8 مراحل العلاقة الارتداد ونصائح حول كيفية التعامل مع كل منهم

دائمًا ما تكون نهاية العلاقة طويلة الأمد صعبة وصعبة ، سواء كنت الشخص الذي أنهى العلاقة أو الذي تخلف عن الركب. في كلتا الحالتين ، يكون أسهل شيء أحيانًا هو أن تقفز ببساطة إلى علاقة جديدة. على الرغم من أن هذا يبدو أنسب طريقة للتعامل مع كسر قلبك ، يمكن أن تجلب لك علاقة مرتدة سلبيات أكثر مما تعتقد. قبل أن تقرر الدخول في هذا النوع من العلاقات ، تحتاج إلى وضع أنانيتك جانبًا والتفكير في هذا الرجل الذي يمكن أن تقوده. بالطريقة نفسها التي لا تريد أن تكون بها فتاة مرتدة لرجل ما ، لا يريد صديقك المحتمل أن يكون شريك حياتك الذي ستستخدمه للتغلب على شريكك السابق. ولكن إذا اخترت الدخول في علاقة انتعاش على أي حال ، فإليك 8 مراحل يمكنك توقعها فيها.

1. الحزن

من هو أنجح آيدول أمريكي

بعد إنهاء علاقة طويلة الأمد ، فإن المرحلة الأولى دائمًا ما تكون حزينة. الناس المختلفة يحزنون بطرق مختلفة. بالطبع ، قد يكون من الممكن لك أن تنكر أن الانفصال حدث حتى في البداية ولكن هذا أيضًا جزء من عملية الحزن. ولكن بغض النظر عن مدى سرعة الهروب منه ، سيتعين عليك عاجلاً أم آجلاً مواجهة حقيقة أن علاقتك قد انتهت. عندما يضربك ، قد تعتقد أن حياتك قد انتهت. لا ترى أي معنى لها وكل ما تفعله هو الانتظار حتى يعود حبيبك السابق. تتذكر كل الأشياء الجيدة التي حدثت بينكما وبين كل الذكريات السعيدة التي شاركتها. في البداية ، تعتقد أنه لا يمكنك أبدًا المضي قدمًا في حياتك وأنه لا يمكنك أبدًا نسيان هذا الرجل. تبكي على نفسك للنوم ، تنتظر منه أن يتصل بك ، تخبرك أنه يريدك أن تعود بشدة. ولكن مع مرور الوقت ، ترى أن الحياة تستمر معه أو بدونه في حياتك. يستمر الناس في إخبارك بأن انفصالك ليس أمرًا مهمًا وأن الوقت قد حان للوقوف على قدميك ببطء ، وتبدأ في استعادة قوتك. سرعان ما تدرك أن هذا الألم لا يمكن أن يستمر إلى الأبد وأنه حان الوقت لتنتقل إلى المستقبل.

2. العودة إلى سوق المواعدة

عندما تنتهي مرحلة الحزن الأولية ، تشعر بأنك على استعداد للعودة إلى هناك في سوق المواعدة. قبل ذلك ، لا تعتقد أنه يمكنك النظر إلى رجل آخر بجانب صديقك السابق. ولكن مع مرور الوقت ، ترى أن هذا ليس صحيحًا كما اعتقدت. في البداية ، كلما دخلت في محادثة غير مؤذية مع رجل آخر ، تشعر وكأنك تخون صديقك السابق وكأنك تخونه. ولكن مع مرور الوقت ، تبدأ في الشعور بالإطراء عندما يكون هناك رجل ينظر إليك كإمرأة أو يدفع لك مجاملة. بعد فترة ، تعود إلى سوق المواعدة ، وتشعر بالاستعداد لمقابلة أشخاص جدد وحتى لبدء علاقة جديدة. أنت تبذل كل جهودك للعثور على شخص ما ، إما بمساعدة أصدقائك أو وسائل التواصل الاجتماعي أو بطريقة أخرى. هذه علامة على أنك بدأت ببطء في احتضان حياتك الوحيدة. تريد تجربة مختلفة عن ماضيك وأنت متأكد من أنك لن تكرر نفس الأخطاء مرة أخرى. الآن ، أنت تعرف أنواع الرجال التي يجب تجنبها ومن هم الأشخاص الذين تشعر بأنهم منجذبون إليهم. ولكن لمجرد عودتك إلى سوق المواعدة وأنت مستعد لبدء مواعدة شخص جديد ، لا يعني هذا أنك ستدخل في علاقة مع جميع الأشخاص الذين تقابلهم. بالطبع ، يجب أن تمنح بعض الرجال فرصة للتعرف عليك بشكل أفضل وتقديم أنفسهم بأفضل طريقة ممكنة ولكن يجب عليك دائمًا الحفاظ على معاييرك عالية.

