لم يكن خطأي لقد تعرضت للإساءة

لم يكن خطأي لقد تعرضت للإساءة

لفترة طويلة ، كنت مقتنعا بأني مذنب لكل شيء سيء كان يحدث لي.



لم أكن أعرف كيف ولماذا ، لكنني كنت أعرف أنني مسؤول عن الشر الذي أصابني.



اعتقدت أنني بطريقة ما أستحق كل الإهانات التي تلقيتها ، كل الإذلال الذي تعرضت له ، وكل اللكمات العاطفية والجسدية التي تلقيتها.



على الأقل ، هذا ما حاول المعتدي بشدة إقناعي به.

صورة ظلية لنساء حزينة ومكتئبات يجلسن في ممشى عمارات أو مكتب مع إضاءة خلفية وعدسة مضيئة ، مزاج حزين ، يشعر بالتعب ، بالوحدة والتعاسة.



بعد كل شيء ، عالمنا كله يقوم على العدل ، أليس كذلك؟ كان لابد من وجود بعض الكارما ، ومن الواضح أنني كنت أدفع ثمن الخطايا التي ارتكبتها.



ربما كان شيئًا فعلته في حياتي السابقة ، ربما أؤذي شخصًا ما بشكل لا إرادي أو كنت مذنبًا فقط لاختياري الخطأ وعدم المعرفة بشكل أفضل.

ربما كنت حساسًا جدًا أو عاطفيًا جدًا أو ضعيفًا جدًا أو ضعيفًا للغاية.



ربما كنت أبالغ. ربما لم يكن شريكي بهذا السوء مقارنة بالآخرين - الذين يعرفون ما يحدث في علاقات الآخرين - فهم لا يتحدثون عن ذلك.



ربما كان كل هذا طبيعيًا في الواقع.

أعلم أن هذا يبدو مثل الكثير من القمامة. من وجهة النظر هذه ، أنا نفسي مصدومة من الأفكار التي كانت تدور في ذهني.

ومع ذلك ، بغض النظر عما حدث ، انتهى بي الأمر بإيجاد أعذار لكل ما كان يفعله زوجي السابق بي.

لسنوات ، كنت أجد دائمًا طريقة لتبرير عنفه بمحاولة إلقاء اللوم على نفسي.

امرأة شابة حزينة تجلس على درج الشارع

من الواضح أنني استفزته ، وبالتأكيد ما كان يجب أن أقول ذلك.

إذا كنت قد استمعت للتو إلى ما كان يقوله لي ، لما رفع يده نحوي.

فكرت في أشياء مثل: إنه ليس بهذا السوء - لديه مزاج قصير.

نزيف أثناء الحمل 6 أسابيع بدون ألم

لديه مشكلة في إدارة الغضب ويجب أن أكون هناك لمساعدته على محاربته.

بعد كل شيء ، كان يريد فقط ما هو الأفضل بالنسبة لي ، أليس كذلك؟حتى عندما كان يسيء معاملتي ، لم يكن ذلك سوى رد فعل لسوء تصرفي.

لقطة لشابة حزينة وحيدة ومكتئبة تخفي وجهها بين ساقيها في المنزل.

حتى عندما كان يحاول السيطرة علي ، كان يفعل ذلك لأنه كان خائفًا جدًا لدرجة أنه سيفقدني.

لقد أحبني كثيرًا لدرجة أنه لم يستطع تحمل مجرد التفكير في العيش بدوني.

إلى جانب ذلك ، في كل مرة كان يضربني ، كان يشعر بالسوء بعد ذلك.

كان يقضي ساعات وأيامًا في الاعتذار ووعدني بأنه لن يفعل شيئًا كهذا مرة أخرى.

وصدقته سخيفة. كنت حقًا أشتري كل هرائه ، مقتنعًا أنه كان يفعل كل هذا نتيجة للحب الهائل الذي شعر به تجاهي.

ومع ذلك ، الآن ،بعد كل هذا الوقت ، أعرف الحقيقة الحقيقية: كنت الضحية هنا. والضحية لا تلوم أبدا.

بعد كل هذه السنوات من العلاج والتأمل الذاتي ، لم أعد أشعر بالخجل من الاعتراف بذلك أو قول ذلك بصوت عالٍ.

الآن أعلم أنني لست الشخص الذي يجب أن يشعر بالحرج من سوء المعاملة.

صورة أزياء في الهواء الطلق لسيدة شابة جميلة في مشهد الخريف

لأنه لم يكن أي منها خطأي. حبيبي السابق هو المسيء ، وهو الشخص الذي يجب أن يتحمل كل المسؤولية عن أفعاله.

