دعه يذهب: 7 طرق فعالة لترك حبيبك السابق في الماضي - ديسمبر 2022

دعه يذهب: 7 طرق فعالة لترك حبيبك السابق في الماضي

لقد حانت اللحظة التي كنت تخشى فيها. وصلت علاقتك إلى الحضيض ، وسواء أعجبك ذلك أم لا ، عليك أن تقول وداعًا نهائيًا لحبيبتك السابقة.

بقدر ما يكسر قلبك ، عليك أن تتركه يذهب ويتركه في الماضي ، حيث ينتمي.



ومع ذلك ، على الرغم من أنك تدرك أنه الخيار الوحيد المتاح لك ، فأنت لا تعرف كيفية القيام بذلك.

حسنًا ، نحن هنا لمساعدتك. إليك 7 نصائح من الخبراء لمساعدتك على السماح له بالرحيل بأسهل طريقة ممكنة.

1. قطع كل العلاقات

امرأة ذات شعر بني طويل تحمل الهاتف الذكي



أنت تعرف كيف يقولون: بعيد عن الأنظار ، بعيد عن العقل؟ حسنًا ، هذا لا يمكن أن يكون أكثر صحة.

من المستحيل أن تتخلى عن شخص لا يزال جزءًا من حياتك إلا إذا كنت تريد أن تسبب لنفسك المزيد من حسرة القلب.

لذلك ، فإن الخطوة الأولى في عملية السماح لشخص ما بالرحيل هي إخراج نفسك جسديًا منه.



بعد كل شيء ، لا تزال لديك مشاعر قوية تجاه هذا الرجل لذا لا يمكنك البقاء أصدقاء إذا كنت تريد نسيانه.

لا فائدة من متابعة بعضنا البعض على وسائل التواصل الاجتماعي أو إرسال الرسائل النصية لبعضنا البعض من حين لآخر.

امرأة تستخدم الهاتف المحمول أثناء جلوسها في الظلام

أفضل شيء عليك القيام به هو قطع كل العلاقات الممكنة مع هذا الرجل.

هذا يعني عدم وجود أي نوع من التواصل معه وإذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فسيتم تقليله إلى الحد الأدنى.

ليست هناك حاجة لمطاردته عبر الإنترنت أو الظهور في الأماكن التي تتوقع أن تقابله.

لن تحرز أي تقدم إذا سألت أصدقاءك المشتركين عن حياته ، أو إذا حاولت معرفة ما إذا كان قد انتقل.

2. تقبل الحقيقة

المرأة، الارتداء، قبعة الشمس، النظر للخلف

إذا كنت تتساءل عن كيفية السماح له بالرحيل ، فإن الشيء التالي الذي عليك فعله هو قبول انتهاء علاقتك.

لن تسمح له بالرحيل أبدًا إذا واصلت الأمل في أنه سيعود إليك ويصبح جزءًا من حياتك مرة أخرى.

توقف عن انتظاره حتى يأتي على عتبة داركم ليطلب اعتذارًا. توقف عن توقع عودة الأشياء إلى ما كانت عليه من قبل.

توقف عن تأجيل حياتك في انتظار حدوث معجزة. بقدر ما يؤلمك ، اعترف لنفسك أن هذا الرجل هو مجرد جزء من ماضيك الآن.

دعه يذهب 7 طرق فعالة لترك حبيبك السابق في الماضي

هذه ليست مرحلة وليست اختبارًا يجب أن تمر به كل علاقة. إنه الوداع الأخير والنهاية.

لن أكذب عليك - إطفاء كل أمل صعب وقبول النهاية يعني أحيانًا أن تضع نفسك في مزيد من حسرة القلب.

ما تريده المرأة في العلاقة

ومع ذلك ، يجب إجراؤها لأنها إحدى الخطوات الأولى نحو الشفاء.

عليك أن تقبل أن بعض الأشياء وبعض الناس ليس من المفترض أن يكونوا كذلك.

لقد كان لطيفًا بينما استمر ولكن التاريخ لن يعيد نفسه ، لذلك ليس لديك أي خيار آخر إلى جانب التخلي عنه.

3. نسيان الإغلاق

المرأة، الكذب على الفراش، بينما، وجه تغطية، ب، الكتاب

ترتكب معظم الفتيات نفس الخطأ عندما يتعلق الأمر بالمضي قدمًا. يتمسكون بالماضي لأنهم يشعرون أنهم لم يتمكنوا من إغلاق هذا الفصل من حياتهم.

إذا كنت أحدهم ، فمن المحتمل أنك تبحث عن إجابات. تريد معرفة ما إذا كان هذا الرجل قد توقف عن حبك أو إذا كان لا يزال لديه مشاعر تجاهك.

تود أن يخبرك عندما بدأت الأمور تتدهور. لماذا كل شيء يجب أن يسير على النحو الذي حدث؟

كيف يمكنه كسر قلبك؟ لماذا لم يفي بوعوده؟

امرأة في سترة الدنيم تغطي وجهها بكفها

هل يتذكر حتى أنه أخبرك أنه سيحبك إلى الأبد؟ هل فكر في عواقب أفعاله قبل أن يؤذيك؟

لماذا انتهت الامور؟ هل كان شيئًا فعلته أم أنه وقع في حبك للتو؟

من المفهوم تمامًا أنك بحاجة إلى تفسير. ومع ذلك ، فإن هذه الشكوك لا تجعل من السهل عليك تركه يذهب.

