ما هو شكل الاستمرار في حياتك بعد الطلاق بالنسبة للرجال - شهر نوفمبر 2022

ما هو شكل الاستمرار في حياتك بعد الطلاق بالنسبة للرجال

بعد الطلاق بين شخصين ، يشعر الجميع بالأسف تجاه الزوجة ، وفي كثير من الأحيان ، لا يسأل أحد حتى كيف حال الزوج.

لدينا جميعًا هذا الاعتقاد الخاطئ بأنه من الأسهل على الرجال التعامل مع الطلاق مقارنة بالنساء.



هناك الكثير من الأشياء التي لا يعرف عنها الناسالحياة بعد الطلاقللرجال. كثير من الناس لا يدركون حتى كيف يؤثر الطلاق علينا ؛ يغير حياتنا بالكامل.

هل تقرأ هذا لأن زواجك انتهى أو ربما بدأت للتو إجراءات الطلاق؟ لا يهم في كلتا الحالتين. مرحبًا بك في النادي ، أنت لست وحدك.

أقل ما يقال أن الوضع مربك. لقد أصبحت رجلاً أعزب مرة أخرى ولكنك نسيت كيف تكون أعزب. كل شيء كنت تسميه ذات مرة 'خاص بنا' الآن يجب تقسيمه إلى 'خاص بك' و 'خاص بها'.



أنت تدرك أن الكثير من الأشياء قد تغيرت. هذه أوقات عصيبة وتحتاج إلى بعض الوقت لتنظيم أفكارك ومشاعرك.

أولاً ، تحتاج إلى بعض الوقت لعملية الحزن ثم عليك أن تتقبل ما حدث وتتركه في الماضي. سيتعين عليك الخروج منه وتعلم كيفية العيش بعد الطلاق.

الشيء الذي تريد بالتأكيد معرفته هو ما تتوقعه من حياتك الجديدة ، حياتك بعد الطلاق.



ماذا تتوقع منه؟

الطلاق هو حقا وقت صعب لجميع الناس. عليك أن تدرك أنه يجلب الكثير من الأشياء الجديدة إلى حياتك والتي ستغيرها تمامًا.

هناك الكثير من الأشياء التي يمكن أن تتوقعها من الطلاق. أشياء متوقعة ، لا يمكن التنبؤ بها ، جميلة ، رهيبة ...

إليك بعض الأشياء والمشاعر التي ستختبرها بالتأكيد بعد الطلاق.

ستشعر وكأنك تركت بمفردك

رجل حزين يجلس على العشب

ستعتقد أنك الشخص الوحيد الذي يهتم بالطلاق وسترى أنك أكبر دعم لك.

ستفقد الكثير من الأصدقاء ، خاصة إذا كنت من ارتكبت خطأ كان سبب طلاقك. أصدقاؤك سيديرون ظهورهم لك.

إذا أصبح طلاقك قبيحًا ، فستريد زوجتك التحدث معك فقط حول إعالة الطفل في حضور محاميها.

بعد مرور بعض الوقت ، ستجلس بمفردك في شقتك الجديدة وستدرك أنك وحدك في كل شقتك. ستدرك أنك الشخص الوحيد الموجود من أجلك.

سوف تنفق الكثير من المال والوقت على إجراءات الطلاق

الرجل، إلى داخل، القميص الأبيض، أيضا، جلسة المرأة، عن، sofa

في بعض الأحيان ، لا يمكن للشركاء السابقين الاتفاق على المال أو تقسيم الممتلكات أو الجزء الأكثر إيلامًا إذا كان لديك أطفال - حضانة الأطفال.

حتى إذا كنت قد حصلت أنت وزوجتك السابقة على طلاق متفق عليه ، فسيظل هذا يكلفك الكثير من المال ، حيث سيتعين عليك دفع محامي الطلاق وبعض الرسوم القانونية.

سيكون أفضل شيء إذا كان بإمكانك تسوية طلاقك خارج المحكمة.

إذا كان بإمكانك الاتفاق على جميع الأشياء باستثناء حضانة الأطفال ، فسيتعين عليك حينها تعيين محامي قانون الأسرة وسيكلفك ذلك أكثر.

