كيف تمضي قدما

الحقيقة هي ، ما لم تترك ، إلا إذا سامحت نفسك ،

كيفية تشغيل الرجل في العمل

ما لم تغفر الموقف ، إلا إذا أدركت أن الوضع قد انتهى ،

لا يمكنك المضي قدما. -ستيف مارابولي

يعد المضي قدمًا بعد الانفصال عملية صعبة - بغض النظر عما إذا كنت الشخص الذي انفصلت عنه أم أنك قمت بالانفصال.لا يزال يؤلم. لقد فقدت للتو شخصًا كان جزءًا كبيرًا من حياتك. في بعض الأحيان يحدث الألم على الفور. في بعض الأحيان يحدث بعد أشهر.

بغض النظر عن وقت حدوثه ، فإنه يحدث ويؤلم من الداخل إلى الخارج. يتركك لاهث. ويؤثر على جميع جوانب حياتك اليومية.

تبدأ في التساؤل عما إذا كان الألم يستحق كل هذا العناء؟ أو إذا اتخذت القرار الصحيح؟ ربما تبدأ في لوم نفسك؟ أو تعتقد أنك إذا حاولت بجهد أكبر قليلاً ، أو تمسكت لفترة أطول قليلاً ، فإن الأمور ستتحسن في النهاية ...لكن دعونا نكون حقيقيين ، ربما لن يكون لديهم.

أريدك أن تعرف أنه مهما كانت قضيتك ، لا تضغط على نفسك بسببها. لا تسمح لما يمكن وما يجب أن يستهلك عقلك. هذه الأفكار ستأكلك حيا. سوف يجعلون الأمر أكثر صعوبة 10 مرات للمضي قدمًا في حياتك.

أريد أن أشارككم بعض النصائح والنصائح التي ساعدتني على المضي قدمًا بعد الخروج من علاقة طويلة الأمد. يمكن القيام بهذه الأشياء بأي ترتيب أو وتيرة تختار القيام بها. يمكنك أيضًا اختيار عدم القيام بأي من هذه الأشياء وهذا جيد أيضًا. أنا هنا فقط لمساعدة الآخرين الذين يعانون من كسر القلب بأي طريقة أستطيع.

أشياء يجب فعلها لمساعدتك على المضي قدمًا بعد الانفصال:

امنح نفسك بعض الوقت بمفردك:اغلق هاتفك. ابتعد عن وسائل التواصل الاجتماعي. تحدث إلى الأشخاص الموجودين هناك لدعمك.تأخذ وقتا لتجد نفسك مرة أخرى.

افعل الأشياء التي تجعلك سعيدًا:ارسم ، اقرأ ، اكتب ، اركض ، استمتع بالخارج ... ربما استرجع تلك الهواية التي تركتها تذهب بعيدًا أثناء علاقتك.مهما كان ، إذا كان يجعلك سعيدًا ، افعله.

تخلص من أي شيء يذكرك بها:ضعه في صندوق ، ارميه بعيدًا ، احرقه.فقط أخرجها من عينيك.

اتركه:هذا سوف يستغرق بعض الوقت. وهي عملية مستمرة. لكن من فضلك ، دعنا نذهب. اترك ما كان. اترك ما كان يمكن أن يكون. ترك الماضي.إذا ركزت كثيرًا على الماضي ، فلن تتمكن أبدًا من رؤية ما هو أمامك مباشرة.

يغفر:سامح نفسك للسماح لك بالبقاء في وضع سيء لفترة طويلة. اغفر الموقف. اعلم أنك فعلت كل ما يمكنك فعله لمحاولة جعل الأشياء تعمل ، وذاكلم يكن من المفترض أن يكون كذلك.سامح زوجتك السابقة. سواء كان ذلك بمثابة مسامحة ذهنية لهم أو إخبارهم أنك تسامحهم على ما مروا به ، افعل ذلك. مجنون كما يبدو ،بمجرد أن تسامح الشخص الذي تسبب لك في كل هذا الألم ، ستتمكن من التنفس بسهولة أكبر.

أعد اكتشاف أهدافك:ربما كنت قد خططت حياتك كلها مع هذا الشخص. ربما كانت أهدافك وأحلامك تدور حولهم. هذا هو الوقت المناسب لإعادة اكتشاف ما تريد أن تفعله في حياتك.حدد أهدافك وأحلامك.اكتبها والتزم بها. افعل ما تريد بحياتك وما يجعلك سعيدا.

ضع نفسك مرة أخرى هناك:لا يوجد حد زمني لموعد القيام بذلك. كل ما أقوله هو ألا تسمح لنفسك بأن تنغمس لفترة طويلة.اخرج ، قابل أشخاص جدد ، اذهب في المواعيد. تعلم أن تستمتع بالحياة مرة أخرى بمفردك. أنت لا تعرف أبدًا - فقد تقابل الشخص الذي من المفترض أن تكون معه.

تقدم إلى الأمام:استمتع بحياتك الجديدة.لقد ساعدك ماضيك على أن تصبح شخصًا أقوى. تقبل التغييرات. كن منفتحًا على التجارب الجديدة. تعلم أن تثق مرة أخرى.دع اليوم يكون بداية لشيء جديد.

هذه مجرد كلمات نصيحة من شخص عانى من حسرة. لا يتعين عليك إنجاز هذه الأمور بأي ترتيب محدد أو في أي إطار زمني. أنا هنا فقط لإعطائك بعض النصائح التي ساعدتني على المضي قدمًا في حياتي بعد الانفصال.استمتع.

بواسطة جوليا هيلين