3. علاقة جديدة

بمجرد عودتك إلى سوق المواعدة ، تقابل جميع أنواع الرجال. البعض منهم يعجبك حقًا والبعض الآخر ببساطة لا يعجبك كثيرًا. ولكن من بين كل هؤلاء الرجال ، لن يكون هناك سوى شخص واحد بارز. هذا شخص ستجده جذابًا جسديًا ولكن أيضًا شخص ستحب شخصيته. كلما رأيته ، تشعر بالفراشات وتبدأ في التساؤل عما إذا كنت واقعًا في الحب وقبل أن تعرفه ، فأنت تتجه نحو هذا الرجل. أنت متأكد أنك نسيت كل شيء عن انفصالك السابق وحسرتك ، وأنت متأكد من أنك مستعد لعلاقة جديدة. فجأة ، تشعر أن صديقك السابق ليس سوى جزء من الماضي أو كما لو أنه لم يكن موجودًا أبدًا. أنت تضع كل آمالك في علاقتك الجديدة ، على أمل أن يشفي هذا الرجل جميع الجروح والندوب العاطفية. على الرغم من أنه قد يكون لديك بعض الشكوك حول ما إذا كان من السابق لأوانه الدخول في علاقة جديدة وإذا كنت قد شفيت بشكل صحيح من حسرة القلب ، إلا أنك تختار تجاهل هذا الصوت الصغير بداخلك والمضي قدمًا في هذه العلاقة الجديدة. حتى عندما تكون وحيدًا مع أفكارك ويتبادر إلى ذهنك ، تعتقد أن أفضل طريقة لنسيان ما تبقى منه بداخلك هو محاولة التواجد مع شخص آخر. عندما تجد نفسك في هذا الموقف ، فإن أهم شيء تفعله هو أن تسأل نفسك ما إذا كنت تريد حقًا أن تكون مع هذا الرجل الجديد الذي قابلته أم أنك تريد فقط أن تكون مع أي شخص يأتي في طريقك ، لأنك تموت من أجل علاقة جديدة.

4. مرحلة شهر العسل

إذا قررت منح هذه العلاقة الجديدة فرصة ، على الرغم من كل شيء مكتوب أعلاه ، يمكنك توقع أن تكون مثالية تقريبًا في البداية. عندما نريد حقًا عمل شيء ما ، يصبح من المستحيل تقريبًا رؤية الواقع والصورة الأكبر. لذلك ، عندما تبدأ في مواعدة هذا الرجل الجديد الذي قابلته للتو ، سيبدو أنه كل ما تمنيت. أنت لا تراه على حقيقته ولا تلاحظ أي من عيوبه وعيوبه. السبب في ذلك هو أننا جميعًا نرتدي نظاراتنا الوردية في المراحل الأولى من العلاقة. إلى جانب ذلك ، نميل جميعًا إلى تقديم أنفسنا بأفضل طريقة ممكنة عندما نلتقي بشخص جديد وهو الأمر ذاته معك وهذا الشخص. كلاكما تريد أن يحبك الشخص الآخر قدر الإمكان ، لذا من الطبيعي أن يقدم كل منكما أنفسكم في أفضل ضوء ممكن. عندما تجد نفسك في مرحلة العلاقة المرتدة هذه ، فإن أهم شيء يجب عليك تذكره هو أن الأشياء ربما ليست مثالية كما تظهر. ترى هذا الرجل على أنه خلاصك وترى هذه العلاقة الجديدة نهاية لبؤسك ، لذلك ترى كل شيء أفضل من دون وعي حقًا.

5. تريد الانتقال من حيث توقفت

بعد مرور مرحلة شهر العسل ، يكون هذا عندما تدرك أخيرًا تمامًا أنك في علاقة جديدة. لكن في بعض الأحيان ، لا يمكنك أن تفهم ذلك تمامًا. كان لديك بعض العادات في علاقتك السابقة وتريد إحضارها إلى العلاقة الجديدة. إذا كان هذا هو الحال ، فهذا يعني أنك تريد فقط الانتقال إلى حيث توقفت. شريكك السابق كان جزءًا من حياتك لسنوات وكنت قد اعتدت على وجود رجل في حياتك. لقد اعتدت على أن تكون صديقة شخص ما وتريد فقط أن تستمر في عيش حياتك كما لو لم يحدث شيء. لكن من الواضح أنك مازلت تنسى أن هذا رجل جديد وعلاقة جديدة بقواعده الخاصة. لا يمكنك أن تتوقع أن تكون جادة منذ البداية كما كانت علاقتك السابقة. إذا كنت تريد أن يكون هذا أكثر من مجرد علاقة مرتدة وإذا كنت تريد أن تسير الأمور ، فأنت بحاجة إلى بذل جهد للنظر إلى هذا الرجل الذي قابلته كفرد منفصل وتحتاج إلى محاولة صنع ذكريات جديدة معه . هذا هو أحد أصعب الأشياء التي يمكن لأي شخص في علاقة مرتدة أن يكتشفها ولكن هذا شيء يجب القيام به.

