كيف تغير شكل جسمك في فترة ما بعد الظهر

صور جيتي

ارفع يدك إذا كان بإمكانك أن تتصل بهذا: لديك رأس مافن أو كلب بطن أو علامات تمدد (نعم ، أيدينا مرتفعة أيضًا). سواء كانت نقطة مشكلتك ناتجة عن إنجاب الأطفال أو من علم الوراثة القديم ، فأنت تعلم كم هو عنيد أن تخسره.

على مدى السنوات العديدة الماضية ، تحول المزيد والمزيد من النساء إلى الجراحة الجادة لإصلاح هذه المشكلات. لا تزال عمليات شد البطن من بين أفضل خمس عمليات تجميل شعبية وزادت بنسبة 15 في المائة منذ عام 2009 ، وفقًا للجمعية الأمريكية لجراحة التجميل. النتائج عادة ما تكون رائعة.إذاأنت على استعداد لتحمل التخدير العام ، وأشهر التعافي ، والندوب ، وفاتورة يمكن أن تصل إلى 8000 دولار (ونادرًا ما يغطيها التأمين). إذا لم تندرج في هذه الفئة ، فإليك بعض الأخبار الجيدة: علاجات تشكيل الجسم الجديدة التي يقوم بها طبيب الأمراض الجلدية ، مثل الليزر وترددات الراديو ، يمكن أن تذوب الدهون وتشد الجلد المترهل وتتلاشى علامات التمدد. وعلى الرغم من أن هذه التقنيات ليست رخيصة ، إلا أنها `` تأتي بدون مخاطر صحية أو توقف طويل عن الجراحة التجميلية '' ، كما تقول أنجيلا لامب ، دكتوراه في الطب ، مديرة ممارسة كلية الأمراض الجلدية في ويست سايد ماونت سيناي في مستشفى ماونت سيناي في مدينة نيويورك. تحدثنا إلى عشرات النساء الحقيقيات من جميع أنحاء البلاد اللاتي خضعن لهذه العلاجات (الذين وصلنا إليهم عبرRealSelf.com، وهو موقع موارد للإجراءات التجميلية حيث يتبادل المرضى الخبرات) ، ثم طلب من كبار أطباء الأمراض الجلدية أن يفكروا فيه أيضًا. هذا هو النحيل على اثنين يمكن أن يحدث فرقا.

نغمات البقع المترهلة: CoolSculpting

ما هي الأطعمة التي تتخلص من الغازات

ما هو:آلة تقوم بتجميد الدهون باستخدام أداة وضع كوب الشفط ذات العبوة الباردة المتصلة بالمعدة أو الوركين أو أكياس السرج أو دهون الظهر العلوية. (لا يمكن علاج الذراعين ، لأن الأعصاب هناك قريبة جدًا من سطح الجلد ويمكن أن تتضرر.) 'تتجمد الدهون عند درجة حرارة مختلفة عن العضلات أو الجلد أو الأوعية الدموية ، لذلك لا تؤثر على تلك الهياكل الحيوية ، تقول سو إيلين كوكس ، دكتوراه في الطب ، المدير الطبي لشركة Aesthetics Solutions Dermatology في تشابل هيل ، نورث كارولاينا ، والأستاذ الإكلينيكي المساعد للأمراض الجلدية في جامعة نورث كارولينا ، تشابل هيل. ثم تموت الخلايا الدهنية ويتم التخلص منها تدريجيًا عبر الجهاز اللمفاوي ، لذلك قد لا يرى المرضى النتائج لمدة شهر على الأقل. تستمر الجلسة من ساعة إلى ساعتين لكل جزء من أجزاء الجسم ، ويتم استخدام أدوات تطبيق مختلفة لعلاج أجزاء مختلفة ، لذلك يستغرق بعضها وقتًا أطول من البعض الآخر. تحتاج معظم النساء فقط إلى CoolSculpting مرة واحدة ، وإذا كان دكتوراه الطب الخاص بك يحتوي على أكثر من آلة واحدة ، فيمكنك القيام بالعديد من المناطق في وقت واحد.
يقول لامب: 'تعمل تقنية CoolSculpting بشكل أفضل مع النساء اللائي يتراوح وزنهن بين 15 و 20 رطلاً من وزنهن المثالي'. إذا كنت تزن أكثر ، فمن المحتمل أنك ستقلع بضع بوصات ، ويمكنك اختيار المزيد من الجلسات بعد بضعة أشهر على الطريق.

كلفة:حوالي 700 دولار إلى 1000 دولار لكل جزء من الجسم أو بقعة مشكلة ، لذلك يعتمد ذلك على مقدار ما تريد القيام به (تميل الأسعار إلى الارتفاع في المدن الكبيرة). يقدم بعض الأطباء صفقات شاملة عند علاج مناطق متعددة.

