هل هذا التشنج يعني مشكلة؟

طفل مبتهج أولغا ليسعندما كان مايكل نجل إيمي ريا يبلغ من العمر 10 سنوات ، بدأ بإصدار صوت صغير مضحك في مؤخرة حلقه. قامت أم Eden Prairie ، MN ، بتحويل الصوت إلى التهاب الحلق أو نزلات البرد ، لكنه استمر لعدة أسابيع ، وادعى مايكل أنه شعر بخير. ثم علمت إيمي أن أحد زملائه في الفصل قد طلب نقله إلى مكتب آخر على الجانب الآخر من الفصل لأن تنظيف الحلق كان يعطل تركيزه. علق زميل آخر في الفصل أن مايكل بدا مثل قطتها. بدأت إيمي تشير إلى الضوضاء لمايكل كلما وصل إليها في المنزل ، وطلبت منه التوقف ، لكن التركيز على العادة يبدو أنه يزيد الأمر سوءًا. عندها قررت أن الوقت قد حان لاصطحاب ابنها إلى الطبيب.

تقول إيمي: 'كنت خائفًا من إصابة مايكل بمتلازمة توريت'. 'شعرت بارتياح شديد عندما قال الطبيب إن الكثير من الأطفال يعانون من التشنجات اللاإرادية ، وأنه إذا تجاهلناها ، فمن المحتمل أن تختفي.' كان تجاهل الأمر صعبًا في البداية ، ولكن بعد فترة ، اعتادت العائلة على تنقية مايكل من الحلق لدرجة أنهم توقفوا عن ملاحظتها تمامًا. في أحد الأيام ، بعد حوالي أربعة أشهر ، أدركت إيمي أنه توقف عن ممارسة الجنس ، حيث يعاني ما بين 10٪ و 20٪ من الأطفال في سن المدرسة من التشنجات اللاإرادية العابرة ، والتي يمكن أن تتراوح من شيء يبدو غير ضار مثل الرمش أو تطهير الحلق إلى عادات أكثر تخريبًا مثل الدوران. أو اهتزاز الرأس. تعتبر التشنجات اللاإرادية بمثابة تراكم للتوتر - حاجة جسدية لأداء التشنجات اللاإرادية - والتي تختفي فقط بعد إشباع تلك الرغبة. لحسن الحظ ، فإن غالبية العرات عابرة. عادة ما يختفون من تلقاء أنفسهم في غضون أسابيع ، كما يقول لورانس سكاهيل ، دكتوراه ، أستاذ التمريض والطب النفسي للأطفال في جامعة ييل. في الواقع ، يعاني أقل من 1٪ من الأطفال في الواقع من متلازمة توريت (TS) ، وهو اضطراب عصبي يستمر مدى الحياة يتميز بالتشنج المستمر.



ما الذي تبحث عنه: إذا استمر التشنج لعدة أشهر ، أو إذا أصبح أكثر تكرارا ، أو إذا انتقل إلى جزء آخر من الجسم - على سبيل المثال ، يتحول الشم إلى صرخة - فقد يشير ذلك إلى متلازمة توريت ، لذا استشر طبيب الأطفال. سيأخذ تاريخًا لسلوك طفلك ، ويقرن ذلك بما تلاحظه أثناء الاختبار ، ويحدد ما إذا كان من الضروري زيارة أخصائي متلازمة توريت ، كما ترتبط الحالات أحيانًا باضطرابات أخرى ، مثل اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط ، أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (يُقدر أن التشنجات اللاإرادية تظهر في أقل من 5 في المائة من حالات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه) ، واضطراب الوسواس القهري (OCD) ، الذي يصيب أقل من 1 في المائة من الأطفال الصغار. يمكن علاج كلاهما بالعقاقير والعلاج السلوكي ، لذا استشر طبيبك إذا لاحظت أعراضًا منبهة أخرى. على سبيل المثال ، يميل الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى الشعور بالقلق والإفراط في النشاط ، في حين يشعر المصابون بالوسواس القهري بالقلق بشكل غير معقول.



