إليك بالضبط كيفية الحصول على هزات الجماع المتعددة

قانون الكريستال

عادة ، سآخذ أضعف منهزات الجماعلا توجد هزة الجماع في أي يوم - لأن آيس كريم الفانيليا لا يزال أفضل من عدم وجود آيس كريم على الإطلاق. لكن من الصعب ألا ترغب في مواكبة الجيران ، خاصة عندما تكتشف أن السيدة جونز تعاني من هزات الجماع المتعددة التي تثير الذهن فوق سياج الاعتصام الأبيض. منظمة الصحة العالميةلاتريد في ذلك؟ لكن تصمد - أليست عدة هزات الجماع هي في الأساس حيدات جنسية أسطورية؟



'بالنسبة لمعظم النساء ، تعدد هزات الجماع شبيهة بالنافورة الجنسية للشباب - مكان أسطوري موجود فقط في الأفلام الإباحية أو الروايات المثيرة ،'د. بول Hokemeyerحاصل على دكتوراه ، وهو معالج مرخص للزواج والأسرة وزميل إكلينيكي كبير في Caron Ocean Drive ، كما يقول. 'نعم ، إنها نادرة - تشير بعض الأدلة إلى أنها تحدث في أقل من 20 في المائة من السكان الإناث - لكنها تحدث.'



حسنا، ولكنكيف؟كيف يمكنك نقل هزات الجماع إلى مستوى البنتهاوس عندما تكافح الكثير من النساء من أجل النزول من الطابق الأرضي؟بالطبع ، لا توجد مجموعة سحرية واحدة من التعليمات التي من شأنها أن تؤدي إلى هزات الجماع المتعددة ، ولكن العقل المنفتح ، والثقة ، وبعض النصائح الإستراتيجية يمكن أن تصل إليك - أو قريبة بما يكفي لتجربة هزات الجماع الشديدة على الأقل.



1. نفس نفسك

قبل أن تزيل زرًا واحدًا من بلوزتك ، استعد لتقديم أفضل حديث جنسي في حياتك -لنفسك.يقول Hokemeyer ، مثل أي هدف آخر في الحياة ، فإن النوايا هي المفتاح ، وأفضل مكان لبدء رحلتك إلى النشوة الجنسية هو في عقلك. يقول Hokemeyer: 'إذا قررت المجيء أكثر من مرة ، فإنك تعزز بشكل كبير احتمالات تحقيق ذلك'. لذا توقف عن إخبار نفسك بأن هزات الجماع المتعددة مخصصة فقط للنجوم الإباحية وابدأ في إخبار نفسك أنها من أجلك.

ما هو دور الشباب

2. فكر فيما وراء الاختراق

يقول Hokemeyer إن توسيع ذخيرتك الجنسية هو أفضل طريقة لتحقيق هزات الجماع المتعددة. الاختراق أمر مذهل ، ولكن إذا كنت تتطلع إلى النزول عدة مرات متتالية ، فاطلب من شريكك إعادة قضيبه إلى سرواله (لا تقلق ، يا رفاق ، إنه مؤقت فقط).



'الحقيقة هي أن قضيب الرجل لا يستطيع مواكبة ذلكبظر المرأةيقول Hokemeyer. معظم النساء اللواتي يعانين من عدة هزات الجماع يفعلن ذلك من خلال الجنس الفموي. النوع الثاني الأكثر شيوعًا من هزات الجماع المتعددة هو من خلال الجمع بين الجنس الفموي والتحفيز اليدوي.



3. لا تضغط على نفسك

يقول Hokeyemer إن المفتاح هو الحفاظ على الزخم أثناء الاسترخاء وفي الوقت الحالي ، مما يعني: 'لا تحتفظ ببطاقة أداء ، ضع علامة على واحد ، اثنان ، ونأمل أن يكون ثلاثة.'

ماذا تعني الملعقة الكبيرة والملعقة الصغيرة

توافق على أن ممارسة الضغط على نفسك للحصول على عدة هزات الجماع لن يؤدي إلا إلى منعك من تجربتهاجيسيكا أورايلي، دكتوراه ، عالم الجنس وخالقسلسلة برو الجنسيةندوات عبر الإنترنت. يقول أورايلي: 'أي شخص يحب الجنس حقًا سيخبرك أن الجودة أهم من الكمية ، لذلك لا تشعر بأي ضغط للحفاظ على النتيجة'. `` أحب تقديم المشورة بشأن التقنية ، لكنني أشعر بالقلق دائمًا من أنها ستضيف إلى قائمة الأشياء التي 'يجب' على النساء القيام بها في السرير. يجب ألا تفعل أي شيء بخلاف ما تريد القيام به.



