الحب الكامل: شرح نظرية ستيرنبرغ الثلاثية عن الحب
نحن جميعًا نضع على هذه الأرض في رحلة بحثًا عن هذا الحب الرومانسي المثالي الذي لا ينتهي.
ولكن ما لا يمتلكه معظم الناس هو إدراك حقيقة أن هناك العديد من أنواع الحب هناك وإذا كنت أنت وحبك الحقيقي تشاركان الانجذاب المادي ولكنهما غير متوافقين في جميع مكونات الحب ، فقد تنشأ المشاكل.
النظرية الثلاثية للحب هي إطار عمل طوره عالم النفس روبرت ستيرنبيرغ للمساعدة في تسليط بعض الضوء على هذه المسألة المعقدة لأشكال الحب المختلفة والمساعدة على التمييز بين عدم الحب ومجرد الجذب الجنسي من نوع الحب الذي ينطوي على خصائص أعمق.
تهدف نظرية ستيرنبرغ إلى تحديد العناصر الأساسية للحب الرومانسي وتقريبنا من فهم نوع العلاقة التي أقمناها مع أفضل صديق / حب حقيقي وتقودنا إلى علاقة محبة أكثر صحة.
الحب الكامل هو في صميم هذا البحث الهام الذي قام به ستيرنبرغ إلى جانب الحب المصاحب ، والحب السمين ، والحب الفارغ ، والفتنة وبعض أنواع الحب الأخرى ، إنه جزء حاسم من نظرية ثلاثية للحب ، والتي يمكنك العثور عليها بالتفصيل في مقاله في المراجعة النفسية.
يهدف بحث روبرت ستيرنبرغ في جامعة ييل إلى كسر القالب حول الاختلافات الرئيسية بين الحب العاطفي ، والذي يتكون من عدم الالتزام ولكنه يزدهر في الانجذاب الجنسي ، وأشكال أخرى من الحب التي تؤدي إلى علاقة طويلة الأمد.
في حين أن الحب البارز هو جوهر جميع العلاقات الرومانسية الصحية ، روبرت ج.
يقربنا ستيرنبيرج من نوع الحب الذي يتكون من مكونات الالتزام التي لا تصرخ بالضرورة العاطفة + الحميمية وأنواع العلاقات التي يمكن وصفها بأنها الحب من النظرة الأولى.
هناك العديد من مجموعات مختلفة من الحب الحقيقي وكل واحد لديه القدرة على أن يؤدي إلى التزام طويل الأمد ، شريطة أن يكون كلا الشريكين على نفس الطول الموجي في علاقة الحب بينهما.
انظر أيضًا: كيف تكون صديقة جيدة: ارفع البار بهذه 20 حيلة بسيطة!
جوهر نظرية الحب الثلاثية
من أجل الحصول على فهم قوي للعناصر الأساسية لعلاقات الحب ، طور ستيرنبرغ إطارًا ثاقبًا بعمق يشرح فيه بتفصيل كبير أساس اكتشافاته فيما يتعلق بالحب الكامل ، إلى جانب جميع أشكال الحب الأخرى.
يواصل ستيرنبرغ شرحه ، في الواقع ، أن هناك ثمانية أنواع مختلفة من الحب في نظرية مثلث الحب ، والتي تنبع جميعها من ثلاثة مكونات رئيسية: العاطفة والحميمية والقرار (يُشار إليه أيضًا على أنه التزام).
إذا كانت علاقة الحب الرومانسية تتكون من واحد فقط من المكونات المذكورة أعلاه (لنفترض أن هناك حميمية ولكنك تفتقر إلى أقسام الشغف والالتزام) ، وفقًا لستيرنبرغ ، فإن حبك يقع تحت فئة شكل أكثر بساطة وأساسية حب.
من ناحية أخرى ، إذا كانت علاقتك تحتوي على اثنين من هذه المكونات (على سبيل المثال ، العاطفة + الحميمية ولكن عدم الالتزام) ، فأنت على الطريق الصحيح لكنها لا تزال بعيدة عن الحب الكامل.
