دليل خطوة بخطوة لتجاهل النرجسي

إذا كنت تعتقد أنك بتجاهل شخص نرجسي قد أنقذت نفسك منه ، فتذكر أن هذا ليس سوى غيض من فيض. سوف تحدث أشياء كثيرة أخرى بعد ذلك. من الآمن أن نقول إنها البداية فقط.

تعتقد أنك تخلصت منه إلى الأبد ، لكن غضبه وغضبه من التجاهل سينتشر فقط وسيصبح أسوأ مما كان عليه بالفعل.

النرجسيون لا يعرفون كيف يحبون أي شخص لأنهم في أعماقهم مشلولون عاطفيًا. ربما تعرضوا لصدمة أو أي نوع من الخطأ عندما كانوا أصغر سناً مما أدى بهم إلى أن يصبحوا كائنات غير حساسة ، ويفتقرون بشكل خطير إلى التعاطف.

لذلك عندما تتجاهل شخص نرجسي ، كن مستعدًا لمعركة حياتك لأن هذا عندما يذهبون جميعًا! سوف يتصاعد سلوكهم لأن غرورهم لا يتحمل حقيقة أنهم مرفوضون.

عندما تقوم بقطعه وعدم الاتصال به ، فسوف يعاني من ألم الرفض الهائل. كما ترى ، النرجسيون يغذون أنفسهم من طاقتك. إنهم يمتصونك جافًا وهم بحاجة إلى القيام بذلك من أجل البقاء.

لذلك ، عندما تحرمهم من مصدر حياتهم (أنت) ، فلن يكونوا سعداء بذلك. من الصعب قول ما سيحدث بعد ذلك ، لكن كن مستعدًا لأي شيء وكل شيء.

سوف يأتون إليك بكل ما لديهم. سوف يسيئون إليك للآخرين.

سوف يلاحقونك ويجدون أي نوع من العذر للتحدث معك. وإذا سمحت لهم بالاقتراب منك ، فلن يواجهوا أي مشاكل في الزحف مرة أخرى إلى حياتك والتلاعب بك مرة أخرى.

إذا كنت في موقف لا يمكنك فيه ببساطة عدم الاتصال بأحد النرجسيين لأنك تعمل معهم ، أو أنهم أحد أفراد عائلتك ، أو لديك أطفال معهم وليس لديك خيار سوى أن ابق على اتصال معهم ، ولا تعطهم أي سبب للاقتراب منك أو التحدث معك عن أي شيء باستثناء الأشياء اليومية العادية.

كم مرة من المفترض أن تستخدم الخيط

سيحاولون إشراكك في المحادثات من خلال التظاهر بأنهم مهتمون بصدق بما كنت عليه وما يجري في حياتك ، لكن كن قوياً وأجب بأقل عدد ممكن من الكلمات.

في الأساس ، كن جذابًا مثل صخرة رمادية - بمعنى: كن مملًا مثل الجحيم. أظهر لهم أنك لم تعد مهتمًا ولن يستفيدوا من التلاعب بك.

وهذا ما يسمى طريقة غراي روك وعادة ما يعمل ولكن فقط إذا اتبعت جميع القواعد.

لا يمكنك تحمل ارتكاب خطأ بسيط عند التعامل مع شخص نرجسي لأن هذا الخطأ يمكن أن يكلفك حياتك وكل الجهود التي استثمرتها في عملية التعافي ستذهب هباءً.

لكن أولاً ، كيف تتجاهل النرجسي في المقام الأول؟ اتبع القاعدة خطوة بخطوة حتى تتمكن من الوصول إلى مرحلة التعامل معهم بعد ذلك.

1. تجاهله

إنه مثل التعامل مع متنمر. إذا لم تعطهم سببًا للانقضاض عليك ، فلن يفعلوا ذلك. كن رتيبا بقدر الإمكان.

سيحاولون استفزازك. سيستخدمون كل الوسائل الممكنة للحصول على رد فعل منك ، لكن عليك أن تظل قوياً. عليك أن تقاوم تلاعباتهم وعليك أن تصم عن إهاناتهم وكلماتهم القاسية.

حتى لو كانت الأشياء التي يقولونها لك غير صحيحة ، ولم تكن كذلك ، فلا يجب أن تقع في فخهم وتحاول الدفاع عن نفسك.

ابتلعها وتجاهلها. بعد مرور بعض الوقت ، سيرون أنهم ليس لديهم أي قوة معك بعد الآن وسيتركونك وشأنك.

ولكن ، حتى تصل إلى هناك ، فقط كن قوياً ولا تدعهم يستفزونك أو يقتربون منك.

