خمس حقائق مهمة يجب أن تعرفها عن الحميمية الجسدية في الزواج
إذا كنت تتطلع إلى تحسين العلاقة الحميمة الجسدية في زواجك ، فأنت لست الوحيد. تتناول هذه المقالة حقائق مهمة حول العلاقة الحميمة والجنس.
سواء كنت تتطلع إلى تحسين أدائك الجنسي أو تعميق علاقتك العاطفية مع شريكك ، فأنت لست وحدك.
الجنس هو أكثر من مجرد عمل من المتعة ، إنه حول شخصين يستمتعان برفقة بعضهما البعض ويخلقان لحظة معًا. وهذا يجعل التعلم عن الجانب الأعمق من الجنس مهمًا جدًا للأزواج الذين يرغبون في الحفاظ على حياتهم الجنسية جديدة ومثيرة وذات مغزى.
تحسين حياتك الجنسية أمر بسيط مثل توسيع معرفتك بالحميمية الجسدية. فيما يلي 5 حقائق مهمة يجب أن تعرفها عن الجنس والحب والارتباط الذي سيأخذ حياتك الجنسية إلى آفاق جديدة.
1. الحميمية الجسدية لا تعني دائمًا الجنس
عندما يسمع الناس مصطلح 'الحميمية الجسدية' ، فإن عقولهم تتجول في كثير من الأحيان لممارسة الجنس ، ولكن الحميمية الجسدية هي أكثر من ذلك بكثير. عندما تنزعج ويحتضنك شخص ما ، تشعر بتحسن قليلاً. وذلك لأن اللمسة الجسدية مطمئنة وتساعد على بناء الثقة.
الحميمية الجسدية تدور حول الحسية. إنه عن القرب من شخص تحبه. تشمل أفعال الحميمية الجسدية الأخرى:
- عقد اليدين
- تقبيل
- النشاط الجنسي
- تدليك
- المداعبة
- دغدغة
إن الانخراط في شكل من أشكال اللمسة الجسدية مع شخص تحبه هو طريقة لتعزيز ارتباطك العاطفي وكذلك جسدي.
2. الجنس مفيد لصحتك
الحميمية يمكن أن تحسن النوم: هل سبق لك أن لاحظت كيف تشعر بالنعاس بعد التدحرج في التبن مع شريكك؟ وذلك لأن الجنس مرتبط ارتباطًا وثيقًا بتحسين النوم.
الحميمية الجسدية في الزواج التي تؤدي إلى النشوة الجنسية يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أفضل. وجدت دراسة أجرتها مؤسسة النوم أن هزات الجماع تطلق هرمونًا يسمى البرولاكتين يعزز الاسترخاء ويساعدك على النوم.
الحميمية الجسدية في الزواج تقلل من الإجهاد: يلعب الجنس والحميمية الجسدية في الزواج دورًا كبيرًا في الحد من التوتر والقلق.
كشفت إحدى الدراسات حول آثار الإمساك باليد أن اللمسة الجسدية يمكن أن تخفف القلق بينما كشفت دراسة أخرى أن اللمسة الجسدية الإيجابية مثل المعانقة أو الحضن يمكن أن تخفف من الضائقة الجسدية والنفسية.
حتى أن الدراسة الأخيرة وجدت أن هناك انخفاضًا كبيرًا في هرمون الإجهاد الكورتيزول في اللعاب البشري. لذا ، في المرة القادمة التي تشعر فيها بالتوتر ، اقبلي حبيبتك.
الجنس يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال: يمكن أن يساعد ممارسة الجنس بانتظام في تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. كشفت دراسة أجريت على 30000 رجل أن القذف المتكرر عند الرجال يمكن أن يكون بمثابة حماية ضد هذا السرطان بنسبة الثلثين.
خمسون درجة من التحركات الجنسية الرمادية
الجنس يعزز نظام المناعة الصحي: وفقًا لبحث أجري في جامعة ويلكس في بنسلفانيا ، فإن الأشخاص الذين يمارسون الجنس بانتظام يأخذون أيامًا مرضية أقل. وذلك لأن الحياة الجنسية المنتظمة تعزز الأجسام المضادة لمحاربة الجراثيم وتحافظ على صحة الجهاز المناعي وأزيزه.