وإذا كانت علاقتك تحتوي على كل عناصر الحب الثلاثة هذه ، تهانينا!
هذا يعني أن شكل علاقتك يعرف باسم الحب الكامل.
تهدف نظرية ستيرنبرغ الثلاثية عن الحب إلى فتح عيون الناس على الطبيعة الحقيقية لحبهم الرومانسي وتوجيههم نحو نوع الحب حيث سيتبادلون الافتتان بالحب الرومانسي الحقيقي والهادف ويصلون إلى نفس المستوى من الالتزام.
انظر أيضًا: القائمة النهائية لأهداف الزوجين لأسعد العلاقات
المكونات الثلاثة للحب
من أجل مساعدتك على فهم النظرية الثلاثية للحب بشكل أفضل وشرح جميع أنواع الحب ، بما في ذلك الحب الكامل ، دعنا نتعمق في المكونات الرئيسية الثلاثة للحب وفهم أدوارها في نظرية ستيرنبرغ الثلاثية.
بدونهم ، لا يوجد شكل نهائي من الحب ، ولهذا السبب تحتاج إلى إيلاء اهتمام وثيق والتعلم من أبحاث ستيرنبرغ المخصصة لما يجعل الحب ينمو ويتطور.
• الحميمية هي أحد مكونات العلاقة التي تسمح لك بالشعور بالدفء والتقارب مع حبك الحقيقي ، وهو الشعور الذي شعرت أنه لا يمكن أن يتحول إلى النسيان. من الصعب وصفها بالكلمات لأنها شيء يجب الشعور به من أجل فهمه بالكامل.
• العاطفة هي جوهر الجذب الجنسي بين شخصين. العاطفة هي القوة الدافعة التي تخلق التوتر الجنسي والجاذبية الجسدية العميقة في علاقة الحب.
• الالتزام هو جوهر علاقة طويلة الأمد. إنه قرار دائم أن تضع صديقك المفضل أولاً وأن تظل مخلصًا لهم بغض النظر عن العقبات. الحب الكامل لا يوجد بدون هذا المكون الرئيسي للحب. إلى جانب الاثنين الآخرين ، يخلق ما يسميه ستيرنبرغ حب الفوز بالجائزة الكبرى (الحب الكامل).
كل مكونات الحب هذه ضرورية للحفاظ على الحب الرومانسي طافياً وإعطائه فرصة ليصبح الشكل النهائي للحب - الحب الكامل.
ولكن في بعض الحالات ، ليس كلهم موجودون ، على الرغم من أن هذا لا يعني أن هناك أي خطأ في هذه العلاقات.
كيف تفاجئ صديقك في السرير
كل علاقة طويلة الأمد لديها القدرة على تحقيق الهدف الأعلى.
وفقا ل Sternberg ، قد تختلف هذه المكونات ، اعتمادًا على نوع الحب.
على سبيل المثال ، قد يفتقر الزوجان إلى قسم العاطفة عندما يجلبان طفلًا إلى عالمهما ولكن مستويات الحميمية والالتزام ستزداد بشكل كبير.
كل هذا يتوقف بشكل كبير على مرحلة العلاقة وهدفهم النهائي من حيث يريدون أن تذهب.
الحب الكامل هو ما يطمح إليه الكثيرون ولكن حتى تصل إلى هناك ، ستحتاج أولاً إلى فهم (ومن المحتمل أن تمر) أنواع الحب الثمانية الأخرى لتكون قادرًا على فهم الحب الكامل وتقديره والاعتزاز به.
أنظر أيضا: الشعور بالهزيمة و الضياع؟ هذه الأشياء العشر ستساعدك على التأقلم
8 أنواع الحب الرئيسية
تقدم النظرية الثلاثية للحب رؤية لا تصدق لما تتكون منه هذه الأنواع الثمانية من الحب وكيف تترابط جميعها من خلال المكونات الرئيسية الثلاثة للحب.
