جيمي أوليفر روجان جوش لصق - شهر اكتوبر 2021

قد تؤدي بعض التوابل - مثل الزنجبيل والفلفل الحلو ومسحوق الثوم - إلى إبطال الآثار السلبية للوجبات الغنية بالدهون التي تتسبب في إصابة القلب بالدهون الثلاثية في مجرى الدم. أضف بعض النكهة الصحية إلى طعامك اليومي مع عجينة روجان جوش اللذيذة المليئة بالتوابل من جيمي أوليفر.

متى تتخلى عن الزواج

2 فص ثوم
قطعة واحدة من الزنجبيل الطازج بحجم الإبهام
ربع كوب فلفل مشوي من برطمان
1 ملعقة كبيرة بابريكا
1 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
2 ملاعق صغيرة ملح ماسالا
1 ملعقة صغيرة كركم
& frac12؛ ملعقة صغيرة ملح البحر
2 ملاعق كبيرة زيت الفول السوداني (زيت عباد الشمس يعمل أيضًا)
2 ملاعق طعام من بيوريه الطماطم
1 فلفل أحمر طازج
حفنة صغيرة من الكزبرة الطازجة
2 ملاعق صغيرة بذور الكمون
2 ملاعق صغيرة بذور الكزبرة
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود



الاتجاهات:

1. الجمع بين المكونات في محضر الطعام.

2. استخدم كمخلل.



سيبقى المعجون طازجًا لمدة يومين في الثلاجة.