أظهرت دراسة جديدة أن القهوة آمنة للنساء الحوامل

صور جيتي

عندما تكونين حاملاً ، لا يمكنك في الأساس الاستمتاع بأي شيء. لا خمور ، ولا سوشي ، ولا أجبان طرية ، سمها ما شئت. لكن دراسة جديدة تمامًا تتيح لك على الأقل التخلص من شيء واحد: قهوة لذيذة وضرورية من الناحية النفسية.

الباحثون فيمستشفى نيشن وايد للأطفالفي كولومبوس بولاية أوهايو ، تم تتبع استهلاك الكافيين في أكثر من 2000 من الأمهات الحوامل من 1959 إلى 1974 ، وهي فترة من الوقت كانت فيها النساء الحوامل يشربن القهوة أكثر من اليوم. لقد بحثوا على وجه التحديد عن مادة كيميائية تسمى باراكسانتين ، والتي ترتبط بالكافيين. قاموا بقياس مستويات تلك المادة الكيميائية عند نقطتين أثناء الحمل ، ثم قاموا بقياس معدل ذكاء الطفل في سن 4 و 7 سنوات.

النتائج المنشورة في المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة ، يجب أن يعطي الأمهات شعورًا بالراحة. وجد الباحثون أن الكميات المعتدلة من الكافيين (حوالي كوب أو كوبين في اليوم) أثناء الحمل لم تؤد إلى انخفاض معدل الذكاء أو تفاقم المشكلات السلوكية لدى الأطفال. وجدت دراسة سابقة أيضًا أن الكافيين أثناء الحمل لا يزيد من خطر الإصابة بالسمنة لدى الأطفال ، ودراسة أخرىوجدت أنه لا توجد صلة بين الكافيين المعتدل والإجهاض.

لكن لا تسرف. الالكونجرس الأمريكي لأطباء النساء والتوليديوصي بالتمسك بفنجان واحد من القهوة سعة 12 أونصة يوميًا أو أقل. ضع في اعتبارك أيضًا مقدار الكافيين الذي تتناوله من خلال الأطعمة مثل الشوكولاتة والشاي والصودا ، وتأكد من أنك أقل من 200 مجم في اليوم. وإذا كنتالرضاعة الطبيعية، احتفظ بها في كوبين من يوم جو ، كحد أقصى. لذا ، إذا لم تتمكن من قضاء يومك بدون فنجان من القهوة - خاصة إذا كنت تطارد أطفالك بالفعل - فلا يجب أن يتوقف ذلك عندما تكونين حاملاً.