغ كرة من الصوف

انستغرام inkedby.mia

10. الأطراف تجعلني قلق

إذا سئمت من قيام أصدقائك بدعوتك باستمرار إلى الحفلات لأنهم يجعلونك قلقًا ولكنهم أيضًا من محبي BoJack Horseman ، فهذا هو الوقت المثالي للحصول على وشم جديد!

  الأطراف تجعلني قلقًا

انستغرام super_spanko

11. ابحث عن الهدوء في الفوضى

في بعض الأحيان ، من المهم فقط أن تتبنى مشاعرك! لا تهرب منهم. عانقهم بإحكام ، وستجد الهدوء في الفوضى - هذه هي رسالة تصميم الوشم هذا!

  ابحث عن الهدوء في هذه الفوضى

انستغرام jordytattoos

12. وشم المعصم الشريط الأخضر

الشريط الأخضر هو الرمز العالمي للتوعية بالصحة العقلية. هذا خيار رائع إذا كنت تحب تصميمات وشم بسيطة وصغيرة وملونة!

  وشم المعصم الشريط الأخضر

انستغرام macs.ink

13. تحلق في الأزهار

يرمز الطيران إلى الأزهار إلى التحرر أخيرًا من القفص القلق الذي كنت فيه. فأنت تمضي أخيرًا إلى الأمام دون قلق كعبء كبير.

  تحلق في الأزهار

انستغرام enlight.ink

14. تنفس

القلق لا يزول فقط. يتطلب الأمر الكثير من الجهد حتى تصبح خاليًا من القلق. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يمكنك تهدئة القلق بمجرد التنفس.

سيكون وشم 'التنفس' بمثابة تذكير أثناء نوبة القلق بأن التنفس سيهدئك!

  نفس

انستغرام leahnessaharper

15. الخنق

تؤدي كل الأفكار المتسارعة والمبالغة في التفكير إلى تكوين طبقة من المشاعر تختنق فيها.

  الاختناق.

انستغرام brian_russell

16. لماذا لا يشعر أي شخص بالذعر؟

إذا كان لديك قلق ، فلا بد أنك غالبًا ما وجدت نفسك في موقف تشعر فيه بالذعر ولكنك نظرت حولك ولاحظت أنه لا يوجد أي شخص آخر يشعر بالذعر.

أنا متأكد من أن هذا جعلك تصاب بالذعر أكثر!

  لماذا لا أحد يشعر بالذعر

انستغرام jankydoodlez

10 أفكار الوشم الحب الذاتي

يمكن أن يكون حب الآخرين في بعض الأحيان أبسط بكثير لأننا ندرك فقط أفضل صفاتهم.

قد يكون من الصعب أن تحب نفسك عندما أنت الشخص الوحيد الذي يعرف حقيقتك ، مع كل العيوب التي لا يستطيع الآخرون رؤيتها.

هذا هو السبب في أنه من الضروري تذكير نفسك باستمرار بأنه يجب أن تحب نفسك بغض النظر عن أي شيء وأنك تبذل قصارى جهدك دائمًا!

1. أبذل قصارى جهدي

تذكر: أنت تبذل قصارى جهدك! كل شيء سيكون على ما يرام. اسمح لنفسك باستراحة صغيرة!

  أبذل قصارى جهدي

انستغرام استوديو ميلا

2. سقي زهرة بلدي الرأس

حب الذات هو بمثابة غذاء لنموك العقلي. قم دائمًا بتضمينه في نظامك الغذائي!

  سقي رأس زهرة بلدي

انستغرام liah_tattoo

3. لا بأس

فقط خذ نفسًا عميقًا واسترخي. في النهاية ، كل شيء سيكون على ما يرام.

  حسنا

انستغرام استوديو ميلا

4. في عالم خاص بي

سيؤدي التعامل مع مشكلات الصحة العقلية إلى عالم مظلم ووحيد. حب النفس، على العكس من ذلك ، سوف يصنع عالمًا آخر سيكون بمثابة مأوى من مشاكل صحتك العقلية.

