لماذا لا تخجل من طلاقك

صور جيتي

عندما أنهت إلين مايرز عملهاالطلاقفي عام 2013 ، شعرت بإحساس غامر بالحرية - وشعور عميق بالخزي. تتذكر قائلة: 'لقد كان وقتًا غريبًا'. من ناحية ، أردت أن أصرخ من فوق أسطح المنازل ، لكن في نفس الوقت ، لم أرغب في أن يعرف أحد.

تزوجت الأم في كولورادو وهي في سن 18 عامًا وأنجبت أطفالًا على الفور. مثل العديد من المطلقين ، شعرت بالحرج لأنها لم تكن قادرة على ذلكاجعل زواجها يدوم. أصبحت مقتنعة بأن أصدقائها وعائلتها كانوا جميعًا يفكرون بصمت ،أخبرتك أن هذا لن ينجح أبدًا.لكن الأسوأ من ذلك كانت الإهانات التي تعاملت معها في الأماكن العامة - إلقاء نظرة على إصبعها الفارغ ، ونقص الدعوات من الأصدقاء السابقين ، والأكثر إثارة للقلق ، ملاحظة مدببة من أحد رجال الدين في كنيستها ، الذي قرأ مايرز إحصائيات غير مشجعة عن أطفال الطلاق ، ثم اقترح عليها الاستمرارتحمل موقفها المسيءمن أجل أطفالها. حتى أنها واجهت الرفض من مالك العقار المحتمل بعد أن كشفت أنها أم عزباء تعتمد على إعالة الطفل للحصول على دخل.

يتذكر مايرز قائلاً: 'أخبرني أنه لم يستأجر أبدًا لأمهات عازبات لأن' الآباء المتعثرين 'لم يدفعوا الثمن وأنه' لم يكن بحاجة إلى هذا النوع من الدراما '. 'كان مروعا. على الرغم من أنني كنت أعرف ، في أعماقي ، أنني قد اتخذت الخيار الأفضل لي ولأولادي ، كان من الصعب ألا أشعر أنني قد فشلت.

ليست مايرز هي المرأة الوحيدة التي كافحت مشاعر الخزي بشأن انفصالها. على الرغم من انتشار الطلاق في كل مكان - فإن ما يزيد قليلاً عن نصف الزيجات ستصل إلى 20 عامًا ، وفقًا لآخربيانات من المسح الوطني لنمو الأسرة- لا تزال هناك وصمة عار طويلة الأمد يواجهها الكثير من الناس ، وخاصة النساءأنيتا سي سافاج، محامي قانون الطلاق والأسرة في GoransonBain.

زراعة قصات الشعر القصير الانتقالية

لقد رأيت عددًا لا يحصى من العملاء يشعرون بالعار بسبب طلاقهم. في الواقع ، على الرغم من مهنتي ، كنت واحدًا منهم ، 'تعترف. 'شعرت بالحرج والخجل من إخبار أصدقائي وعائلتي أنني لا أستطيع أن أجعل زواجي ينجح'.

وفي حين أنه من الطبيعي تمامًا أن تشعر بهذه الطريقة ، يقول سافاج ،يجب ألا يدخل العار أبدًا في الصورة. لا يعني الطلاق أنك 'غبية' أو 'بضائع تالفة'.

وتضيف: 'حتى الأشخاص' الطيبون 'يواجهون الطلاق ، باختيارهم أو بسبب قرار زوجاتهم ، لكن الطلاق نفسه لا يعكس هوية ذلك الشخص أو ما يمثله هذا الشخص'. 'لمجموعة متنوعة من الأسباب غير الضارةوعلى الرغم من أفضل محاولاتهم ، فإن شخصين يتمتعان بصحة جيدة وعاملين عاطفياً لا يستطيعان في بعض الأحيان أن ينجح زواجهم.