ومع ذلك ، يمكنك الاتفاق علىالحضانة الجسدية المشتركة.يحدث هذا عندما يتمتع كلا الوالدين بالحضانة القانونية ولكن يجب أن يكون أحدهما هو الراعي الأساسي للطفل وعادة ما يكون هذا هو الأم.

ستتحمل نفس المسؤوليات ، وستتمكن من رؤية أطفالك وقتما تشاء ، ولكن مع ذلك ، سيعيشون مع والدتهم وسيتعين عليك دفع النفقة.

سيؤثر الطلاق على أطفالك أيضًا

فتاة حزينة ترتدي سترة من الدنيم تجلس على الخرسانة

هذه حقيقة ، إذا كان لديك أطفال معًا. بغض النظر عما إذا بقيت أنت وزوجتك السابقة أصدقاء ، فإن أطفالك سيشعرون بالعواقب أيضًا. سوف يدركون أيضًا أن كل شيء قد تغير.

حتى لو كان لديك حضانة مشتركة ، فلن تكون هي نفسها بالنسبة لهما. سيشعرون أن شيئًا ما مفقود.

بعد مرور بعض الوقت ، ستجد أنت أو شريكك السابق (أو ربما كلاكما) شريكًا جديدًا وسيكون من الصعب عليهم قبوله.

عليك أن تُظهر لأطفالك تفهمهم ، خاصة إذا كانوا مراهقين ، لأنه أيضًا وقت صعب عليهم.

إذا كانت لديك أي خلافات مع حبيبتك السابقة ، فحاول ألا تتشاجر أمام الأطفال. يترك عواقب وخيمة عليهم الصحة النفسية .

يجب على كلاكما الجلوس والتحدث مع أطفالك حول هذا الموضوع. أخبرهم بكل ما يحتاجون إلى معرفته وأخبرهم أنه على الرغم من أنك قررت الانفصال ، إلا أنهم سيظلون من أولوياتك.

سيتعين عليك دفع النفقة لزوجتك السابقة

الأوراق النقدية بالدولار على المغلف الأبيض

إن حصول الأم على الحضانة والأب الذي يدفع النفقة هو أكثر السيناريوهات شيوعاً ، لذا يجب أن تكوني مستعدة لذلك.

ماذا يريد الرجال حقا لعيد الميلاد

ومع ذلك ، يجب عليك التحدث إلى محامي قانون الأسرة حول هذا الموضوع. بالطبع ، هم أطفالك وأنت ملزم بإعالتهم ولكنك لست ملزمًا بالضرورة بإعالة زوجتك السابقة.

سوف ينحاز بعض أصدقائك المشتركين

رجل يجلس على سكة حديدية تحت السماء الرمادية

سوف يلوم أصدقاؤك أحدكما على طلاقكما. سيحاولون معرفة سبب ذلك أو من المذنب بارتكابها.

بالطبع في معظم الحالات يلومون الزوج .يعتقدون أنه فعل شيئًا كخداع زوجته أو إهمالها ، وكان هذا سبب الطلاق.

سيختارون جانبًا واحدًا لأنه سيكون من غير المريح لهم الاستمرار في التسكع مع كلاكما. مرة أخرى ، في معظم الحالات ، عادة ما يشعرون بالأسف تجاه الزوجة لذلك يختارون جانبها.

سترى كيف ستصاب بخيبة أمل في كثير من الناس بعد طلاقك.

كثير من هؤلاء الأشخاص الذين تظاهروا بأنهم أفضل أصدقاء لك لفترة طويلة لن يكونوا موجودين من أجلك ، في واحدة من أصعب الأوقات في حياتك.

ومع ذلك ، قد يكون هذا أمرًا جيدًا ، لأنك تعرف كيف يقول الناس ، 'الصديق الحقيقي هو الشخص الذي يدخل عندما يخرج بقية العالم.

مشاعرك لن تختفي على الفور

رجل يجلس بالقرب من بحيرة يبحث في الجبل

إذا لم تكن الشخص الذي اقترح الطلاق وما زلت تشعر بمشاعر تجاه شريكك ، فعليك أن تدرك أن هذه المشاعر لا يمكن أن تختفي بين عشية وضحاها.