هذا العالم لامع ومليء بالزهور!

  فى عالمى الخاص

انستغرام pauletteceyrat

5. أنا فخور بنفسي

يجب أن تشعر بالفخر دائمًا من إنجازاتك ، حتى الصغيرة منها ، ولا توجد طريقة أفضل لتذكير نفسك بهذا من الحصول على وشم لطيف ملون!

  أنا فخور بنفسي

انستغرام فيتامينت

6. عصير حب الذات

عندما تشعر بالقلق والإحباط ، فقط خذ رشفة من عصير حب الذات ، وستكون بخير!

  عصير حب الذات

انستغرام دميتز

7. الفتاة في المرآة

انظر إلى الفتاة في المرآة. هذه الفتاة تحتاج الحب والرعاية. ساعدها حبها !

  الفتاة في المرآة

انستغرام poulby_tattoo

8. سقي عقلك

هذا هو وشم آخر للشفاء والنمو. هذا الوشم مثالي لأي شخص يحب الوشم البسيط والبسيط.

  سقي عقلك

انستغرام cosmofx_angie

9. أنا كفى

أنت شجاع بما فيه الكفاية ، قوي بما يكفي ، جميلة بما فيه الكفاية ، موهوبة بما فيه الكفاية. أنت كافي!

  انا اكتفيت

انستغرام ديليكاتينك

10. أكثر من كاف

لا ، أنت لست كافياً فقط. أنت أكثر من كافي . قد يكون هذا الوشم هو ما تبحث عنه فقط إذا كنت تحب الاقتباسات الصغيرة الجميلة!

  أكثر من كافي

انستغرام cosmofx_angie

ما هي الطريقة السهلة للحمل

8 الافراط في التفكير في أفكار الوشم

الإفراط في التفكير ليس مرضًا عقليًا. ومع ذلك ، فهو عرض شائع للعديد من اضطرابات الصحة العقلية ، لذلك يجب علينا تضمينه في أفكار وشم الصحة العقلية هذه.

1. وشم الموقد والدماغ

الإفراط في التفكير قد يقتل سعادتك ، وهذا الوشم هو بالضبط حول هذا! يقول القلب شيئًا واحدًا ، لكن لا يمكنك الاستماع إليه لأن الدماغ يفكر باستمرار.

  وشم الموقد والدماغ

انستغرام eremotattoostudio

2. رائد فضاء برأس طائر

يرمز وشم رائد الفضاء هذا إلى أن التفكير الزائد يمكن أن يأخذك بعيدًا ، حتى في الفضاء. من ناحية أخرى ، يمثل الرأس المنفصل الانفصال بين أفكارك ومشاعرك .

  رائد فضاء برأس طائر

انستغرام junebug.ink

3. رأس ثقيل مليء بالأفكار

التفكير الزائد عن اللازم هو ، في معظم الحالات ، مجرد مجموعة من الأفكار التي يمكن أن تشكل عبئًا كبيرًا على الشخص.

إذا كنت هذا الشخص ، فإليك وشم قد يعجبك!

  رأس ثقيل مليء بالأفكار

انستغرام _أمواج

4. الإفراط في التفكير في الرؤوس

بعض الناس يفرطون في التفكير لدرجة أنهم يفكرون بما يكفي ليس لشخص واحد فقط بل لثلاثة! هذا وشم آخر لأولئك الذين يحبون الأوشام البسيطة ولكن ذات المغزى.

  رؤساء التفكير المفرط

انستغرام wolf_tattoo

5. الدماغ في المصباح الكهربائي

التفكير الجيد يقود إلى فكرة جيدة ، والفكرة الجيدة تضيء المصباح الكهربائي. لكن ماذا يحدث للمصباح الكهربائي إذا كان لديك عدة أفكار في وقت واحد؟ ماذا يحدث عندما تفرط في التفكير؟

حسنًا ... المصباح الكهربائي سوف ينكسر. هذا هو المعنى وراء تصميم الوشم هذا.

