8 جمل تنهي معركة العلاقة
نامي جينكينيكشف الأزواج الحقيقيون عن الكلمات السحرية - ويشارك خبراؤنا لماذا يعملون بشكل جيد للغاية. 
نامي جينكين هذا يعيد التركيز على شريكك ، كما تقول جولي هانكس ، LCSW ، المالك والمدير التنفيذي فيواساتش للعلاج الأسريفي Orem ، UT. تظهر أنك ملتزم بإصلاح المشكلة بدلاً من الانخراط في معركة شاملة.
لا يهم إذا كنت تفضل المشاهدةلعبة العروشأو حتى مقطع فيديو مضحك عن القطط على YouTube - يمكن لبيان مثل هذا أن يفعل المعجزات في حالة الخلاف الذي قد يستغرق وقتًا طويلاً لفك التشابك (فكر في: بدء عملية البحث عن منزل أو اكتشاف الأمور الضريبية). لكن تأكد من ذلكفعلعد إلى المشكلة بعد الاستراحة التي تشتد الحاجة إليها ، ويفضل تحديد وقت للتأكد من إنجازه بالفعل ، كما يقول هانكس.
تساعد هذه العبارة البسيطة غير المواجهة على توضيح أين أنت غير موافق بالضبط. يقول هانكس ، في المناقشة ، من السهل على الشركاء أن يكونوا على صفحات مختلفة تمامًا دون أن يدركوا ذلك. هذا يعيدك إلى المسار الصحيح لاكتشاف حل.
متاجر الملابس لامرأة تبلغ من العمر 45 عامًا
قد يبدو الأمر وكأنك تتلوى في طريقك للخروج من الجدل ، لكنك أيضًا تذكر رجلك أنه على الرغم من الخلافات ، ما زلت في صفه ، كما يقول خبير العلاقات في نيويوركجيلدا كارل، دكتوراه. بالإضافة إلى ذلك ، إذا دفعكما إلى الضحك ، فستشعران بمزيد من الترابط ، وهذا فوز للجميع.
نامي جينكين العنوان - الصفحة 2التفكير في شيء تغلبت عليه معًا - إجازة سيئة ، أو محار سيئ ، أو أيًا كان - بمثابة تذكير فوري بأنك ، بغض النظر عن أي شيء ، أنت فريق. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استحضار ذكرى سخيفة قد يجعلك تضحك ، الأمر الذي سيساعد في تهدئة الغضب ، كما يقول كارل.
العنوان - الصفحة 6لا تستسلم للقول أنك تريد الإقلاع عن المشاحنات ، إنه إدراك أن علاقتك أكثر أهمية من أي نقاش. إذا كنت تقاتل بشأن شيء لا يهم حقًا - على سبيل المثال ، مشاجرة حول اتجاهات القيادة أو أي مطعم تتجه إليه - فإن القول ببساطة أنك تريد تركه يمكن أن يكون الأداة الأكثر فاعلية في ترسانتك ، كما يقول تشارلز وإليزابيث شميتز وخبراء العلاقات ومؤلفو بناء حب يدوم: الأسرار السبعة المدهشة للزواج الناجح .ويوضحون أن التسامح والنسيان والمضي قدمًا هو حجر الزاوية في زواج ناجح.
العنوان - الصفحة 7نعم ، إنه تكتيك للمماطلة ، لكن اقتراح كوب من جو تذكير أيضًاعلى حد سواءيقول كارل إنك قد تكون على حافة الهاوية لأنك جائع أو متعب. من الواضح ، إذا كانت هذه مشكلة مهمة ، فعليك التحدث عنها من خلال - لا يمكن لاتيه علاج كل شيء - ولكن قد تجد أن جرعة من الكافيين يمكن أن توفر لحظة توقف ضرورية ، حتى إيقاف الحجج الصغيرة قبل أن تزدهر.
العنوان - الصفحة 8الخلافات على الطريق التي تتصاعد إلى معارك شاملة ليست ممتعة ، لكن المصطلحات اللطيفة يمكن أن تهدئ على الفور لأنها تذكرك بما تتعامل معه: الوقوع في مكان مغلق مع شخص آخر قد يكون على قدم المساواة غريب الأطوار ومرهق. إذا وجدت أنفسكم تتجادل بشكل متكرر في نفس الوقت أو حول نفس المشكلة ، فتعرف على النمط وقم بتسميته. لا يسمح لك هذا فقط بالتحقق من أنفسكم ، ولكنه أيضًا استراتيجية أخرى لتخفيف الحالة المزاجية في نفس الوقت والتأكيد على حقيقة أنه على الرغم من كل شيء ، ما زلت في نفس الجانب ، كما يقول هانكس.