بلسمك-روزماري لحم الخنزير
مايك جاردن يضيف العنب المحمص طبقة من الحلاوة إلى عشاء لحم الخنزير الكلاسيكي.
إعلان - مواصلة القراءة أدناه كال / الخدمة:370عائدات:4حصص الوقت الكلي:0ساعات35دقيقة مكونات2 3/4 رطل.
لحم الخنزير المتن
3 ملاعق كبيرة.الخل البلسمي
2 ملعقة كبيرة.
زيت الزيتون
1 ملعقة كبيرة.إكليل الجبل الطازج المفروم زائد 1 غصن ، نصفه
نصائح للمداعبه بالصور pdf
الملح كوشير
لم تنجح في شهر
فلفل
اثنينشمر لمبات صغيرة ، مقطعة إلى أسافين بسمك بوصة
اثنينكراث صغير مقطع شرائح
12 أوقية.
عنب أحمر صغير بدون بذور (حوالي 2 1/2 كوب)
يتم إنشاء وحدة تسوق المكونات هذه وصيانتها بواسطة طرف ثالث ، ويتم استيرادها على هذه الصفحة. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على موقع الويب الخاص بهم. الاتجاهات- سخني الفرن إلى 475 درجة فهرنهايت. اعمل على صينية خبز مطوية ، دهن لحم الخنزير بملعقتين كبيرتين خل ، ثم ملعقة زيت. يتبل بإكليل الجبل الطازج المفروم ونصف ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. تحميص 8 دقائق.
- في هذه الأثناء ، ارمِ الشمر والكراث مع ملعقة كبيرة من الزيت المتبقية وغصن إكليل الجبل وربع ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. انشر حول لحم الخنزير وشوي حتى يصل لحم الخنزير إلى 135 درجة فهرنهايت على مقياس حرارة سريع القراءة ، من 8 إلى 10 دقائق.
- انقل لحم الخنزير إلى لوح تقطيع واتركه يرتاح لمدة 5 دقائق على الأقل قبل تقطيعه. قلبي العنب مع ملعقة كبيرة خل متبقية مع الخضار في المقلاة واستمري في التحميص حتى يصبح لون الشمر بنيًا ذهبيًا وطريًا ويبدأ العنب في التفتت ، حوالي 8 دقائق. قدميها مع لحم الخنزير وأي عصائر.
المعلومات الغذائية (لكل وجبة):370 سعر حراري ، 13 جرام دهون (3 جرام مشبعة) ، 37 جرام بروتين ، 500 ملليجرام صوديوم ، 26 جرام كربوهيدرات ، 4 جرام ألياف