هل يمكن أن يعبث وزنك بزواجك؟

الرسوم التوضيحية بريان ستوفر

كنت ساخنة قبل الزواج مباشرة ، أو على الأقل نسختي الساخنة: خمسة عشر رطلاً أقل من الوقت الذي قابلت فيه زوجي لأول مرة ، متأرجحًا على حافة الحجم 8 (علامة بارزة بالنسبة لي). في صور زفافنا ، تبدو بطني مسطحة في ثوبي المناسب ، وذراعي متناسقة ، وعظام وجنتي مرئية.

بعد ما يقرب من ثلاث سنوات ، استعدت تلك الجنيهات. يمكنك أن تظن أن هذا يعني أنني راضٍ عن زوجي الجديد وستكون على حق: وجدت دراسة أجريت عام 2013 من جامعة Southern Methodist في دالاس أن الشركاء في النقابات السعيدة أكثر استعدادًا لاكتساب الوزن في وقت مبكر ، لأنهم لم يعودوا يشعرون بذلك. إذا كان عليهم أن يكونوا نحيفين لجذب رفيق.

هذا يبدو لطيفًا ، لكنني لست سعيدًا لأنني صعدت إلى حجم (أو اثنين). أستطيع أن أقول إن راندي ، زوجي عالي الطاقة / منخفض الدهون في الجسم ، لا يحب ذلك كثيرًا أيضًا. في اليوم الآخر ، ذكرت كيف فاتني الحصول على عضوية في صالة الألعاب الرياضية منذ انتقالي إلى مدينتنا الجديدة. 'حسنًا ، لماذا لا أدفع لك مقابل الحصول على مدرب شخصي - سيكون هدية عيد ميلادك!' عرض. كنت على وشك أن أشكره بغزارة ، عندما أكمل: 'ستكون هدية تعود بالفائدة على كلانا'.

'ماذا تقصد؟' سألت بحذر.

'حسنًا ، ستشعر بتحسن وسأستمتع بالنظر إليك.' أعطيته ابتسامة جليدية ، وهو ما كان محظوظًا بالنسبة له ، فقد فسره بشكل صحيح ، لأنه تراجع بسرعة. 'ليس الأمر أنني لا أحب النظر إليك الآن ، إنه فقط هذا & hellip؛'

حذرت ، محاولًا أن أبدو كما لو كنت أمزح: `` من الأفضل أن تتوقف عند هذا الحد. الذي لم أكن.

كانت هناك إهانات صغيرة أخرى. عندما طلبت من راندي أن يخمن وزني (فكرة سيئة - لا تجربها في المنزل) ، كان على حق في أنفه. كثيرًا بالنسبة لتفكيري ، أبدو أنحف مني. وأعترف: عندما يخيب أملي الميزان ، فمن المرجح أن أنزلق تحت الأغطية وأبحث عن كتاب أكثر منه بالنسبة له. بدلاً من أن يجعلني الزواج أشعر بالأمان في جسدي ، أشعر بالخجل من أنني لست المرأة التي كنت عليها في اليوم الذي ربطنا فيه العقدة. الزواج كيان دائم التطور ، ولكن عندما تحدث هذه التغييرات حول محيط الخصر ، تزداد التوترات الزوجية أيضًا.

مكاسب على نطاق ، خسائر في غرفة النوم

بالطبع يحتاج الأزواج السعداء إلى قبول بعضهم البعض ، ولكن في العالم الحقيقي ، قد يكون من الصعب العثور على هذا القبول. تؤكد كونستانس كوين ، مديرة موقع مركز رينفرو في مدينة نيويورك ، الذي يعالج النساء المصابات باضطرابات الأكل ، أن 'الشخص الذي لم يتغير وزنه قد يشعر بالاستياء قليلاً'. وجدت دراسة في جامعة أريزونا في توكسون أنه بمجرد وجود تفاوت كبير في الوزن بين الشركاء ، غالبًا ما يتبع الصراع. والأزواج الذين يعانون من زيادة الوزن يتجادلون أكثر من الأزواج ذوي الوزن الصحي أو الأزواج حيث يكون الرجل فقط ثقيل الوزن.

