كل علاقة صحية تقوم على هذه الأنواع الأربعة من العلاقة الحميمة
عندما تسمع كلمة العلاقة الحميمة ، تفكر على الفور في العلاقة الحميمة الجسدية ، أليس كذلك؟ يبدو أنه النوع الوحيد من العلاقة الحميمة التي يعرفها معظم الناس.
ومع ذلك ، هناك عدد قليل من أنواع العلاقة الحميمة التي تعتبر ضرورية لوجود علاقة صحية.
أن تكون في علاقة حميمة لا يعني الاتصال الجسدي فقط ، بل يعني إنشاء ورعاية رابطة قوية وعميقة بين الشركاء.
الآن ، ربما تدرك أن العلاقة الحميمة لا تحدث فقط في العلاقة. يتطلب الأمر عملاً شاقًا وجهدًا من كلا الجانبين ، ومن المؤكد أن بنائه يستغرق وقتًا. إنه مشابه جدًا للثقة.
الحقيقة هي أننا جميعًا نتوق إلى علاقة شخصية مع إنسان آخر ونريد جميعًا أن نجد شخصًا نترابط معه ونكون قادرين على مشاركة حياتنا.
هل تعرف ماذا يعني توأم الروح وما يمثله؟ إنه شخص مخصص لك. إنه شخص ستشعر بالحرية معه.
إنه شخص سيعرف كل شيء عنك ، لكنه سيظل يقبلك جميعًا ويحب كل جوانبك الطيبة والأخرى السيئة على حد سواء.
عندما تجد هذا الشخص ، عندها فقط ستتمكن من اكتشاف كل مستوى من العلاقة الحميمة والاستمتاع بها.
نريد أن نشعر بهذا القرب من شخص آخر. كلنا نتوق إلى شخص يكملنا ويكون نصفنا الآخر وأفضل. نريد جميعًا أن نكون محبوبين لما نحن عليه حقًا لأن هذا هو المعنى الحقيقي للحياة.
نعم ، العلاقة الحميمة الجسدية مهمة جدًا لعلاقة ناجحة ، ولكن هناك أكثر من ذلك بكثير عندما يتعلق الأمر بالأساسياتخصائص العلاقة الصحية.
لا تقوم العلاقة الجيدة أبدًا على الجماع واللمس الجسدي فقط. هناك العديد من أنواع العلاقة الحميمة الأخرى التي لها نفس القدر من الأهمية أو حتى أكثر أهمية لنجاح العلاقة.
ما هي أنواع العلاقة الحميمة الأربعة؟
إن وجود هذه الكيمياء في غرفة نومك لا يكفي لإنجاح علاقتك. سيتعين عليك الارتباط بالعديد من المستويات الأخرى لتتمتع بعلاقة صحية.
من المحتمل أن يؤدي عدم وجود أي نوع من الحميمية إلى الإضرار بعلاقتك أو حتى تدميرها.
سيشعر أحد الأطراف بالتخلي العاطفي أو يفقد الاهتمام بشريكه وسيؤثر ذلك بالتأكيد على العلاقة سلبًا.
مثلما توجد أنواع مختلفة من العلاقات ، هناك أيضًا أنواع مختلفة من العلاقات الحميمة. ومع ذلك ، إذا كنت تريد حقًا أن تكون لديك علاقة جيدة وناجحة ، فيجب أن تتشكل الأنواع الأربعة من العلاقة الحميمة بشكل متساوٍ.
الحميمية العاطفية
هل شريكك هو أول شخص تفكر فيه عندما تستيقظ؟ هل هو أول شخص تتصل به وتشارك معه أخبارًا جيدة عندما يحدث لك شيء جيد؟
إذا كان الأمر كذلك ، فهذا يعني أن لديك علاقة عاطفية قوية مع هذا الشخص ، وإذا كان الطرف الآخر يشعر بنفس الشيء تجاهك ، فيمكنك أن تطمئن إلى أنك في علاقة صحية وجيدة.
هذا هو أهم نوع من العلاقة الحميمة لعلاقة ناجحة. عندما تكون في علاقة عاطفية مع شخص ما ، فأنت تريد أن تشعر بالأمان معه.