ضع في اعتبارك أن علاقتك قد لا تندرج مباشرةً في إحدى هذه الفئات ، ولكن نأمل أن يساعدك إطار عمل ستيرنبيرج على فهم علاقتك الحالية (جنبًا إلى جنب مع علاقاتك السابقة) ورؤيتها بشكل جديد تمامًا.
1. عدم الحب
كما يوحي الاسم نفسه ، عندما تكون جميع مكونات الحب الثلاثة مفقودة بشكل واضح من علاقتك الرومانسية ، فأنت تتعامل مع نوع من العلاقات غير الحب.
عادة ما تكون هذه الأنواع من العلاقات بين صديقين عاديين لم يتعرفوا على بعضهم البعض جيدًا حتى الآن.
يمكن أن يتميز بنقص العاطفة والحميمية والالتزام.
لا حريق ولا قرب ولا خطط للارتقاء بالعلاقة إلى المستوى التالي.
الشخص الذي تقيم معه هذا النوع من العلاقات لا يتمتع بميزة كبيرة في حياتك ويمكنك العيش بسهولة بدونه إلى جانبك.
أشياء مجانية للقيام بها في يوم عيد الحب
2. الإعجاب
عندما تتعامل مع الإعجاب ، ربما تكون قريبًا من شخص ما إلى حد ما (والذي يمكن وصفه بأنه حميمي) ولكن هناك نقص واضح في الالتزام والعاطفة.
هذه المرحلة هي ما يبدأ به معظم الأزواج ، مع وجود فرصة كبيرة جدًا لتحويل علاقتهم نحو الحب الكامل في مرحلة ما.
طالما أن هناك إرادة من كلا الجانبين للمضي قدمًا ، فهناك احتمال أن يصبح حبًا رومانسيًا صحيًا.
3. الافتتان
الافتتان هو شكل من أشكال الحب يتميز بجاذبية جنسية نارية لا ترقى وفقًا لنظرية ثلاثية للحب إلى نوع كامل من الحب.
في حين أن هذه العلاقة عاطفية وجسدية ، إلا أن الافتقار إلى الحميمية والالتزام يجعلها بعيدة عن الحب الكامل.
غالبًا ما لا يتمكن الأشخاص الذين هم في هذا النوع من العلاقات من إبعاد أيديهم عن بعضهم البعض مما يؤدي غالبًا إلى المساعد الرقمي الشخصي.
في حين أن الافتتان هو جانب حيوي من العلاقة ، فمن الضروري أن تتطور إلى اتصال أعمق من أجل الحفاظ على نفسها على المدى الطويل.
انظر أيضًا: ما أحبه فيك: قائمة من 100 سبب لماذا أحبك
4. الحب الفارغ
خلال هذا النوع من العلاقات ، يكافح الزوجان للحفاظ على العلاقة حية بسبب النقص الشديد في العاطفة + الحميمية.
الحب الفارغ لديه التزام ولكن نقص المكونين الآخرين يجعل من الصعب إبقائه طافيا.
يحدث هذا عادة مع زوجين أكبر سنا أصبحت علاقتهما راكدة للأسف.
5. الحب الرومانسي
وفقًا لـ Sternberg ، عندما تجمع بين العاطفة والحميمية ، تحصل على الحب الرومانسي.
الآن قد يبدو هذا نوع الحب الذي يتطلع إليه المرء ولكن هناك شيء مفقود: الالتزام.
يحدث هذا غالبًا في العلاقات الرومانسية حيث يريد أحد الشركاء الالتزام ولكن الآخر ليس جاهزًا.
هناك جاذبية وهناك اتصال لكنه غير كامل بسبب طبيعته أحادية الجانب.
يمكن لعلاقة حب من هذا النوع أن تحافظ على نفسها لبعض الوقت ولكن من المرجح أن تتلاشى بسبب النقص الشديد في الالتزام.
