سمك الهلبوت المشوي مع صلصة المانجو - شهر اكتوبر 2021

ليس هناك أسهل - أو ألذ - وجبة صيفية من السمك على الشواية. مع مذاق المانجو الطازج ، ستيك الهلبوت المشوي هذا جاهز في 22 دقيقة فقط! إعلان - مواصلة القراءة أدناه كال / الخدمة:371عائدات:4وقت التحضير:0ساعات10دقيقة وقت الطبخ:0ساعات12دقيقة الوقت الكلي:0ساعات22دقيقة المكونات المانجو المذاق1 مانجو كبيرة ناضجة اثنين البصل الأخضر 2 ملعقة كبيرة. الكزبرة الطازجة المفرومة 1 1/2 ملعقة كبيرة. عصير ليمون طازج 1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون البكر الممتاز 1 تشيلي أحمر أو أخضر طازج 1/2 ملعقة صغيرة. ملح البحر الخشنسمكة الهلبوت2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون البكر الممتاز 1 ملعقة كبيرة. عصير ليمون طازج اثنين شرائح لحم الهلبوت 1/2 ملعقة صغيرة. ملح البحر الخشن 1/2 ملعقة صغيرة. الفلفل الأسود المطحون حديثًايتم إنشاء وحدة تسوق المكونات هذه وصيانتها بواسطة طرف ثالث ، ويتم استيرادها على هذه الصفحة. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على موقع الويب الخاص بهم. الاتجاهات
  1. استمتع:ضع جميع المكونات في وعاء متوسط ​​الحجم.
  2. قم بإعداد شواية غاز خارجية أو شواية فحم للشواء المباشر على حرارة متوسطة إلى عالية. قم بتنظيف شبكات الطهي بالفرشاة وزيت رف الشواية. يُمزج زيت الزيتون وعصير الليمون ويُدهن فوق شرائح لحم الهلبوت. اشوي شرائح اللحم حتى يمكنك تقليبها بسهولة دون الالتصاق ، لمدة 6 دقائق. اقلب الأسماك بعناية استمر في الشواء حتى يصبح معتمًا ولكن لا يزال رطبًا في الوسط ، لمدة 6 دقائق أطول. قم بإزالته إلى لوح التقطيع. قم بإزالة العظم من مركز كل شريحة ؛ تقطع شرائح اللحم إلى نصفين وتتبل بالملح والفلفل. تقدم مع المذاق.
مذاق الهلبوت المانجو المشوي مع بولوسليس هناك أسهل - أو ألذ - وجبة صيفية من السمك على الشواية. مع مذاق المانجو الطازج ، ستيك الهلبوت المشوي هذا جاهز في 22 دقيقة فقط!