7 علامات تشير إلى أن لديك أسلوب مرفق غير آمن
هل تشعر بالقلق حيال الانفتاح على شخص جديد؟ هل تخشى التعرض للأذى في العلاقات؟
العديد من النساء (والرجال) الذين عانوا من الإزعاج والألم الناجمين عن الانفصال فيما بعد يطورون أسلوب ارتباط غير آمن (دون أن يكونوا على علم بذلك).
يتكون أسلوب التعلق غير الآمن أساسًا من الخوف.
إنه خوف من أن يتم التخلي عنك ، وأن لا تكون محبوبًا من قبل شخص تحبه ، أو خوف من الغش أو الانفصال عن شخص تربطك به علاقة.
جعل المرأة في مزاج جيد
يمكن أن تظل عالقًا في نمط المرفقات هذا لسنوات أثناء المواعدة أو في علاقة ، أو حتى عندما لا تفعل شيئًا من الاثنين.
وعندما تشعر بعدم الأمان ، فإنك تميل إلى القيام بأشياء لا تفعلها عادة ، والتي قد تسبب الكثير من المشاكل في العلاقات المستقبلية.
إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان هذا يحدث لك ، فإليك 7 علامات تدل على أنه قد يكون لديك نمط مرفق غير آمن!
1. لديك صعوبة في التواصل مع شريك
أنت خائف من الانفتاح على شريكك ، مما يجعل من الصعب جدًا عليك إنشاء اتصال صحي في العلاقة.
أنت خائف من أن تكون صادقًا معهم لأنك لا تريد أن تتأذى.
لذلك ، عادة ما تتوقع منهم أن يعرفوا بالفعل ما يدور في ذهنك ويتصرفون وفقًا لذلك. وعندما لا يفعلون ذلك ، تغضب منهم.
إنها دورة مرهقة من التظاهر والتوقع والجنون بشأن شيء لا تفهمه بنفسك.
يجعل أسلوب التعلق غير الآمن من الصعب عليك الشعور بالحرية في أن تكون ما أنت عليه حقًا وأن تنشئ اتصالًا وتواصلًا صحيًا.
2. تقارن علاقتك بالعلاقات الأخرى
بغض النظر عما إذا كانت علاقتك قريبة بالفعل من الكمال ، فأنت تريد دائمًا المزيد ولن تكون راضيًا عما لديك بالفعل.
تجعل توقعاتك العالية من الصعب على شريكك أن ينجح في تحقيقها.لذلك ، غالبًا ما تجد نفسك تقارن علاقتك بالعلاقات الأخرى ، معتقدًا أن لديهم شيئًا ليس لديك.
من وجهة نظرك ، تكون علاقات الآخرين دائمًا أكثر نجاحًا وسعادة من علاقاتك.
إنه مثل النسيان المكون من الوهم والأفكار غير الواقعية تمامًا.
كل هذا يجبر شريكك على أن يصبح يائسًا في إيجاد حل لعدم رضائك.
كيف ترتدي سترة بلا أكمام
على الرغم من أنهم يعتقدون أن كل شيء جيد في علاقتك ، لا يمكنك أبدًا تأكيد ذلك لأن ميلك لتوقع المزيد منهم هو ببساطة أقوى منك.
3. أنت تزيف الثقة
أنت تدرك تمامًا أهمية أن تكون واثقًا في علاقتك ، لكن أسلوب التعلق غير الآمن يجعل الأمر صعبًا للغاية بالنسبة لك.
لذا ، فإن الشيء الوحيد المتبقي هو تزييفه. أنت تتظاهر بالثقة ، بينما في الداخل أنت العكس تمامًا.
عالمك يتحطم من الداخل. في غضون ذلك ، أنت تتظاهر بأنه لا يمكن أن تكون أكثر سعادة.
في حين أنه من الممكن تزييفها لبعض الوقت ، إلا أنها قريبة من المستحيل على المدى الطويل.
سيلاحظ شريكك ما إذا لم تكن صادقًا وستكون مسألة وقت فقط قبل أن تصل مخاوفك إلى السطح.
