روبيان الكزبرة والليمون مع سلطة الجيكاما والذرة والفاصوليا السوداء - شهر اكتوبر 2021

مثالي لتناول العشاء في الهواء الطلق أو طبق الحفلة ، يضيف jicama قرمشة حلوة إلى وصفة سلطة الفاصوليا السوداء والذرة المغطاة بأسياخ الروبيان المشوي. الجيكاما هي خضروات ذات ملمس مقرمش ونكهة حلوة بشكل طبيعي. إنه متوفر على مدار السنة ، وكوب واحد يحتوي على 45 سعرة حرارية فقط. نظرًا لتعدد استخداماتها ، فإن jicama تتناسب مع مجموعة متنوعة من الأطباق - السلطات وأطباق الخضار والصلصات وحتى الحلويات.قراءة المزيد + أقرأ أقل -إعلان - مواصلة القراءة أدناه كال / الخدمة:355عائدات:6وقت التحضير:0ساعات25دقيقة وقت الطبخ:0ساعات4دقيقة الوقت الكلي:0ساعات29دقيقة المكونات تتبيلة و روبيان1/2 ملعقة صغيرة. نكهة الجير 1/4 ج. عصير ليمون طازج 1 ملعقة صغيرة. خردل كامل الحبوب 1 ملعقة صغيرة. الكمون المطحون 1 القرنفل والثوم 3/4 ملعقة صغيرة. تشيلي أنشو الأرض 1/4 ملعقة صغيرة. ملح ج. زيت الكانولا 1 ج. الكزبرة الطازجة المفرومة 36 جمبري كبير (حوالي 1 1/4 باوند)سلطة1 رطل. هيكاما 1 1/2 ج. حبات الذرة الطازجة 1 يمكن الفاصوليا السوداء اثنين طماطم متوسطة ج. بصل أحمر مقطع ناعم اثنين الأفوكادو الناضجيتم إنشاء وحدة تسوق المكونات هذه وصيانتها بواسطة طرف ثالث ، ويتم استيرادها على هذه الصفحة. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على موقع الويب الخاص بهم. الاتجاهات
  1. للتتبيلة:في وعاء كبير ، اخفقي قشر الليمون وعصير الليمون والخردل والكمون والثوم والفلفل الحار والملح معًا. خفقت ببطء في الزيت حتى تمتزج. قلّب الكزبرة. نضع الجمبري في وعاء متوسط ​​الحجم ونقلب عليه ربع كوب من الصلصة. سخن الشواية.
  2. للسلطة:أضيفي مكونات السلطة إلى الصلصة المتبقية في الوعاء وقلبيها برفق حتى تتغطى. ضعي 6 جمبري في كل من 6 أسياخ مقاس 8 بوصات. اشوي 4 بوصات من مصدر الحرارة ، دقيقتين لكل جانب ، أو حتى تنضج تمامًا.
  3. للتقديم ، ضعي السلطة بالملعقة في الأطباق ووجهيها بسيخ من الروبيان.
الخضار jicama جيمس بيجريمثالي لتناول العشاء في الهواء الطلق أو طبق الحفلة ، يضيف jicama قرمشة حلوة إلى وصفة سلطة الفاصوليا السوداء والذرة المغطاة بأسياخ الروبيان المشوي. الجيكاما هي خضروات ذات ملمس مقرمش ونكهة حلوة بشكل طبيعي. إنه متوفر على مدار السنة ، وكوب واحد يحتوي على 45 سعرة حرارية فقط. نظرًا لتعدد استخداماتها ، فإن jicama تتناسب مع مجموعة متنوعة من الأطباق - السلطات وأطباق الخضار والصلصات وحتى الحلويات.