7 طرق لاحتضان المجهول وتغيير حياتك - قد 2022

7 طرق لاحتضان المجهول وتغيير حياتك

إذا كنت تتمسك بالخوف من المجهول ، فستظل عالقًا في الحاضر والمستقبل.

إذا تعلمت أناحتضان المجهول، سوف تطلق العنان لإمكانياتك الكاملة!



قال أحدهم ذات مرة أن الحياة هي ما يحدث لنا بينما نحن منشغلون في وضع خطط أخرى.

كان هذا البيان يرن في أذني منذ فترة لأنه صحيح تمامًا ، بلا شك!

وهل تعرف كيف أعرف هذا؟ لأنني أمضيت نصف حياتي أفكر في كل نتيجة محتملة وتحديات الحياة المحتملة التي تأتي مع المستقبل.



لم أكن أرغب في قبول أن بعض الأشياء (أو قل معظم الأشياء بشكل أفضل) لا يمكن السيطرة عليها وكان لدي خوف من مستقبل غير مؤكد.

كنت مشغولاً في وضع الكثير من الخطط الأخرى في حالة فشل إحداها.

ولكن ، كان هناك دائمًا شيء واحد لا يمكنني التنبؤ به وهو التدفق الطبيعي لـ LIFE.



امرأة شابة تتصفح على كمبيوتر محمول في المطبخ

اعتقدت أنه إذا كانت لدي خطة (ب) لكل موقف ، فلن تكون هناك فرصة لأن تسير الأمور جنوبًا أو تخرج عن إرادتي.

لكن الحقيقة هي أن الحياة تجد دائمًا طريقة لتعليمك أنه ليس من المفترض أن تكون الأشياء تحت سيطرتنا.

لقد أهدرت الكثير من وقتي في الخوف والتكيف مع المجهول فقط لأدرك أخيرًا أن الحقيقة هي أنه ليس لدينا أي فكرة عما سيحدث غدًا أو الأسبوع المقبل أو العام المقبل وما إلى ذلك.

يمكننا التنبؤ بالأشياء ، لكن حتى تبدأ في الحدوث ، لا يمكننا التأثير عليها.

المرة الوحيدة التي نمتلك فيها القدرة على تغيير الأشياء هي في اللحظة الحالية وحتى ذلك الحين ، لا مفر من المجهول.

وهذا هو الجمال الحقيقي لها!

إن احتضان المجهول والاستعداد لكل نتيجة ممكنة هو الشيء الوحيد الذي سيفتح إمكاناتنا الكاملة ويجهزنا لرحلة تسمى الحياة.

كيفية احتضان المجهول

توقف عن التفكير الزائد وعيش اللحظة

المرأة تنظر إلى الخريطة بينما تتكئ على موقف السيارات على جانب الطريق

عندما يتعلق الأمر باحتضان المجهول ، فإن أهم شيء هو التوقف عن التفكير الزائد والتركيز على الأشياء التي أمامك.

احتضن كل لحظة وتوقف عن التفكير في الحياة كصفحة فارغة مخيفة.

أنا أفهم أن عدم اليقين هو أحد أسوأ الأشياء ، لكن هذا لا يجب أن يكون كذلك بالضرورة.

كل ما عليك فعله هو استخدام حواسك الخمس والتركيز على أن تكون في الوقت الحالي.

عندما تركز على الوضع الحالي بدلاً من ذلكماذا إذا، ستتغير وجهة نظرك تجاه الأشياء بشكل كبير.

تذكر أن كل شيء في رأسك وأن أفكارك لديها القدرة على تشكيل واقعك.

لا تقارن الحاضر بالماضي

امرأة رياضية مع دراجة يستريح على جانب الطريق

إذا حدث شيء سيء لك الآن (سواء كان ذلك في حياتك الشخصية أو المهنية) ، فلا تقارنه بشيء مشابه حدث في الماضي. لماذا ا؟

لأنك قد تفرط في التفكير في الموقف برمته ، وتفعل شيئًا غبيًا خوفًا من حدوث الأسوأ (إذا حدث لك شيء من هذا القبيل بالفعل).

تذكر أن كل موقف فريد من نوعه ، وبالتالي فهو يتطلب حلولًا فريدة.

بدلًا من الخوف ، تقبل الأشياء كما هي وكن فضوليًا حيالها

امرأة بالغة بالغة تحمل كتابًا مفتوحًا واقفة مقابل واجهة المبنى القديم في الجامعة

مهما يحدث في الحياة لا تخافوا الأشياء. بدلاً من ذلك ، اقبلهم كما هم وكن حريصًا على معرفة المزيد عنها.

يوقظ الفضول الانتباه والإبداع ، وهما المكونان الرئيسيان للبحث عن الحلول وحل المشكلات.

لا تركز على المشاعر السلبية أو تلعن كل شيء وكل من حولك ، ولكن ركز على إيجاد حل والاستفادة من كل موقف.

احرص على التعلم من تحديات الحياة وستكون أكثر من مستعد لكل شيء في المستقبل.

لن تفكر بعد الآن في الخوف من المجهول لأنك ستكون أكثر ثقة بنفسك ومستعدًا لفعل كل ما في وسعك وفقًا للموقف.