6. الحب الرفيق
الحب الرفيق هو نوع الحب حيث يكون الالتزام والعلاقة حاضرين جدًا ولكن الشغف غائب عن هذه المعادلة.
للالتزام على المدى الطويل ، يحتاج الزوجان الرومانسيان إلى التطور من هذا النوع من الحب والعثور على تلك النار المفقودة.
عادة ما يكون هذا بين صديقين مقربين أقاما علاقة قوية أصبحت علاقة ولكن للأسف ، إنها علاقة تفتقر إلى الجاذبية الجنسية.
الأمر متروك لهم ليقرروا ما إذا كان حبهم سيمضي قدمًا ويجدون ذلك المكون المفقود أو يدعوه يدير مجراه ، ويقبل الواقع كما هو.
انظر أيضًا: قبلة على الخد: معاني و 12 نوعًا مختلفًا من القبلات
7. الحب الكادح
في هذا النوع من الحب ، هناك شغف وهناك التزام ولكن الحميمية غائبة بشكل واضح.
في حين أن أي نوع من العلاقات لديه قدر معين من الإمكانيات ليبلغ شيئًا أعمق ، وفقًا لنظرية الحب الثلاثية التي وضعها ستيرنبيرج ، فمن غير المحتمل أن تستمر هذه العلاقة.
من أجل تكوين رابطة قوية بما يكفي لتحمل اختبار الزمن ، يحتاج المرء إلى الألفة.
بدونها ، لا توجد ثقة وبدون ثقة ، لا يوجد أساس لعلاقة طويلة الأمد.
لذلك ، الحب المثير ليس طموحًا لأنه لن يدوم طويلًا.
8. الحب الكامل
وأخيرًا ، وصلنا إلى النوع النهائي من الحب الذي يمثل جوهر نظرية روبرت ستيرنبرغ الثلاثية.
الحب الكامل. يمنحك الاسم نفسه إشارة إلى الحب الكامل.
لماذا ا؟ لأنه يحتوي على كل مكونات الحب الثلاثة.
وفقًا لنظرية الحب الثلاثية ، يجب أن يطمح الجميع إلى الحصول على هذا النوع من الحب.
ولكن بمجرد تحقيقه ، لا تعتقد أن عملك قد انتهى.
حتى في هذه العلاقة ، يحتاج المرء دائمًا إلى التأكد من العمل عليها ورعايتها وبذل جهد جاد فيها.
من أجل ازدهار العلاقة ، يجب أن يتم ريها باستمرار.
أينما تجد نفسك في رحلة الحب الآن ، لا تحاول الاندفاع نحو شيء لست مستعدًا له.
يخدم إطار عمل ستيرنبرغ غرضًا فريدًا هو مساعدتك على فهم مكانك حتى تتمكن من رؤية المكان الذي تريد الذهاب إليه.
استنتاج
سواء كنت على علاقة بارعة أو ما زلت في رحلتك نحوها ، هناك شيء واحد يجب أن يظل واضحًا تمامًا ؛ لن تنمو العلاقة ما لم تجعلها كذلك.
تأكد من السماح لجميع مكونات الحب الثلاثة في علاقتك الرومانسية ولا تتجاهل أيًا منها أبدًا.
بدون العاطفة والحميمية والالتزام ، لا يمكنك أن تتوقع تحقيق ما أوضحه بحث ستيرنبرغ كنوع الحب الكامل.
خذ هذا كدليل نحو تحقيق ما كنت تتوق إليه ، دون تخطي أي خطوات في العملية.
النظرية الثلاثية للحب هي نظرة عميقة إلى داخل وخارج كل أنواع العلاقات الرومانسية ومدى أهمية الاستمرار في السعي من أجل المزيد.
الحب الكامل ليس بعيد المنال ؛ إنه ببساطة شكل متقدم للغاية من الحب الذي لا يستطيع سوى الأكثر ولاءً وتفانيًا أن يأمل في تحقيقه.
انظر أيضًا: أهم 10 علامات لست جاهزًا لعلاقة الآن
أنا أحبك بكل كياني