لن يكون من السهل التعامل مع الطلاق ولكن سيتعين عليك أيضًا إيجاد طريقة للتعامل معه بأفضل طريقة ممكنة.

لا تدع أي شخص يشعر بالأسف من أجلك. عليك أن تكون شجاعًا وقويًا. سوف يمر كل شيء. ما عليك سوى أن تمنح نفسك بعض الوقت. عليك أن تمر بعملية التعافي من الطلاق وتحتاج إلى التفكير في رفاهيتك.

إذن أنت تطلق زوجتك رغم أنك ما زلت تحبك؟ وماذا في ذلك؟ صدقني ، لست أول رجل كان عليه أن يمر بهذا و انها ليست نهايه العالم.

سوف يمنحك أصدقاؤك الحقيقيون وأفراد عائلتك دعمًا عاطفيًا وستتغلب عليه في وقت أقرب مما تعتقد.

كيف التعامل مع الطلاق ؟

اعثر على طريقة للمشاركة في الأبوين بنجاح مع زوجتك السابقة

الأب في قميص أسود يحمل ابنته في الهواء الطلق

أفضل شيء لك ولأطفالك هو إذا كان بإمكانك إيجاد طريقة للاتفاق على الأشياء بسهولة والحصول على علاقة أبوة مشتركة ناجحة.

عليك أن تُظهر لأطفالك أن العلاقة بينكما لا تؤثر على علاقتك بهم. يجب أن يعرفوا أن كلاكما سيكون دائمًا موجودًا من أجلهم ، بغض النظر عن السبب.

تحدث معهم أكثر حول هذا الموضوع. دعهم يطلبون منك كل ما يريدون معرفته. ربما لن يقبلوا ذلك في البداية ولكن عليك التحلي بالصبر والسماح لهم بفهم الموقف الجديد وقبوله.

ابحث عن مجموعة دعم وانضم إليها

مجموعة من الناس يتحدثون أثناء الجلوس في الداخل

يمكن أن يكون الطلاق أصعب بكثير على الرجال منه على النساء.

تميل النساء إلى أن يكون لديهن الكثير من الأصدقاء وهن جميعًا هناك من أجلهن في مثل هذه الأوقات ولديهن مجموعات دعم نسائية ، مما يجعل الأمور أسهل بالنسبة لهن أيضًا.

لا يحب الرجال مشاركة مشاعرهم مع الآخرين كثيرًا. نحب أن نحتفظ بذلك لأنفسنا لأننا نتظاهر دائمًا بأننا أقوياء وقويون.

صدقني ، لا حرج في إظهار مشاعرك ، في إظهار أنك أيضًا ضعيف أو كيف تعاني أيضًا.

لن يفكر أحد فيك أقل من ذلك بسبب ذلك. على العكس من ذلك ، سيقدرك الناس أكثر لأنك صادق.

يمكنك أيضًا العثور على بعض مجموعات الدعم للرجال المطلقين ، حيث سيكون من المفيد الاستماع إلى تجارب الرجال الآخرين. يصبح الأمر أسهل بكثير عندما يكون لديك شخص تشاركه حزنك.

اعمل على تقديرك لذاتك

رجل يرتدي قميصًا أسود اللون يقف بالقرب من الماء

يمكن أن تعاني صحة الرجل بشكل كبير بسبب كل الضغوط والمشاكل التي نتعامل معها بعد الطلاق. عليك أن تعرف أن صحتك العقلية تؤثر بشكل كبير على صحتك الجسدية.

إذا شعرت بالاكتئاب لفترة طويلة ، فلن تتمكن من تناول الطعام بشكل جيد أو النوم جيدًا.

ربما ستحاول حتى إغراق أحزانك في الكحول أو بعض الأشياء الأخرى التي تعتقد أنها قد تساعدك ولكن هذه أشياء غير صحية ستترك بعض العواقب السلبية على صحتك الجسدية ، وهي ليست طريقة صحية للتعامل مع ما بعد الطلاق. النضالات.

