إليك بالضبط كيفية الحصول على هزة الجماع

صور كولومبيا

ربما يكون التلفزيون ، وربما الإنترنت ، وربما جارك الصاخب الذي لا هوادة فيه هزات الجماع: إنه شعوركل واحدإلا أنك تحصل على هزة الجماع. الجميع. ال. إيفينج. زمن. ونظرًا لأن الرجال يأتون بسهولة - بفضل العلم ، لول - فقد يبدو الأمر وكأن كل شخص على وجه الأرض يقضي حفلة قذف كبيرة واحدة وأنك غير مدعو.

حسنًا ، ليسوا كذلك ، خمنوا ماذا؟ تكافح الكثير من النساء للوصول إلى النشوة الجنسية. لكن هذا لا ينبغي أن يكون ، لأن هزات الجماع رائعة وأنت تستحق أن تشعر بشعور جيد للغاية. إذن ، هذا ما يجب أن تفعله للوصول إلى هناك.

اعرف نفسك

... أو في هذه الحالة جسمك. هذا يعني معرفة كيفية ممارسة العادة السرية والراحة مع نفسك. هذا أمر حاسم ، معالج الجنسفانيسا مارينيقول.

'كما خالقانهي المدرسة، وهي دورة عبر الإنترنت تعلم النساء كيفية الوصول إلى النشوة الجنسية بمفردهن ومع شركائهن ، لقد رأيت أكبر قدر من النجاح عندما يتعلم زبائني النشوة الجنسية عن طريق الاستمناء أولاً ، كما تقول. إن تعلم كيفية الوصول إلى النشوة الجنسية لا يقتصر فقط على تعلم كيفية الوصول إلى النشوة الجنسية. يتعلق الأمر بالتعرف على جسدك ، والاعتياد على حياتك الجنسية ، والتخلص من الخجل والإحراج. يتعلق الأمر بأخذ الوقت لنفسك ، ووضع نفسك أولاً في التغيير. يتعلق الأمر بتعلم الشعور بالجاذبية في بشرتك. يتعلق الأمر بالشعور بجدارة الاهتمام والسرور. تعلم كيفية ممارسة العادة السرية من أكثر التجارب التي يمكن أن تحصل عليها المرأة! '

قد يعني ذلك استخدام هزاز أو يديك - أو قد يعني مجرد النظر إلى نفسك عارياً لترى ما هوحقايجري هناك. `` كن مرتاحًا مع جسمك ، '' معالج الجنسالدكتورة ميغان فليمنجيقول. قد يتضمن ذلك أو لا يتضمن مرآة ويفصل بينك وبينالشفرينورؤية البظر.

كما أنها تشجع النساء ليس فقط على التركيز على رؤية كيف تتفاعل أعضائهن التناسلية مع التحفيز ولكن كيف تتفاعلالجسد بكاملهيستجيب للتحفيز - وهذا يعني أن الوقت قد حان لمعرفة ما إذا كنت ترغب في ضغط حلماتك أو إذا كنت ترغب في شيء آخر. أي نوع من الأحاسيس تحب؟ هل يعجبك الشعور بالتلامس في البقعة السابعة المراوغة التي صرخت مونيكا من أجلهااصحاب؟ لا يمكن معرفة أي شيء من هذا إلا إذا حاولت بنفسك.

جيفي

حسنًا ، تمرن الآن

إنها ، آه ، مثل ركوب الدراجة ... فقط ... إنها نفسك ، وبطريقة أكثر متعة.

'الممارسة ، الممارسة ، الممارسة' معالج الجنسساري كوبريقول. 'يجب أن تكون في حالة استرخاء شديدة وأن تقوم بالتنفس العميق أثناء استخدام أصابعك أو استخدام لعبة [حتى تتمكن] من معرفة المناطق التي تشعر حقًا بأكبر قدر من الإحساس.

يقول الدكتور فليمنج إن الإثارة ليست جسدية فحسب ، بل هي عقلية ، لذلك قد تحتاج إلى قراءة شيء مشبع بالبخار أو تخيله لتستمر في العمل.

أدرك أنه سيأخذك وقتًا أطول بكثير من المتأنق حتى تنتهي

هل تساءلت يومًا عن سبب عدم تحطيم نوافذك المجازية بعد ثلاث دقائق من الاختراق؟ حسنًا ، هذا ذو شقين - أولاً ، يتطلب الأمر معظم النساءتحفيز البظريقول لوري واتسون ، المعالج الجنسي ومضيف المداعبة ، وليس تحفيز الأعضاء التناسلية.

يقول واتسون: `` لدي عدد هائل من الشابات اللواتي يقلن ، 'لا يمكنني الوصول إلى النشوة الجنسية بالطريقة الحقيقية' - وهذا أمر مأساوي للغاية بالنسبة لي. الطريقة الحقيقية لنشوة المرأة هي تحفيز البظر. عادة ما يكون الوضع الذي يسحب البظر أو يسحبه أو يصطدم به.

وثانيا؟ يقول واتسون إن الأمر يستغرق في المتوسط ​​45 دقيقة حتى تصل المرأة إلى النشوة الجنسية. يتضمن ذلك حوالي 20 دقيقة من الاسترخاء والتعود على الحالة المزاجية أو نوع من ما قبل القيادة ثم ما يقرب من 20 دقيقة من التحفيز المباشر. يفعل. لا. شعور. سيئ. حول. الذي - التي.

جيفي

أخبر شريكك بما تحتاجه .... بلطف

يقول واتسون إن النساء يجب أن يشعرن بالراحة عند سحب هزاز عندما يريدن ذلك أو يطلبن الجنس الفموي إذا رغبن في ذلك ، ويجب أن يدركن أن الاختراق ليس هو الطريقة الوحيدة للوصول إلى النشوة الجنسية.

مرة أخرى ، الكثير من هذا مستحيل حرفيًا دون معرفة ما يعجبك ، ولكل شخص أذواق وتفضيلات مختلفة! لذا ربما حان الوقت لجدولة بعض الوقت بمفردك؟