اعط لنفسك وقتا لتتعالج

مهما كان السؤال ، عندما ينتهي بك الأمر بالأذى ، الشيء الوحيد الذي يبقيك مستمراً هو الأمل في أن تلتئم في النهاية. الشعور بالخيانة وخيبة الأمل هو نفسه عندما يتعلق الأمر بجميع العلاقات. الأمر نفسه مع العلاقات الرومانسية والصداقات والعلاقات الأسرية.

الألم يستهلكك وهو كل ما يمكنك التفكير فيه. تشعر أنك لست نصف الشخص الذي اعتدت أن تكونه وكل ما تريده هو وضع كل ما حدث خلفك. كنت ترغب في محو كل الألم وتعتقد أن الخيار الأفضل هو التصرف مثل الشخص الذي آذاك لم تكن موجودًا. وفي اللحظة التي تعتقد أنك انتقلت فيها أخيرًا ، يعود الألم. تحاول الهرب ودفنه في أعماقك ، معتقدة أنه الخيار الوحيد لديك. ولكن بطريقة ما ، يجد الألم دائمًا طريقه إليك ، حتى عندما تعتقد أنك طاردته بعيدًا.

أنت لا تعرف لماذا يحدث هذا. يمكن أن تكون قد أقسمت أنك تمكنت من الشفاء تمامًا والمضي قدمًا في حياتك ولكن من الواضح أن هناك شيئًا يعيقك.

المشكلة هي أنك تُشفى جزئياً فقط.

أردت أن تنسى كل ما حدث في أقرب وقت ممكن حتى تتمكن في النهاية من المضي قدمًا في حياتك. انتظرت اليوم الذي سيتوقف فيه هذا الألم عن استهلاكك. لم يكن هناك شيء ترغب فيه أكثر من المضي قدمًا.

ولكن في هذا الاندفاع ، نسيت شيئًا مهمًا - نسيت أن تمنح نفسك وقتًا للشفاء.

الآن تشعر بالضياع ولا تعرف ماذا تفعل. ستفعل أي شيء فقط حتى يختفي هذا الألم تمامًا أخيرًا.

الشيء الوحيد الذي لست على استعداد للقيام به هو الانتظار. وهذا هو الشيء الوحيد الذي سيساعدك.

أول شيء تحتاج إلى إدراكه هو أن الشفاء لا يحدث بين عشية وضحاها ، بغض النظر عن مقدار ما تريد أن يحدث. الأمر يتطلب بعض الوقت والصبر. إذا كنت تريد حقًا أن تشعر بتحسن ، فأنت بحاجة إلى ترك الأمور تأخذ مجراها.

إن الشفاء ليس عملية ممتعة - فهي مليئة بالدموع والاستبطان والتذكر. يتطلب الأمر الكثير من الشجاعة لاحتضان ألمك وقوة أكبر للتغلب عليه أخيرًا. ولكن ، في النهاية ، كل شيء يؤتي ثماره.

أعلم أن لديك ما يكفي من الألم وأنك لا تريد التعامل معه بعد الآن. أعلم أن كل ما تريده هو أن تكون قويًا ومستقرًا. أنت تريد أن تجلس ورأسك مرفوعًا ، حتى عندما تشعر بالألم ، لأنك تعتقد أنه سيختفي إذا تجاهلت ذلك بما يكفي.
لذا تستمر في ضرب نفسك في كل مرة تنهار فيها. في كل مرة تبكي وتشعر فيها بالسوء ، تفكر في الأمر على أنه هزيمة. تعتقد أنك ضعيف لعدم التعامل مع ألمك بشكل أفضل وعدم الشفاء بشكل أسرع.

ولكن بدلًا من الضغط على نفسك بشدة ، امنح نفسك فترة راحة! أنت إنسان ولا بأس أن تختبر أنواعًا مختلفة من العواطف - الحزن هو واحد منهم. بدلًا من إجبار نفسك على المضي قدمًا في حياتك عندما تكون من الواضح أنك غير مستعد للقيام بذلك ، اسمح للأشياء أن تكون كما هي. امنح نفسك مجالًا للتنفس. هذا لا يعني أنه سيغير الأشياء على الفور ، ولكنه بالتأكيد سيعطيك منظورًا أوضح لكل ما يدور حولك.

قد تعتقد أن السماح للعواطف بالسيطرة عليك هو علامة ضعف ولكنه في الواقع شيء مختلف تمامًا ؛ هذا يعني أنك قوي بما يكفي لمواجهة مشاعرك والتعبير عنها بالطريقة الصحيحة.

لا تحكم على نفسك أبدًا بسبب الحزن ولا تسمح للآخرين بالحكم عليك. نلتئم جميعًا بوتيرة مختلفة ولا يوجد أحد يمكنه إخبارك بأنك تستغرق وقتًا طويلاً للمضي قدمًا. لا تقارن نفسك بالآخرين لأنك لا تعرف شيئًا عن المعارك التي يخوضها شخص آخر بعمق. لا تدع الآخرين يصعب عليك والأهم من ذلك ، لا تصعب على نفسك.
لا تنس أن لديك الحق في قضاء كل الوقت الذي تحتاجه حتى تكون مستعدًا للعودة إلى المسار الصحيح. امنح نفسك الوقت الكافي لتكون حزينًا أو غاضبًا. عندما يؤذيك شيء ما ، لا يوجد مفتاح يمكنك إيقاف تشغيله ، والذي سيمسح كل الألم. لا يوجد اختصار للشفاء.

تذكر أن الشفاء هو عملية تحدث خطوة بخطوة يومًا بعد يوم ، لذا يرجى ألا تتعجل.