خطتك لشعر أكثر كثافة وصحة

صور جيتي

يبدو الحصول على نحافة قليلاً أمرًا رائعًا - إلا عندما يتعلق الأمر بالشعر ، هذا هو الحال. لكنه جزء من الشيخوخة: تتقلص بصيلات الشعر لدينا بسبب عوامل وراثية وتحولات هرمونية ، مما يؤدي إلى نمو الخيوط بشكل أرق وأكثر هشاشة. يقول ألان جيه بومان ، دكتوراه في الطب ، وطبيب استعادة الشعر المعتمد من مجلس الإدارة ومؤسس مجموعة بومان الطبية في بوكا راتون ، فلوريدا: `` تبدأ هذه التغييرات عادةً في الأربعينيات من عمرك ، ولكن الإجهاد يمكن أن يحدثها مبكرًا. إذا لاحظت أن شعرك أصبح أنعم ، فإن توقيتك مثالي: العلاجات الجديدة والاستراتيجيات الذكية يمكن أن تسمن الأشياء اليوموضع الفرامل على التخفيف على المدى الطويل.

أولا ، تعرف على العلامات.

يقول فريدريك براندت ، طبيب الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك وميامي ومضيفاسأل د. براندتبرنامج إذاعي. علامات أخرى على ترقق الشعر: لديك حجم أقل ، خصلات مكسورة أكثر ، أو تبدأ في العثور على المزيد من شعرك في حوض الاستحمام. يمكن أن تساعدك النصائح هنا في التعويض ، ولكن إذا كنت ترى المزيد من فروة رأسك نظرة خاطفة أو بدأ الجزء الخاص بك في الظهور بشكل أوسع ، فهذه علامات على الشعرخسارة، والتي يمكن أن تشير إلى حالة طبية خطيرة ، لذا استشر طبيبك ، كما يقول براندت.

احصل على المكثفات الصحيحة.

ما هي أقدم جامعة في الولايات المتحدة؟

يمكن أن يمنحك المحصول الجديد من علاجات فروة الرأس الموجهة نحو ترقق الشعر دفعة كبيرة. يحتوي بعضها على مكونات مثل الكافيين والنياسيناميد لتنشيط الدورة الدموية في البصيلات ، مما يساعد بدوره على نمو الشعر بشكل أكثر كثافة وصحة. بالإضافة إلى ذلك ، يمنحك الكثير من الانتفاخ الفوري أيضًا ، كما يقول جوزيف جيه سينكوتا ، دكتوراه ، كيميائي تجميلي. (للاطلاع على اختياراته ، انظر أدناه). ويوصي براندت أيضًا بتناول مكمل يومي يحتوي على 5000 ميكروغرام من البيوتين ، وهو فيتامين ثبت أنه يبطئ رقة الجسم. يبدأ مرضاي في رؤية التحسن بعد ستة أشهر. خيار آخر هو Viviscal (49.99 دولارًا لشهر واحد) ، وهو مكمل يستهدف تساقط الشعر. مصففي الشعر والمشاهير مثل ريز ويذرسبون أقسموا بذلك ، وأظهرت إحدى الدراسات أنه يمكن أن يؤدي إلى زيادة نمو الشعر بنسبة تصل إلى 46 في المائة.

غير أسلوبك.

واحدة من أسهل الطرق لاتخاذ إجراء هي رحلة إلى مصفف الشعر الموثوق به. يقول مصفف الشعر نيك أروجو من Arrojo Studio في مدينة نيويورك: 'القص أو الإبرازات الصحيحة ستعطي وهم الامتلاء'. يلاحظ أن الشعر يبدو أكثر كثافة عندما يكون متعدد الطبقات ، لذا مهما كان أسلوبك ، تأكد من أنه قطعة ص. ثم ، بالطبع ، هناك شامبو جاف. يقول Arrojo: `` إنها تلتصق بالخيوط وتضخمها حقًا ''. 'رشيه على جذورك في رشقات نارية حادة ، وانتظري دقيقتين ، ثم مرريها بفرشاة تنفث الشعر.' لكن من فضلك ، لا تلجأ إلى إغاظة شعرك أو إضافة ملحقات. 'البلى الناتج عن كلاهما يمكن أن يتسبب في تساقط الشعر الرقيق!' براندت يقول. والحياة قاسية بما فيه الكفاية بالفعل ، أليس كذلك؟ - نينغ تشاو

بناة الجسم

كيف يكون لديك وجه لا تشوبه شائبة

جوزيف جيه سينكوتا ، دكتوراه ، كيميائي مستحضرات تجميل بارز ، يختار أفضل مكثفات جديدة.

للمساعدة طويلة الأمد:Alterna Caviar Clinical Daily Root & Scalp Stimulator ، 36 دولارًا؛ amazon.com

إنها مليئة بالمكونات التي تعمل على تحسين الدورة الدموية في البصيلات ، مما قد يؤدي إلى نمو شعر أكثر كثافة.

سخونة الجنس في خمسين درجة من الرمادي

للمساعدة الفورية وطويلة الأمد:علاج Nioxin DiaMax Xtrafusion السماكة ، 50 دولارًا؛ amazon.com

مع الاستخدام اليومي ، يمكن لمزيج الكافيين والنياسيناميد أن يجعل شعرك ينمو بشكل أكثر كثافة. كما أنه يعطي الامتلاء الفوري.

من أجل دفعة طبيعية: Aveda Invati Scalp Revitalizer ، 60 دولارًا ؛amazon.com

يستخدم هذا أعشابًا قوية لزيادة تدفق الدم في فروة رأسك ، ولكن عليك دهنه مرتين يوميًا وحقاتدليك في.

هل تشعرين أنك حامل على الفور

للحصول على صفقة كبيرة:علاج Pantene AgeDefy المتقدم لتكثيف الشعر ، 18.99 دولارًا ،amazon.com

'يحتوي المنتج على معززات نمو مماثلة لتلك الموجودة في Nioxin ، بالإضافة إلى مكثفات رائعة.'