لماذا يجب عليك التوقف عن نشر صور عيد الميلاد الخاصة بك على وسائل التواصل الاجتماعي

عيد الميلاد صورة شخصية صور جيتي

يجب أن تكون القواعد الأساسية للبقاء على قيد الحياة في موسم الأعياد واضحة الآن: تجنب مراكز التسوق في عطلات نهاية الأسبوع ، حتى لا ترغب في المخاطرة بالسحق في التدافع. اطلب الهدايا قبل ثلاثة أسابيع على الأقل إذا ألغيت حساب Amazon Prime العام الماضي. قلل من تناول الحلوى لمرة واحدة في الأسبوع (سعال ، يوم). لكن كطفل وحيد يأتي من عائلة صغيرة بشكل لا يصدق - أنا وأبي فقط - هناك قاعدة أخرى يجب أن أضيفها إلى كتاب اللعب الخاص بي في فصل الشتاء بإلحاح متزايد: ابتعد عن وسائل التواصل الاجتماعي. بين عيد الشكر واليوم الذي يلي عيد الميلاد ، أحث نفسي على إلغاء تنشيط Facebook ، وحذف Instagram من هاتفي ، ولا أحلم حتى بفحص Snapchat إلا إذا كنت أريد مونتاج فيديو للتذكيرات التي فاتني ... on كل شىء.



بالنسبة للأشخاص الذين لديهم عائلات مثل عائلتي ، فإن التدفق المفرط لصور العشاء العائلية التي تغمر خلاصتي خلال موسم العطلات يبدو مرهقًا وغير حساس. تكون العطلات صعبة بما يكفي عندما لا يكون لديك عائلة ممتدة ، وتخلق وسائل التواصل الاجتماعي طبقة إضافية من الحزن الناجم عن الخوف الذي يمكن أن يحوم فوقك. وعلى الرغم من أنني متأكد من أن لا أحد يقصد أن يكون خبيثًا ، إلا أنه قد يشعر بالأذى. فكر في الأمر: إذا ألغى أحد أصدقائك المقربين الأمور مع خطيبها ، فهل ستكون هي الشخص الذي ستشتهي به لتناول المشروبات السعيدة أثناء التسوق مع شريكك؟ على الاغلب لا. هذا ما يبدو عليه الاطلاع على خلاصات وسائل التواصل الاجتماعي خلال الإجازات بالنسبة لشخص ليس لديه عائلة صغيرة أو ليس لديه أسرة. علامات تصنيف لا حصر لها مثل #FamilyTime و #HomeForTheHolidays تأتي من كل شخص تعرفه تقريبًا - إنه ليس مجرد صديق واحد يتفاخر بعلاقته الرائعة عندما تم هجرك للتو ، ولكن الحي بأكمله يتناغم. مرحبًا بك فيانظروا الى ما ليس لديكوسط!



تعتبر العطلات وقتًا صعبًا بما يكفي لتبدأ به عندما لا يكون لديك عائلة ممتدة ، وتخلق وسائل التواصل الاجتماعي طبقة إضافية من الحزن الناجم عن الخوف الذي يمكن أن يحوم فوقك.



لا تفهموني خطأ ، يمكن أن تكون وسائل التواصل الاجتماعي رائعة وأنا لست ضدها ، على الرغم من ذلكدراساتربطت استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بالاكتئاب. لقد قمتغرد مباشر طريقيالصوت كأنها امرأة مجنونة وفعلت عددًا كبيرًا جدًا من المحاربين الثاني في مقطع فيديو لغروب الشمس. وأنا لست غرينش كامل. في بعض الأحيان ، أجد Snaps of Charades مع عائلتك مضحكة بصوت عالٍ ، على الرغم من حقيقة أنني بالكاد أستطيع أن ألعب لعبة Monopoly كاملة مع لي.

أنا لا أطلب حفلة شفقة. يمنحني موسم العطلات دائمًا المزيد من الأسباب للتفكير في مدى حظي بعلاقات وثيقة ، وأب رائع ، وسقف فوق رأسي - لذلك أقدر تمامًا أنك ممتن أيضًا لعائلتك وأن رؤيتهم من أجل العطل هو وقت خاص. وأنا كل هذا! أحصل أيضًا على أن الصور المنسقة للسعادة ، والكاكاو الساخن ، ومنازل خبز الزنجبيل المضاءة التي من شأنها أن تضع زينة شجرة مركز روكفلر في العار ، ليست دائمًا مثالية للصور تحت سطحها المفلتر في فالنسيا. لكن لا يسعني إلا رؤية تلك الصور والشعور بأنني أفتقد شيئًا مميزًا حقًا.