ماذا تتوقع:الجهاز يشعرالبردتقول إيرين ويليامسون ، 31 عامًا ، من لاس فيجاس ، مثل وضع الثلج على معدتك ، ويكون الشفط شديدًا. ومع ذلك ، كانت تشعر بالراحة الكافية لمشاهدة Netflix لمعظم الإجراءات التي تستغرق ثلاث ساعات ، بينما كانت جيل سوانسون ، 49 عامًا ، من Merrimac ، MA ، تقرأ على جهاز iPad الخاص بها. ذكرت كلتا المرأتين أنه على الرغم من أن الإحساس بالامتصاص الأولي كان مزعجًا ، إلا أنهما اعتادا عليه في غضون بضع دقائق.

نتائج:يفقد معظم المرضى ما لا يقل عن 20 في المائة من الدهون المعالجة. يقول ويليامسون ، الذي أصيبت معدته بكدمات لدرجة أن ربط حزام مقعد السيارة كان مزعجًا: `` سيخبرونك أنه يمكنك القيادة بنفسك إلى المنزل بعد ذلك ، لكن كان على زوجي اصطحابي. على الرغم من أنها لاحظت تغيرات في جسدها خلال الـ 24 ساعة الأولى واستأنفت أنشطتها العادية بسرعة ، فقد ارتدت Spanx للأسابيع الثلاثة التالية ووضعت الثلج بانتظام على المنطقة - 'وكلاهما يمكن أن يساعد في تخفيف التورم وعدم الراحة' ، كما تقول كوكس ( الذي لم يعالج ويليامسون). بعد ثلاثة أسابيع ، فقدت ويليامسون 2.5 بوصة حول وسطها. 'سأفعل ذلك بالتأكيد مرة أخرى ،' تعلن بعد عشرة أشهر من العلاج.
يقول الأطباء إن تجربة سوانسون كانت صعبة بعض الشيء ، وإن لم تكن غير شائعة. في البداية كانت معدتها منتفخة لدرجة أنها لم تستطع النوم ، وكانت تعاني من الغثيان والوخز والحرقان. تقول: 'لقد كنت عاطلة عن العمل لمدة ثلاثة أيام ، ومرت أسبوعين قبل أن أشعر أنني بخير بما يكفي للعودة إلى جهاز المشي'. يلاحظ كوكس (الذي لم يعالج سوانسون) أن 'الحرق والوخز أمران طبيعيان وقد يدومان عدة أسابيع ، لكن الغثيان ليس أمرًا معتادًا ، لذا إذا حدث ذلك ، أخبر طبيبك بذلك.' تضيف سوانسون أنه على الرغم من أنها لم تبدأ في رؤية النتائج إلا بعد سبعة أسابيع ، إلا أنها مؤمنة الآن بعد مرور عام. تقول: `` بصفتي أمًا لطفلين يبلغ وزنهما 10 أرطال ، وهما الآن في العشرينات من العمر ، فأنا سعيدة بمعدتي لأول مرة إلى الأبد ''. 'أنا فقط أشعر بتحسن تجاه نفسي.'

يشد الجلد المترهل: الترددات الراديوية

ما هو:يشير RF ، كما يسميه الأطباء ، إلى الأجهزة التي تستخدم موجات الراديو لتسخين الأنسجة في أعماق الجلد ، مما يؤدي إلى إنتاج الكولاجين. كريستين لي ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في طب الأمراض الجلدية بجامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو: `` مع نمو الكولاجين الجديد ، فإنه يملأ الجلد بحيث يصبح أكثر نعومة مع زيادة الإيلاستين ، وهي الألياف التي تحافظ على ثبات الجلد. مدير مركز إيست باي لليزر والعناية بالبشرة في والنوت كريك ، كاليفورنيا. وموجات الراديو هذه ليست هي نفسها التي تصدرها الهواتف المحمولة (والتي يشعر بعض الناس بالقلق بشأنها بسبب ارتباطهم المحتمل بالسرطان) ، لذا فهي آمنة تمامًا ، كما تقول.

