سلطة توسكان التونة والفاصوليا البيضاء - شهر اكتوبر 2021

أضف بعض المكونات الطازجة إلى تلك الموجودة في مخزنك ، وهذه السلطة سريعة. إعلان - مواصلة القراءة أدناه كال / الخدمة:380عائدات:4وقت التحضير:0ساعات10دقيقة وقت الطبخ:0ساعات4دقيقة الوقت الكلي:0ساعات14دقيقة مكونات1 يمكن الفاصوليا البيضاء كانيليني 1/2 ج. بصل أحمر مقطع شرائح رقيقة * 1 يمكن التونة في زيت الزيتون 1 ج. طماطم برقوق مقطعة * 1/2 ج. زيتون كالاماتا منزوع النوى 2 ملعقة كبيرة. بقدونس ايطالي مفروم * 1 ملعقة كبيرة. عصير ليمون* 1/2 ملعقة صغيرة. المبشور قشر الليمون* 1/4 ملعقة صغيرة. ملح 1/4 ملعقة صغيرة. الفلفل الأسود المطحون حديثًا 2 ج. أوراق جرجير ممزقة * 4 فلاتبريدس سميكة المزيد من دبابيس المؤن * تشير إلى المكونات الطازجة التي يمكن الحصول عليها من المتجر.يتم إنشاء وحدة تسوق المكونات هذه وصيانتها بواسطة طرف ثالث ، ويتم استيرادها على هذه الصفحة. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على موقع الويب الخاص بهم. الاتجاهات
  1. في وعاء ، يُمزج الفاصوليا ، البصل الأحمر ، التونة ، الطماطم ، الزيتون ، البقدونس ، ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون المحفوظ ، عصير الليمون ، قشر الليمون ، الملح ، والفلفل مع التقليب برفق. يقلب في الجرجير.
  2. سخن الشواية أو مقلاة الشواء الساخنة. ادهن الخبز المسطح بقليل من زيت الزيتون المتبقي. اشويها حتى تحمر قليلاً ، حوالي دقيقتين لكل جانب قطع الخبز المسطح إلى أنصاف أو أرباع. تقدم مع السلطة.
التونة التوسكانية وسلطة الفاصوليا البيضاء فرانسيس جانشأضف بعض المكونات الطازجة إلى تلك الموجودة في مخزنك ، وهذه السلطة سريعة.