تحلى ببعض احترام الذات ، ليس فقط بسببك ولكن إذا كان لديك أطفال ، بسببهم أيضًا. عليك أن تكون قويا من أجلهم.

اعمل على تقديرك لذاتك وثقتك بنفسك. هذا مجرد موقف مؤقت ، وسوف يمر وعليك أن تستمر في حياتك.

تسكع مع أصدقائك القدامى

ثلاثة رجال يجلسون في الهواء الطلق ويتحدثون

اتصل ببعض أصدقائك القدامى واطلب منهم التسكع. انفتح عليهم وأخبرهم ببعض الأشياء التي تزعجك.

لا تخافوا أو تخجلوا من التحدث معهم عما تشعر به. إنهم أصدقاؤك ويريدون أن يكونوا هناك من أجلك وربما يقدمون لك بعض النصائح المفيدة.

لا تنخرط في علاقات قصيرة الأمد

رجل يرتدي نظارة يقف بجانب درابزين

قد تعتقد في البداية أن الانخراط في علاقات قصيرة الأمد سيساعدك على نسيان مشاعرك تجاه زوجتك السابقة لكنها لن تفعل ذلك.

في المرة الأولى التي تجربها ، قد تعجبك وتعتقد أنها تساعدك ولكن عندما تتعب منها ، عندما تدرك أنها كلها خاطئة ، ستجعلك تفكر في زواجك وستصاب بالاكتئاب مرة أخرى أنت تفهم أنه كان الشيء الحقيقي.

لا تفهموني خطأ. يجب أن تمنح نفسك فرصة للمواعدة مرة أخرى ويجب أن تبدأ علاقة جديدة مع شخص ما.

ومع ذلك ، يجب أن يكون ذلك فقط عندما تشعر أنك مستعد للمواعدة مرة أخرى وبمجرد أن تقابل شخصًا جديدًا تحبه.

ابحثي عن شيء يبعد عقلك عن الطلاق

رجل يرتدي سترة رمادية يقوم بتمارين الضغط في الهواء الطلق

اخرج ، تمرن ، ابحث عن هواية جديدة ، مارس اليوجا أو التأمل ، قم بتزيين مكانك الجديد لجعل رجل الكهف.

اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك وافعل شيئًا جديدًا. افعل بعض الأشياء التي طالما رغبت في القيام بها ولكن لم يكن لديك وقت بسبب العديد من الالتزامات.

افعل بعض الأشياء التي تستمتع بها حقًا. سافر وزيارة بعض الأماكن التي طالما رغبت في زيارتها. افعل ما تعتقد أنه سيساعدك على صرف ذهنك عن الطلاق وصراعاتك بعد الطلاق.

6 من أكثر الأخطاء شيوعًا يصنع الرجال بعد الطلاق

ابدأ المواعدة مرة أخرى في وقت قريب جدًا

الرجل الذي يتحدث إلى المرأة أثناء جلوسها على الأريكة الخضراء

توقف عن محاولة ربط العقدة مرة أخرى بسرعة كبيرة. لقد خرجت للتو من علاقة جدية ، فلماذا لا تستمتع بحياتك الفردية الآن؟

عليك أن تتأكد من أنك أكثر من شريكك السابق تمامًا. لا يمكنك البدء في المواعدة إذا كان لا يزال لديك مشاعر تجاهها.

يجب أن تمنح نفسك بعض الوقت وتكرس نفسك لعلاقتك الذاتية ، لأن هذا سيساعدك كثيرًا بمجرد عودتك إلى لعبة المواعدة.

ستشعر بمزيد من الثقة ولن تخشى منح شخص جديد فرصة لدخول حياتك.

ينتهي بك الأمر في موقف مدمر للذات

رجل يشرب البيرة بجانب الجدار في الليل

لسوء الحظ ، ينتهي الأمر بالعديد من الرجال في وضع يدمر أنفسهم لأنهم لا يرون طريقة أخرى للخروج من وضعهم الحالي.