يمكن أن تقلل طاقة التردد اللاسلكي من الترهل الخفيف إلى المعتدل في البطن والذراعين والفخذين الداخليين وحتى الركبتين ، ويمكن أن تتلاشى أيضًا علامات التمدد. يقول لي: 'لكن لا يمكن التخلص من لفات الجلد الكبيرة'. ضع في اعتبارك أيضًا: هناك العديد من الأجهزة التي تقدم هذه التقنية ، وكل منها يعمل بشكل مختلف قليلاً. أقوى وأغلى هو ثيرماج. يتطلب علاجًا واحدًا أو جلستين فقط تستغرق كل منهما ما يصل إلى 90 دقيقة ؛ تتطلب الأجهزة منخفضة الطاقة مثل Vanquish و Exilis و Viora و VelaShape ما بين ثلاث إلى 12 جلسة أقصر متباعدة عدة أسابيع ، لكنها أرخص على المدى الطويل. بالنسبة لعلامات التمدد ، يلاحظ لي أن Fotona4D ، وهو إجراء يجمع بين عدة أنواع من الليزر ، 'يعمل بشكل أفضل من أي شيء آخر ، حتى على علامات التمدد التي عمرها سنوات. ولكن بغض النظر عن الجهاز الذي تستخدمه ، فإن الترددات الراديوية ليست حلاً دائمًا. يقول لي: 'بمجرد إيقاف العلاج ، تتوقف عن تحفيز كل هذا الكولاجين الجديد'. 'لذا عليك إعادتها كل عامين للحفاظ على أفضل النتائج.'

كلفة:يختلف باختلاف الجهاز وبحجم المنطقة التي تعالجها ، لكن Thermage يتراوح عادةً بين 2500 دولار و 4500 دولار لسلسلة كاملة واحدة من العلاجات ، في حين أن الأجهزة منخفضة الطاقة تصل إلى 2500 دولار لسلسلة كاملة. تبلغ تكلفة Fotona4D ، وهي علامة تجارية جديدة ، 6000 دولار للسلسلة الكاملة المكونة من أربعة علاجات.

ماذا تتوقع:تستخدم جميع أجهزة الترددات اللاسلكية الحرارة ، لذلك ستشعر بالدفء ، ولكن نظرًا لأن التأثير الجانبي الوحيد هو القليل من الاحمرار والكدمات ، يتفق المرضى على أنه يمكن إجراء هذه الإجراءات حقًا في ساعة الغداء. اعتمادًا على الماكينة ، تصف النساء الإحساس بأنه يتراوح من 'مثل الجلوس في مقلاة ساخنة مع طهي بشرتك' (من أجل Thermage) إلى 'لا يختلف عن الاستلقاء في سرير التسمير' (لـ Vanquish). تقول فان بارلو * ، 42 عامًا ، من ساكرامنتو ، كاليفورنيا ، التي حصلت على ست جلسات فانكويش على بطنها قبل عام: 'تحدث إذا شعرت الآلة بالحرارة الشديدة'. 'يمكن للطبيب تعديله إلى مستوى أكثر راحة.'

نتائج:قد يستغرق نمو الكولاجين الجديد شهورًا ، لذلك عليك التحلي بالصبر ، لكن كل من تحدثنا معه ممن حصل على RF كان سعيدًا. 'يمكنني ارتداء البيكيني مرة أخرى!' تقول ستيفاني ويزنر ، 30 عامًا ، من مدينة نيويورك ، والتي أجرت قبل عام ثلاث جلسات من VelaShape على ساقيها وواحدة على بطنها. كانت ساقاي أكثر حزما بعد العلاج الأول ، واختفت اهتزازي بعد الحمل بعد 12 أسبوعًا. الآن ، وكذلك علامات تمدد بلدي.

بينما يؤكد الأطباء أنه كلما كنت أصغر سنًا ، كانت نتائجك أفضل ، تبدو النساء في الأربعينيات وحتى الخمسينيات من العمر راضيات تمامًا. يقول بارلو: 'التحسن كبير'. 'بالعلاج الرابع أو الخامس ، سروالي تتناسب بشكل أفضل'. جينا تيلور * ، 59 عامًا ، من بورتلاند ، أوريغون ، خضعت لستة علاجات من Vanquish على بطنها المترهل ، والتي تركتها من قسمين C منذ ثلاثة عقود. تقول: 'أنا لست مسطحة بأي حال من الأحوال ، لكن عضلات البطن لدي أخيرًا لديها بعض التعريف' ، مضيفة أنها انخفضت من حجم 10 إلى 8 في الجلسة الرابعة. يشرح لي (الذي لم يعالج تايلور) أنه 'على الرغم من أن RF لا يذيب الدهون ، إلا أنه من خلال شد هذا الجلد المترهل ، فإنه يمكن أن يقلص محيط المنطقة.' بالنسبة لتايلور ، في أقل من عامين بقليل بعد العلاج ، أصبحت الآن بحجم 6: 'رؤية مثل هذا التغيير الدراماتيكي في معدتي حفزني على أن أصبح أكثر صحة في كل مكان.'