كيفية التخلص من حب الشباب المزعج ، لذلك ليس عليك أن تشعر وكأنك مراهق بائس

أحمر ، نمط ، منتج ورقي ، بولكا دوت ، كرتون ، ورق ، تصميم ، كرتون ، خوخ ، صندوق ، جيتي

لا أحد ، أعني لا أحد ، يرحب بالزيت بأذرع مفتوحة. لكن الجميع يحصل عليها. حقيقه الحياه. وبمجرد حصولك عليها ، ليست الحلول الوقائية هي المهمة. انها التخلصي من وجهي الآن لأنني لا أريد أن أعيد إحياء سنوات مراهقتي الغاضبة مرة أخرىالعلاجات الأكثر أهمية.



ولكن لا يوجد علاج واحد يناسب الجميع عندما يتعلق الأمر بحب الشباب. بشكل رئيسي لأن هناك فئتين من الاختراقات: غير التهابية (فكر في الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء) والتهابات (بثرات / زيتس ، عقيدات ، وأكياس). ثم هناك الكتل والنتوءات المرتبطة بمشاكل الجلد الأخرى (مثل الوردية وحب الشباب الهرموني وحب الشباب الميكانيكي الناجم عن الحرارة أو الاحتكاك على الجلد) التي تشبه حب الشباب ولكنها غير مصنفة على هذا النحو.



بغض النظر عن نوع الاختراق الذي تقاتله حاليًا ، اعلم أن هذه الأشياء تستغرق وقتًا للشفاء. إذن حكاية الزوجات العجائز عن تفرقع إيبوبروفين في اللحظة التي تشعر فيها ببثور قادمة؟ إنه ببساطة لن يمنحك الحل الفوري الذي تأمل فيه. يقول طبيب الأمراض الجلدية نيل ساديك ، أستاذ الأمراض الجلدية في كلية طب وايل كورنيل ومؤسس Sadick Dermatology في مدينة نيويورك: `` يعمل الإيبوبروفين بشكل منهجي لتقليل الالتهاب ، لكنه لن يصل إلى التركيزات في المسام التي سيكون لها أي نتيجة ذات مغزى. بدلاً من ذلك ، 'أفضل خيار لك بمجرد أن تشعر بتكوين البثور هو أن تبدأ روتينًا دؤوبًا للعناية بالبشرة باستخدام منتجات صديقة لحب الشباب لتقليل الالتهاب وقتل أي بكتيريا مسببة لحب الشباب.'



فيما يلي بعض الحلول لمحو حب الشباب - بغض النظر عن نوعه - وتمهيد الطريق للحصول على بشرة خالية من النتوءات. لأن لا أحد يحتاج إلى استعادة سنوات مراهقتها.

حب الشباب غير الالتهابي

ما تحتاج إلى معرفته:عادةً ما تكون هذه النتوءات الصغيرة - التي تسمى كوميدونات - غير مؤلمة. الرؤوس البيضاء بيضاء اللون لأن المسام مليئة بالزيت وخلايا الجلد الميتة لكنها مختومة بالجلد حول جذع الشعرة مما يمنع تأكسد السدادة بحيث تحتفظ بلونها الأبيض اللبني تحت طبقة الجلد مباشرة ، كما يقول Sadick . الرؤوس السوداء هي نفسهالكنيحصلون على لونهم من بصيلات الشعر المفتوحة والمؤكسدة المسدودة على سطح الجلد.



خيارات الجلد الصافية:شهد حب الشباب الخفيف نجاحًا كبيرًا مع حلول المنتجات الموضعية التي لا تستلزم وصفة طبية. مكونات نجمتين للبحث عنها:



1. البنزويل بيروكسيد ، الذي يقتل البكتيريا التي تسبب حب الشباب و 'يساعد على إزالة الدهون الزائدة من الجلد وإزالة خلايا الجلد الميتة ، والتي يمكن أن تسد المسام' ، كما يقول صادق. ابحث عنها بقوة تتراوح من 2.5 إلى 10 بالمائة. جرب Clean & Clear Continuous Control Acne Cleanser (4.79 دولار ؛ target.com) و La Roche Posay Effaclar Duo Dual Action Acne Treatment (25.99 دولارًا ؛ target.com).

