لقد حاولت الحصول على هزة الجماع لمدة شهر - وقد غيرت حياتي الجنسية تمامًا

كاري برادشو الجنس و virbators المدينة HBO

عندما يتعلق الأمر باتجاهات وحيل الصحة والعافية ، فأنا أعتبر نفسي فأرًا محترفًا في المختبر على متن الطائرة مع أي شيء أقل من بتر أحد الأطراف. لقد سمحت لأخصائيي الوخز بالإبر بوخز الإبر في جبهتي ، وترك ليزر 'ليبو الفراولة' يخترق 13 ملم في بطني لإذابة الدهون ،شد المهبل بالليزر. ومع ذلك ، فقد تمكنت بطريقة ما من إهمال تجربة التجربة الأسهل والأكثر إرضاءً والصحية (ناهيك عن مجانية تمامًا!) المعروفة للنساء (والرجال): إعطاء نفسي هزة الجماع مرة واحدة يوميًا - يكفي فقط للمساعدة في الحفاظ علىضمور المهبلبعيدا (يا هلا!).



لنتحدث عن الحقائق أولا. انالنشوة الجنسيةهي ، بالطبع ، تلك اللحظة المتفجرة والبهجة عندما تصطف جميع نجومك الجنسية وينقبض المهبل في موجات ممتعة للغاية. لكنها أكثر من ذلك بكثير. تطلق هزات الجماع قوة من الهرمونات التي تشمل الأوكسيتوسين والتستوستيرون والإستروجين ، كما تقول الدكتورة راشيل كارلتون أبرامز ، مؤلفة كتاب Bodywise: اكتشاف ذكاء جسمك من أجل الصحة والشفاء مدى الحياة . إنها أفضل دواء يمكن تخيله للحفاظ على توازن هرموناتك ، وتقليل القلق ، وتحسين حياتك الجنسية ، وتعزيز نوم أكثر راحة ، وذلك بفضل إفراز السيروتونين أثناء النشوة الجنسية. الجحيم ، حتى أنهم قد يجعلونك شخصًا لطيفًا ولطيفًا سيحتفل يومًا ما بعيد ميلادها التاسع والتسعين أثناء تسلق جبال الهيمالايا (يمكننا أن نحلم ، أليس كذلك)؟



عبارات لتشغيل الرجل

الحصول على هزة الجماع كل يومإرادةتجعلك تشعر بالسعادة ، 'Astroglide TTCالمستشار الصحي الدكتور Draion M. Burch. هزات الجماع تطلق الدوبامين ، مما يجعلك تشعر بالراحة. يمكن أن تقلل هزات الجماع اليومية من مستويات التوتر لديك ، مما سيؤثر بشكل إيجابي على صحتك بأكثر من طريقة (فهي تخفض مستويات الكورتيزول ، وتقلل الوزن ، وتزيد من الخصوبة ، وما إلى ذلك). عندما تصل إلى النشوة الجنسية ، يرتفع معدل ضربات قلبك ، مما يساعد على تقوية قلبك وخفض ضغط الدم. يمكن أن تؤدي النشوة اليومية إلى حياة أطول. ناهيك عن أنها تعزز نظام المناعة لديك.



منذ ربع النساء فقط من ذوي الخبرةالنشوة الجنسيةمن خلال الاتصال الجنسي وحده ، هذا أمر يستحق التكرار: ما لم يكن لديك شريك بكميات لا حصر لها من الطاقة والوقت لجلبك إلى النشوة الجنسية كل يوم ، فأنتإرادةبحاجة إلى أخذ الأمور بين يديك. حرفيا.الاستمناء ليس اختياريا- إنه طريق الطوب الأصفر.

يقول المستشار الصحي في Astroglide TTC الدكتور Draion M. Burch: 'الحصول على هزة الجماع كل يوم سيجعلك تشعر بسعادة أكبر'.



