كيف تغسل شعرك * في الواقع *
إن غسل شعرك هو أحد ضروريات الحياة الصغيرة ، والقيام بذلك بشكل صحيح يمكن أن يؤدي إلى شعر أحلامك - ولكن القيام بذلك بشكل خاطئ يمكن أن يؤدي إلى شعر مرعب قليلاً ، مع نهايات متقصفة وخصلات تالفة. وهذا هو سبب أهمية غسل الشعر بالشامبو بالطريقة الصحيحة. يشرح بيتر بيلي ، كبير العلماء العالميين في شركة Unilever Hair Care ، أن `` الرغوة الشديدة ، والشطف ، وتجفيف المناشف هي العوامل الرئيسية في تلف الألياف بمرور الوقت ، مما قد يؤدي إلى شعور الشعر بالجفاف والخشونة عند الأطراف ''.
والشعر الرطب ضعيف كما هو- مما يعني غسل شعرك بشكل صحيحممتازمهم. يعتبر الشعر المبلل (خاصة إذا تم معالجته كيميائياً) رقيقًا للغاية - يشبه إلى حد ما السباغيتي الرطبة. إنه منتفخ للغاية ، ولديه تكسر في البروتين ، وأي قوة مفرطة يمكن أن تؤدي إلى تلف هيكلي دائم في الجزء الداخلي من جذع الشعرة وتقطيع الجلد ، كما يقول بيلي.
أفضل طريقة لحماية شعرك هي غسله بشكل صحيح. إليك الطريقة:
1. ضبط درجة الحرارة الصحيحة
استعد للأشياء حتى تصبح مشبعة بالبخار. يجب أن تكون درجة حرارة الدش بين 104-110 درجة فهرنهايت (نعم ، هذا ساخن!). لكن هذا لسبب وجيه: الماء الدافئ لا يزيد فقط من قوة التنظيف لبعض مواد التطهير السطحي ، ولكنه يساعد أيضًا على إذابة شمع التصفيف والزيوت والدهون التي يمكن أن تتراكم على شعرك وفروة رأسك.
2. بللي شعرك جيدًا
قف تحت رأس الدش ودع الماء يتدفق عبر أطوال شعرك ، لكن لا تحركه بقوة كبيرة - فأنت لا تريد تشجيع أي صراعا. بدلًا من ذلك ، قم بإمالة رأسك للخلف ، مما يتيح تدفق الماء لأسفل ويسمح لشعرك بالتدلي بحرية من رقبتك وكتفيك. إذا كان شعرك طويلًا ، فاستخدم أصابعك للتخلص من أي تقاطع للشعر تجاه أطرافك.
كيف تقتل نفسك بالأدوات المنزلية الشائعة
3. صب واحد (من زجاجة الشامبو ، وهذا هو)
يعصرالشامبو في يديكثم افرده بين راحة يدك قبل التقديم. لا تقلب بشأن المقدار الذي يجب أن تستخدمه من الشامبوفعلااستعمال. 'إنها حقًا مسألة تفضيل شخصي مقدار ما تستخدمه ؛ لا تحتاج في الواقع إلى الكثير من الشامبو - أو رغوة الصابون ، 'يقول بيلي. يعتبر ربع الحجم مكانًا آمنًا للبدء ، وإذا كان شعرك على شعركالجانب الأطول، يمكنك اختيار استخدام أكثر قليلاً. فقط ضع في اعتبارك أنه `` كلما زاد استخدامك ، زادت كمية الرغوة التي تنتجها ، وكلما طال الوقت لشطفها بالكامل من شعرك ، يضيف بيلي. لذلك إذا كنت في عجلة من أمرك ، فلا تضع الكثير من الشامبو في شعرك.
