هذا هو السبب في أن النساء المصابات يواجهن صعوبة في التواصل مع شخص ما بعد الإساءة

إذا كنت امرأة تعرضت لأي نوع من الإساءة ، فأنا أريد أن أحييك على شجاعتك وعدم الاستسلام أبدًا.

نظرت إلى وجهك بالخوف ، ودفعت من خلال الألم واستمررت في فعل ذلك في كل يوم من أيام حياتك.

عندما يحدث مرة واحدة ، فإنه لا ينتهي أبدًا. أنت بحاجة إلى إعادة اختراع نفسك.

اكتشف من أنت مرة أخرى وعِش هذه العملية بدون إيمان أعمى وإعطاء الحياة فرصة أخرى.

أنت بطلة صامتة. وقوتك العظمى هي تلكأنت غير قابل للكسر.

بعد كل ما مررت به ، أنت تقف بقوة ، وتفحص ألمك وضعفك ، وتحولهما إلى قوة وحكمة.

أريد أن أذكرك أن تمنح نفسك دائمًا الوقت وأن تضع نفسك كأولوية.

مع وضع ذلك في الاعتبار ، إليك بعض الأشياء التي تشرح سبب صعوبة تكوين روابط - ناهيك عن الروابط الرومانسية - بعد الإساءة ، والتي قد تكون على صلة بها.

لم تعد متأكدًا من هويتك بعد الآن

بعد الاعتداء ، تُترك الضحية مجردة من إحساسها بالذات.

بعد التلاعب ، والإنارة بالغاز ، والابتزاز ، والتكييف ، يبقى أمامك دائمًا تخمين ثانٍ لأفكارك وقراراتك.

لم تعد متأكدًا من أي جزء منك حقيقي بعد الآن.

أراد منك المعتدي أن تشعر بالضياع والخوف والوحدة حتى يتمكن من السيطرة عليك.

والآن تُركت في هذه الفوضى ، ولا تعرف كيف تبدأ في تحسين ثقتك بنفسك.

لقد تركت تعتقد أنك مجنون. كل ما قلته كان دائمًا مبالغًا في رد الفعل أو غير منطقي.

وبعد ذلك اتضح أن هذا صحيح ، ولكن دائمًا بعد أن اعتقدت بالفعل أنك بالغت في رد الفعل وغير عقلاني.

السيدات الأعزاء ، مسموح لك أن تأخذ الحياة بين يديك وأن تكتب قصتك الخاصة.

يمكنك أن تكون ما كنت عليه من قبل مرة أخرى أو ما كنت تريده دائمًا.

القوة العظيمة تكمن في كل واحد منكم. إذا لم يكن هذا صحيحًا ، فلن تقرأ هذا!

أنت بحاجة إلى وقت لاستعادة الثقة

كل كذبة مسمومة وقد قيل لك الكثير من الأكاذيب. وقد واصلت قول بعضها لنفسك.

بعد كسر سلطة الشخص المسيء عليك ، ربما تكون قد أدركت أنك قضيت الكثير من الوقت (شهور ، سنوات ، نصف حياتك!) في الاعتقاد بأن شيئًا لم يكن حقيقيًا على الإطلاق.

وقد أثر ذلك بشكل كبير على قدرتك على الثقة والصحة العقلية والوجود بشكل عام.

أنت بحاجة إلى وقت لبدء الثقة بالناس مرة أخرى وهذا طبيعي تمامًا.

هل الألياف تساعدك على إنقاص الوزن

يجب ألا تجبر أي شيء أو تتابع شيئًا لا تشعر بالراحة تجاهه. يمكنك الشفاء ، أنت فقط بحاجة إلى الوقت.

أنت خائف من التعرض للأذى مرة أخرى

بعد سوء المعاملة ، تحتاج إلى إعادة رسم حدودك.

من خلال إعادة رسم الحدود - وضع حدودك الخاصة - تبدأ في رؤية الأشخاص الذين تريدهم في حياتك والأشخاص الذين ستكون أفضل حالًا بدونهم.

أفكار لإضفاء الحيوية على غرفة النوم بالنسبة له

أولئك الذين يتجاوزون الحدود ليست هناك حاجة في حياتك.

ما تحتاجه هو حدود صحية ، تم إنشاؤها من خلال التواصل الهادف الذي يظهر التعاطف والتفهم.

أي شيء أقل من ذلك يسبب لك الخوف من التعرض للأذى مرة أخرى.

أنت بحاجة إلى وقت بمفردك

إذا لم تتمكن من الاتصال ، فربما لم يحن وقت الاتصال. ربما تحتاج إلى التواصل مع نفسك مرة أخرى.

ربما تحتاج إلى التعرف على احتياجاتك الخاصة وتحملها على أنها مسؤوليتك.

هذا يعني أنك قد تكون وحيدًا ، لكن ليس وحيدًا. في بعض الأحيان ، كل ما تحتاجه هو أن تكون أفضل صديق لك.

اسمح لنفسك أن تكون ما تريده في تلك اللحظة.

يمكنك أن تكون غاضبًا ، حزينًا ، مرهقًا. اسمح لنفسك أن تشعر بكل شيء ثم اغفر لنفسك كل الأوقات التي كنت صعبًا فيها على نفسك.

تخلص من أي خجل أو ذنب أو تفكير في أن كل ما حدث كان خطأك بطريقة أو بأخرى. لم يكن كذلك.

أنت لا تشعر بالفهم

لم يمر الجميع بما مررت به. بعض الناس ، لحسن الحظ ، ليس لديهم أدنى فكرة.

وهذا يجعلك تشعر أحيانًا أنه لا أحد يستطيع فهمك.

لا يتحدث الكثير من الناس عن إساءة معاملتهم وهذا ليس أول شيء يتحدثون عنه.

يمكن أن تكون نفس الحالة معك. ليس من الغريب أن تشعر أنك لا تنتمي.

بناء صداقات وعلاقات جديدة يعني استثمار الكثير من الوقت والقوة والإرادة والعواطف. وهذا صعب إذا كنت أحد الناجين.

علاقتك مع الشخص المسيء لك معقدة

يميل الناس إلى الاعتقاد بأن المعتدين هم أشخاص يمكن للضحايا التخلص منها مرة واحدة وإلى الأبد.

ولكن ماذا لو كان والد طفلك ، أو كلية العمل ، أو أحد أفراد عائلتك ، أو مجرد شخص كنت تهتم لأمره كثيرًا؟

المشاعر ليست شيئًا متقطعًا. لا يمكننا التوقف عن حب شخص ما في يوم واحد ، حتى لو كان مسيئًا.

من الممكن أن تحب شخصًا ما وتدرك أنه ليس شخصًا آمنًا للتواجد حوله.

ولكن من الممكن أيضًا التعلم من خلال التجارب المؤلمة والحب مرة أخرى.

فقط تذكر أنك تستحق أن تكون آمنًا ومحترمًا ومحبًا في جميع الأوقات.