المساعدة الذاتية

امنح نفسك بعض الوقت
امنح نفسك بعض الوقت
روما لم تبن بين عشية وضحاها ولن يشفي قلبك بين عشية وضحاها. ولكن ما يهم في النهاية هو أن روما بنيت في نهاية المطاف وأنت أيضًا سوف تتغلب عليه في النهاية. فقط امنح نفسك بعض الوقت...
الشفاء التام من خلال الترحيب بالتفكير اليقظ والراحة
الشفاء التام من خلال الترحيب بالتفكير اليقظ والراحة
غالبًا ما يتم الحديث عن أهمية الحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل ولكن قد يكون بعيد المنال. لماذا نتحدث عن فوائد الراحة ، لكننا نرفض تخصيص الوقت في حياتنا المزدحمة للحصول على ما يكفي بالفعل؟ لماذا هو بالغ الأهمية إذا لم نمارسه أبدًا؟..