ما الذي يجعل المرأة جذابة جسديا للرجل
تريد أن تتأكد من أنه يمكنك الوثوق بهم. يجب أن تكون متصلاً عاطفياً من أجل جعل علاقتك تعمل.
العلاقة الحميمة العاطفية تعني مشاركة أعمق وأحلك أسرارك والقدرة على إخبار بعضكما البعض بكل شيء. هذا ما يجعل العلاقة صحية وناجحة.
يجب أن تكون علاقتك 'مكانك الآمن'. يجب أن تكون مرتاحًا حول بعضكما البعض طوال الوقت ، وأن تشارك أسرارك وأفكارك ومشاعرك.
لكن الشيء الأكثر أهمية هو أنه حتى إذا كنت لا توافق على قرارات وأفعال بعضكما البعض ، فلا يجب عليك أبدًا الحكم على اختيارات كل منكما.
كونوا أكبر دعم لبعضكم البعض في الحياة ، جنبًا إلى جنب مع أكبر المعجبين ببعضهم البعض.
يمكن أن يكون الافتقار إلى الحميمية العاطفية في العلاقة سببًا للعديد من الخلافات والمشاكل التي قد تؤدي في النهاية إلى تدمير علاقتك.
بالتأكيد ستجادل في بعض الأحيان ، لكن هذا طبيعي تمامًا لأن جميع الأزواج يفعلون ذلك. إنها أيضًا جزء من العلاقة. المهم هو كيف تتعامل معها.
هل ستسمح لتلك المعارك بإلحاق الضرر بعلاقتك أم ستحاربها وتحاول التعامل معها بطريقة صحية؟
إذا كنت ترغب في زيادة العلاقة الحميمة العاطفية في علاقتك ، فعليك فقط التواصل أكثر مع شريك حياتك.
يجب أن تتحدث كل يوم. استمع وحاول أن تفهم بعضكما البعض. سيؤدي ذلك بالتأكيد إلى تقوية الرابطة العاطفية بينك وبناء الثقة في علاقتك.
الحميمية الفكرية
نحن جميعًا بشر مختلفون تمامًا ولدينا آراء ووجهات نظر مختلفة حول بعض الأشياء. أنت وشريكك مختلفان أيضًا ، ولا بأس بذلك تمامًا.
المهم هو قبول خلافاتك وعدم السماح لها بالتدخل في اتصالك. في الواقع ، يجب عليك احتضانهم لأنهم يعملون على تحسين حميميتك الفكرية.
يجب ألا تتدخل أبدًا في معتقدات بعضكما البعض لأن ذلك سيخلق بالتأكيد بعض النزاعات بينكما.
يجب أن يتمتع كل منكما بحرية التفكير بأنفسهما ويجب أن تقدر آراء ومعتقدات بعضكما البعض. هذه هي الطريقة الوحيدة التي ستجعل بها علاقتك تعمل.
لا يتعين عليك الاتفاق مع المعتقدات الدينية أو الروحية لبعضكما البعض ، ولكن يجب عليك دائمًا قبولها.
مشاهير الناجين من سرطان الرئة
عندما تكون متصلاً على المستوى الفكري ، ستكون قادرًا على مناقشة كل شيء بالإضافة إلى المناقشة والجدل ، ولكن ستتمكن من القيام بكل ذلك بطريقة صحية ، وهو أمر مهم للغاية.
هناك طرق مختلفة لتطوير أو تحسين الحميمية الفكرية في علاقتك. على سبيل المثال ، يمكنك قراءة كتاب معًا ثم مناقشته.
إن التحدث عن وظائفك ، خاصة إذا كان لديك أنواع مختلفة من الوظائف ، سيساعد أيضًا في زيادتها.
العلاقة الحميمة الروحية
العلاقة الحميمة الروحية لا تعني الترابط مع شريكك من خلال الإيمان فقط ؛ هناك العديد من الطرق المختلفة للتواصل مع شريكك والتي لا تتضمن الدين.
