7 علامات شريكك هو علقة عاطفية - ديسمبر 2021

من المضحك كيف يمكن للأشخاص الذين نهتم بهم أكثر أن يكونوا هم الأكثر استنزافًا لنا. في المقام الأول لأننا نحبهم كثيرًا ، نرفض رؤية سلبياتهم. ولكن مع العلق العاطفي ، لا بد أن تراها في مرحلة ما. سوف يستنفد جسمك وعقلك وستعلم أن العلق هو المسؤول.

إذا كنت لا تشبه نفسك تمامًا ولديك هذا الشعور غير المنقطع بالإرهاق بعد قضاء الوقت مع شريكك ، فالاحتمالات أنك تتعامل مع علقة عاطفية. قد تكون علاقتك تستنزفك أثناء حديثنا لكن مشاعرك تمنعك من الرؤية بوضوح.



ربما كانت لديك علاقة سابقة مع شخص استنزفك عاطفياً ولم تدرك ذلك ، أو فعلت ذلك ولكن فات الأوان. فيما يلي بعض العلامات المثبتة على أن شريكك كان أو كان عاطفيًا عاطفيًا:



1. لا يزال يلعب ألعاب الرسائل النصية.

إنه أمر مرهق حقًا في انتظار رد شريكك. بالتأكيد ، لا يمكن للناس دائمًا الاتصال بهواتفهم وقادرتهم على إرسال الرسائل النصية ، لكنه لا يفعل ذلك أبدًا ينتظر دائمًا مقدارًا كبيرًا من الوقت لإرسال الرسائل النصية.

أو حتى أنه يستغرق أيامًا ، وهو حقًا صبياني ، غبي وهو فقط يلعب الألعاب.



لا تريد أن تطلق عليه استقالته بسبب بعض النصوص غير المهمة ولكنه ليس مهمًا عندما تشعر بالتعب عاطفيًا وجسديًا من التساؤل عن مكان وجوده ولماذا يتجاهلك.

ما لا تفعله في العلاقة

يجب أن يكون لديك حديث طويل ومباشر معه وإلا سوف تكون منهكًا نتيجة لذلك ، ناهيك عن عدم الرضا.

2. إنهم يطلبون منك الكثير ولكنهم لا يرغبون في رد أي شيء.

هم فقط يستمرون في أخذ منك. إنهم يريدونك أن تكون هناك ، للاستماع والفهم ، ولكن عندما تكون في حاجة ، فلن تجدهم في أي مكان.



تصنع الأعذار لهم على الرغم من أن سلوكهم لا يستحق مسامحتك. إنهم يستمرون في أخذ منك عاطفيًا لكنهم لا يعيدون أي شيء.

أنت مرهق وليس لديك طريقة لإعادة شحن نفسك لأنه لا يعيد أي شيء. تحتاج العواطف المعاملة بالمثل للبقاء على قيد الحياة.

3. هم دائما في عقلك.

كل فكرة تعتقد أنك قد وجهت إليها. أنت تفكر في مكان شريكك وولائه ، والذي يمكن أن يكون علامات على بعض حالات عدم الأمان من الماضي ، بسبب العلاقات السابقة.

يجب عليك إعادة فحص نفسك وعلاقاتك أو معرفة ما إذا كان شريكك يفعل شيئًا يجعلك تشك فيه. ربما يجعلك تغار عمدا.

فكر في كل شيء. التفكير باستمرار في ما إذا كان سيغش أم لا ليس طريقة للعيش ويشعر جسمك وعقلك بذلك.

4. تستمر في تجنب المحادثات الطويلة معه.

أنت تستمر في تجنب المحادثات الطويلة لأنك تعلم أنها ستتعب.

تتجنب بشكل خاص مواضيع معينة لأنها استنزفتك في الماضي.

تفضل أن تترك شيئًا ما بدلاً من أن تهتم بمناقشته معه ، بغض النظر عن مدى أهميته أو مدى إيذائك.

5. كل شيء يتعلق بهم.

التحدث إليهم مثل التحدث إلى جدار من الطوب. لديهم مونولوجات داخلية خاصة بهم ولا يهتمون حقًا بما تقوله.

هم مشغولون بنفسهم. لديهم أيضًا هذه القدرة على تدوير كل قصة لتلائمهم.

متى يمكنك أن تعرف إذا كنت حاملا

إذا انتهى بك الأمر إلى الاعتذار عن أشياء تعلم أنك لم تفعلها ، فأنت على الأرجح تتعامل مع متلاعب عاطفي ومن المحتم عليه أن يستنزفك عاطفيًا أيضًا.

6. أنت تستمر في الرغبة في بعض الوقت بمفردك.

بالتأكيد ، نحتاج جميعًا لبعض الوقت لأنفسنا ، في مكان ما حيث لا يتعين علينا التحدث ولا أحد يزعجنا بأي شيء.

ولكن هذه الحاجة للوقت وحده يتم تعزيزها عندما نكون مع علقة عاطفية. لا يمكننا الانتظار حتى نبتعد عنهم ونأخذ قسطًا من الراحة.

المفارقة هي أننا نهتم بهم كثيرًا ولكننا نحتاج إلى أخذ استراحة منهم كثيرًا لدرجة أنه حان الوقت لنسأل أنفسنا عما نفعله هناك.

7. أنت تعاني من الإرهاق الجسدي الفعلي.

يمكن لعواطفنا أن تملي الطريقة التي نشعر بها. أنت متعب طوال الوقت ، تؤلم عضلاتك وأنت نائم. جسدنا ليس محصن ضد مشاعرنا. عندما تكون مشغولًا دائمًا بشخص آخر ، واحتياجاته ، وتقلباته المزاجية أو سلوكه الغريب ، يجب أن يؤثر عليك.

تنسى نفسك واحتياجاتك وتستمر في العطاء للشخص الآخر. إذا كان شريكك عاطفيًا عاطفيًا ، فكر في ما إذا كانت فكرة جيدة أن تبقى في علاقة كهذه.

تذكر أنك على نفس القدر من الأهمية وإذا لم يتم تلبية احتياجاتك ، فسوف يستنزفك جسديًا وعاطفيًا.