هل يسبب ortho tri cyclen زيادة الوزن
يعزز صحة القلب الإيجابية: كشفت دراسة نشرت عام 2015 في المجلة الأمريكية لأمراض القلب أن الجنس يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحة قلب الرجال. ووجدت الدراسة أن الرجال الذين يمارسون الجنس مرتين في الأسبوع أو أكثر لديهم خطر أقل من النوبة القلبية والسكتة الدماغية من الرجال الذين مارسوا الجنس أقل من مرة في الشهر.
3. الحب يجعل الجنس أفضل
يربط الأزواج الجنس عن طريق إطلاق هرمون الحب 'الأوكسيتوسين'. عندما يتم إطلاقه أثناء ممارسة الجنس أو أفعال اللمسة الجسدية الأخرى ، يصبح الأوكسيتوسين والفازوبريسين مسئولين عن الأزواج الرابطة بين الأزواج. كما يزيد الأوكسيتوسين من الشعور بالثقة في الدماغ.
الجنس هو طريقة كبيرة يتواصل فيها الأزواج على المستوى العاطفي. وهذا يجعل التواصل فيما يتعلق بالجنس في غاية الأهمية للأزواج السعداء.
سلطت إحدى الدراسات الضوء على الضرر الحميمي الجسدي عندما يرفض الأزواج التواصل. أظهرت النتائج أن الأزواج لم يكونوا راغبين في أن يكونوا منفتحين بشأن القضايا الجنسية كما كانوا حول مواضيع مهمة أخرى ، مثل الشؤون المالية. وقد أدى ذلك إلى اندلاع عدواني وحجج متكررة.
4. الحميمية الجسدية في الزواج قد تؤدي إلى حياة أطول
هذا واحد من ادعاء علمي مثير للجدل ، لكن الأبحاث تشير بالفعل إلى أن الحياة الجنسية النشطة يمكن أن تساعد النساء (والرجال ، كما تفترض الدراسة ، على الرغم من أنها لم تختبرهم) العيش لفترة أطول.
الدراسة ، التي تلت 129 امرأة من 20-50 سنة ، جعل المشاركون يحتفظون بمجلات العلاقات حول الجنس والرضا العام عن العلاقة.
ثم قام الباحثون باختبار دم المشاركين. تم العثور على النساء اللواتي كن نشيطات بشكل منتظم لديهن تيلوميرات أطول ، وهي بنية مركبة على طرف الكروموسوم. ما سبب أهمية التيلوميرات؟ فكر فيهم مثل الخوذة. طالما أنك ترتدي واحدة ، يظل رأسك محميًا. وبالمثل ، ستمنع هذه القبعات من تلف الحمض النووي.
تشير هذه النتيجة ، بالإضافة إلى أبحاث علمية أخرى ، إلى أن زيادة طول التيلومير يمكن أن يخلق عمرًا أطول بكثير.
5. الجنس أفضل كلما كنتما معًا
كشفت دراسة أجريت على 1009 من الأزواج من أكثر من خمسة بلدان أن مدة العلاقة الأطول هي المؤشر النهائي لسعادة العلاقة والرضا الجنسي للرجال.
ومن المثير للاهتمام ، كشفت الدراسة أيضًا أن النساء أظهرن نطاقًا منخفضًا من الرضا الجنسي في السنوات الأولى من علاقاتهن (مع نفس الشركاء) وأظهرن رضاًا جنسيًا أكبر بعد سنوات في العلاقة.
تسلط هذه الدراسة الضوء على مدى جودة الجنس لكل من الرجال والنساء عندما يكونون ملتزمين بشدة بشخص ما. كما أنه يثير حقيقة مثيرة للاهتمام أنه بالنسبة للنساء ، فإن الجنس يتحسن فقط.
هذا عادة لأنه عندما يتعرف الشركاء على بعضهم البعض بشكل أفضل ، يتعلمون ما سيرضي بعضهم البعض في غرفة النوم. قد تكون المرأة أيضًا غير مرتاحة تمامًا للقيام بما تريده في السرير حتى تثق في شريكها تمامًا.
الجنس طريقة رائعة للتواصل مع شريكك. لا تقلق فائدة تقليل القلق أيضًا. الحب يعزز الاستمتاع بالجنس ، لذا ركزي على تقوية حميميتك العاطفية من أجل حب أفضل. يمكن أن يساعدك استخدام هذه الحقائق الخمس المهمة لصالحك على الاستفادة بشكل أكبر من العلاقة الحميمة الجسدية في الزواج.