بمعنى آخر ، لن تكون مراقبًا سلبيًا بعد الآن ، بل مشاركًا نشطًا في حياتك.

شاهد أيضًا: كيف تتخلى عن كل شيء: 12 سرًا للحرية المطلقة

نساء في التاريخ صنعن فرقا

احتضن متعة المجهول

امرأة القفز بالحبال معانقة ساقيها بالقرب من جسدها

بدلاً من رؤية المجهول تهديدًا ، ركز على احتضان المتعة التي تأتي معه.

من المفترض أن تكون الحياة متنوعة وصعبة لأن هذه الأشياء تساعدنا على التطور ونصبح أفضل نسخ لأنفسنا.

لا تخف من الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك ، أو البحث عن هواية جديدة ، أو قراءة كتاب جديد ، أو حضور دورة تدريبية عبر الإنترنت ، أو مشاهدة برامج تلفزيونية ملهمة ، أو بدء تشغيل بودكاست ، أو القفز بالحبال.

واجه مخاوفك واجمع الشجاعة للقيام بأشياء مخيفة ومحرجة. استمر في إخبار نفسك أنه يمكنك فعل ذلك وستفعله!

بدلاً من السعي للحصول على موافقة الآخرين ، ركز على الاستمتاع أثناء العمل على تعزيز نفسك.

القاعدة الوحيدة هنا هي أنه لا توجد قاعدة. طالما أنك تستمتع باحتضان المجهول ، فأنت تعلم أنك تفعل ذلك بشكل صحيح!

ركز على احتضان الأشياء التي لديك بالفعل

امرأة ترتدي قميصًا أحمر طويل الأكمام تنظر إلى جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بها

غالبًا ما ننسى مدح الأشياء التي لدينا بالفعل لأننا نركز فقط على الأشياء التي ليس لدينا (حتى الآن).

لذلك ، نقضي قدرًا كبيرًا من الوقت في التفكير في اليوم الذي سنحصل فيه أخيرًا على كل ما نريده.

لكن التفكير في الأمر والقلق هو مجرد مضيعة للوقت لأنه لا يوجد شيء مضمون في المقام الأول.

الحياة مليئة بالعطاء والأخذ ولا تعرف ماذا سيحدث في الثانية التالية ، ناهيك عن الغد أو العام المقبل.

لهذا السبب تحتاج إلى التركيز على أن تكون ممتنًا للأشياء التي لديك بالفعل (عائلتك وأصدقائك ووظيفتك) لأن هذه الأشياء حقيقية في الوقت الحالي وهي تستحق العبادة.

ابحث عن الجانب المشرق في كل موقف

امرأة قوقازية في العشرينات من القرن الماضي تجلس على الرصيف تحمل هاتفًا خلويًا تنظر إلى الأعلى مبتسمة

أعلم أن قول هذا أسهل من فعله ، لكن ثق بي ، يمكنك فعل ذلك!

بغض النظر عن مدى صعوبة وتعقيد الموقف ، حاول دائمًا العثور على الجانب المشرق.

هذا يمكن أن يكون أي شيء. على سبيل المثال ، إذا طُردت للتو ، فلا تعتقد على الفور أنك محكوم عليك بالفشل ولن تجد وظيفة أخرى أبدًا.

بدلاً من ذلك ، فكر في أن هذه فرصة جيدة للعثور على وظيفة أفضل من تلك التي كانت لديك.

عندما تتوقف عن التفكير الزائد ، سوف تتفوق في تحديد الأهداف لأن ردود أفعالك الإيجابية ستلهم الكون للعمل لصالحك!

طرق لمعرفة أنك حامل

راجع أيضًا: إليك سبب أهمية التغيير للتطور الشخصي والنمو

تقبل حقيقة أن الأشياء لن تكون مثالية أبدًا (وهذا أكثر من مقبول)

الرجل يساعد المرأة في إصلاح سيارتها

وأخيرًا ، عليك أن تتعلم تقبل النقص في كل جانب من جوانب حياتك (من مظهرك إلى شخصيتك).

ضع في اعتبارك أن كل فرد منا لديه مليون مراوغة وعيوب وهذا ما يجعلنا مميزين.

بدلًا من القلق بشأن الوصول إلى الكمال ، حوّل مخاوفك إلى اكتشاف ذاتي ، أحب نفسك ، وابذل قصارى جهدك كل يوم!

ضع في اعتبارك دائمًا أن الحياة يمكن أن تقلبك في أي لحظة وأنه ليس شيئًا يجب أن تخاف منه.

بدلاً من ذلك ، احتضن المجهول ، وابحث عن الجانب المشرق ، وصدق أن كل شيء يحدث لسبب ما!

لماذا احتضان المجهول هو مفتاح السعادة المطلقة

يعلمك المجهول وجهات نظر مختلفة

متأمل امرأة في التركيز في التصوير الفوتوغرافي تحت عنوان الأزرق

تخيل لو كان كل يوم هو نفسه. تستيقظ ، وتذهب إلى العمل ، وتعود إلى المنزل ، وتستريح ، وتذهب إلى النوم ، وتفعل كل ذلك مرارًا وتكرارًا.