بالطبع ، الصلاة معًا والقيام ببعض الطقوس الدينية معًا سيساعدان في تقوية علاقتكما ، لكنها بالتأكيد ليست الطريقة الوحيدة للقيام بذلك.
إن الاستمتاع بليلة لطيفة وهادئة هي أيضًا طريقة جيدة لتنمية العلاقة الروحية الحميمة في العلاقة.
يعد احترام المساحة الشخصية لبعضكما البعض وقضاء بعض الوقت بمفرده طريقة رائعة للتواصل على مستوى روحي أعمق في العلاقة.
يمكن أيضًا تحسين هذا الشكل من العلاقة الحميمة من خلال أشياء بسيطة ، مثل المشي جنبًا إلى جنب في الطبيعة ، أو المغازلة تحت اكتمال القمر أو مجرد مشاهدة غروب الشمس معًا.
الحميمية الجسدية
الجماع ليس مرادفًا للألفة الجسدية في العلاقة. إنه ليس كذلك ولا ينبغي أن يكون كذلك. العلاقة الحميمة الجسدية هي إظهار المودة تجاه بعضنا البعض كل يوم من خلال بعض الأشياء الصغيرة ، مثل إمساك اليدين أو العناق أو الحضن أو قبلة بسيطة على الجبهة.
أن تكون حميميًا جسديًا مع شخص ما لا يشير إلى الأشياء التي تحدث خلف أبواب غرف النوم المغلقة فقط ؛ إنها أشياء أخرى كثيرة تظهر التقارب بينك وبين شريك حياتك.
إنها تلك الإيماءات الصغيرة التي نقوم بها جميعًا في العلاقات التي تجعلنا نشعر بالحب والاعتزاز. إنها تلك النقرة على الخد قبل أن نذهب إلى الفراش أو بعد أن نعود إلى المنزل من العمل.
إنه التدليك اللطيف الذي نقدمه لشريكنا عندما يواجهون يومًا صعبًا في العمل.
العلاقة الحميمة الجسدية هي كل هذه الأشياء الصغيرة وهي حقًا أكثر أهمية في العلاقة. إذا كنت ترغب في بناء علاقة صلبة ، فإن العلاقة الحميمة الجسدية هي بالتأكيد واحدة من أهم الركائز التي ستحتاجها لذلك.
اقرئي أيضًا: 10 أشياء يجب على الأزواج تجربتها مرة واحدة على الأقل لزيادة علاقتهم الحميمة
أنواع أخرى من العلاقة الحميمة
هذه هي أهم أربعة أنواع من العلاقة الحميمة التي يجب أن تستند إليها كل علاقة. هناك أيضًا عدد قليل من الأنواع الأخرى التي يجب أن تعمل عليها إذا كنت تريد حقًا أن يكون لديك رابط قوي مع شريك حياتك.
العلاقة الحميمة التجريبية
وهذا ما يسمى أيضًا بعلاقة النشاط الحميمة. يحدث ذلك عندما يترابط شريكان حول أنشطتهما الترفيهية. إنه عندما يقضون بعض الوقت الجيد في كثير من الأحيان عن طريق القيام بشيء يحبه كلاهما.
لا تفهموني بشكل خاطئ ، أنا لا أقول أن الأزواج يجب أن يفعلوا كل شيء معًا من أجل الحصول على علاقة أقوى.
لا ، سيكون ذلك بالتأكيد خطأ. ولكن ، يجب أن يجدوا بعض الاهتمامات والهوايات المشتركة وأن يستمتعوا بها معًا. إنه ببساطة التواصل مع شريكك من خلال بعض التجارب المشتركة.
العلاقة الجمالية الحميمة
هل تعرف الشعور عندما التقيت للتو بشخص ما وتشعر وكأنك تعرف هذا الشخص منذ سنوات؟
هل سبق لك أن قابلت شخصًا ما لأول مرة ونقرت معه على الفور؟
حسنًا ، يمكن اعتبار ذلك حميمية جمالية. إنه عندما يكون لديك الكثير من الأشياء المشتركة مع شريك حياتك.
إنه عندما يكون لديك نفس طعم الموسيقى أو الموضة أو الطعام. إنه عندما يبدو أنك شريك حياتك وتكون متوافقًا في كل جانب من جوانب الحياة.
