أفضل تطبيقات تعقب الفترة التي تنتمي إلى هاتفك
صور جيتي لا أحد يتطلع إلى الأمامإلى فترتهم، ولكن من أسهل الطرق لفهم جسدك بشكل أفضل هو تتبع وقت استحقاقه وتدوين ملاحظات عن تباينكأعراض الدورة الشهرية. تقوم هذه التطبيقات المجانية سهلة الاستخدام بكل ما تحتاجه ، بدءًا من توقع الفترة المقبلة الخاصة بك وحتى اكتشاف الاتجاهات الصحية العامةيجب أن تعرف عنه.
بإذن من كلو فترة الدليل ومتعقب الصحةتم تسميته كأفضل تطبيق مجاني لتعقب الفترة الزمنية من قبل أمراض النساء والولادة مجلة ، يقف Clue فوق البقية بفضل تصميمه المتطور. لا يقتصر الأمر على تتبع معلوماتك عن فترة التشغيل (تواريخ البدء والإيقاف وأعراض الدورة الشهرية) ، فإنه يحتفظ أيضًا بعلامات تبويب على حياتك الجنسية ، وثقل التدفق ، والحالات المزاجية ، وحتى منتجات الدورة الشهرية التي استخدمتها. بمعنى آخر ، ستحصل على صورة واضحة حقًا لكيفية عمل جسمك ، لذلك ستعرف على الفور ما إذا كان هناك شيء ما معطلاً.
التحميل الان
بإذن من فيتبيت فيتبيتإليكم حقيقة ممتعة: وفقًا لـ أمسح Fibit الأخير، 80٪ من المستخدمين لا يعرفون عدد مراحل الدورة الشهرية (أربعة) ، و 70٪ لا يستطيعون تحديد متوسط طول الدورة (21-35 يومًا). لإصلاح ذلك ، الشعبيةتتبع اللياقة البدنية والنومأضاف التطبيق تتبع صحة المرأة إلى ذخيرتهم. متوفرة على الساعات الذكية Versa و Ionic ، يمكنك معرفة مكانك في دورتك ، ومتى من المتوقع أن تبدأ الفترة التالية ، وعندما تكونين في فترة الإباضة. في التطبيق ، سجّل تفاصيل إضافية مثل كثافة التدفق ،أنواع التفريغ، وأعراض الدورة الشهرية ، وما إذا كنت تمارس الجنس المحمي.
التحميل الان
بإذن من فلو فلو فترة الحيض والإباضة تعقبفلوهو تطبيق رائع لتتبع الفترة الزمنية لأولئك الذين يرغبون في اختيار البيانات التي يتم إلقاؤها عليهم (وما لا يتم إلقاؤه). في نسخته الأساسية ، يمكنك تتبع تاريخ بدء الدورة ومدتها ، وهذا كل شيء. عندما تكون مستعدًا للمزيد ، يمكنك البدء في تتبع الأعراض ، وتسجيل حالتك المزاجية ، وحتى جدولة التذكيرات حتى لا تنسى ذلكاحصل على علبة من السدادات القطنية. يُخرج قسم الرؤى المعلومات التي تساعدك على فهم تفاصيل دورتك الشهرية - فكلما زاد عدد البيانات التي تدخلها ، أصبحت المادة أكثر تخصيصًا.
أشياء رخيصة للقيام بها في عيد الحب
التحميل الان
بإذن من Period Tracker Lite فترة تعقب لايتواجهة سهلة المتابعة في هذا التطبيق تبقي الأمور بسيطة: فقط تضغط على زر عندما تبدأ دورتك الشهرية وتهتم بالباقي. إذا كنت تريد ، أضف الملاحظات والأعراض على طول الطريق وسيتم تخطيط التطبيقأنماط دورتك الشهريةفي مخططات سهلة القراءة.
التحميل الان
بإذن من حواء حواء فترة تعقبيحتوي هذا التطبيق على الكثير من الميزات الوقحة التي ستقدرها النساء ، بما في ذلك اختبارات الجنس المتكررة (يمكنك أيضًا تتبع وقت ممارسة الجنس) و 'Cyclescope' اليومي ، الذي يتنبأ بالأعراض ويقدم النصائح بناءً على مكانك في دورتك. تحدد Eve أيضًا الاتجاهات والأنماط الفريدة لجسمك ، ويمكن مزامنتها معApple Health Kitلإعطائك صورة شاملة أفضل للصحة.
التحميل الان
بإذن من يوميات الفترة يوميات الفترةمع أكثر من 30 من أعراض الدورة الشهرية و 20 حالة مزاجية للاختيار من بينها ، يريدك تطبيق تعقب الفترة هذا أن تكون محددًا قدر الإمكان فيما تشعر به في كل مرحلة من مراحل دورتك. إنه يتزامن مع تطبيق التقويم الخاص بك حتى تتمكن من رؤية ما يحدث ومتى ، ولكن لا تقلق ، فهو ليس معروضًا ليراه الجميع: التطبيق نفسه به حماية برمز مرور ، وأيقونة التقويم عبارة عن 'P.D.' غير ظاهر.
التحميل الان
بإذن من دورات فترة الدورات و PMS Trackerيعد تطبيق تعقب الفترة هذا فريدًا لأنه ليس مصممًا لك فقط - لقد تم تصميمه مع وضع شريكك في الاعتبار أيضًا. ادعهم للانضمام وسوف يرون معلومات دورتك (على الرغم من أن أي ملاحظات وتذكيرات قمت بتعيينها خاصة) ، إلى جانب أكثر أيامك خصوبة حتى تتمكن من التخطيط بشكل صحيح لبعض الوقت المثير - أو معرفة متى تتجنبها بأي ثمن.
التحميل الان
أين أقرب مكان زبادي مثلج