  الدماغ في المصباح الكهربائي

انستغرام جاياتتس

6. الرأس والرموز والكون

مرة أخرى ، الإفراط في التفكير يمكن أن يأخذنا بعيدًا ، حتى المجرات. هناك العديد من الأفكار ، ولكن ماذا عن جودتها؟

أثناء الإفراط في التفكير ، تكون الأفكار غير منتهية وذات جودة رديئة ، دون أي قرار واضح. هذا ما تمثله الرموز المجهولة.

إذا كنت من محبي الأوشام الكبيرة ، فهذا يناسبك!

  الرأس والرموز والكون.

انستغرام hossam.tattoos

7. رأس فوضوي

يعرف الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والقلق ما يعنيه الإفراط في التفكير. هذه الفوضى المستمرة للأفكار لا تسمح لك بالنوم في الليل أو العيش أثناء النهار.

  رأس فوضوي

انستغرام _أمواج

8. أفكار غير منتهية

إذا كنت في حالة من الفوضى والأفكار غير المكتملة ، فهذا الوشم مناسب لك تمامًا! من طبيعتنا البحث عن نتيجة ، ولكن إذا لم يحدث ذلك ، فقد يؤدي ذلك فقط إلى تفاقم الأمور.

  أفكار غير منتهية

انستغرام tttypoholic

6 أفكار الوشم الرعاية الذاتية

نعلم جميعًا أن الرعاية الذاتية جزء مهم من عملية الشفاء ورحلة الصحة العقلية ، سواء كنت تعاني من القلق أو الاضطراب ثنائي القطب أو الاكتئاب أو أي مرض عقلي آخر.

هذا هو السبب في أننا أعددنا بعض تصاميم الوشم المتعلقة بالرعاية الذاتية!

1. سياج من الأسلاك الشائكة والرعاية الذاتية

يصور وشم الرعاية الذاتية هذا كيف يجب عليك ذلك حماية عادات الرعاية الذاتية الخاصة بك .

اصنع سياجًا من الأسلاك الشائكة حول رعايتك الذاتية ، ولا تدع أي شخص يفسدها ، لأنك فقط تعرف مدى صعوبة الصراع خلال رحلة صحتك العقلية.

  رعاية ذاتية وسياج من الاسلاك الشائكة

انستغرام اليكاتتت

2. وشم الرعاية الذاتية

هذا مثال رائع للوشم البسيط وهو وشم يرفع الوعي حول الرعاية الذاتية.

  وشم الرعاية الذاتية

انستغرام تشوكوريلا

3. معانقة السلاح

إنه تاتو لطيف للغاية والمفضل لدي. تصور الأذرع المعانقة كيف يجب أن تعتني بنفسك دائمًا وذاك أنت أفضل صديق لك .

  تعانق الذراعين

انستغرام نحن نعتقد

4. العناية بالذات بالقلب

وشم قلب الرعاية الذاتية بسيط ولطيف ويصور حب الاهتمام بنفسك.

يمكنك رؤية قلبك يبتسم ، وهو ما يرمز إلى مدى سعادة وصحة قلبك بمجرد أن تبدأ في الاهتمام بنفسك.

  قلب الرعاية الذاتية

انستغرام أشكارسونتوشم

5. اعتني بنفسك

سقي نفسك يعني الاعتناء بنفسك. كلما سقيت نفسك أكثر ، زادت نموك!

  اعتنِ بنفسك

انستغرام georgiolouisetattoos

6. زهرة اللوتس

سيكون وشم اللوتس هذا مثاليًا لك إذا كنت من محبي الزهور. ال زهرة اللوتس يرمز إلى تطهير العقل والجسد والكلام والصحوة والتخلي.

لذا ، إذا تركته أخيرًا - فقد حان الوقت للحصول على هذا الوشم!

  زهرة اللوتس.

انستغرام بيلي أوليفيرا 36

4 ايجابية الجسم أفكار الوشم

اضطراب تشوه الجسم هي حالة صحية عقلية خطيرة لا ينبغي تجاهلها. إن الانشغال بمظهرك الخارجي لا يمكن أن يسبب مشاكل نفسية فحسب ، بل مشاكل جسدية أيضًا.