الألفة الترفيهية
هذا مشابه جدًا للعلاقة الحميمة التجريبية كما هو الحال أيضًا عندما يرتبط الزوجان ببعض التجارب المشتركة.
على سبيل المثال ، إذا كان لديكما نفس الهواية أو إذا كنتما تحبان نفس الألعاب الاجتماعية ، فإن القيام بهذه الأشياء معًا سيحسن بالتأكيد علاقتكما. ابحث عن بعض الأنشطة الممتعة للقيام بها معًا.
سيؤدي قضاء الوقت في الطبيعة معًا أيضًا إلى تحسين اتصالك العاطفي. خطط لنزهة في الحديقة أو اذهب في نزهة في الطبيعة كثيرًا.
خطط لبوابة عافية في عطلة نهاية الأسبوع وسترى أن الشرارة لن تترك علاقتك أبدًا.
العلاقة الحميمة الصراع
يسيء معظم الأزواج فهم هذا النوع من العلاقة الحميمة ويتجنبون التفكير في كيفية تدميرها لعلاقتهم. على العكس من ذلك ، فإن العلاقة الحميمة في الصراع لن تؤدي إلا إلى تحسين علاقتك.
لديك آراء ووجهات نظر مختلفة حول بعض الأشياء ، وبالطبع هذا سيثير بعض الخلافات في علاقتك.
لكن الشيء المهم هو مواجهة هذه المشكلات وإيجاد طريقة لحلها معًا.
لا تهرب من المشاكل. لا تتجنب الخلافات في علاقتك. عاجلاً أم آجلاً ، ستظهر هذه الأشياء على السطح وستتسبب في بعض المشكلات الأكبر التي قد تدمر علاقتك تمامًا.
الألفة الإبداعية
العلاقة الحميمة الإبداعية لا تعني بالضرورة أنه يجب عليكما القيام بشيء إبداعي معًا ، مثل أخذ دروس في الرقص أو فصل فنون.
هذا يعني أنه يجب عليك دائمًا إيجاد بعض الطرق الإبداعية للتعبير عن مشاعرك تجاه بعضكما البعض.
العلاقة الحميمة الإبداعية هي عمل قائمة دلو معًا. يتضمن أيضًا التخطيط لمستقبلكما معًا أو عمل قائمة بالأماكن التي ترغبان في زيارتها معًا يومًا ما. إنه يعني ببساطة أن نكون مبدعين معًا وأن نساعد بعضنا البعض على النمو بهذه الطريقة.
حميمية التواصل
التواصل مهارة علاقة مهمة جدًا ، ومن أجل التواصل على مستوى أعمق ، تحتاج بالتأكيد إلى تعلم التحدث مع بعضكما البعض بشكل أكثر فعالية.
يجب أن تشعر بالراحة في التحدث مع بعضكما البعض عن كل شيء. هذا يعني أيضًا أنه يجب عليك دائمًا إيجاد الوقت حتى في جدول أعمالك إذا احتاج شريكك إلى التحدث معك.
تذكر ، بقدر ما تحتاج إلى الانفتاح على شريكك والتحدث عن مشاعرك ، يجب أيضًا أن تكون مستمعًا جيدًا وأن تستمع جيدًا عندما يتحدثون عن مشاعرهم.
العلاقة الحميمة الأزمة
كل العلاقات لها بعض الصعود والهبوط. حسنًا ، العلاقة الحميمة للأزمة تعني كيف تتصرف عندما تمر علاقتك ببعض الفترات الصعبة.
في الواقع ، ستقوي تلك اللحظات السيئة علاقتك أكثر. ستؤدي مواجهة التحديات في علاقتك إلى تطوير نوع خاص من التقارب.
ألفة العمل
هذا لا يعني أن الحصول على نفس المهنة والقيام بنفس الوظائف سيعزز روابطك.
لا ، العلاقة الحميمة في العمل تعني أنه يجب عليك احترام ودعم الحياة العملية لبعضكما البعض ، حتى لو لم تكن راضيًا عن الاختيار الوظيفي لشريكك.