تزوير الثقة هو مجرد راحة مؤقتة ، لكنه على المدى الطويل مدمر تمامًا.
شاهدي أيضًا: هذا ما تجلبه المرأة الواثقة إلى الطاولة دائمًا
4. أنت تلعب ألعاب العقل
أحيانًا تلعب ألعابًا ذهنية بدافع انعدام الأمن أو لأنك تعتقد أن شريكك لا يوليك الاهتمام الكافي.
لذلك ، فإنك ترفض عمدًا الرد على مكالماتهم ، متظاهراً بأنك مشغول ، أو تتركهم ينتظرون وقتًا أطول من المعتاد لرد الرسائل النصية.
كيف تساعدك الألياف على إنقاص الوزن
من خلال القيام بذلك ، تعتقد أنه سيجذب انتباههم ، ويجبرهم على بذل المزيد من الجهد ، ويخافون من فقدك.
الخوف من فقدانهم يخلق دائمًا نفس الخوف فيهم أيضًا.
أنت تعلم أن ممارسة الألعاب أمر غير عادل وغير صحي لرفاهيتك وعلاقاتك ، لكن لا يمكنك مساعدة نفسك.
يقودك أسلوب التعلق غير الآمن إلى أن تكون شيئًا لا تريده ومن الصعب للغاية شرح ذلك لشريكك.
5. تقفز إلى الاستنتاجات
مهما كان ما يقوله لك شريكك ، لديك دائمًا بعض الاستنتاجات الخاصة بك.
لكي تكون أكثر دقة ، فإنك تميل إلى القفز إلى الاستنتاجات بشكل منتظم ، مما يسبب مشاكل في التواصل وفهم بعضنا البعض.
عندما يرسل شريكك رسالة نصية أو يقول شيئًا غامضًا ، فإنك تفكر على الفور في أسوأ سيناريو ممكن.
أسلوب التعلق غير الآمن يعني العيش في خوف من التخلي عنك وهذا هو السبب في أن هذا هو أول ما يتبادر إلى ذهنك عندما لا يمكنك فهم شيء ما.
أنت تقفز إلى الاستنتاجات ولست مستعدًا لتغيير رأيك ، حتى إذا طمأنك شريكك بأنه لا يوجد شيء يجب أن تقلق بشأنه.
أفكارك ملتوية ولا يسعك إلا أن تشعر بخيبة أمل وخوف مما هو قادم.
6. أنت مرعوب من الخيانة الزوجية
على غرار ما سبق ، فإن خوفك من الخيانة الزوجية يجبرك على القيام بأشياء مجنونة تمامًا.
تشعر أنك مضطر للتحقق من كل التفاصيل حول الحدث الذي يحضره شريكك ، وتتوقع أن تسمع عدد الأشخاص الذين سيحضرون ، وما إذا كان سيكون هناك أي إناث ، وما إلى ذلك.
أنت مرعوب جدًا من الخيانة بحيث لا يمكنك أن تكون في سلام عندما يكون شريكك في مكان ما بدونك.
وغالبًا ما تتهمهم بفعل شيء لم يفعلوه حقًا. غالبًا ما تجعلك مخاوفك تشعر بالغيرة دون سبب وتدمر علاقتك.
7. أنت متناقض بشأن الالتزام
تريد إما أن تمنح نفسك مائة بالمائة لشريكك وتلتزم بكل مستوى أو لا تريد شيئًا على الإطلاق.
هل يجوز للرجال المتزوجين مشاهدة المواد الإباحية
تختلف قرارات الالتزام الخاصة بك من يوم لآخر ولا يمكنك ببساطة تحديد ما يجب فعله بعد الآن.
يريد قلبك الالتزام ، لكن عقلك لا يسمح لك بالخوف من هجرك أو خداعك أو إيذائك بطريقة أو بأخرى.
لا يمكنك أن تقرر ما إذا كنت تريد استثمار نفسك بالكامل في علاقة أو مجرد الهروب منها والتصرف وكأنك لم تعرفهم من قبل.