بغض النظر عن السبب وراء التشنج اللاإرادي لدى طفلك ، فمن المحتمل أن تتذكره بعد عام من الآن على أنه مجرد جزء آخر من نموه. لكن فترة الانتظار والترقب يمكن أن تكون صعبة عليه وعليك. فيما يلي بعض النصائح لمساعدة جميع أفراد الأسرة على التأقلم.



الأطعمة التي تساعد في الغازات والانتفاخ

لا تقل لطفلك أن يتوقف عن التشنج.
تقول تريسي مارش ، مؤلفة ومحرر كتاب الأطفال المصابون بمتلازمة توريت: دليل الوالدين: 'إنهم لا يعرفون ما يفعلونه ، ولا يمكنهم التحكم فيه'. 'إن إخبار الأطفال بالتوقف عن التشنجات اللاإرادية يجعلهم يشعرون أن هناك شيئًا خاطئًا معهم ، وهذا التوتر يمكن أن يجعل التشنجات اللاإرادية أسوأ.' ابذل قصارى جهدك لتجاهل التشنجات اللاإرادية - عندما يحدث أحدهم ، ذكر نفسك أن 'هذا أيضًا سوف يمر' ، وفكر في واحدة من أكثر سمات طفلك المحببة (مثل الطريقة التي يحمي بها أخته الصغيرة).

ابحث عن طرق لترويض توتر الأطفال.
بينما لا يزال الخبراء يعملون لفهم سبب تطور التشنجات اللاإرادية في المقام الأول ، فإنهم يعرفون أن كلاً من الإثارة والتوتر يولدان الإثارة الجسدية والعاطفية ويزيدان التشنجات اللاإرادية أسوأ. يقول الطبيب النفسي جون ت.ووكوب ، دكتوراه في الطب ، من مركز جونز هوبكنز للأطفال: `` بالنسبة للأطفال الذين يعانون من اضطرابات التشنج اللاإرادي ، فإن ديزني لاند صعبة مثل الاختبار في المدرسة ''. لذا قللي من التوتر عن طريق جعل منزلك مكانًا يمكن لطفلك الاسترخاء فيه ويكون على طبيعته تمامًا - مما يعني إخباره أنه لا يتعين عليه محاولة القضاء على تشنجاته اللاإرادية. يجد بعض الآباء أيضًا أن تشنجات أطفالهم تقل عندما يستمعون إلى الموسيقى أو يركزون على لغز ، كما يقول مارش ، لذا جرب أنشطة مختلفة حتى تجد تلك التي تهدئ طفلك ، وحاول أن تمنحه ساعة كل يوم للاستمتاع بها. وعندما يكون هناك حدث مثير أو مرهق قادم ، جهز طفلك من خلال توجيهه إليه في وقت مبكر: اشرح ما يمكن توقعه ، وما الذي يمكنه فعله للبقاء هادئًا ، مثل أخذ أنفاس عميقة أو الاستماع إلى مشغل MP3 الخاص به.



ابتعد عن الكافيين.
تشير الأدلة القصصية من الآباء إلى أن التخلص من الكافيين والسكر الزائد من وجبات الأطفال الغذائية ، وكذلك تشجيعهم على البقاء نشيطين ، قد يساعد في تقليل التشنجات اللاإرادية. السبب: يسبب الكافيين عصبية يمكن أن تجعل التشنجات اللاإرادية أسوأ. وقد ثبت أن التمرين يساعد في تخفيف التوتر ، وهو عامل آخر لتكثيف التشنج اللاإرادي



ماذا تفعل في يوم العطلة

علم المعلمين عن التشنجات اللاإرادية.
إن مساعدة المعلمين على التمييز بين التشنج اللاإرادي والسلوك السيئ سيجعل من السهل عليهم أن يكونوا حساسين للموقف بينما لا يزالون يعاملون طفلك مثل أي شخص آخر - وهو ما يريده ويحتاجه حقًا. قم بإعداد اجتماع مع معلمي طفلك لشرح ما هي التشنجات اللاإرادية ، واطلب منهم تنبيهك إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في التركيز أو يتعرض للإزعاج. أشر أيضًا إلى أن كبح التشنجات اللاإرادية يمكن أن يزيد التوتر ويزيدها سوءًا في نهاية المطاف ، لذلك من المهم ترك التشنجات اللاإرادية تحدث دون أن يدلي زملائك بتعليقات سلبية. يجب أن تتذكر أنت ومعلمي طفلك أنه لا يمكن إرجاع كل سوء السلوك إلى التشنج اللاإرادي: يجب أن يحصل طفلك على فسحة إضافية قليلاً ، ولكن ليس تصريحًا مجانيًا للتصرف.