يعني أيضًا تحسين التقارب من خلال مشاركة بعض المهام الشائعة أو عن طريق القيام بالأعمال المنزلية معًا. وهذا يشمل تقاسم مسؤوليات تربية الأطفال على قدم المساواة.
الخوف من الحميمية
هل سمعت يومًا أي شخص يقول إن لديه خوفًا من العلاقة الحميمة؟ هل سبق لك أن كان لديك شريك مع هذه القضية؟
كيف يتم تشغيل الرجال
حسنًا ، إذن أنت تعرف مدى صعوبة التعامل معها وإيجاد طريقة للتغلب عليها. يجب على كلا الشريكين بذل بعض الجهد للتغلب على هذه المشكلات لأن علاقتهما تعتمد عليها.
في الواقع ، ربما يكون الافتقار إلى الحميمية والخوف منها من أكثر الأسباب شيوعًا لانهيار العلاقات.
هذا يسمى أيضاتجنب العلاقة الحميمةأوقلق التجنب. سيحاول الكثير من الأشخاص الذين لديهم هذه الأنواع من المشكلات تجنب أي نوع من المشكلات
الحميمية أو سيشعرون بالقلق في كل مرة تصل علاقتهم إلى هذه النقطة.
الشيء الذي يجب أن تعرفه هو أنه من خلال تجنب مشاكلك ، لن تجعلها تختفي أبدًا. عليك أن تكون صادقًا مع نفسك وتعترف بأن لديك مشكلة.
هذه هي خطوتك الأولى في حل مشاكلك ... الاعتراف بالحقيقة وقبولها. فقط بعد أن تعترف بذلك ، ستتمكن من إيجاد طريقة للتخلص من هذا الخوف.
بعد ذلك ، ستحاول العثور على سبب لخوفك ، ولسوء الحظ ، يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب.
تجارب الماضي المؤلمة ، صدمة الطفولة ، الدخول في علاقة مسيئة ، مشاكل احترام الذات ... هذه فقط بعض الأسباب التي قد تسبب الخوف من العلاقة الحميمة.
من السهل تحديد الأشخاص الذين لديهم هذا النوع من المشكلات.
لديهم ثقة بالنفس متدنية للغاية ، ويحبون أن يكونوا بمفردهم في معظم الأوقات ، ودائرة أصدقائهم صغيرة ، والعلاقات الملتزمة تبدو مهمة مستحيلة بالنسبة لهم وهم يخشون من كل أنواع الاتصال الجسدي.
إنهم يقعون في الحب ، ولكن من أجل إقامة علاقة ناجحة مع شخص آخر ، يجب أن يتواصلوا حقًا مع هذا الشخص.
لن يتمكنوا أبدًا من الحفاظ على العلاقة إذا لم يبنوا الثقة أولاً. يجب على الشخص الذي يريد تحديد موعدهم كسب ثقتهم أولاً.
الشخص الذي يعاني من الخوف من العلاقة الحميمة غير قادر أيضًا على التعبير عن مشاعره. إنهم يخشون أن يستخدمها الطرف الآخر ويؤذيهم في النهاية.
انظر أيضًا: إذا فعل هذه الأشياء السبعة ، فلديه مشاكل في الحميمية
كيف تتغلب على الخوف من العلاقة الحميمة؟
لن تتمكن أبدًا من الحصول على علاقة صحية مع إنسان آخر إذا لم تحل هذه المشكلة أولاً.
أهم شيء هو أن تقر وتقبل خوفك من العلاقة الحميمة. قبول هذه المشكلة هو الخطوة الأولى لإيجاد حل وإصلاحه.
توقف عن إنكار ذلك. توقف عن الكذب على نفسك وعلى من تحب. تعامل مع مشكلتك وابدأ في البحث عن حلول على الفور. احفظ علاقتك قبل فوات الأوان.
إليك بعض الطرق الفعالة التي يجب أن تجربها للتغلب على خوفك من العلاقة الحميمة والبدء في الاستمتاع بعلاقتك.