2. حمض الساليسيليك الذي يمنع انسداد المسام. تتراوح خيارات OTC من 0.5 إلى 5 بالمائة. جرب Aveeno Clear Complexion Cream Cleanser (7.99 دولارًا أمريكيًا ؛ ulta.com) أو كلينيك آكني سوليوشنز كليرينغ جل (26 دولارًا ؛ sephora.com). استخدم أي من المطهر مرتين في اليوم وقم بتطبيق المنتجات العلاجية ليلاً على بشرة نظيفة.



يمكن للبدائل الطبيعية أيضًا أن تجلب بعض الراحة. يشتهر زيت شجرة الشاي منذ فترة طويلة بتهدئة تهيج الجلد ، وبعضها مرتبط بحب الشباب ، وله خصائص مضادة للبكتيريا. يقترح Sadick تخفيفه بقليل من الماء ثم تجربته على منطقة صغيرة أولاً للتأكد من عدم وجود رد فعل تحسسي. يقول Sadick: `` تساعد بندق الساحرة والشاي الأخضر والصبار أيضًا في تقليل الالتهاب ومحاربة البكتيريا المسببة لحب الشباب. جرب قناع Tata Harper Resurfacing مع witch Hazel (58 دولارًا أمريكيًا ؛ Creditobeauty.com) أو علاج البقع المستهدفة من Burt's Bees Natural Acne Solutions بزيت شجرة الشاي (9.99 دولارًا أمريكيًا ؛ ulta.com).



خيار آخر للمحاولة؟ فرش التنظيف. أفضل لمن لديهم بشرة عادية إلى جافة ، ففرش التنظيف تساعد على منح البشرة تنظيفًا عميقًا وتقشيرًا ، وبالتالي فإن أولئك الذين يعانون من احتقان المسام لديهم فرصة أفضل للتخلص منها وإزالة الانسدادات. جرب Clarisonic Mia FIT (219 دولارًا ؛clarisonic.comكما أنها مفيدة بشكل خاص للنساء ذوات شعر الوجه الزائد ، حيث تميل بصيلات الشعر إلى الانسداد ، مما يتسبب في احتقان قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب. فقط تأكد من اختيار فرشاة ذات شعيرات ناعمة - فالفرشاة الصلبة يمكن أن تؤدي إلى الاحمرار والحساسية ، كما يقول Sadick. ولا تستخدمها أكثر من مرتين في الأسبوع.

وقت الانتظار:الصبر فضيلة ، بغض النظر عن نظام مكافحة حب الشباب الذي تختاره. لمزيد من انتشار حب الشباب الموضعي العشوائي ، يمكنك استخدام علاج موضعي مركّز ورؤية النتائج في غضون أيام قليلة. جرب Neutrogena On-the-Spot علاج حب الشباب (7.99 دولارًا أمريكيًا ؛ ulta.com). لمزيد من النتوءات المنتشرة على وجهك ، توقع أن تبقى فيها لفترة طويلة. يوضح Sadick أن 'بداية تسطيح وتقشير السدادات الكوميدية سيحدث في غضون أسبوع إلى أسبوعين ، ولكن العلاج يحتاج إلى أن يستمر لعدة أسابيع أو أشهر بعد اعتماده على شدة حب الشباب'.

حب الشباب صور جيتي

حب الشباب الالتهابي

ما تحتاج إلى معرفته:يعرف أي شخص يعاني من هذا النوع من حب الشباب أن هذه ليست مزحة عندما يتعلق الأمر بالمظهر وكيف يشعرون. الحطاطات عبارة عن نتوءات صغيرة حمراء أو وردية حساسة للمس. تتشكل عندما تصبح المسام نفسها معرضة للخطر (أو تالفة) وينهار جدار المسام. يقول صادق: 'تهاجم خلايا الدم البيضاء العدوى بعد ذلك'. البثور (البثور مع صديد) حساسة أيضًا ، ولها رأس أبيض من السوائل والبكتيريا ، وحلقة حمراء حول القاعدة. يجلسون أعلى قليلاً من سطح الجلد. العقيدات كبيرة وصلبة وملتهبة - لكنها لا تحتوي على صديد. تتشكل في الطبقات العميقة من الجلد وغالبًا ما تكون مؤلمة. وأخيرا ، الخراجات. إنها الأكبر ، وهي عبارة عن آفات مليئة بالصديد ويمكن أن تكون ملتهبة ومؤلمة للغاية. أدخل وجه تعبيري حزين / محبط / متعب / غير مسلي.