أحدث تسريحات الشعر للنساء ذات الوجوه المستديرة

رقم،لم يكن بإمكاني أن أعرف أفضل من ذلك لأنني تعرضت لغسيل دماغي لأفكر أنه كان أفضل رجل يمكن أن أحصل عليه على الإطلاق.

لقد بذل الكثير من الجهد لإقناعي بأن طرقه المشوهة في إظهار الحب هي الصفقة الحقيقية ، وأن لا أحد سيهتم بي كما فعل ، وأنني لن أجد السعادة أبدًا بجانب شخص آخر.

رقم،لم يكن بإمكاني التخلي عنه لأنه تأكد من أنني كنت مالياً و عاطفي عليه.

لم يكن لدي أي شخص ألجأ إليه لأنه طرد جميع أصدقائي وعائلتي في الوقت المناسب ، لذلك لن ينتهي بي الأمر مع أحد غيره بجانبي.

رقم،لم أكن لأتركه عاجلاً لأنه ابتزني عاطفياً وتلاعب بي لإعادته بعد كل حلقة عنيفة- لأنني أمضيت سنوات ، آمل أن يعود ذلك الرجل المثالي من بداية علاقتنا وأن يعود ذلك الرجل المهتم والمحب الذي كان بين الإساءات للظهور مرة أخرى.

امرأة شابة تمشي بمفردها على طريق الغابة مرتدية معطفا أحمر

لا ، ما كان يجب أن أغير طرقي لأنه إذا أحبني ، لكان قد قبلني كما كنت.

من ناحية أخرى ، إذا رأى أنني لست مجروحًا معه ، فلديه خيار الابتعاد في أي لحظة.

ومع ذلك ، اختار البقاء.

لقد اختار بوعي أن يجعل حياتي جحيمًا حيًا ، ويقتلني روحياً ، ويستمر في الإساءة إلي عقليًا وعاطفيًا ولفظيًا وجسديًا.

لماذا ا؟ لأنه كان ولا يزال معتلًا اجتماعيًا سامًا يستمتع بتعذيب الآخرين.

لأنه رآني ضحية مناسبة-وببساطة لأنه يستطيع ذلك.

نعم ، لقد كنت الشخص الذي تركه يعاملني بالطريقة التي فعلها.

كنت أنا من أعطيه الضوء الأخضر لمواصلة إساءة معاملته في كل مرة منحته فرصة أخرى.

ومع ذلك ، لم يكن خطأي لقد تعرضت للإساءة. أنا لست غبيًا ، غير محبوب ولم أستحق قط أن أتعرض لشيء كهذا.

صورة مقربة لامرأة رياضية شابة جذابة في الهواء الطلق

ولا أنت كذلك.لذلك ، إذا كنت تواجه شيئًا مشابهًا لما مررت به ، يرجى فتح عينيك.

توقف عن الاستماع إلى هذا المتلاعب النرجسي الذي يستمر في إخبارك أنك استفزته لإخبارك بكل تلك الأشياء الفظيعة ، وأنه لن يصرخ عليك إذا لم تكن تنورتك قصيرة أو أنه لم يكن ليضربك إذا كان لديك فقط الصبر على التزام الصمت عندما أهانك.

قد لا تراها الآن ولكن ثق بي: لديك ما يلزم لترك مؤخرته المؤسفة.

لست وحدك ، وهناك دائمًا من حولك من يسعدك مساعدتك ويساعدك على الخروج من هذا الكابوس.

مع ذلك ، أنت من يجب أن تتخذ هذا القرار ، بنفس الطريقة التي قمت بها.

صورة لامرأة شابة جميلة أو فتاة في المرج تشاهد غروب الشمس مستمتعًا بالطبيعة في أمسيات الصيف في الهواء الطلق. ضوء أحمر ناعم. شروق الشمس.

أنت الشخص الذي يجب أن تحرر نفسك من هذه الدائرة التي لا تنتهي وأن ترى هذا الرجل أخيرًا كما هو حقًا - المعتدي الذي لم يحبك أبدًا ولن يغير طرقه أبدًا.

صدقني عندما أقول لك إنك ستنجح بدونه.

لن أكذب: لن تتعافى بين عشية وضحاها ، ومن المحتمل أن تطاردك صدماتك الماضية لفترة طويلة ، لكن في نهاية اليوم ، ستكون أفضل.

تعلم من أخطائي ومن مثالي ولا تدع معاناتك تستمر أكثر.

ما الكربوهيدرات التي يجب تناولها لانقاص الوزن

لم يكن خطأي لقد تعرضت للإساءة