حدد مشكلتك وابحث عن أسبابها الجذرية
قبل التعامل مع المشكلة ، يجب أن تجد سببها (أسبابها) الجذرية. متى بدأ هذا الخوف بالحدوث؟
ربما قام شخص ما بإيذائك في الماضي وترك بعض العواقب على صحتك العقلية ، لكنك ما زلت لم تتمكن من التعافي منها.
تحدث مع شريكك واسمح له بمساعدتك في العثور على السبب وستتمكن بعد ذلك من محاولة إيجاد حل معًا.
اعمل على تقديرك لذاتك
السبب الأكثر شيوعًا للخوف من العلاقة الحميمة هو ضعف احترام الذات. إذا خاننا شخص ما وأذانا ، فقد نتمكن من التعافي ، لكن ذلك سيترك بعض العلامات ولن نتمكن أبدًا من نسيانه.
اسكت ناقدك الداخلي
أعلم أن هناك ذلك الصوت المزعج فينا جميعًا وهو أكبر منتقدينا. ومع ذلك ، يجب أن تجد طريقة لإسكات هذا الصوت.
يجب أن تعرف قيمتك ، وأن تعرف قيمتها ولا تسمح لأي شخص أن يعاملك بأقل مما تستحق.
تواصل مع شريكك
يجب عليك التواصل مع شريكك بشكل منتظم. هذه بالتأكيد أهم خطوة إذا كنت تريد التخلص من خوفك من أن تكون حميميًا مع شخص آخر.
لا تحاول تجنب العلاقة الحميمة في علاقتك وتتصرف وكأن شيئًا لا يحدث. سيدرك شريكك أن هناك شيئًا خاطئًا وسيضر بعلاقتك بالتأكيد.
كن صريحًا وأخبرهم عن مشاكلك حتى تتمكن من البحث عن طرق للتغلب عليها.
انسى تجاربك السابقة المؤلمة
هل خانك أو لعبك شخص تحبه؟ أعلم أنه مؤلم وأعلم أنه يترك بعض العواقب على الشخص مدى الحياة.
ومع ذلك ، يجب أن تترك كل شيء في الماضي.انس أمر هؤلاء الأشخاص الذين لم يكونوا يستحقونك أبدًا. لا تدع الماضي يفسد فرصك في السعادة. انس الأمر وابدأ في التطلع إلى المستقبل.
احصل على مساعدة من محترف
إذا كنت تريد حقًا حفظ علاقتك ، فيجب أن تتعامل مع خوفك من العلاقة الحميمة. يجب عليك التحدث مع شريكك واقتراح الاستشارة الزوجية.
سيساعدك ذلك على تقوية علاقتك والتغلب على سوء التفاهم بينكما. يجب أن تجربه لأنه حتى لو لم يساعدك ، فلن يجعل الأمور أسوأ بالتأكيد.
لم ينجذب لي الزوج بعد الرضيع
امنح نفسك الوقت
من الطبيعي أن تشعر وكأنك في قطار أفعواني عاطفي الآن. لهذا السبب عليك أن تمنح نفسك بعض الوقت.
تحتاج إلى ترتيب مشاعرك من أجل التغلب على مشاكلك. لن تتغلب على الخوف من العلاقة الحميمة بين عشية وضحاها ، بغض النظر عن مدى حبك لشخص ما وتريد أن تفعل ذلك من أجله.
خاتمة
العلاقة الحميمة من أهم جوانب كل علاقة صحية. لا يعرف معظم الناس أن هناك أنواعًا مختلفة من
العلاقة الحميمة لأن العلاقة الحميمة الجسدية هي الوحيدة التي يعرفونها.
كل شكل من أشكال العلاقة الحميمة له نفس القدر من الأهمية ، ومن أجل الحصول على علاقة صحية ، يجب عليك تطويرها جميعًا.
قد تبدو هذه مهمة صعبة ، لكنها في الحقيقة بسيطة للغاية. تستند جميعها إلى شيئين: التواصل الصادق والمنتظم والتعبير عن المودة لمن تحب.
سيساعدك تحسين علاقتك الحميمة على التعامل مع مشكلات علاقتك وتحسين اتصالك وجعل علاقتك صلبة!