كيف تبث حياتك الجنسية

6. مرحلة المقارنة

لقد كنت مع رجل واحد منذ فترة طويلة ، لذلك من الطبيعي جدًا أن تراه في كل رجل آخر تقابله. هذا لا يعني أنك تبحث عنه في كل مكان تذهب إليه ، فهذا يعني أنه وضع بعض المعايير في حياتك ومن الطبيعي أن تقارن معه كل رجل آخر. في هذه المرحلة ، ستبحث عن أدلة على حبيبك السابق في حبيبك الجديد. ستحب الأشياء المتعلقة به التي تذكرك بصديقك السابق وستشعر بالضيق من بعض صفاته السلبية التي كانت لديك أيضًا. إذا فكرت في هذا بشكل عرضي ، فلا يوجد شيء يجب أن تقلق بشأنه. ولكن إذا أدركت أنك في هذه العلاقة لأن هذا الرجل يذكرك بحبيبك السابق أو إذا وجدت نفسك تتخيل أن هذا الرجل هو حبيبك السابق ، فلديك مشكلة. في هذه الحالة ، من المؤكد أنك لم تتخطى شريكك السابق وأنك بالتأكيد لست مستعدًا لعلاقة جديدة. الحقيقة هي أنه من غير المحتمل بالنسبة لك أن تتوقع أن تصبح هذه العلاقة أكثر من مجرد ارتداد بسيط.

7. الاستجواب

عندما تقضي فترة أطول في علاقتك الجديدة ، وبينما تتعلم قبول حقيقة وجود شخص جديد في حياتك ، فمن الممكن أن تعود صدماتك القديمة إليك. هذا يعني أنك تبدأ في تذكر كل شيء سيئ من علاقتك السابقة وكل الألم الذي شعرت به عندما انتهت الأشياء بينك وبين شريكك السابق. لذلك ، تتوقع أن تحدث كل هذه الأشياء مرة أخرى في علاقتك الجديدة. بغض النظر عن مدى روعة هذا الرجل الجديد ، لا يمكنك ببساطة أن تصدق أن نواياه لك صادقة. لديك مشاكل ثقة كبيرة وتتوقع منه أن يسبب لك الألم ، كما فعل شريكك السابق. كل هذا يوقظك في كل ما تشعر به من عدم أمان ، مما يجعلك تشكك في علاقتك الجديدة. تتساءل عما إذا كنت قد تجاوزت بالفعل شريكك السابق وما إذا كان هذا الرجل الجديد هو الرجل المناسب لك. قد تخيفك مرحلة العلاقة الارتدادية هذه لكنها تعني في الواقع أن أفكارك تسير في الاتجاه الصحيح. هذا يعني أنك على دراية بعلاقتك الجديدة وأنك تشكك في قرارك. هذا هو الوقت الذي ستكتشف فيه ما إذا كانت هذه العلاقة هي شيء تحتاجه في حياتك أو إذا لم تكن قد تجاوزت حسرة قلبك حتى الآن.

8. الحل النهائي

بعد أن منحت نفسك فرصة للتفكير في كل شيء فيما يتعلق بعلاقتك الجديدة ، يمكنك رؤية هذا الرجل الجديد في حياتك بوضوح لأول مرة. إلى جانب ذلك ، يمكنك أيضًا رؤية حالة العلاقة بشكل واقعي وإذا كان هذا شيئًا تحتاجه الآن. لقد أزلت نظاراتك الوردية وترى كل عيوب هذا الرجل وعيوبه ، بالإضافة إلى فضائله. الآن ، عليك أن تقرر ما إذا كنت تحبه حقًا من هو. لقد ذهبت مرحلة شهر العسل الآن منذ فترة طويلة وهذا هو الوقت الذي يجب أن تقرر فيه ما تريده من الحياة ومن هذا الرجل. يجب أن تكون مستبطنًا وأن تقرر ما إذا كنت قد تجاوزت بالفعل شريكك السابق وما إذا كنت مستعدًا لاستثمار نفسك في هذه العلاقة الجديدة. حان الوقت لنكون صادقين مع نفسك ونحو هذا الرجل الذي تواعده. هنا ، عليك أن تقرر ما إذا كانت هذه مجرد علاقة مرتدة أم أنها شيء يستحق القتال من أجله. إذا أدركت أنك لست مستعدًا للانفتاح على شخص جديد وأنك لم تتجاوز شريكك السابق بعد ، فهذا هو الوقت الذي تحتاج فيه إلى الابتعاد عن هذا الرجل الجديد ، دون قيادته لفترة أطول.