ليس الطلاق فقطليستعليقًا على قيمتك الشخصية ، يمكن أن يُظهر للعالم مدى قوتك ، كما يقولناندا ديفيس، إسق ، أخصائية في قانون الطلاق والأسرة ورئيسة فرع رونوك لجمعية فيرجينيا للمحاميات. تقول: 'إن طلاق الزوج يتطلب الكثير من الشجاعة'. إنها تنطوي على أن تكون صادقًا ومنفتحًا علنًا بشأن الموضوعات الشخصية المؤلمة للغاية والدفاع عن احتياجاتك واحتياجات أطفالك - كل الأشياء الصعبة التي يجب القيام بها ، كما تضيف.

إن الطلاق يتعلق في النهاية ببداية جديدة ، والرغبة في حياة أفضل لا تخجل منه ، كما يقولكاثرين سميرلنج، دكتوراه معالج أسرة وخبير طلاق. لا يزال بعض الناس يعتقدون أنه يجب عليك البقاء متزوجًا من أجل ذلك فقط ، حتى لو كنت غير سعيد. ولكن لماذا تفعل ذلك؟' هي تسأل.

على المستوى الفكري ، تبدو هذه الرسائل سهلة بما يكفي لفهمها. فلماذا لا يزال الكثير من الناس يشعرون مثل مايرز؟ برغم منمن المؤكد أن وصمة العار الاجتماعية لا تزال عاملاً(مثال على ذلك: قس مايرز) ، إنه يتلاشى مما كان عليه قبل عدة أجيال. (أإستفتاء الرأي العامأجري في وقت سابق من هذا العام أن 73 في المائة من البالغين الأمريكيين يعتقدون أن الطلاق `` مقبول أخلاقيا '' ، مقارنة بـ 59 في المائة في عام 2001.)

أشياء سيئة تفعلها لصديقك في السرير

وفقًا لسافاج ، يرجع السبب في ذلك إلى أن النساء المطلقات غالبًا ما ينتهي بهن الأمر إلى إلقاء اللوم على أنفسهن في نهاية زواجهن. تشرح قائلة: 'حسن النية الذي نرغب في تقديمه للآخرين الذين يعانون من الطلاق هو شيء لم نوفره لأنفسنا'. 'نعتقد أن زواجنا الفاشل يعني أننا فشلنا كإنسان ، كشريك ، وكوالد أراد أن يقدم لطفله مثالًا لما يبدو عليه الزواج الطويل والناجح'.

وتقول إن مفتاح التغلب على هذه المشاعر المؤلمة هو أن تمنح نفسك فترة راحة. تخلص من الحديث السلبي عن النفستحيط نفسك بالدعمالأشخاص ، سواء كانوا عائلة أو أصدقاء أو مجموعة كنسية أو حتى مجموعة تعافي من الطلاق حيث يمكنك التحدث عنها. يقول سافاج: هناك راحة كبيرة في مناقشة أسئلتك ومخاوفك مع الأشخاص الذين كانوا هناك أيضًا - بالإضافة إلى أنها تساعد الآخرين على التغلب على شعورهم بالعار والإحراج.

إذا كنت تكافح حقًا لزعزعة المشاعر السلبية بعد الطلاق ، فإن Smerling توصي بالتواصل مع معالج. وتقول: 'إن عدم حل مشاعر الخجل والذنب يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب ومشاعر الشلل'. 'لذلك إذا كنت تشعر بهذه الطريقة ، فمن المهم أن تطلب المساعدة المهنية.'

تسريحات الشعر للنساء فوق سن 40 عام 2017

بالنسبة لمايرز ، كان الوقت هو أهم جزء في عملية شفائها. بعد ما يقرب من أربع سنواتالطلاق، 'أنا قادر على النظر إلى الوراء الآن وأرى أنني كنت أبذل قصارى جهدي مع ما كان لدي في ذلك الوقت' ، كما تقول. 'أصبحت حياتي الآن أفضل بكثير ، سواء بالنسبة لي أو لأطفالي ، واكتشفت أنني أقوى مما عرفته في أي وقت مضى - وهذا شيء أشعر بالفخر الشديد به.'

يتبعRedbook على Facebook.