لا بد لي من كسر الفقاعة الخاصة بك وأخبرك أنك لن تحصل على الإغلاق.

في الواقع ، يجب ألا تهدر المزيد من طاقتك في محاولة العثور عليها ويجب أن تبذل قصارى جهدك للمضي قدمًا.

4. توقف عن التمسك بالإمكانيات

امرأة في أعلى تان رمادي يجلس على السرير

الشيء الآخر الذي يمنعك من الاستغناء عن كل شيء هو 'ماذا لو'. أنت تتمسك بإمكانيات علاقتك ، مما يمنعك من رؤية الواقع.

تفكر في كل شيء كان من الممكن أن تنجزه أنت وشريكك السابق كزوجين.

لا يبدو أنك تتخلى عن كل خططك للمستقبل وكل ما يمكن أن تصبح عليهما.

حسنًا ، الحقيقة هي أنه لا جدوى على الإطلاق من التفكير فيما يمكن أن يحدث أو ينبغي أن يحدث أو ربما يحدث.

لم يسير أي من هذه الأشياء بالطريقة التي تخيلتها ولن تفعل ذلك أبدًا.

5. ابحث عن القوة لتسامح

امرأة تجلس على شاطئ البحر خلال النهار

حتى عندما تتوقف عن حب حبيبك السابق ، بطريقة ما لا تزال تواجه مشكلة في السماح له بالرحيل. لماذا هذا؟

حسنًا ، الحقيقة هي أنه لا يزال لديك مشاعر تجاهه على الرغم من أنك لم تعد تشعر بالحب بعد الآن.

تغيرت عواطفك وتحولت إلى كراهية وغضب واستياء.

ومع ذلك ، لا يهم حقًا ما تشعر به تجاه هذا الرجل. النقطة المهمة هي أنك لست غير مبال وأنه لا يزال حاضرًا في عقلك وقلبك.

امرأة ذات شعر أحمر متكئة على السياج الرمادي

لهذا السبب عليك أن تجد القوة لتسامحه ، بغض النظر عما فعله. لا تبحث عن سبب لسلوكه وتوقف عن الأمل في الاعتذار.

فقط تقبل أنه لم يعرف أفضل وانس الانتقام. إنها الطريقة الوحيدة لتحرير نفسك من التأثير السام لهذا الرجل.

أيضا ، من فضلك وجد القوة لتسامح نفسك. أنت لست غبيًا لأنك تثق في رجل مثل هذا وأنت بالتأكيد لست غبيًا.

كنت مجرد فتاة مغرمة بذلت قصارى جهدها للحفاظ على علاقتها. هذا لا شيء تخجل منه.

6. امنح نفسك الوقت للحزن

امرأة ترقد على نسيج زهري وهي تلامس شعرها

يجب أن أكون صادقًا معك هنا: عملية الاستغناء عن العمل صعبة. يتطلب تحقيق ذلك الكثير من الصبر والوقت والجهد والطاقة.

قد تعتقد أنه من الممكن إصلاح قلبك المكسور بين عشية وضحاها ولكن هذا ليس بالشفاء الصحي.

في الواقع ، في هذه الحالة ، ستستيقظ شياطينك لتدمير صحتك العقلية والعاطفية عندما لا تتوقع ذلك.

لذلك ، إذا كنت تريد أن تفعل الأشياء بشكل صحيح ، فامنح نفسك وقتًا للحزن.

شخص يمسك بيده

بالطبع ، يجب ألا تسمح لهذا الألم بتحديد هويتك ، ولا ينبغي أن تقضي بقية حياتك في المعاناة. ومع ذلك ، لا تضغط على نفسك بشدة أيضًا.

فقط لأنك بحاجة إلى مزيد من الوقت للشفاء ، فهذا لا يعني أنه لن يحدث.

لذلك ، في البداية ، افعل ما تريد فعله عندما يتعلق الأمر بالحزن. إذا كنت تريد أن تبكي ، ابكي.

إذا كنت ترغب في قضاء بضعة أيام في تناول الآيس كريم والاستمتاع بمشاهدة Netflix ، فهذا بالضبط ما يجب عليك فعله.

ومع ذلك ، بعد مرور بعض الوقت ، استرجع نفسك احتياطيًا وقم بإنهاء عملية الحزن.

7. أحب نفسك

امرأة ترتدي قميصًا أصفر تنام بجانب نبات الخزامى

أخيرًا ، آخر شيء عليك القيام به إذا كنت تريد السماح له بالرحيل هو التركيز على نفسك وعلى رفاهيتك العاطفية وصحتك العقلية.

أعد توجيه كل الطاقة التي كنت تهدرها على هذا الرجل نحو تحسين الذات والرعاية الذاتية.

تذكر أنك أولويتك رقم واحد وأن رفاهيتك يجب أن تأتي أولاً.

ليس من اختصاص أي شخص أن يجعلك سعيدًا - فهذا شيء عليك القيام به بنفسك.

امرأة في معطف بني واقفة في الهواء الطلق محاطة بالكرات

لذا ، اذهب إلى هناك وابدأ في فعل ما يرضيك. دلل نفسك ، وابحث عن هواية جديدة ، واخرج مع الأصدقاء ، واعمل على أن تصبح المرأة التي من المقرر أن تكون.

صدقني - بمجرد أن تتعلم كيف تحب نفسك ، ستنسى أن هذا الرجل لم يكن موجودًا في أي وقت من الأوقات.

دعه يذهب 7 طرق فعالة لترك حبيبك السابق في الماضي