4. الشامبو
والآن ، الحدث الرئيسي! أفضل طريقة هي الطريقة اللطيفة (لا تغسلي شعرك كما تكرهينه!). ضعي الشامبو على سطح شعرك ، بدءًا من الجذور وانزلقه حتى الأطراف. ثم عد إلى الوراء وابدأ في تدليكه بلطف لتكوين رغوة حتى تتمكن من ترغيه ، مع إيلاء اهتمام خاص لفروة رأسك وجذورك لأن هذه المنطقة تميل إلى أن تكون أكثر دهونًا (بفضل الغدد الدهنية التي تفرز الزهم من البصيلات). استخدمي أطراف أصابعك للعمل في الشامبو ، لكنمطلقاأظافرك ، لأنها يمكن أن تخدش فروة رأسك وتتسبب في بعض الأضرار الجسيمة - مما قد يؤدي إلى جفاف فروة الرأس أو قشرة الرأس ، وفقًا لبيلي. بالنسبة لاتجاه التقشير ، فأنت تريدين بشكل أساسي اتباع اتجاه تجاعيد شعرك (الاتجاه الذي تتجه فيه حواف البشرة). يقول بيلي: `` سيؤدي السير في الاتجاه المعاكس إلى زيادة الضرر الذي يلحق بالبشرة بشكل كبير ، كما أن العمل الإضافي يجعل الشعر يشعر بالخشونة ''.
[giphy] // giphy.com/embed/pc1XSGdBXmQiQ post / giphy]
5. لا تداعي
في معظم الحالات ، يكون التدليك الطويل رائعًا - ولكن ليس هنا. كلما زاد الوقت والجهد الذي تبذله في التدليك ، زادت فرصتك في إلحاق الضرر بسطح ألياف الشعر. لذلك إذا كنت تغسل شعرك يوميًا أو كل يومين وكان لديك القليل جدًا من المنتجات المتراكمة ، يمكنك غسله وشطفه على الفور في غضون ثوانٍ. إذا ذهبت لفترة أطول بين الشامبو ، أو كنت تستخدم الكثير من منتجات التصفيف - خاصة الشمع - فعليك أن تدلك حوالي 30 ثانية أخرى.
لا داعي لدورة ثانية من غسل الشعر بالشامبو ، خاصة إذا كنت ستصففين شعرك باستخدام المنتجات. السبب الوحيد للشامبو الثاني هو ما إذا كنت تريد التأكد من أن المنتج قد انتهى تمامًا ، ولديك خطط 0 لوضع أي منتجات في الوقت الحالي (AKA ، وليس قبل ليلة التاريخ).
6. اشطف
قم بإمالة رأسك للخلف مرة أخرى واسمح للماء بالتدفق عبر خيوطك ، باستخدام أصابعك على الأطوال لفك التشابك برفق. اشطفيه لنفس المدة التي استخدمت فيها الشامبو.
7. ضعي البلسم واشطفيه بالماء البارد
موصى به للشعر الطويل أو الشعر المعالج كيميائياً ، هذه الخطوة مصممة ليحل محل الرطوبة والفيتامينات / المغذيات. يعمل البلسم أيضًا كجسر بين شعرك الهش والمبلل ومرحلة التصفيف الجاف - فهو يحمي شعرك. إنه فارس شعرك في درع لامع. ضعي نفس الكمية التي استخدمتها في الشامبو ، لكن ركزي المنتج من منتصف العمود إلى نهاياتك مع تجنب الجذور. للشعر الجاف أو التالف ، اتركي البلسم لمدة 1-3 دقائق ؛ لشعر طبيعي أو صحي ، يمكنك دهنه وشطفه على الفور.
ونظرًا لأن درجات الحرارة الأكثر دفئًا يمكن أن تؤدي إلى رفع بشرة الجلد ، فأنت تريد شطف البلسم بماء بارد - أبرد بحوالي 10 إلى 15 درجة عن ذي قبل. سيساعد ذلك على تسطيح الحواف وتقليل المزيد من الضرر أثناء التصفيف.
8. جفف بلطف بمنشفة
تنطبق نفس القواعد على التجفيف ، فأنت تريد أن تكون لطيفًا قدر الإمكان ولا تحاول تعطيل أو إتلاف ألياف الشعر. لذلك ، ضعي المنشفة حول شعرك واضغطي برفق لإزالة الماء الزائد - لا تفركي. يقول بيلي: 'الشعر الرطب عرضة للتشابك ، حتى أكثر من الشعر المبلل ، لذلك اعصره بلطف واعمل على النزول من الجذور إلى الأطراف'.
وهذا كل شيء!
يتبعRedbook على Facebook.