4 أشياء يمكن أن تحدث عندما تحبس بولك لفترة طويلة جدًا
جيتي هناك ظاهرة تصيب النساء المشغولات في كل مكان (حسنًا ، والنساء اللواتي لا يشعرن برغبة في التوقفالشؤون): تسويف التبول. كما تعلم ، الشعور بأنك يجب أن تذهب - لكن بعد ذلك ... لا تفعل ذلك.
ما أكثر ما يحبه الرجال في السرير
سواء كان ذلك بسبب انتقاد جدولك الزمني (مذنب) أو كنت تشعر بالكسل (بالذنب أيضًا) ، فإن التخلص من مثانتك كما لو كان شخصًا مزعجًا في Tinder يمكن أن يكون له تأثير على صحتك. تقول Lauren Streicher ، دكتوراه في الطب ، وأستاذة أمراض النساء والتوليد وأستاذة التوليد وأمراض النساء في كلية الطب بجامعة نورث وسترن: `` يجب أن تتبول كل أربع إلى ست ساعات. 'إذا كنت تحبس بولك دائمًا لفترة طويلة جدًا ، فهناك عواقب.'
حسنا عما نتكلم عنه هنا؟ انفجار المثانات؟ مخاطر أعلى للإصابة بالسرطان؟ أرض خصبة لعدوى المسالك البولية؟ ليس بالضبط ، كما يقول شترايشر. لكن هذا ما يحدثتستطيعيحدث إذا كنت تبتعد - أو في هذه الحالة ، لا تبول - هذا الشعور بأنك بحاجة إلى التبول.
1. حادث محرج
فقط لإبقائها حقيقية: التبول في سروالك هو احتمال حقيقي لأنعبور ساقيك حقا محكمخدعة ستنجح فقط لفترة طويلة. يقول شترايشر: `` عندما تصبح مثانتك ممتلئة وامتلاء ، هناك فرصة جيدة أنك لن تصل إلى الحمام في الوقت المحدد. تخيل مثانتك مثل بالون مائي ممتلئ - فكلما طال وقتك في الذهاب إلى الحمام ، زاد حجمها وثقلها. والعضلات التي تنقبض للحفاظ على مثانتك مغلقة لا يمكنها تحمل الضغط إلا لفترة طويلة قبل أن تبدأ في التسرب.
لذا في المرة القادمةالحمامتشعر وكأنك على بعد 11 خطوة بعيدًا جدًا ولا يمكنك حتى التفكير في هذا: هل تريد حقًا أن تكون المرأة البالغة التي تبولت للتو في سروالها لأنها لم تشعر برغبة في الابتعاد عن موعدها النهائي؟ قد لا تكون حالة طبية مخيفة للغاية ، لكنها لا تزال.
2. قد يضعف قاع حوضك
عندما تجبر مثانتك على حمل كرة البولينج باستمرار لساعات ، تبدأ عضلات قاع حوضك في فقدان قوتها. يقول شترايشر: 'تنقبض عضلات قاع الحوض بطريقة منسقة لمساعدتك إما على إطلاق البول أو الإمساك به'. 'ولكن إذا كنت تحبس البول باستمرار ، فقد ينتهي بك الأمر مع بعض الخلل الحقيقي في عضلات قاع الحوض.' بمرور الوقت ، يمكن أن يتسبب ذلك في فقدان السيطرة على وظائف المثانة.
لا تفزع إذا شعرت بالحاجة إلى الذهاب وسحبك رئيسك في العمل إلى مكتبها لجلسة عصف ذهني سريعة عندما كنت على وشك الذهاب إلى غرفة السيدات ، أوإذا كنت في رحلة بريةوهي أبدية حتى توقف الراحة التالية. يقول شترايشر: 'هناك فرق كبير بين شخص يحمله مرة واحدة في القمر الأزرق وبين شخص يفعل ذلك طوال الوقت'. بين الحين والآخر لن يسبب مشاكل كبيرة.
3. ألم طويل الأمد
هذا الشعور الذي تشعر به بعد أن تمسك به إلى الأبد وأخيرااذهب؟ راحة حلوة - لكن ربما لا. إذا مر وقت طويل جدًا ، فقد تستمر في الألم. يقول شترايشر: 'بمجرد ظهور إشارات الألم في أسفل البطن ، قد لا يختفي الألم'. 'عضلاتك تنقبض وتكاد تكون في حالة تشنج ، لذا فهي غير قادرة على الاسترخاء فقط.'
وقد يستمر الألم لأيام. يقول شترايشر: 'أرى الكثير من الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل البطن ويعتقدون أن شيئًا ما خطأ بشكل خطير ، وأحد الأشياء التي أبحث عنها هو هل لدى الشخص عادات مثانة طبيعية'. وفي كثير من الأحيان ، لا يفعلون ذلك. حسنًا ، هذا يسبب ألمًا قد يستمر لبعض الوقت.
4. قد تتمدد مثانتك
كما ذكرنا سابقًا ، فإن مثانتك (لحسن الحظ) لن تنفجر ، لكنها بالتأكيد ستمتد إلى أقصى حدودها. واحدة من الآثار الجانبية الكبيرة للمثانة المفرطة؟ قد يبدأ جسمك في فقدان الإشارات التي يحتاجها مثانتك لإفراغها ، وهذه الرسائل التي يرسلها دماغك إلى جسمك والتي يحتاجها للذهاب إلى الحمام مهمة (لأسباب واضحة).
لكن انتظر - قبل أن تبدأ في الذهاب إلى الحمام في كل مرة تشعر فيها بالضيق للتبول ، اعلم أنه 'لا يتعين عليك التبول في اللحظة التي تشعر فيها بالحاجة إلى الذهاب' ، كما يقول شترايشر. 'المقياس الجيد هو أنه يجب ألا يصل أبدًا إلى النقطة التي تشعر فيها بعدم الراحة. إن الاحتفاظ بها حتى هذه النقطة طويل جدًا.
يتبعRedbook على Facebook.