أنا زوجة وأم لطفلين دون سن الخامسة أعمل من المنزل. لا تفسح أي من هذه الأدوار نفسها لإسقاط كل ما تفعله في الثالثة بعد الظهر ، قائلاً ، 'اللعنة عليه' ، والاختباء في غرفة نوم مقفلة لمدة 20 دقيقة باستخدام هزاز الأرنب. ناهيك عن أنني لا أملك هزاز. في سن 13 ، اكتشفت كل ما أحتاجه لتحقيق النشوة الجنسية بمفردها - يدي اليمنى ، وتحفيز البظر ، وخمس إلى 10 دقائق بمفردها (نعم ، لقد قمت بتوقيت ذلك).



نظرًا لوضعي ، كان التحدي الأول الذي واجهته عند محاولتي الحصول على هزة الجماع مرة واحدة يوميًا هو أنه كان علي تحقيق ذلك بعد أن ينام الأطفال في الساعة الثامنة مساءً. بغض النظر عن مدى شعوري بالتعب أو ما إذا كنت سأفضل المشاهدة بنهمالسيد روبوتوأعتني بكوب من Kahlua ، تمسكت بجدول الزمني الخاص بي. لم أكن أعلم أن هذا سيكون بمثابة أحد الدروس الأكثر قيمة التي تعلمتها هذا الشهر: الدماغ هو العقبة الأولى أمامك في تحقيق النشوة الجنسية - وأهم حليف لك. ما لم تكن تعانيالتغيرات الهرمونيةنتيجة تناول بعض الأدوية ، أو الرضاعة الطبيعية ، أو انقطاع الطمث ، أو المرض ، فإن جسمك سوف يتماشى تمامًا - ولكن إنشاء عرض شرائح ذهني للصور الجنسية هو نوع من التدريب في معسكر التدريب.

التغيير الأول الذي لاحظته بعد الاستمناء على الريج: أصبحت قدرتي على استدعاء الأفكار المثيرة تلقائية بعد حوالي أسبوع. هذا الخيال الوحيد الذي لدي والذي يتضمن زوجي ومكتب مكتبي (سأسمح لك بملء الفراغات) تضخم بمرور الوقت ليشمل الدعائم وحتى بعض الشخصيات الجديدة. كلما ركزت أكثر على تلك السلسلة من الصور ، كلما انفتحت أكثر على تضمين حبكات فرعية أخرى محيرة. قبل أن أعرف ذلك ، كان لدي حوالي 10 سيناريوهات مثيرة للاختيار من بينها قبل الاستقرار والتصوير للحصول على هزة الجماع.



تعلمت أن دورتي الشهرية أثرت على شدة هزة الجماع والوقت الذي استغرقته لتحقيق واحدة. النشوة التي جعلتني أرغب في تسلق الجدران أكثر من غيرها كانت تلك التي مررت بها في الليلة التي سبقت الدورة الشهرية. استغرق الصعود حوالي 15 دقيقة وتطلب الكثير من البداية والتوقف حتى لا يثقل كاهل البظر بالكثير من الاحتكاك ، لكن إطلاق النشوة الجنسية المتفجر بشكل جميل كان ، كما أقسم ، مدته 25 ثانية ويستحق الانتظار. حدثت هزات الجماع الحلوة ، ولكن الأكثر هدوءًا ، في الأيام الثلاثة الأولى بعد انتهاء دورتي الشهرية. وعلى عكس ما توقعت حدوثه ، كانت هزات الجماع التي مررت بها أثناء الإباضة أسهل في تحقيقها (دقيقتان إلى ثلاث دقائق من البداية إلى النهاية) وجميلة تمامًا - أنا لا أشكو - لكن ليس الأمر مثيرًا للدهشة.



الدماغ هو العقبة الأولى أمامك للوصول إلى النشوة الجنسية - وهو أهم حليف لك.