4. نغمة قاع حوضك

يمكن أن تؤدي عضلات قاع الحوض القوية إلى هزات الجماع الأكثر كثافة وتكرارًا - وهذا وحده يجب أن يوفر الإلهام لمواكبة تمارين كيجل (دورة تنشيطية: الضغط على العضلات التي تستخدمها عند الاحتفاظ بالبول لمدة ثلاث ثوانٍ ، ثم إطلاقها ، وتكرارها). لكن الأمر ليس دائمًا بهذه البساطة مثل ممارسة كيجل ، كما تقول أورايلي ، وقد تستفيد بعض النساء ، لا سيما اللاتي يعانين من ضعف شديد في قاع الحوض ، من جلسة واحدة مع معالج قاع الحوض.



5. تنفس

من السهل أن تفوتك الكثير من اللحظات الممتعة والمثيرة للانفجار أثناء المداعبة والجنس لمجرد نسيان أن تأخذ أنفاسًا طويلة وعميقة والتركيز على اللحظة. يقول O'Reilly: `` عندما تصل إلى النشوة الجنسية ، تنفس ببطء وبعمق قدر الإمكان أثناء تقلص عضلات جهاز الكمبيوتر الخاص بك ''. تشير بعض النساء إلى أن هذه التقنية تجعل أحاسيس النشوة الجنسية تدوم لفترة أطول.

5 أنواع من الخضار تعمل على تدمير دهون المعدة

هل تريد العمل على مهارات التنفس لديك والحصول على جنس أفضل؟ ابدأ بالعودة إلى ممارسة التأمل يوميًا ، وهي ممارسة ستجعلك أكثر وعيًا بأنفاسك وجسمك.

6. استخدم يديك وعضلات الفخذ

يقول O'Reilly: `` أثناء النشوة الجنسية ، تعاني من تقلصات عضلية مصحوبة بإحساس متزايد في جميع أنحاء جسمك ''. 'ضعي يدك على رأس الفرج أو البقعة جي أو البظر بالكامل (اعتمادًا على المصدر الأساسي للمتعة) بين كل انقباض واضغطي فخذيك معًا لإطالة التقلصات ونقلك إلى الموجة التالية من النشوة الجنسية.

7. ضع البظر على المحك

لقد عمل بظرك بجد لتقديم هزة الجماع المذهلة. ولكن ، إذا كنت مثل الكثير من النساء ، فقد تجد أنه يتوسل إليك للحصول على قسط من الراحة بعد ذلك (وقد يؤلمك مثل الجحيم إذا لم تعطيه قسطًا من الراحة). على عكس ما قد تصدقه ، قد تكون هذه فرصة مثالية لمعرفة ما يمكن لبظرك فعله بالضبط.

يقول أورايلي: 'بعد النشوة الجنسية ، يمكن أن يصبح بظرك شديد الحساسية ، لذلك نتجنب غالبًا لمسه'. ومع ذلك ، إذا ضغطت ، فقد تجد أنه يؤدي إلى نشوة أخرى (شبه فورية).

8. تغيير الأسلوب الخاص بك بعد النشوة الجنسية

بعض النساء لا يستطعن ​​تحمل تحفيز البظر بشكل مفرط بعد النشوة الجنسية ، والمحاولة تشبه التعذيب. إذا كان هذا يبدو مثلك ، وإذا كانت أول هزة الجماع لديك نتيجة لتحفيز البظر ، يقترح O'Reilly إعطاء هذه المنطقة استراحة والتحول إلى G-spot ، أو الثدي ، أو اللعب الشرجي.

يقول O'Reilly: `` نظرًا لأنك ستكون بالفعل متحمسًا للغاية ، فلن تضطر إلى البدء من نقطة الصفر ، ويمكنك تجربة هزات الجماع المتتالية التي تشعر أنها مختلفة تمامًا عن الأولى ''. 'مزدوج! لا تركز على منطقة واحدة بمفردها. العب مع بظرك ، بقعة جي ، مؤخرتك ، حلماتك ، شفتيك - كل ما هو جيد - في نفس الوقت وشاهد ما سيحدث!

كيفية جعل الرجل ينشوة بسرعة

من المهم أيضًا أن تضع في اعتبارك أن هزات الجماع - بما في ذلك عدة هزات الجماع - ليست واحدة. في حين أن بعض النساء يعانين من فواصل محددة للغاية بين مجموعة واحدة من تقلصات النشوة الجنسية والمجموعة التالية ، فإن البعض الآخر يعاني من `` سلسلة من الانقباضات المتتالية التي تتداخل معًا '' ، كما يقول مربي الجنسدوكي دو ليتل، مؤلف الجنس مع الأضواء: ​​تمت الإجابة على 200 سؤال جنسي منير.نتيجة لذلك ، فإن تعريف ما يشكل وجود `` هزات الجماع المتعددة '' ليس دائمًا واضحًا تمامًا. لكن مهلا ، إنهدائمايستحق المحاولة ومعرفة ما هو الأفضل بالنسبة لك.

يتبعليزا على تويتروRedbook على Facebook.