خذ ميلاني ، 40 عامًا ، التي لا تريد استخدام اسمها الكامل هنا. بعد ولادة طفلها الثاني ، تسلل الميزان إلى 250 رطلاً من 175 التي كانت تزنها في يوم زفافها قبل عقد من الزمان. تقول الأم في ولاية بنسلفانيا: `` كنت آمل أن يتخلص وزني الزائد من الرضاعة ، لكنهم لم يفعلوا ، وبدأت تصبح مشكلة في زواجي.

ما لا تسجل لحضور حفل زفاف

العلاقة الحميمة الجسدية أخذت في الانحدار. تقول: 'لم يكن لدينا حياة جنسية في الأساس'. 'لقد افترضت أن السبب في ذلك هو أننا كنا متعبين ، ولكن ذات ليلة صرخ ،' أنا لا أمارس الجنس بسبب وزنك. ' كنت ك،كيف تجرؤ؟'عدم اكتساب الوزن' لم يكن جزءًا من عهود زواجنا. '

أصبح قول الحقيقة أسوأ من هناك. تقول: 'لقد اعترف بأنني لم أفعل شيئًا حيال وزني ، لقد أزعجه حقًا'. ما زاد الأمر سوءًا هو أن زوجها كان قد اكتسب وزنًا كبيرًا أيضًا - 50 جنيهًا في الواقع. تقول ميلاني: 'كان يركض ويواصل ركلات أتكينز ويفقد 20 رطلاً ، ثم يشير إلى مدى سهولة ذلك'. لكن حتمًا سيستعيد الوزن مرة أخرى. لقد قبلت ذلك فيه ، تقول. 'هذا يحدث'. كانت ميلاني ملتزمة تمامًا بزواجها وعائلتها - 'اعتقدت أن المخالف الوحيد للصفقة سيكون الخيانة الزوجية أو الإساءة الجسدية' - لكنها تساءلت الآن. شعرت بأنها 'غير مدعومة وفاسدة.'

فعل الزوجان ما يفعله الكثيرون عندما يواجهون صعوبات: انسحبوا عاطفياً. تقول ميلاني: 'شعرت أنه شخص ضحل ، شخص لم أكن أعرفه على الإطلاق'. بصراحة ، اعتقدت أنها مسألة وقت فقط قبل أن أتركه. في قلبي ، كنت أعلم أن لديه وجهة نظر ، 'تعترف. 'لكنني ما زلت غاضبًا.'

اصعب حديث بين الزوجينمطلقالديها

قد يكون من الصعب للغاية حتى إجراء محادثة حول الوزن - إشارة إلى المشاجرات وكراهية الذات - ومع ذلك ، فإن الصمت ليس أفضل من ذلك. كانت Tsan Merritt-Poree Abrahamson نحيفة 112 رطلاً عندما تزوجت في 37. ولكن بعد أن أنجبت ابنها ، لم تستطع التخلص من وزن الطفل البالغ 20 رطلاً. لم يقل زوجها كلمة واحدة عن شخصيتها المنحنية ، لكنها تقول: 'لقد كنت مكتئبة' ، وصمتها جعلها تشعر بالسوء. شعرت أنه من ناحية ، يجب أن أكون ممتنًا لأنه لا يبدو أنه يهتم. كان دائما لطيفا. لكن من ناحية أخرى ، لم يفعلتنويهأنا. [صمته] جعلني أشعر أنني لست قريبًا منه ولا أريد ممارسة الجنس.

أعلم أيضًا أنه عندما أكون أثقل ، تنخفض الرغبة الجنسية لدي. تقول جوان كريسلر ، دكتوراه ، أستاذة علم النفس في كلية كونيتيكت في نيو لندن: 'مهما كان وزنك ، كلما شعرت بالعار تجاه جسمك ، قل شعورك بالرضا الجنسي'. 'لا يمكنك التركيز على ممارسة الحب إذا كنت قلقًا بشأن مظهرك.'