وأنا متأكد من أنني لست وحدي. كان لدي أصدقاء لا حصر لهم عبروا لي عن وحدتهم التي تغمرها وسائل التواصل الاجتماعي خلال العطلات. لقد وجدت نفسي حتى في دروس اليوغا شبه الخاصة في أيام العطل الرسمية (مهلاً ، أعتقد أن هناك ميزة واحدة لعدم وجود خطط لقضاء عطلة عائلية) ، والترابط مع الشخص الآخر الذي ظهر بشأن مدى صعوبة الإجازات عندما لا تكون ر لديها الكثير أو أي عائلة. الشيء نفسه ينطبق على أولئك الذين لديهم عائلات ينفصلون عنها ، بالنسبة لأولئك الذين تكون الأعياد وقتًا حزينًا بشكل خاص من العام بفضل الاضطرابات الأخيرة أو الطلاق أو المرض أو ذكرى فقدان أحد أفراد أسرته ، وحتى أولئك الذين لديهم أسر لا تفعل ذلك. هناك العديد من تقاليد العطلات. أستطيع أن أتخيل الكثير من الأسباب التي تجعل الناس يشعرون بنفس القدر من النبذ ​​والحزن على وسائل التواصل الاجتماعي خلال العطلات.



قد يشعر المزيد من الناس بما أشعر به ، مع نمو طفل واحد في أمريكا:هناك ما يقدر بنحو 20 مليون أسرة بها أطفال فقط في الولايات المتحدة وحدها- ومع تزايد انتظار الأزواج لتكوين أسر ، يولد المزيد والمزيد من الأطفال مع أجداد متوفين بالفعل أو أجداد مسنين يموتون في وقت مبكر من طفولتهم. أصبحت العائلات أيضًا عبر السواحل بشكل متزايد ، أو حتى القارات ، ولا يستطيع الكثير من الناس العودة إلى ديارهم لقضاء العطلات والبقاء مع أحبائهم ، وهو ما أنا متأكد من أنه يمثل لدغة مماثلة لتلك التي أشعر بها. هناك أيضًا تعريف متنوع بشكل متزايد لـ 'الأسرة': يقوم العديد من الأزواج المثليين والمثليات بتربية أطفالهم باستخدام تقنيات الإخصاب الحديثة أو التبني ؛ مكنت التكنولوجيا النساء غير المتزوجات من العمل مع بنوك الحيوانات المنوية وتربية الأطفال كأمهات عازبات ؛ يعيش 34 في المائة من الأطفال اليوم مع والد غير متزوج ، وتطول قائمة أنواع العائلات 'غير التقليدية' وتطول. قد تعتقد أن البث المباشر لتطور صورة انتشار طاولة عشاء عيد الميلاد الخاص بك غير ضار تمامًا (يا رجل ، هل هذا الإسكافي الذي صنعته من بلاك بيريالأربعة والعشرون بلاكبيردكتاب الطبخ يبدو لذيذًا) ، لكن الاحتمالات أن شخصًا تهتم به لديه قلب مزعج أيضًا.

ما أكثر ما يحبه الرجال في السرير

قد تعتقد أن البث المباشر لتطور صورة انتشار مائدة عشاء عيد الميلاد أمر غير ضار تمامًا ، ولكن الاحتمالات أن شخصًا تهتم به لديه قلب مزعج أيضًا.



أنا لا أطلب منك التخلي تمامًا عن وسائل التواصل الاجتماعي ؛ أنا أعلم أنه عام 2016. أنا فقط أطلب الحكم. وظيفة واحدة من كعكة الجبن اليقطين الملحمية لجدتك؟ أذهب خلفها. سوف يعجبني حتى! ولكن ما بعد الخبز فطيرة التفاح التقشير بالإضافة إلى 17 صورة أخرى تم تحميلها بين ذلك الحين وآخر وضع على نمط الملعقة؟ هذا حوالي 17 تقلبًا مفعمًا للقلب في السكين أكثر مما يشعر بالرضا. خذ المجموعة المنسقة لشخص واحد من لحظات عشاء الكريسماس واضربها في مئات الأشخاص الذين تتابعهم على وسائل التواصل الاجتماعي - يكفي OCFOMO (هذا فومو للأطفال فقط) لتجعلني أشعر بالحزن طوال اليوم.



في عيد الميلاد هذا العام ، أتوسل إليك أن تفكر في جمهورك قبل أن تنشر تحدي عارضة أزياء العائلة التاسع. تخيل أنك جالس بمفردك على مقعد استوديو يوجا أو حفرة مائية محلية تتنقل عبر تيار من السعادة العائلية الكبيرة التي لم تعرفها من قبل في عيد الميلاد والليل ، عشية ، يوم ، وفي صباح اليوم التالي. بالتأكيد ، قد تتخلى عن بعض الإعجابات على Insta - لكنني أعدك بأنك ستكسب جيشًا أكبر من الإعجابات غير المرئية بدلاً من ذلك.

يتبعRedbook على Facebook.