8 أعلام حمراء يجب ألا تتجاهلها أبدًا

جيفي

دورتك الشهرية تتحدث إليك، وهي تقول أكثر من 'أحضر لي بطاطس مغموسة بالآيس كريم، الآن.' إليك ما يجب البحث عنه - ومتى تتصل بطبيبك / طبيبتك:



1. أنت تعاني من نزيف شديد

يمكن أن يكون النزيف الشديد مدعاة للقلق ، كما يقولراشيل كارلتون أبرامز ، (دكتور في الطب)، وهو طبيب معتمد ومؤلف BodyWise: اكتشاف ذكاء جسمك من أجل الصحة والشفاء مدى الحياة . '[] يمكن أن يكون علامة على الأورام الليفية (أورام حميدة في الرحم) ، وعدم التوازن الهرموني (عادة وفرة من هرمون الاستروجين وعدم كفاية البروجسترون) ، والإجهاد (الذي يقلل من هرمون البروجسترون) ، [أو] ضعف الغدة الدرقية (عادة قصور الغدة الدرقية). إذا كنت تعاني دائمًا من نزيف حاد جدًا ، فقد يكون ذلك علامة على اضطراب تخثر الدم.



عندما يسير كل شيء بسلاسة ، فمن المحتمل أنك تمر من 3-6 سدادات قطنية يوميًا - '[] كمية الدم الطبيعية هي 4-12 ملاعق صغيرة في كل دورة ،' يقولدكتور شيري ، أ. روس ، (دكتور في الطب)، وهي خبيرة في صحة المرأة ومؤلفة She-ology: الدليل النهائي لصحة المرأة الحميمة. فترة . يقول مدرب صحة المرأة والتغذية الوظيفية: 'إذا استمرت دورتك الشهرية أكثر من 7 أيام وتغيرين السدادات القطنية أو الفوط الصحية أكثر من ساعتين كل يوم ، فهذه علامة على تدفق أثقل من المتوسط'.نيكول جاردن. تقول إن الحاجة إلى فوطة وسدادة قطنية للتحكم في التدفق أو الاضطرار إلى تغيير الفوط الصحية أو السدادات القطنية أثناء الليل هي المزيد من الأعلام الحمراء.



2. لديك تشنجات مؤلمة للغاية

لا تقم بشطبها على قدم المساواة مع الدورة. يقول الدكتور أبرامز: 'يمكن أن تكون التشنجات المؤلمة للغاية مؤشرًا على الانتباذ البطاني الرحمي ، حيث تنتقل الخلايا المبطنة للرحم عبر قناتي فالوب وتخرج إلى الحوض'. 'عندما يسقط الرحم البطانة ، تنزف الخلايا في غير مكانها في تجويف الحوض ، مما يسبب الألم.' إذن كيف يمكنك معرفة ما إذا كانت تقلصاتك طبيعية؟ 'الألم شخصي إلى حد كبير ؛ ومع ذلك ، فإن الألم الذي يغير نمط حياتك أو يتداخل مع قدرتك على القيام بأنشطتك الروتينية ليس طبيعيًا أبدًاالدكتورة أنجيلا جونز، دكتوراه في الطب ، التوليد / النساء وراءاسأل د. أنجيلا بودكاست. إذا لم يخف الألم باستخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDS) مثل الأسبرين والإيبوبروفين ومنصات التدفئة ، فتحدث إلى طبيبك ، كما تقول.