هذا العار آكل. تقول ماري بيث جورج ، مستشارة الأزواج في هيوستن: 'المشكلة ليست الوزن الزائد ولكن الانسحاب التالي'. عندما استعادت كارا ريتشاردسون ، 40 عامًا ، من سوميت ، نيوجيرسي ، 120 رطلاً كانت قد فقدتها بعد سنوات قليلة من زواجها ، لم تناقشها هي وزوجها - بشكل مذهل -. لم أتحدث عنه ، لأنني لم أرغب في العطاءلهسبب لإثارة ذلك ، 'كما تقول.

لكن ، يحذر جورج ، 'عندما تخفي جزءًا من نفسك ، فهذا يتعارض مع العلاقة الحميمة' ، وليس فقط في غرفة النوم. تقول كارا: 'عندما يزيد وزني ، لا أشعر بالرغبة في الخروج أو القيام بالأشياء المعتادة التي نقوم بها معًا ، مثل المشي لمسافات طويلة'. كونك ثقيلًا يعيق سعادتها وثقتها بنفسها. 'أحيانًا أخشى أن يذهب زوجي إلى العمل ويلتقي بميني نحيفة في القطار ولن يعود أبدًا.'

إذا تمكنت كارا من التعبير عن هذا النوع من الخوف - وهو الخوف الذي يطاردني أحيانًا أيضًا - 'فقد يثير ذلك نقاشًا أكبر' ، كما يقول كوين. هذا أمر مهم ، لأن الزيادة الكبيرة في الوزن تكون دائمًا تقريبًا وظيفة لشيء أعمق: الاكتئاب والقلق والتعامل مع معلم بارز ، مثل إنجاب الأطفال أو فقدان الوظيفة. لا يتعلق الأمر بالطعام فقط.

هل نحن ما نزن؟

مثلما يمكن أن تؤدي زيادة الوزن الكبيرة إلى تقسيم الزوجين ، كذلك يمكن أن يؤدي فقدان الوزن بشكل كبير. تقول كريستينا (ليس اسمها الحقيقي) البالغة من العمر 35 عامًا والتي تعيش في كاليفورنيا: 'كنت أكثر من 250 رطلاً عندما التقيت أنا وزوجي وكان يريدني تمامًا ، وكان ذلك مثيرًا للإعجاب'. لكن عندما بدأت في التفكير في إنجاب طفل ، أدركت أنها ستضطر إلى إنقاص الوزن. 'إذا لم أستطع الاعتناء بنفسي ، فكيف يمكنني الاعتناء بطفل؟' هي تسأل.

انتهى الأمر بكريستينا بإسقاط 100 جنيه. كلما خسرت أكثر ، انسحب زوجها. تقول: 'لقد أصبح غير مهتم تمامًا بغرفة النوم'. كانت هناك مشاكل أخرى (على سبيل المثال ، كان زوجها متناقضًا بشأن إنجاب الأطفال) ، لكن كريستينا تقول إن فقدان وزنها كان عاملاً رئيسياً في طلاقهما في نهاية المطاف. بقدر ما تريد أن تعتقد أن حبك قائم على علاقة روحية ، فإن الوزن ، خاصة بالنسبة للنساء ، مرتبط جدًا بالهوية. عندما كنت مثيرًا للعالم وليس له فقط ، لم يستطع زوجي السابق التعامل معه ، كما تقول.