تخيل أنه لا يوجد ما يتعارض مع هذا الجدول (مثل المرض ، سيارة مكسورة وما شابه).

ألن تكون الحياة مملة بعض الشيء إذا كنت تعلم أن كل شيء سيحدث بعد ذلك وأنه لن يحدث شيء سيء في هذه الأثناء؟

المحتمل. كما ترى ، المجهول لديه القدرة على تعليمك وجهات نظر مختلفة لأن المجهول ملون ومتنوع.

إنه يتحداك ويعلمك دروسًا قيمة تجعلك أكثر حكمة وجرأة وأقوى ؛ التي تعدك للمستقبل.

اعتناق المجهول يؤهلك لأي شيء

منظر خلفي لامرأة تواجه قوس قزح فوق المدينة

المجهول لا يجهزك للمستقبل فحسب ، بل يجهزك لأي شيء.

عندما تعلم أنه ليس لديك سيطرة على أشياء معينة وتختار قبولها كما هي وتبذل قصارى جهدك ، فلا مكان للخوف في حياتك.

أنت مستعد لأي شيء قد يحدث لأنك لا تعيش في وهم حيث يجب أن تكون الأشياء كما تخيلتها.

أنت تعلم أنه بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتك للسيطرة ، فإن هذا غير ممكن على المدى الطويل.

عندما لا تكون لديك توقعات محدودة ، فأنت على استعداد لقبول مجموعة واسعة من الأشياء والعواطف: الخسارة ، والربح ، والسعادة ، والحزن.

أنت لست خائفًا من تجربة أي منها لأنك تتبنى كل تغيير في حياتك على قدم المساواة.

يساعدك على قبول الافتقار إلى التحكم والسير مع التدفق

امرأة تبتسم أثناء الدردشة عبر الإنترنت مع زجاج الخمر

بالنسبة لكثير من الناس ، يعد الافتقار إلى السيطرة أحد أكثر الأشياء رعباً في العالم. لكن ، لا ينبغي أن يكون الأمر كذلك.

عندما تتعلم تقبل المجهول ، ستتخلى عن الخوف ولن تكون هناك حاجة للقلق بشأن الأشياء التي لا يمكنك التحكم فيها.

بدلاً من ذلك ، سوف تركز على الأشياء التي يمكنك التحكم فيها.

أنت تدرك أن الشيء الوحيد الذي يمكنك التحكم فيه هو ردود أفعالك

امرأة تستمع باهتمام إلى رجل يتحدث أثناء جلوسها بجانب الطاولة

لا يمكنك التحكم في ما سيحدث بعد ذلك أو ما سيفعله أو يقوله شخص آخر ، ولكن يمكنك التحكم في طريقة تفاعلك مع تلك المواقف.

على سبيل المثال ، يمر أحد زملائك بيوم عصيب ويبدأوا في الجدال معك دون سبب.

الآن ، يمكنك اختيار الاستمرار في الجدال معهم وتحمل ضغائن ، أو يمكنك اختيار الانسحاب بطريقة احترافية صامتة لأنه من الواضح أنهم يمرون بيوم سيئ.

من خلال التحكم في ردود أفعالك ، لديك القدرة على التحكم في الأشياء من حولك - وهو أمر رائع حقًا!

انظر أيضًا: ما هي السعادة الحقيقية (وأسرار تحقيقها)

إن احتضان المجهول يجعلك متواضعاً ولا تعرف الخوف

امرأة على قمة الجبل تحمل حقيبة ظهر للمشي لمسافات طويلة تواجه السحب الكثيفة

هناك شيء جميل في نهاية المطاف في الأشخاص الذين لا يخشون احتضان المجهول.

كلاهما متواضع وشجاع لأنهما يتماشيان مع التيار ويتصرفان وفقًا لذلك.

الحقيقة هي أن العالم يحتاج إلى المزيد من الأشخاص المتواضعين والشجعان لأن هذا هو أقوى مزيج!

يحتاج العالم إلى المزيد من الأشخاص الذين يفهمون أن بعض الأشياء لا يُقصد بها التغيير ، ولكن بدلاً من ذلك يجب احتضانها.

كلما احتجت إلى تذكير سريع بذلك ، اقرأ (أو استمع) الكلمات التالية لإحدى الأغاني الأكثر إلهامًا ، Good Riddance (Time Of Your Life) بواسطة Green Day:

نقطة تحول أخرى، شوكة عالقة في الطريق

يأخذك الوقت من معصمك ، ويوجهك إلى أين تذهب

لذا حقق أقصى استفادة من هذا الاختبار ولا تسأل لماذا

إنه ليس سؤالاً ، لكنه درس تعلمناه في الوقت المناسب

إنه شيء لا يمكن التنبؤ به ، لكنه في النهاية صحيح

أتمنى أن يكون لديك وقت من حياتك.

انظر أيضًا: صدقني ، أنت بالضبط في المكان الذي تريد أن تكون فيه الآن

7 طرق لاحتضان المجهول وتغيير حياتك