لن يساعدك شرب الكحوليات وتعاطي الحبوب وأنواع الإدمان الأخرى على الإطلاق ولن يؤدي إلا إلى تدمير حياتك تمامًا.

حدث طلاقك لسبب ما ، ربما لأنك لم تكن سعيدًا بزواجك. يجب أن ترى طلاقك على أنه فرصتك للعثور على الحب وشخص سيسعدك.

لا تفسد هذه الفرصة لأنك قد لا تحصل على فرصة أخرى.

اعزلوا أنفسهم

الرجل، إلى داخل، قميص - أسود، جلسة، عن، sofa

لا بأس إذا كنت لا تريد التحدث إلى أصدقائك أو أفراد عائلتك عن مشاعرك. ومع ذلك ، لا يتعين عليك عزل نفسك تمامًا عنها.

هناك الكثير من الأشياء الأخرى التي يمكنك التحدث عنها. قم بزيارتهم أو ادعهم ليأتوا لزيارتك في مكانك الجديد.

ومع ذلك ، فإن كبت عواطفك ليس بالأمر الصحي. إذا لم تتمكن من التحدث عنها مع الأشخاص المقربين منك ، فاطلب المساعدة المتخصصة وتحدث معهم.

يمكن أن يساعدك المعالج المتخصص أيضًا في إيجاد طريقة للتعامل مع طلاقك بطريقة صحية.

اجعل أطفالهم يختارون جانبًا

الأب يتحدث إلى الابن أثناء الجلوس على الأريكة

اترك الأطفال خارجها ، ولا تجرهم إلى مشاكل زوجية لأنهم سيعانون بما يكفي بمجرد أن يكتشفوا أن والديهم قد طلقوا.

لسوء الحظ ، بعد الطلاق ، يجعل معظم الرجال أطفالهم يختارون جانبًا. يريدون أن يختارهم أطفالهم ويعيشون معهم. أعلم أننا جميعًا نرغب في اصطحاب أطفالنا معنا ولكن هذه ليست الطريقة للقيام بذلك.

التحدث عن القمامة عن شركائهم السابقين

رجل يتحدث في الهاتف أثناء الجلوس على جدار من الطوب

ربما يكون هذا هو أكبر خطأ يمكن أن يرتكبه أي رجل بعد إنهاء زواجه ، خاصة إذا كان هناك أطفال متورطون.

لقد شاركت جزءًا من حياتك معًا ، ولديك الكثير من الذكريات وأحببت بعضكما البعض مرة واحدة. بسبب كل ذلك ، يجب أن تبقى أصدقاء مع حبيبتك السابقة.

الحديث عن كلام غير لائق عن حبيبتك السابقة سيقول عنك أكثر من الحديث عنها. لا تحاول أن تقلب عائلتك أو أصدقائك ضدها. صدقني ، لن يجلب لك ذلك أي خير وستشعر بالسوء فقط.

تجسس على شركائهم السابقين

الرجل في القميص الأزرق ينظر إلى الزوجين في الهواء الطلق

لقد اخترت أن تسلك طريقك المنفصل ولم يعد لديك الحق في المشاركة في حياتها العاطفية بعد الآن. لكل منكما الحق في مواعدة أي شخص تريده.

لا يجب أن تتجسس عليهم لأنه بمجرد رؤيتهم مع شخص آخر (وستفعل ذلك بعد مرور بعض الوقت) ، سيجعلك ذلك تشعر بمزيد من الحزن والاكتئاب.

حياتك التي يرجع تاريخها لا تعتمد على علاقتها. يجب أن تبدأ المواعدة متى شعرت بالاستعداد لذلك ولا تشعر بالسوء إذا وجدت شخصًا قبل أن يفعل ذلك.

أعتقد حقًا أن الحياة بعد الطلاق بالنسبة للرجال صعبة مثلها مثل النساء. ومع ذلك ، علينا أن ننجح في التعامل معها والاستمرار في حياتنا.

الكثير من الناس يعتمدون علينا ويجب ألا نخذلهم. تذكر أن هناك حياة رائعة تنتظرنا بعد أن نمر ببعض اللحظات المؤلمة من الطلاق.

ما