أشياء مثيرة للقيام بها له

ساعد الأطفال على التعامل مع المضايقات.
يمكن أن تكون التشنجات اللاإرادية نقطة جذب للمتنمر ، وأي نداء لاحقًا أو محاكاة أو إساءة يمكن أن يلحق الضرر المستمر باحترام طفلك لذاته. يقول سكاهيل: `` عندما يدرك الطفل أن الآخرين يلاحظون التشنجات اللاإرادية ، فإنه يحصل على فكرة أن التشنجات اللاإرادية سيئة - وأنه سيئ لوجودها. 'ولمساعدة طفلك على التعامل مع المتنمرين ، ابدأ باقتراح أنه يتجاهل أي منها. إغاظة. إذا لم يفلح ذلك ، فيمكنه محاولة استخدام عبارة محايدة ، مثل ، 'أنا لا أهز رأسي عن قصد - جسدي يفعل ذلك من تلقاء نفسه ، مثل الفواق.' لعب الأدوار في سيناريوهات مختلفة لمساعدته على ممارسة الاستجابات ، وذكّر طفلك بأن كل شخص لديه مراوغات - بل وأشر إلى واحدة خاصة بك: إن معرفة أنه ليس مختلفًا تمامًا سيجعل اجتياز فترة التشنج اللاإرادي أسهل



كيف تساعد الأمهات الحقيقيات أطفالهن على التعامل مع التشنجات اللاإرادية.
لقد أخبرت ابني ماكس البالغ من العمر 7 سنوات أن يقول ، 'إنه يجعل جسدي يشعر بالتحسن' إذا سأل أي شخص عن رأسه يلتف. لا أعتقد حتى أنه يعرف كلمة 'تيك' - إنه يعرف فقط أنه يحتاج إلى التحرك في بعض الأحيان. '
- ديبي فيت ، 39 سنة ، فارمنجتون ، ميشيغان



تم تشخيص ابنتي ، ماديسون ، البالغة من العمر 12 عامًا ، بمرض توريت عندما كانت في الخامسة من عمرها. لقد علمناها أنه في حين أن بعض الأطفال يحتاجون إلى نظارات أو دعامات للساق أو يعانون من مشاكل في القلب ، فإنها تعاني من التشنجات اللاإرادية. إنه جزء من شخصيتها ، لا يختلف عن معاناتها من مشاكل في الرؤية. تشرح الأمر بهذه الطريقة للأطفال الذين يسألون عن عراتها أو يسخرون منها ، وهم دائمًا ما يفهمون ذلك.
-تراسي جونسون ، 38 عامًا ، بيج هاوس ، أريزونا

في البداية ، أخبرت ابنتي كيم البالغة من العمر 9 سنوات أن تتعامل مع تشنجاتها اللاإرادية مهما احتاجت لذلك. لذلك عندما كانت تعاني من تشنج في ذراعها ، كانت تتصرف كما لو أنها أسقطت شيئًا ما ، أو خلال تشنجات كتفها كانت تتظاهر بأنها مصابة بتشنج عضلي. لكنها وصلت إلى النقطة التي كانت تقضي فيها الكثير من الوقت في إيجاد طرق لإخفاء التشنجات اللاإرادية. لذلك أخبرتها أن تشرح لها فقط أنه كان عليها أن تفعل هذه الأشياء ، تمامًا كما كان على الآخرين أن يرمشوا أو يعطسوا أحيانًا. لقد نجحت هذه النصيحة بالنسبة لها ، وحيث أنها حصلت على قبول من أقرانها ، توقفت عن محاولة إخفاء عاداتها. ويبدو أن التشنجات اللاإرادية قد ولت الآن.
—برندا رامونت ، 31 عامًا ، فانداليا ، أوهايو