أنا ، على سبيل المثال ، أؤمن من كل قلبي أنه من الوهم أن تتوقع من الشخص الذي تتزوجه أن يظل حارًا إلى الأبد أو نحيفًا أو حتى سمينًا ، إذا كان حارًا أو نحيفًا أو سمينًا هو ما كان عليه في المقام الأول. ومع ذلك ، على عكس الأشياء الأخرى التي تحدث لشخص بمرور الوقت والتي تبدو خارجة عن سيطرتنا إلى حد كبير - التجاعيد ، التشخيص المخيف - هذا ، من الناحية النظرية ، شيء يمكننا التأثير فيه. يقول كوين: 'أعتقد أنه عندما تكون في علاقة ملتزمة ، فإنك تتحمل مسؤولية أن تكون بصحة جيدة'. جزء من عقد الزواج هو أن يمر شخصان بهذه الحياة معًا ويشهدان على تجربتهما المشتركة. لكن التغيير يجب أن يبدأ من الداخل - دور الشريك هو دعم هذا التغيير.

عندما بدأت ميلاني في فقدان الوزن ، كان ذلك لأسباب تتعلق بها في النهاية ، وليس غضبها من زوجها. تقول: 'لدي التزام بمحاولة البقاء بصحة جيدة ، إن لم يكن نحيفًا'. بالنسبة لبعض النساء ، قد يعني ذلك الحفاظ على وزنهن في يوم الزفاف. بالنسبة لي ، كان ذلك يعني أن أكون نحيفًا بدرجة كافية حتى أتمكن من الوقوف على قضبان القرود مع ابنتي دون التفكير مرتين.

وهكذا بدأت في الذهاب إلى فصل الصالة الرياضية - مع التركيز على الحياة بدون زوجها. تقول: 'بعد أن أخبرني أن وزني يمثل مشكلة بالنسبة له ، عرفت أنه يجب أن أكون مستعدة للعيش بمفردي'. بعد أن فقدت 20 رطلاً ، بدأ في الظهور ورائي عندما كنت أغسل الأطباق. اعتقد جزء مني ،لا أصدق أن هذا هو كل ما يتطلبه الأمر لكي تبدأ برؤيتي كزوجة لك مرة أخرى!لكن بصدق ، لقد فاتني ذلك.

ثم اقترح زوجها أن يركض الاثنان. تقول ميلاني: 'لقد صنعنا أول 5 كيلومترات معًا'. أدى ذلك إلى مزيد من السباقات ، وبداية نوع جديد من السعادة معًا. تقول: 'أصبحت حياتنا الجنسية أفضل الآن بعد أن فقدنا الوزن'. وقد أعادوا اكتشاف رباطهم كعائلة. تقول: 'إنه يتأكد دائمًا من وقوف الأطفال على الهامش ، ويهتفون لي'. تضيف ميلاني أنهم يتحدثون بصراحة أكبر أيضًا. لقد تحسنت في قول ، 'لست بحاجة إلى إصلاحني'. يتعلق الأمر بحاجتي إلى الشعور بتحسن تجاه نفسي. استغرق الأمر منه أن يكون رعشة ضحلة بالنسبة لي للحصول على ذلك.

أنا أفهم ذلك أيضًا. أنا نسوية ، اللعنة ، ولست على وشك إنقاص الوزن بالنسبة للرجل. ولكن إذا كانت وزني الإضافية تجعلني غير سعيد ، فقد حان الوقت لفعل شيء حيالها. لأن كل ما يفكر فيه راندي بشأن مظهري عارياً ، أريد أن أشعر بالطريقة التي شعرت بها في يوم زفافي: فخورة بجسدي وبقوتي. كما يحب زوجي أن يخبرني ، أحد أسباب وقوعه في حبي هو أنني امرأة قوية ، امرأة يمكنها القيام بأشياء مذهلة عندما تهتم بهم.

لذا أعتقد أنني سأقبل هدية زوجتي كمدرب شخصي. بدلاً من النظر إلى العرض على أنه نقد ، سأراه على أنه بادرة حب ، وأنا أعلم أنه كذلك. أنا مدين بذلك لزوجتي ولحياتنا الجنسية ولزواجنا. لكن في الغالب ، أنا مدين بذلك لنفسي.

كيف تتخلصين من انتفاخ المعدة؟