خيارات الجلد الصافية:الاخبار الجيدة؟ بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حطاطات وبثور بشكل رئيسي ، هناك حلول علاجية بدون وصفة طبية تعمل. الأخبار السيئة؟ إذا كنت مصابًا بالعقيدات أو الخراجات ، فإن معظم خيارات OTC غير فعالة تمامًا وأفضل رهان لك هو أن يعالجك طبيب الأمراض الجلدية. في هذه الحالات ، قد يصف الطبيب المضادات الحيوية عن طريق الفم مثل باكتريم المبني على السلفا ، والأدوية عن طريق الفم مثل إيزوتريتنون (المعروف سابقًا باسم أكوتاني) ، والعلاج الهرموني (مثل موانع الحمل الفموية) ، أو العلاج الضوئي (باستخدام التعرض للضوء الأحمر أو الأزرق الخاضع للتحكم المقترن بضوء LED). كريم حساس للضوء).

علامات أنك لست سعيدا في زواجك

تمامًا مثل حب الشباب غير الالتهابي ، يمكن أن يساعد حمض الساليسيليك أولئك الذين يعانون من الحطاطات والبقع ، بالإضافة إلى المقشرات مثل أحماض ألفا هيدروكسي (أحماض الجليكوليك واللاكتيك وغيرها). تعمل أحماض ألفا هيدروكسي على علاج حب الشباب من خلال المساعدة على إزالة خلايا الجلد الميتة وتقليل الالتهاب. كما أنها تحفز نمو بشرة جديدة وأكثر نعومة ، كما يوضح صادق. 'يساعد هذا في تحسين مظهر ندبات حب الشباب ويعطي انطباعًا بمسام أصغر.' إذا وصفها الطبيب ، فابحث عنها في نطاق 50-70 ٪ ، وإذا كانت المستحضرات التي تصرف بدون وصفة طبية ، فإن النطاق أصغر بكثير ، بين 10-15 ٪ ، وهو فعال مع الاستخدام اليومي لحب الشباب الخفيف ، كما يقول Sadick. جرب علاج Renee Rouleau المضاد للكيس (42.50 دولارًا أمريكيًا ؛ reneerouleau.com) بحمض اللاكتيك أو وسادات القصب + أوستن لحب الشباب (60 دولارًا ؛ Sephora.com).

وقت الانتظار:لا توجد معجزات بين عشية وضحاها مع حب الشباب الالتهابي. توقع استمرار العلاج الروتيني لمدة 2-3 أسابيع على الأقل لرؤية النتائج ثم الاستمرار في العلاج لعدة أسابيع أخرى بعد ذلك. إذا كان لديك هروب نشط خلال الوقت ، فابتعد عن المنتجات الدهنية الثقيلة التي تحتوي على 'مكونات منتجة للبثور مثل زبدة الكاكاو أو الزيت المعدني أو الكريمات الباردة' ، كما تنصح Sadick. تجنب أيضًا المنتجات التي تحتوي على أي نوع من المكونات القاسية مثل الكحول والمنثول والنعناع والأوكالبتوس والكافور والليمون أو الجير ، وكذلك العطور الاصطناعية. هذه تجعل البشرة جافة ، متقشرة ، مشدودة ، وحمراء ، وتشجع على إنتاج المزيد من الزيت داخل المسام.

ماذا يمكنك أن تفعل أيضا؟

بغض النظر عن المنتجات ، هناك أيضًا تغييرات في نمط الحياة يمكنك وضعها على الفور للمساعدة في تقصير العمر الافتراضي للكسر والمساعدة في تقليل الالتهاب ، مثلالأكل الجيد. يوضح صادق أن 'الأنظمة الغذائية التي تحتوي على الكثير من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر في الدم - مثل السكر والخبز الأبيض والأرز الأبيض ومنتجات الألبان قليلة الدسم والباستا - مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بحب الشباب'. إنها تسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم وتؤدي إلى إفراز هرمونات مختلفة تؤدي إلى تفاقم حب الشباب. لذا تجنبهم أثناء تفشي المرض. بالإضافة إلى ذلك ، من نافلة القول أنه يجب عليك محاولة الاسترخاء ، وتجنب البيئات التي تحتوي على التبغ أو المهيجات الأخرى ، وتناول الفيتامينات المتعددة ،اشرب الكثير من الماءوبكل الوسائل ، احصل على بعضنوم جاد بجمال.

يتبع Redbook على Facebook.