لكن أوهفوائد الصحة والعافية. خذها مع ملح الحبوب وتذكر أنني أمارس الرياضة بانتظام ، وأتأمل ، وأتناول الطعام بشكل جيد ، لكن لا يزال يتعين علي منح الفضل في المكان الذي أعتقد أنه مستحق. لم أعاني من تقلصات الدورة الشهرية في جزء من الثانية في الشهر الذي توقفت فيه عن العمل يوميًا - وهو أمر نادر - ولم أحصل على ليلة بلا نوم. بغض النظر عن الإجهاد الذي واجهته في ذلك اليوم ، فقد تلاشت الثانية التي عانيت فيها من النشوة الجنسية. في الواقع ، كنت قادرًا على توجيه غضبي في إحدى الليالي إلى واحدة من أكثر هزات الجماع متعة هذا الشهر ، وبالتالي إثبات أن الجنس الفردي الغاضب هو شيء.

لكن ماذا عن شريكك ، قد تسأل. هل هو في عداد المفقودين؟ لا على الإطلاق - في الواقع ، من إرسال رسائل نصية له بعد ثوانٍ من بلوغه النشوة الجنسية وحدها ودعوته للانضمام إلي إلى مهاجمته في مكتبه يوم الثلاثاء العشوائي عند منتصف الليل ، استفاد زوجي من تجربتي عشرة أضعاف.

ومع ذلك ، كنت خائفة في البداية من إخبار زوجي بأنني كنت أستمني مرة واحدة في اليوم لأنني اعتقدت أنه سيتساءللماذاشعرت بالحاجة إلى القيام بذلك إذا كنا لا نزال نمارس الجنس. لكن ما وجدته هو أن الحصول على هزة الجماع بمفردي جعلني أشعر بأنني أكثر استعدادًا لممارسة الجنس معه - مثل ، بعد دقائق. لقد وجدت نفسي لا أريد الكثير من المداعبة لأنني قد اهتممت بالفعل بتسخين نفسي - أردت فقط الوصول إلى الحدث الرئيسي. بطريقة ما ، كنت `` كل الأعمال '' حول الجنس بعد العادة السرية. زوجي لا يشكو أبداعن المداعبة، ولكن إذا كنت صادقًا ، فقد بدا سعيدًا جدًا لأن لديه زوجة قفزت عليه كثيرًا وكانت .. جاهزة. إن الشيء الأكثر روعة في النشوة الجنسية للإناث هو أنهم لا يطردونك (مهم ، رجال) ؛ بدلاً من ذلك ، فإنهم يسرعونك أكثر.

لماذا أنبوب بلدي أزرق لامع

منذ أن كنت أعتني باحتياجاتي الجنسية وأتعلم المزيد من الطرق للتخلص من نفسي ، كافأني جسدي بجعلي أتوق إلى المزيد من الجنس والتواصل ، ونتيجة لذلك ، أجعلني أشعر بمزيد من الجنس. أصبح الجنس شيئًا كنت أتوقعه وليس شيئًا أردته أنا وزوجي ولكننا كنا في بعض الأحيان مستنزفين جدًا لتجربته. وقد تحولت الآن هزات الجماع المتكررة من تجربة إلى ضرورة الصحة والعافية والعلاقة.

أصبح الجنس شيئًا كنت أتوقعه وليس شيئًا أردته أنا وزوجي ولكننا كنا في بعض الأحيان مستنزفين جدًا لتجربته.

الآن بعد أن انتهت التجربة ، من الصعب بالتأكيد أن أجعل نفسي هزة الجماع مرة واحدة في اليوم (كنت مرتاحًا بعض الشيء لأنني استطعت قضاء ليلة في عطلة). وهذا جيد. الآن ، أنا أستمني أكثر مما كنت عليه من قبل - حوالي أربع مرات في الأسبوع - وأجد أن هذا يكفي لتذكيرني بضرورة أن أجعل الجنس أولوية لأنه ببساطة يجعلني أشعر بالسعادة والاسترخاء.

بالطبع ، قد يكون الالتزام بأي مهمة يومية أمرًا صعبًا. لكن مهلا ، إنه قرار أسهل في الحفاظ عليه من التخلي عن الوجبات السريعة.

يتبعRedbook على Facebook.