الدروس التي تعلمتها من علاقتي المسيئة

كان العيش في علاقة مؤذية جسديًا وعاطفيًا أصعب تجربة في حياتي الصغيرة. أنت لا تعتقد أبدًا أن علاقة كهذه ستحدث - ناهيك عن تعريفك. لطالما اعتدت إصدار الأحكام على القصص التي سمعتها عن النساء اللواتي بقين في هذه الشراكات السامة. كنت أسأل نفسي ، لماذا لا يغادرون فقط؟ لم أجد نفسي أسيرًا في واحدة حتى اكتشفت مدى صعوبة ذلك حقًا.

يبدأ الإساءة ببطء. يكفي فقط إقناعك بأنك قد ارتكبت بعض الأشياء الخاطئة: التذمر في الوقت الخطأ ، والخطأ في الكلام ، واستخدام نبرة الصوت الخاطئة. تبدأ في الاعتقاد بأن كلماتك تعيق علاقتك. بمرور الوقت ، تبدأ في التحدث بهدوء. تبدأ في مغادرة الغرفة عندما تكون على الهاتف مع والدتك ، حذرًا حتى لا تفشي بعض جوانب علاقتك التي تشعر بجنون العظمة حيال التزام الصمت. تبدأ في تحميل نفسك بمسؤوليات وتغييرات في نمط الحياة لم تكن تتوقعها. انت تطبخ. أنت نظيف. أنت تقدم التضحيات. أنت تعيش وفقًا لجدول زمني لشخص آخر ، حريصًا على عدم العبث ، مهووسًا بالتصرف بشكل صحيح حتى تتجنب انفجارًا جدليًا آخر. أنت على أطراف أصابعك فيما كان يعتبر أمانًا لمنزلك. أنت تواجه معارك بمفردك لأنه ليس لديك من يستمع برشاقة إلى مخاوفك. بدلاً من ذلك ، لديك وحش يخبرك أنك عديم القيمة ، وغبي ، ويقسمك إلى نقطة تبدأ في تصديقه بحزن.

كيف تصنع السموم في المنزل

يبدأ الإساءة فجأة في تحديد هويتك لأن هويتك ليست ما تريد أن تكون. أصبحت حياتك ضعيفة بسبب الرغبة في مواكبة الحياة التي لم تطلبها. أنت تفعل ذلك بهدوء وتشعر الحياة ، على الأقل لفترة قصيرة ، أنها طبيعية. يتم التعبير عن أفكارك فقط من خلال التفكير الذي تفعله في الليل وأنت تغفو وحدك. بين حين وآخر سيخبرك أنك جميلة. سوف يقوم ببعض الإيماءات العظيمة. حتى أنه قد يذرف دمعة. سوف يعتذر بالتأكيد. وستقبله - لأنه ما تم غسل دماغك لتصديقه ، وغسل دماغ لتقبله ، وغسل أدمغتك لتفكر فيه هو ما تستحقه.

لا تزال الإساءة التي أرتديها موجودة بداخلي ، وربما ستظل كذلك دائمًا. لكن الإساءات التي تعرضت لها لم تعد تعرفني. أنا لم أعد نتاج ذلك. لم أعد ضحية لذلك لأنني أرفض السماح بتخدير حياتي أكثر. حياتي تستحق أكثر من السماح لما يعتقده بعض الخاسرين عني. أنا لست شخصا سيئا. أنا لا أستحق التفكير ولو لمدة نانوثانية في أن حياتي أو أحلامي أو أفكاري أو مشاعري تستحق حتى أدنى تفاقم. لا أنوي قضاء دقيقة أخرى من حياتي معتقدة أن الصفات التي أمتلكها لا قيمة لها - وأنني لا قيمة لها.

كيفية جعل طعم الفم أفضل

إنني أدرك أكثر من أي وقت مضى مدى سهولة أن تصبح ضحية في علاقة عدائية ومسيئة ومسيطرة. المشكلة ليست فيك لأن المشكلة تكمن في نفوسهم. إنها تكمن في مخاوفهم وأعدكم بهذا -لا يوجد شيء يمكنك القيام به لإصلاحها. ليس من وظيفتك أن تلتقط قطعهم الممزقة التي يستخدمونها كذريعة للتقليل من شأنك ، أو لضربك ، أو للبصق عليك ، أو للتحدث إليك باستخفاف. سوف يستغرق الذنب المتراكم عليك وقتًا حتى يترك كتفيك ولكن ذلكإرادةيبتعد في النهاية. سوف يستغرق الأمر وقتًا حتى تريد أن تحب مرة أخرى ، حتى أن تثق في وجود رجال صالحين هناك - لكن صدقوني ،هناك. هناك أرواح ستحبك ، وستنظر إليك بكل قوة ، مع العلم أنك الشخص الأكثر روعة على هذا الكوكب - من الداخل والخارج. ستجد القوة والنباهة وستزول الأوقات المظلمة.شفاء قلبكبعد أن يتشوه من فم بعض الأوغاد ، يستغرق وقتًا ويسمح لنفسك أحيانًا بفرصة شفاء مظلمة.

لم أعتقد مطلقًا أنني سأقضي أي عام من حياتي في علاقة مسيئة. لا أشعر بالحرج من الماضي. لا أخجل مما مررت به. أنا لست مثقلًا بالعقلية المشوهة التي استغرقت مني سنوات للتغلب عليها. أنا أقوى من أجلها. أنا أحب أكثر ضراوة بسبب ذلك. أعطيت نفسي صفعة على ظهري لكوني بدس ، من يعرف أنها تستطيع أن تتغلب حرفيًا على أي شيء تقرر الحياة أن تلقيه عليها.

الإساءة لم تعد تعرفني كما اعتدت. أنا ممتن لذلك الطريق الطويل المظلم إلى التعافي لأنني كنت أستحق أن أعيش حياة تزدهر بالسعادة -مثلك تماما.

بواسطة كورتني ديركو