يجب أن تحب جسمك بغض النظر عن حجمه أو شكله أو لونه أو قدرته ، وفن الجسد هو إحدى طرق زيادة الوعي بمثل هذه الأشياء.

1. كل الأجساد جميلة

يكمن جمال الحياة في تنوعها ، ونوع الاتصال الذي نتمتع به مع أجسادنا مهم للغاية.

الشخص الذي لديه صورة إيجابية عن الجسم يكون في جوهره أكثر ثقة ويستمتع بجسده. إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص ، فقد حان الوقت لوشم جديد ، ألا تعتقد ذلك؟

  كل الأجساد جميلة

انستغرام _أمواج

2. كل الهيئات مختلفة

إذا كنت من محبي الوشوم الكبيرة وإيجابية الجسم ، فهذه هي علامتك للحصول على وشم جديد!

كما ترون ، النباتات تنمو من كل جسد. هذا يرمز إلى أن كل نوع من أنواع الجسم رائع تمامًا كما هو! إن طريقة تفكيرك هي المسؤولة عن نموك ، وليس نوع جسمك.

  كل الأجساد مختلفة

انستغرام فويبس

3. وجودي لا يتعلق بمدى جاذبيتك

بمساعدة وسائل التواصل الاجتماعي ، خلق المجتمع مظهرًا جذابًا بشكل عام ، وكل ما لا يقع ضمن هذه الفئة يتم تصنيفه على أنه غير جذاب.

لكن لحسن الحظ ، تعلمنا إيجابية الجسم أن تجربتنا لا تتعلق بمدى جاذبية شخص ما! هذا الوشم لكل من يروج لهذه العقلية!

  وجودي لا يتعلق بمدى جاذبيتك

انستغرام الشمعدانات

4. أنا أزدهر في جسدي

بمجرد أن تتقبل جسدك وتتعلم كيف تحبه بشكل صحيح ، ستبدأ في الازدهار!

  أنا أزدهر في جسدي.

انستغرام elliebee.tats

ما هو نفض الغبار الفرخ الجيد

لتلخيص

تصبح زيادة الوعي بالصحة العقلية أكثر أهمية كل يوم ، وما هي أفضل طريقة للقيام بذلك من الحصول على وشم ملهم؟

من خلال الحصول على واحدة من هذه الأوشام ، فإنك ترسل رسالة مفادها أن القلق والشك في النفس لا شيء لا يمكن قهره!

آمل أن تساعدك أفكار الوشم الخاصة بالصحة العقلية على تحديد التصميم الذي يناسبك بشكل أفضل! ايضا، أ وشم مؤقت هو بديل رائع إذا كنت تخشى الحصول على بديل دائم لأي سبب من الأسباب.

إذا كان لا يزال لديك قضايا الصحة العقلية ، تذكر ذلك العناية بالنفس، التحدث إلى الخاص بك أحبائهم ، والأهداف الواقعية حاسمة في استعادة الصحة العقلية .

لست وحدك. هناك أشخاص يحبونك ، مروا بنفس الشيء الذي مررت به ، ونجوا. كل شيء سوف

كل شخص لديه كفاحه. كل شخص لديه تقلبات. هذا صحيح عندما يقول الناس إننا لا نعرف قيمة الصحة إلا عندما نمرض.

نادرًا ما يتم الاعتراف بالصعوبات التي يواجهها المصابون بأمراض عقلية ببساطة لأن الأشخاص الأصحاء لا يدركون مدى تعقيد هذه المشاكل.

لذا، لا تفعل ذلك فقط وشم الصحة العقلية تبقيك على دراية بمدى كونك مقاتلًا رائعًا ، لكنها تساهم أيضًا في زيادة الوعي حول الصحة العقلية.

إذا كنت شخصًا يعرف حقًا قيمة الصحة العقلية ومستعدًا لاحتضان مشاعرك ، فإليك قائمة بأفضل أفكار الوشم التحفيزية للصحة العقلية!