كيف تعرفين ما إذا كانت عدوى الخميرة تلتئم

2. لا تسعى للانتقام

ستؤذيهم أكثر من غيرك من خلال عدم منحهم انتباهك. إذا كانت الظروف طبيعية وأصابك شخص ليس نرجسيًا ، فسيكون رد فعلك الأول هو الانتقام.

قد ترغب في أن تتساوى مع الشخص الذي أساء إليك. لكن هذا التكتيك لن ينجح مع شخص نرجسي.

من خلال التواصل معهم ومحاولة إيذائهم ، فإنك تعرض نفسك فقط للأذى مرة أخرى من خلالهمالإساءة النرجسيةتكتيكات. الاتصال هو كل ما يحتاجون إليه للعودة إلى حياتك والتلاعب بك من جديد.

إذا كنت تريد حقًا أن تؤذيه ، فعليك أن تبدأ عملية التعافي وتتجاهله أثناء تواجدك فيها. هذا ما سوف يدمره أكثر.

عليك ألا تعطيه أي اهتمام وأن تبين له أن حياته لا تهمك. لا تحاول معرفة ما كان ينوي فعله أو ما إذا كان يتألم بدونك.

لا تسأل أو تحاول أن ترى بنفسك. سيعطيه ذلك أهمية وسببًا لمهاجمتك مرة أخرى.

فقط أغلقه وامسح من ذهنك تمامًا. هذه هي الطريقة الوحيدة للتغلب عليه مرة واحدة وإلى الأبد.

3. لا تقاتل معه

هذا مجرد طعم. إنه تكتيكه الذي يحاول من خلاله معرفة ما إذا كنت لا تزال مهتمًا به أم لا. سوف يستفزك ويدفعك للجنون باتهامات باطلة.

ليس عليه حتى أن يقول ذلك في وجهك. سيستخدم أصدقائك ووسائل التواصل الاجتماعي للوصول إلى رأسك. أسوأ شيء يمكنك القيام به هو الرد على استفزازاته.

دعها تنزلق وتجاهل كل ما يقوله عنك. إذا كنت قلقًا مما سيقوله الآخرون لأكاذيبه ، فلا تقلق.

الأشخاص المهمون بالنسبة لك والذين يحبونك يعرفون ما حدث ومن هو الضحية ولن يديروا ظهورهم لك أبدًا. والذين يفعلون ذلك ، يفسدونهم - لست بحاجة إليهم على أي حال.

4. لا تخدمهم طاقتك في طبق

عادة ، يملأ الناس طاقتهم بأشياء إيجابية. يحيطون أنفسهم بالأصدقاء ويستخدمون الحب والأفكار الإيجابية لاستعادة طاقتهم.

لكن النرجسيين يفعلون العكس. إنهم يعيدون شحن أنفسهم من خلال آلام ومعاناة شخص آخر. إنهم بحاجة إلى الفوضى في حياتهم ليشعروا بالسعادة والرضا.

النرجسيون ليسوا سعداء بأنفسهم. إنهم بائسون ولهذا السبب لا يستطيعون تحمل سعادة الآخرين.

إنهم بحاجة إلى الفوضى والاضطراب من حولهم ، حتى يشعروا أنهم ليسوا وحدهم البائسين. وهناك آخرون.

المهم أنهم سبب معاناة الناس من حولهم. لذلك عندما تأخذ الطُعم وتشرك نفسك في مناقشات معهم ، فأنت تطعمهم فقط وترفع مستويات طاقتهم من خلال الألم والإحباط.

لا تسمح لهم باستفزازك وإثارة الألم الذي يغذيهم فقط ويجعلهم أقوى. كن سعيدا وابقى ايجابيا تؤذيهم بهذه الطريقة.

5. أنت الشخصية الرئيسية في هذه القصة

أنت الصالح وهو الشرير. من المفترض أن تنتهي القصة جيدًا بالنسبة لك لأن الخير دائمًا يهزم الشر.

يمكن أن تتاح له فرصه في التغلب عليك ، لكن في النهاية ، أنت أقوى منه. لست مضطرًا للاستمرار في البحث عن أدوات ومحاولة إيجاد حلول للتخلص منه.

لقد كان فيك طوال هذا الوقت. أنت الأداة الرئيسية لضربه. كن صادقًا مع نفسك وافهم أنه لا شيء ولا أحد يمكن أن يؤذيك إذا لم تسمح له بذلك.

استخدم الخير في قلبك واستخدم كل الحب الذي لديك ضده. أحب نفسك لأن هذا هو أفضل انتقام يمكنك الحصول عليه.

احترم نفسك ولن يعود ليؤذيك أبدًا. حوّل كابوسك إلى قصة جميلة بنهاية سعيدة. أنت الوحيد الذي لديه القدرة على القيام بذلك.

كيفية عمل أظافر ذات نغمتين